Testosteron är en steroid, eller "manligt" hormon, som tillhör den anabola androgena gruppen. Fysisk styrka beror på dess nivå i blodet. Många organs arbete är också förknippat med innehållet i detta hormon och dess aktivitet. Även det mentala och känslomässiga tillståndet påverkas av testosteron. Dess brist får allvarliga konsekvenser. För att eliminera det befintliga underskottet måste vissa män radik alt ändra sin livsstil. Andra måste ta sin läkares recept.
Vad är testosteron?
Detta är ett hormon som produceras i stora mängder av Leydig-cellerna i mäns testiklar. I en liten mängd produceras detta ämne av binjurebarken. Bland dess huvudfunktioner noterar läkare följande:
- reglering av spermatogenes;
- ökad sexlust;
- effekt på muskeltillväxt;
- tillförsel av kväve- och fosformetabolism i kroppen;
- bildning av sekundära sexuella egenskaper.
Testosteron är av två typer: biologiskt aktivt och fritt. Dess indikatorer under en persons liv förändras. Det finns dock vissa parametrar enligt vilka en fullfjädrad manlig hälsa bestäms i alla åldrar. Normen anses vara fluktuation inom 12-22 nmol/l.
Fri testosteron har en större effekt på kroppen. Han är endast ansvarig för sekundära sexuella egenskaper och attraktion till det motsatta könet. Dess nivå beror också på ålder. I en frisk kropp hos män under 50 år är normen 5-30 nmol / l. Efter 50 år - 5-19 nmol / l. Lågt fritt testosteron hos män (mindre än 5 nmol/l) är en anledning att uppsöka läkare.
Det är värt att notera att dessa siffror kan variera beroende på externa faktorer och förhållandena i laboratoriet där analysen gjordes. Till exempel, efter intensiv träning och före samlag, ökar vanligtvis nivån av testosteron i blodet. Dess minskning indikerar ibland allvarliga hälsoproblem som inte kan ignoreras. Orsakerna till låga testosteronnivåer hos män kommer att diskuteras nedan.
Förekomst av patologi
Med åldern minskar testosteronnivåerna i kroppen gradvis. Detta tillstånd är känt i medicinsk praxis som "andropaus."
För de flesta av det starkare könet börjar den så kallade fysiologiska nedgången vid 30-35 års ålder med en hastighet av 1-3 % per år. Dettaprocessen upphör efter 50 år. Denna hormonella obalans kan inträffa i alla åldrar. Idag är läkarna särskilt oroade över det faktum att androgennedgång redan ses hos unga män. Samtidigt är processhastigheten upp till 5 % per år.
Utvecklingen av andropaus sker gradvis. Därför går de första symtomen på låga testosteronnivåer hos män obemärkta. Om du i detta skede konsulterar en läkare och berättar om den befintliga störningen, kan situationen fortfarande korrigeras. Det korrigeras genom regelbunden fysisk aktivitet, rätt näring och intag av vitamin-mineralkomplex.
Orsak till brist
Alla orsaker till andropausutveckling kan delas in i tre villkorsgrupper: ålder, ärftlig och påverkan av yttre faktorer.
Nedgång av åldrande testosteron anses vara en naturlig process. Om felet inträffade före 30-40 års ålder bör du leta efter andra orsaker till det. Oftast är de gömda i strid med det endokrina systemets grundläggande funktioner.
Patologier i hypotalamus och hypofysen, testikulär dysfunktion - dessa störningar påverkar syntesen av testosteron. Vanligtvis kännetecknas de av medfödd etiologi. Till exempel föds många pojkar med testikulär underutveckling. Organet kan vara helt frånvarande eller ha uttalade avvikelser. Ibland sitter testiklarna utanför pungen, vilket också orsakar ett fel.
Låga testosteronnivåer hos män kan bero på yttre faktorer. Bland dem förtjänar särskild uppmärksamhet:
- Ohälsosam livsstil (alkoholmissbruk, rökning).
- Låg fysisk aktivitet. Måttlig träning och styrkeövningar bidrar till syntesen av könshormoner. Överdriven aktivitet har motsatt effekt.
- Brist på proteiner, vitaminer och mineraler i kosten.
- Sexuell avhållsamhet, ingen permanent sexpartner.
- Täta känslomässiga omvälvningar. Stress bidrar till ökad produktion av adrenalin, vilket hämmar produktionen av testosteron.
- Övervikt. Övervikt hämmar inte bara androgenproduktionen utan stimulerar också produktionen av kvinnliga könshormoner.
- Tar vissa läkemedel (smärtstillande, antidepressiva, potensstimulerande medel).
Vissa sjukdomar kan också bidra till utvecklingen av andropaus. Dessa inkluderar högt blodtryck, njurpatologi, ökade bilirubinnivåer.
Hur ser en man med lågt testosteron ut?
För den starka hälften av mänskligheten spelar detta hormon en viktig roll i livet. Det påverkar utvecklingen av könsorganen, nivån av libido och sexuell prestation. Testosteron kan förvandla en man till en riktig superhjälte som kan göra vad som helst. Social och fysisk aktivitet, lyckligt faderskap, viljestyrka och muskelkraft - allt detta beror på innehållet av detta hormon i blodet.
Minskad prestationsförmåga tyder alltid på hälsoproblem. Detta hormon har en stark yttre effekt på kroppen, dess brist är alltid mycket uttalad.
Grundläggandetecken på lågt testosteron hos män är:
- Permanent eller tillfällig brist på sexuell lust.
- Minska antalet och kvaliteten på erektioner.
- Uppseendet av depression, försämring av humöret utan någon uppenbar anledning.
- Utveckling av gynekomasti, åtföljd av onormal tillväxt av bröstkörtlarna.
- Brist på nöje från samlag.
- Ökad urinering, men processen blir mindre uttalad.
- Fysisk svaghet.
- Kognitiv funktionsnedsättning (frånvaro, minnesstörning).
- Sömnlöshet, konstant trötthet.
Hos män har lågt testosteron en negativ inverkan på livskvaliteten. Därför bör du inte tveka att söka medicinsk hjälp. Vid de första symtomen på sjukdomen bör du konsultera en läkare och följa hans rekommendationer.
Diagnostikmetoder
Om du misstänker en hormonell obalans måste du genomgå en omfattande undersökning. Det börjar med att studera klagomålen från en potentiell patient. En kvalificerad endokrinolog förstår i de flesta fall den preliminära diagnosen efter att ha studerat den kliniska bilden. Men enbart symtom räcker inte för att föreskriva korrekt behandling. Därför ordineras patienten blod- och urintester. Dessutom kan en skelettundersökning krävas, eftersom låga testosteronnivåer hos män ofta åtföljs av osteopati.
Blodprov tas på morgonen. Vid denna tidpunkt, indikatorerhormonell bakgrund mest motsvarar den verkliga bilden av allmänt välbefinnande. En dag före undersökningen rekommenderas att överge överdriven fysisk aktivitet och samlag.
Behandling hemma
Låga testosteronnivåer som upptäcks i rätt tid hos män kan höjas naturligt. Om förändringarna är små kan det räcka med att följa en diet ett tag, begränsa alkoholkonsumtion och rökning.
Det rekommenderas att diversifiera kosten med skaldjur (räkor, musslor, bläckfisk, tång). Undvik animaliska fetter. De kan ersättas med grönsaker. I stora mängder finns de i pistagenötter, hasselnötter och andra typer av nötter. I allmänhet är en sådan diet baserad på principerna för korrekt näring, när all skräpmat är förbjuden. Magra sorter av fisk, grönsaker och frukter, spannmål bör finnas i kosten dagligen.
Du kan öka testosteronet med måttlig sportaktivitet. Vissa män gillar att springa, andra föredrar att spendera sin fritid på gymmet. När det gäller det senare är det bättre att träna med en tränare och försöka att inte överbelasta kroppen.
Medications
Medicinsk behandling för låga testosteronnivåer hos män ordineras av en läkare. Mediciner används vanligtvis när sjukdomen är långt framskriden. De innehåller själva hormonet testosteron. Bland dessaläkemedel kännetecknas av den största effektiviteten: "Nebido", "Androgel", "Andriol", "Omnadren". De finns kommersiellt tillgängliga både i form av tabletter och kapslar och som en lösning för injektioner.
"Vitrix", "Tribulus", "Evo-Test" används också vid behandling av andropaus. De innehåller dock inte testosteron utan åtgärden syftar till att aktivera den naturliga produktionen av hormonet.
Laktigheten av sådan terapi, såväl som doseringen av läkemedel, bestäms av läkaren. Vanligtvis, efter 2-3 veckors behandling, uppmanas patienten att göra om testerna. Baserat på deras resultat kan man bedöma återhämtningsdynamiken och, om nödvändigt, justera doseringen av läkemedel. I vissa fall är de mediciner som presenteras förskrivna för livet.
Konsekvens av hormonella störningar
Symptomen som presenteras strax ovan visar hur farliga konsekvenserna av låga testosteronnivåer hos män kan vara. Bristen på adekvat behandling leder alltid till en minskning av människors livskvalitet. Med tiden utvecklar han arteriell hypertoni, osteoporos är inte uteslutet. Många medlemmar av det starkare könet måste höra diagnosen "infertilitet".
När en hormonell störning börjar utvecklas även under prenatalperioden, sker en felaktig bildning av könsorganen. Vissa barn har kvinnliga könsorgan.
Förebyggande metoder
För att återställa hormonbalansen rekommenderar läkaretänka om din livsstil. Doserad fysisk aktivitet, rätt näring, frånvaron av missbruk - allt detta gör att du kan normalisera kroppens tillstånd. En god natts sömn hjälper också.
