Det är svårt att argumentera med påståendet att graviditet är en speciell period i varje kvinnas liv. Födelsen av ett nytt liv och dess utveckling, förväntan på en ny person i familjen och de trevliga sysslor som är förknippade med att förbereda sig för förlossningen - vad kan vara bättre? Och naturligtvis vill alla blivande mammor bara det bästa för sin bebis. Och för en korrekt utveckling av en framtida person är en kombination av ett helt komplex av vitaminer nödvändig, som i allmänhet hjälper till att bilda barnets skelett, hans hjärna och andra vitala organ.
Tyvärr, i den moderna världen har kvinnor sällan möjlighet att äta ordentligt och regelbundet, och här kommer olika vitaminkomplex till undsättning, utformade för att kompensera för bristen på ett eller annat element i den blivandes kropp mamma, från vilken barnet hämtar sina resurser. Naturligtvis, varje kvinna i detta spännandeperiod vill veta vilka som är de bästa vitaminerna för gravida kvinnor, vad som är fördelen med vissa framför andra och vilket komplex man i slutändan ska välja.
Vitaminer för gravida kvinnor
Multivitaminer som används under graviditeten skiljer sig från konventionella komplex, så det är viktigt att endast dricka speciella preparat avsedda för en specifik period av livet. När frågan uppstår vilka vitaminer för gravida kvinnor som är bäst, är recensioner av flickvänner inte det avgörande kriteriet. Kom ihåg att det som fungerar för en person inte nödvändigtvis fungerar för en annan. Endast en läkare som observerar patienten både under graviditeten och innan den kan mest exakt ordinera läkemedel som är rätt för henne. Särskilda tester kan föreskrivas för detta, eftersom ett överskott av element i kroppen inte är bättre än deras brist.
En kvinnas behov av vitaminer växer hela tiden när barnet växer. Således ligger det speciella med vitaminkomplex för gravida kvinnor i det större innehållet av vitala element, jämfört med konventionella preparat, som ger förmågan att mätta kroppens behov. Det är därför, när man bestämmer vilka vitaminer för gravida kvinnor som är bäst, är det nödvändigt att ta hänsyn till barnets utvecklingsperiod. Som regel ordineras komplexet efter den 12:e graviditetsveckan, i avsaknad av andra indikationer.
Vad ska prenatala vitaminer innehålla?
Förutom vitaminkomplex finns det separata läkemedel som är utformade för att kompensera för bristen i kroppen hos vissaelement. Till exempel folsyra, som ordineras redan före graviditeten, under planeringsperioden, och Jodomarin, som mättar kroppen med jod. Utöver dessa två ämnen måste kalcium finnas i vitaminer för gravida kvinnor, vilket påverkar den korrekta bildningen av barnets skelett.
De här tre elementen måste alltså finnas i multivitaminer. Dessutom bör man komma ihåg att i komplex överstiger jodh alten som regel inte 150 mcg. Därför är det nödvändigt att fylla på det i kroppen genom att använda ytterligare ett läkemedel som innehåller jod eller genom att inkludera tång, fisk och alla skaldjur i din kost.
Planera graviditet: att välja rätt vitaminer
Stadiet när beslutet att bli gravid är mogen är avgörande för att säkerställa de mest bekväma förutsättningarna för att bära och föda ett friskt barn. Hur korrekt denna period var beror direkt på hur själva graviditeten kommer att fortgå.
Att planera en graviditet innebär för båda parter behovet av att genomgå en fullständig undersökning för förekomst av kroniska sjukdomar och infektioner, och för kvinnan som också tar vissa vitaminer. Läkemedlet som du behöver börja ta omedelbart efter ett medvetet beslut om framtida moderskap är folsyra (vitamin B9). Dess mottagning anses vara det bästa förebyggandet av defekter i bildandet av nervsystemet hos det ofödda barnet. Om graviditet inträffar oväntat ska läkemedlet användas omedelbart efter bekräftelsegraviditet. Det faktum att du kan dricka det före ett besök hos läkaren är ett viktigt kriterium för att det ingår i listan över "de bästa prenatala vitaminerna." Recensioner om honom är bara positiva både från medicinsk personal och från blivande mammor som tog honom.
Ett annat viktigt inslag i detta skede är vitamin E, som förbättrar kroppens reproduktiva funktioner och ger optimala förutsättningar för barnets utveckling. Dessutom är det ett bra förebyggande av patologier som missfall och missfall.
Det är alltså dessa två spårämnen som behövs mest under denna period.
Första trimestern: vilka vitaminer behöver du?
Liksom under planeringsperioden börjar behovet av vitaminer sakta att öka efter graviditetens början, i 1:a trimestern. Men många läkare är överens om att de bästa vitaminerna för gravida kvinnor i de tidiga stadierna är korrekt, balanserad kost och positiva känslor. Som regel ordinerar gynekologer multivitaminer efter 12 veckor, när den blivande moderns interna resurser inte helt kan klara av kroppens växande behov. I detta skede tror man att användningen av folsyra, såväl som vitamin A, E, C och jod, är tillräcklig. Detta val förklaras enligt följande:
- folsyra hjälper till att förebygga störningar i det ofödda barnets nervsystem och allvarliga missbildningar;
- vitamin A hjälper till att korrekt bilda nervsystemet, synapparaten och skelettet;
- vitamin Eförebygger missfall och hjälper också till att bilda moderkakan på rätt sätt;
- vitamin C förbättrar immuniteten och ökar därigenom kroppens motståndskraft mot olika virus och infektioner, vilket förhindrar att graviditeten avbryts i förtid;
- jod är extremt viktigt i processen för korrekt bildning av nervsystemet och sköldkörteln.
Detta är exakt den kombination som föreslagits av en grupp som kallas "de bästa vitaminerna för gravida kvinnor i 1:a trimestern."
Andra trimestern: att välja rätt vitaminer
Efter den 12:e veckan börjar den snabba utvecklingen av det ofödda barnet och bildandet av hans vitala organ. För att ge honom de nödvändiga resurserna måste du börja ta vitaminkomplex.
De bästa vitaminerna för gravida kvinnor under denna period är de som är tillräckligt:
- järn;
- kalcium;
- jod.
Järn behövs för att minska risken för anemi under graviditeten. Hemoglobin, som består av det, transporterar syre genom hela kroppen och levererar det till barnet. Dessutom är det järn som är aktivt involverat i processen för proteinsyntes, på grund av vilka muskler bildas. Järnbrist kan bland annat leda till ökad livmodertonus.
Jod ordineras tidigt i graviditeten, men behovet av det ökar markant under andra trimestern. Det är viktigt i processen att bilda skelettet hos det ofödda barnet, såväl som utvecklingen av hans mentala förmågor. Feljod stör avsevärt metabolismen hos den blivande mamman, vilket orsakar allmän svaghet och övervikt.
Kalcium är aktivt involverat i bildandet av barnets skelett, endokrina system och njurar, så korrekt användning är extremt viktig under andra trimestern. Det är anmärkningsvärt att detta mikroelement är dåligt erhållet från mat, så det är tillrådligt att använda det i färdig form.
Det är denna kombination av spårämnen i 2:a trimestern som svarar på frågan: "Vilka är de bästa vitaminerna för gravida kvinnor?". Recensioner av läkare och blivande mammor bekräftar denna information.
Tredje trimestern: vitaminer
De sista tre månaderna av graviditeten är de svåraste. Den framtida bebisen är redan tillräckligt stark, skakningar och rörelser blir mer märkbara, magen ökar, vilket leder till visst fysiskt obehag. Under de sista månaderna av graviditeten är det svårt att välja en bekväm ställning för att sova, och hushållsarbetet blir ganska betungande. Samtidigt fortsätter barnet att aktivt utvecklas, han behöver fortfarande resurser för bildning. De viktigaste spårämnena som behövs i detta skede av graviditeten är:
- vitamin C;
- vitamin D.
- magnesium.
C-vitamin förbättrar den blivande mammans immunförsvar, vilket är särskilt viktigt under 3:e trimestern. Alla sjukdomar i detta skede kan leda till sorgliga resultat. Det är därför det är oerhört viktigt att ha god immunitet, särskilt om de sista månaderna av graviditeten föll på perioden med influensaepidemin.
Vitamin D hjälper till att förebygga rakitis hos ett ofött barn ochhjälper till att bilda skelettet ordentligt i slutet av graviditeten. Detta vitamin kan fås från solen, så om den tredje trimestern infaller under sommarmånaderna måste du vara i solen mer, samtidigt som du inte glömmer hudens skydd.
Magnesium är en förebyggande komponent mot för tidig födsel, vilket är särskilt viktigt i detta skede av graviditeten.
Det höga innehållet av dessa spårämnen i preparatet under 3:e trimestern är de bästa vitaminerna för gravida kvinnor. Recensioner av medicinska arbetare klargör samtidigt att det inte är en obligatorisk åtgärd att ta vitaminer vid denna tidpunkt. Det beror på den framtida mammans tillstånd och resultaten av testerna.
Den bästa prenatala vitaminlistan
Idag finns det många vitaminkomplex utformade för att fylla på den blivande mammans kropp med viktiga spårämnen. Med så många att välja mellan kan det vara svårt att veta vilka prenatala vitaminer som är bäst.
Nu finns det dock komplex som används mest i praktiken. De anses vara optimala multivitaminer som förser den blivande mammans kropp med alla nödvändiga spårämnen i tillräckliga mängder.
Bra prenatala vitaminer är också:
- "Alfabet för gravida kvinnor";
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Matern";
- Pregnacare;
- "Elevit prenatal";
- Femibion.
Enligt experter är dessa läkemedel de mest lämpliga vitaminerna under periodengraviditet i frånvaro av kontraindikationer. Trots det faktum att de innehåller alla nödvändiga spårämnen är deras mängd olika för varje läkemedel. Det är därför endast en läkare kan ordinera det mest lämpliga vitaminkomplexet för en viss kvinna. Oberoende val i det här fallet är inte lämpligt.
Metod för att använda vitaminkomplex för gravida kvinnor
De bästa vitaminerna för gravida kvinnor, vars namn nämndes ovan, bör tas en gång om dagen, på morgonen efter frukost. Om inte annat anges av läkaren bör läkemedlen tas i kurser enligt instruktionerna. Vanligtvis är en kurs en månad, varefter det är nödvändigt att ta tester och avgöra om du ska ta läkemedlet ytterligare. Som regel, om den blivande mamman bor i en gynnsam klimatregion, är behovet av att ta vitaminkomplex inte konstant. De bör inte missbrukas, även om de är de bästa prenatala vitaminerna.
Läkarnas åsikt
Som regel skriver varje gynekolog i ett eller annat skede av graviditeten ut vitaminer till den blivande mamman. Men samtidigt är alla experter överens om att det mest korrekta sättet är att få de nödvändiga spårämnena naturligt, genom mat och solljus. Man måste komma ihåg att även de bästa vitaminerna för gravida kvinnor är medicin, och det finns ingen anledning att ta mediciner utan akut behov. Dessutom bör intaget av spårämnen föregås av en grundlig undersökning av kroppen med blodgivning. Detta är nödvändigt för att förhindrahypervitaminos, vilket är möjligt om balansen mellan att ta droger inte observeras. Varje blivande mamma bör vara medveten om graden av sitt ansvar för korrekt mottagning av komplexen, vilket i alla fall påverkar barnets hälsa.
Om du får i dig rätt spårämnen naturligt, då är risken för hypervitaminos helt frånvarande. Det är därför de bästa vitaminerna för gravida kvinnor, enligt läkare, är korrekt, balanserad näring, promenader och absorbering av positiva känslor. Dessutom varnar vårdpersonal för att överdriven användning av vitaminer under graviditet och amning kan leda till allergiska reaktioner hos barnet i framtiden.
De bästa vitaminerna för gravida kvinnor, recensioner
Trots läkarnas skepsis är det svårt att hitta en kvinna som under graviditeten inte skulle ta vitaminer. Detta beror på att inte alla blivande mammor kan äta ordentligt och balanserat av olika anledningar. Detta kan vara brist på pengar, brist på tid för full och frekvent matlagning, hårt arbete och andra faktorer. I en sådan situation löser intag av vitaminer problemet med att mätta kroppen, och därmed det framtida barnet, med de nödvändiga mikroelementen. Det är därför de senaste åren har tagit vitaminer under graviditeten blivit så populär. Om du vill lyfta fram de allra bästa prenatala vitaminerna kan vittnesmål från kvinnor som har tagit dem vara till hjälp. Så, vilka är fördelarna och nackdelarna med multivitaminer som finns på listan över de bästa.
- "Alfabet förgravid." Fördelen med detta läkemedel är att ta hänsyn till interaktionen mellan alla mikroelement som finns i det. Vitaminer finns i tabletter i tre olika färger, så du kan tacka nej till en viss vid en allergisk reaktion. Dessutom är det detta komplex som innehåller den största mängden jod, så det finns inget behov av ytterligare intag. Nackdelen med detta läkemedel är det låga innehållet av folsyra, därför är ett extra intag av detta vitamin nödvändigt upp till 12 veckor.
- Vitrum Prenatal. Den största fördelen med detta läkemedel, tack vare vilket det är mycket populärt bland gynekologer, är dess höga järninnehåll. Det räcker för att förebygga anemi i alla stadier av graviditeten och för dess behandling i det inledande skedet. Dessutom innehåller den folsyra i överflöd. Nackdelen med läkemedlet är frånvaron av jod, men denna nackdel kompenseras i Vitrum Prenatal Forte-komplexet
- "Materna". Att döma av sammansättningen finns det en tillräcklig mängd jod och folsyra. Men recensioner indikerar att detta läkemedel har en betydande nackdel - ett högt innehåll av vitamin A- och B-vitaminer, vilket ofta är orsaken till många allergiska reaktioner.
- "Pregnavit". Recensioner om detta vitaminkomplex är mestadels positiva, det innehåller alla nödvändiga vitaminer under graviditeten. Men det finns inte heller jod, vilket kräver ytterligare intag av jodh altiga läkemedel.
- "Elevit Prenatal". Detta läkemedel får mycket positivtrecensioner. Fördelen som noteras av både läkare och blivande mammor är det höga innehållet av magnesium, vilket är det bästa förebyggandet av abort. Dessutom förbättrar det blodcirkulationen avsevärt, vilket är ganska viktigt under graviditeten.
- "Femibion". Kanske är detta det enda vitaminkomplexet hittills, som innehåller i rätt mängd alla nödvändiga element under graviditeten, inklusive jod och folsyra, vilket är grunden för positiva recensioner om det. Detta läkemedel finns i två versioner: "Femibion-1", lämplig för graviditetens första trimester och "Femibion-2" - efter 12 veckor. Den största fördelen med läkemedlet, som noteras av gravida kvinnor, är att det kombinerar alla nödvändiga vitaminer. Följaktligen finns det inget behov av att ta ytterligare läkemedel, och detta är mycket bekvämt. Dess enda nackdel, som noteras, är ett ganska högt pris.
- "Femibion". Kanske är detta det enda vitaminkomplexet hittills, som innehåller i rätt mängd alla nödvändiga element under graviditeten, inklusive jod och folsyra, vilket är grunden för positiva recensioner om det. Detta läkemedel finns i två versioner: "Femibion-1", lämplig för graviditetens första trimester och "Femibion-2" - efter 12 veckor. Den största fördelen med läkemedlet, som noteras av gravida kvinnor, är att det kombinerar alla nödvändiga vitaminer. Följaktligen finns det inget behov av att ta ytterligare läkemedel, och detta är mycket bekvämt. Den endanackdelen som noteras är det ganska höga priset.
Att döma av recensionerna är alltså Femibion det bästa vitaminkomplexet för gravida kvinnor. Detta är det enda läkemedlet som kombinerar alla spårämnen som är nödvändiga under graviditeten. Så du behöver inte ta ytterligare piller i kombination med det.
Att döma av recensionerna är alltså Femibion det bästa vitaminkomplexet för gravida kvinnor. Detta är det enda läkemedlet som kombinerar alla spårämnen som är nödvändiga under graviditeten. Så du behöver inte ta ytterligare piller i kombination med det.
Ändå, glöm inte att alla vitaminkomplex, oavsett dess kvalitet, har sina egna kontraindikationer. Det är därför som att välja de bästa vitaminerna för gravida kvinnor och användningssättet bör endast vara en läkare som observerar en kvinna under hela graviditeten.
