Varje kvinna möter förr eller senare ett nytt fenomen för henne, som är en integrerad del av de fysiologiska processerna i hennes kropp - klimakteriet. Detta är en ganska svår period, bara 15% av representanterna för den vackra hälften av mänskligheten kan skryta med frånvaron av biverkningar som följer med detta stadium. Dessutom kanske det inte inträffar naturligt, utan påtvingat (till exempel när reproduktionsorganen tas bort, artificiellt framkallad klimakteriet).
I samband med vilken man ofta kan möta frågan, vilka folkmediciner för klimakteriet hjälper till att hantera obehagliga symtom och humörsvängningar? Den här artikeln erbjuder flera beprövade sätt att tillåta en kvinna att smidigt gå in i nästa åldersstadium av mognad.
Hur avgör man att klimakteriet har kommit?
För att ta upp sökandet efter folkmedicin för klimakteriet för att behandla obehagliga symtom måste du veta vad som tjänaranledningen till dess utseende. Därför kommer det inte att vara överflödigt att påpeka hur det visar sig hos kvinnor. Perioden då menstruationsblödningen upphör inom ett år kallas klimakteri. Ungefär två år innan detta kan en kvinna märka en kränkning av cykeln, den kan bli kortare, urladdningen är knapp. Detta beror på att kroppen börjar producera hormonet östrogen i mindre utsträckning. Snabb behandling av klimakteriebesvär med folkläkemedel gör att du smidigt kan flytta från ett mognadsstadium till ett annat.
Detta är kantat av att många sjukdomar aktiveras som tidigare inte gjort sig gällande: benskörhet, diabetes, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Den biologiska rytmen kan störas (många noterar uppkomsten av sömnlöshet), arytmi utvecklas, humörsvängningar, trötthet, svettning och minnesförlust uppstår.
När man inser varför dessa symtom uppstår, är det ingen fråga om hur man kan bli av med klimakteriet med folkmedicin. Detta är trots allt det naturliga tillståndet för alla kvinnor och inte en sjukdom.
Kvinnor som inte slutar ha sex kan märka en minskning av libido, torrhet i slidan. Oftast i detta skede sker en kraftig viktökning, vilket är svårt att minska, huden blir mindre elastisk och elastisk, håret tappar sin lyster och faller av. Allt detta beror på en förändring i den hormonella bakgrunden, bristen på ägglossning. Folliklarna mognar inte längre i äggstockarna och bindväv bildas i deras ställe, och de minskar själva i storlek.
Ålder som täcker klimakteriet
Många tror att slutet av menstruationen är liktydigt med början av ålderdom, men klimakteriets behandling med folkmedicin är definitivt vägen ut. Baserat på de så kallade mormorsrecepten kan du öka vitaliteten avsevärt. Det är tillrådligt att först ta reda på åldersegenskaperna, eftersom varje ålder föregås av en viss lista över samtidiga sjukdomar.
Från omkring 45 års ålder minskar en kvinnas hormonella aktivitet. Denna period kallas premenopaus och varar i cirka 5 år. Vid 50 års ålder är det ett slutgiltigt upphörande av menstruationsblödningen - klimakteriet. Från 65-69 års ålder börjar den postmenopausala perioden. Först från 70 års ålder kan den kvinnliga kroppen anses åldras, de viktigaste reproduktionsorganen och sexuella funktionerna är i det så kallade sömnstadiet.
För att lindra symptomen på klimakteriet kan du i vilket skede som helst använda följande recept: alla krossade komponenter tas 1 msk. l. - fänkålsfrukter, lindblommor, havtornsbark, torr ört bitter malört, pepparmyntablad. Alla ingredienser hälls med en liter rent vatten, täcks med lock och infunderas i ett vattenbad i 15 minuter på låg värme. Den kylda buljongen kyls och filtreras genom gasväv. Den resulterande infusionen konsumeras under dagen efter att ha ätit ett halvt glas.
Hur bli av med värmevallningar med dill
De första 2-3 åren efter klimakteriets början kan en frekvent känsla av värme följa med en kvinna och köra om henne vid fel tidpunkt. Vanligtvis är detta mindre vanligt.tre år senare. Vid det här laget förstår kvinnan redan och har en idé om hur man ska hantera och minimera sådana fall.
Vad ska man göra för dem som först började oroa sig för värmevallningar under klimakteriet? Behandling med folkmedicin kan vara den enklaste och mest prisvärda lösningen. De provocerar inte risken att utveckla hormonella tumörer, gastrit, migrän och hjärtsjukdomar. Värmevallningar kan förekomma flera gånger om dagen, oavsett fysisk aktivitet. Det kan kastas in i feber när som helst, medan svett visas inte bara i ansiktet utan också på kroppen. En kvinna kan känna sipprar av vätska som rinner ner i hennes kropp. Utan tvekan orsakar ett sådant fenomen påtagligt obehag och besvär.
Ett av de populära och enkla recepten för att behandla klimakteriet med folkmedicin är dillvatten. Denna komponent är lätt att hitta inte bara till försäljning utan också på vilken personlig tomt som helst. Du kan köpa en färdig lösning för användning i apotekskedjan eller laga den själv. Det andra alternativet är lämpligt för dig som har en sommarstuga eller möjlighet att köpa dillfrön på marknaden.
Du behöver alltså följande ingredienser:
- Dillfrö - 3 msk. l.
- Vatten (kokande vatten) - 0,5 l.
Båda komponenterna blandas och den resulterande infusionen bör stå i en timme. Sedan hälls ytterligare 0,5 liter kokt varmt vatten. System för administration - efter att ha ätit en halv kopp. Om så önskas eller saknas dillfrön kan du ersätta dem med hagtorn, salvia, johannesört eller rödklöver.
Sesam och lin: användbara egenskaper
Det kanske mest frustrerande fenomenet är när svetten kommer ut i ett oväntat ögonblick, så många är intresserade av hur man blir av med värmevallningar. Folkläkemedel för klimakteriet kanske inte har den önskade effekten bara för att de syftar till att lösa andra problem som inte är relaterade till svettning. Naturliga substitut för det naturliga hormonet östrogen kallas fytoöstrogener. Dessa inkluderar linfrö och sesamfrön. De är ganska kommersiellt tillgängliga, kräver en liten mängd för att förbereda den färdiga produkten.
Följande är ett sätt att använda folkläkemedel mot klimakteriet och värmevallningar i synnerhet:
Användning av frön i sin rena form, som tillsats till spannmål, yoghurt, keso, soppor. Tillåten dagpenning är 40 g, som delas upp i lika delar beroende på antalet måltider per dag. Det är anmärkningsvärt att det är tillåtet att konsumera inte mer än 3 tsk per dag. rena sesamfrön. När det gäller lin, det handlar om 2 tsk
Sesam är rikt på naturligt kalcium, vilket är viktigt inte bara vid behandling av värmevallningar, utan också vid benskörhet. Således hjälper ett recept att bli av med och förhindra utvecklingen av två obehagliga symtom.
Healing Blend för värmevallningar
Du kan gå längre än en eller två komponenter och använda beprövade folkmediciner för att svettas under klimakteriet. Följande recept är till exempel väldigt enkelt och prisvärt att tillaga:
- 1 msk morotsjuice;
- 1 msk pepparrotsjuice;
- juice av en hel citron;
- 1 msk älskling.
För att få i sig pepparrotsjuice, rekommenderas det att först scrolla den genom en köttkvarn och sedan hälla den med kallt vatten (förhållande 1:1). Det är nödvändigt att insistera på denna blandning i 8-10 timmar. Pressa först saften.
När alla ingredienser är klara ska de blandas väl och förvaras i kylen efter att de börjat användas. Använd 2-3 tsk. en halvtimme före måltid, tre gånger om dagen. Kursen pågår i tre månader.
Användbara egenskaper hos salvia
Behandling av värmevallningar med folkmedicin mot klimakteriet är möjlig med hjälp av den välkända salvia. Dessutom är det effektivt inte bara som huvudingrediens för beredning av infusion, utan används också för bad. Om vi överväger det första alternativet, är det nödvändigt att hälla kokande vatten (0,5 msk.) 1 msk. l. örter. Inom en timme ska infusionen försvinna under locket och sedan är den klar att användas. Du kan dricka det hela dagen, och mängden är inte begränsad till ett glas per dag - det är helt acceptabelt att ta upp till 8, Om du vill, förutom att svettas, klara av nervösa spänningar, har bad med salvia visat sig vara positivt. Det kan säkert hänföras till folkmedicin som lindrar klimakteriet. Salvia har också en gynnsam effekt på huden och ger en lugnande och föryngrande effekt. För att förbereda en liter buljong behöver du 2-3 msk. l. salvia. Torra råvaror tillsätts i kokande vatten i ett par minuter, temperaturen sänks till ett minimum och sedan tas behållaren bort från värmen. Buljongen ska stå ett tag och efter det kan den läggas till fylld med varmt vattenbad.
Folkmedel mot osteoporos
En av de mest lömska sjukdomarna under klimakteriet är osteoporos. Det förstör benen och skelettets integritet, så många kvinnor börjar lida av smärta, deras hållning och gång förändras. Vid ett fall går benen sönder snabbt och tar lång tid att återhämta sig. För att hjälpa kroppen och minska risken att utveckla denna sjukdom är det nödvändigt att starta förebyggande behandling i tid. Innan du går vidare till den praktiska tillämpningen av traditionella medicinrecept, rekommenderas det att passera en detaljerad analys för innehållet av vitaminer i blodet. Dessa data kommer att identifiera problemområden som inte är synliga för ögat och indikera behovet av att fylla på de saknade mikroelementen i kroppen.
Av vitaminerna rekommenderas att ta naturligt kalcium, magnesium, vitamin D. Det är värt att noggrant överväga folkläkemedel för klimakteriet, inklusive osteoporos, som kan uppstå ganska oväntat. Därför är det oerhört viktigt att kontrollera nivån av kalcium i blodet och upprätthålla den med hjälp av kosttillskott från en pålitlig tillverkare. Det rekommenderade dagliga intaget för kalcium är 800-1 000 mg.
Glöm inte behovet av omega-3 fleromättade fettsyror i kroppen. Deras andel av den vanliga kosten bör vara minst 3-4 g per dag. Denna komponent hjälper till att förebygga risken för att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar, såväl som sjukdomar i hjärnan och lederna. Därför, vid behandling och förebyggande av uppkomsten av osteoporos, är det inte tillräckligt att lösaproblemet med att bara ett symptom uppstår.
Förutom vitaminkomplex kan du lägga till naturliga juicer, örtinfusioner och särskilda avgifter till din vanliga kost. Om du kan hitta färska nässelgrönt kan du göra juice, vilket rekommenderas att använda en tesked på fastande mage före måltider eller på kvällen innan du går och lägger dig.
Också, som en hjälpterapi, används ett sådant folkmedel i praktiken under klimakteriet, som åkerfräkenjuice (vintrande). Det måste konsumeras en halvtimme före måltid, tre gånger om dagen, 20-30 droppar.
Omfattande tillvägagångssätt
Effekten av att använda olika folkläkemedel för klimakteriet hos kvinnor kan bli större när ett integrerat tillvägagångssätt används. Det vill säga, det är omöjligt att ta itu med elimineringen av ett symptom, eftersom det kan ersättas med flera samtidigt. Eftersom huvudorganet som först möter den negativa sidan av klimakteriet är den reproduktiva, måste man komma ihåg att med frånvaro av menstruation slutar en kvinna inte att vara henne. Därför är det viktigt att övervaka könsorganens hygien, för att förhindra sådana obehagliga stunder som torrhet och klåda.
Följande folkmedicin för klimakteriet hos kvinnor kan hjälpa till med detta:
- Det mest effektiva och direkta sättet att eliminera ett obehagligt symptom är att bada med infusioner av örter: kamomill och snöre. Örter tas i ett förhållande av 5:2, hälls med en liter kokande vatten och infunderas i 10-15 minuter. För tvätt använd infusion i rumstemperatur. Mångfald av applicering två gånger om dagen, morgon och kväll.
- Havtornsolja har en fuktgivande effekt. Det används som huvudingrediens vid framställning av gasvävsbaserade tamponger. De förs in vagin alt i 20 minuter.
- Många känner till folkmedicin mot klimakteriet baserat på svinlivmodern. Torra löv läggs till kokande vatten (1 l) i ett par minuter, avlägsnas sedan från värmen och infunderas tills de svalnar. Färdig buljong ska motsvara kroppstemperaturen. För att förstärka och ge den färdiga lösningen en större effekt, rekommenderas det att lägga till ampull vitamin E och A. Utför sedan hygienprocedurer innan du går och lägger dig. Behandlingens varaktighet 5 dagar.
Eftersom bäckenorganen och genitourinary system är i nära kontakt, måste man komma ihåg att under perioden för inträde i klimakteriet kan en kvinna uppleva obehag vid urinering. Det kan vara plötsliga och frekventa drifter, inklusive falska, inkontinens (som kan uppstå vid skratt eller nysningar). För att hjälpa kroppen och stärka dess tidigare funktioner rekommenderas det att göra Kegel-övningar och aktivt använda homeopatiska läkemedel.
Du kan laga dem själv. Detta kommer att kräva 2 tsk. dillfrön och 1 msk. kokande vatten. Insistera blandningen i en termos eller tätt täcka behållaren med ett lock. Kursens längd är en vecka, före måltid på morgonen. Därefter bör du ta en kort paus (två veckor) och upprepa kursen igen. Användningen av dillfrön kan lösa flera problem, inklusive värmevallningar, som beskrivs ovan. Därför tillåter mångsidigheten i detta receptanser att det är det enklaste och mest effektiva för att lösa problemen med klimakteriebesvär.
Tranbärsjuice, echinacea, homeopatiska preparat som sepia och kaustik har också en gynnsam effekt. I allmänhet gör den komplexa användningen av flera recept samtidigt eller kurser ett utmärkt jobb med de första tecknen på övergången till klimakteriet hos kvinnor.
Sömnproblem under klimakteriet
Behandling av klimakteriet med folkmedicin är inte begränsad till engångsanvändning och eliminering av symtom. Det är extremt viktigt att etablera och återställa den tidigare biologiska rytmen, som vid överträdelse uttrycks i form av sömnlöshet. Här kan du ringa efter hjälp inte bara örtteer, färdiga örtpreparat, utan även bad baserade på växtextrakt.
Som ett prisvärt sätt att bli av med sömnlöshet, används oregano för att behandla folkläkemedel för klimakteriet hos kvinnor. Recensioner om normalisering av sömn har ett positivt svar från dem som älskar grönt te. Dessutom är det lätt att förbereda. Gräs kan odlas hemma i en stor kruka eller i en sommarstuga. Dessutom säljs torra löv i apotekskedjan. De positiva egenskaperna hos oregano noteras också när det gäller att normalisera blodtrycket.
Många känner till de lugnande egenskaperna hos moderört och hagtorn, vildros och timjan. Om du upplever att du har problem med sömnen, rekommenderas att du använder dem för att brygga te tillsammans med teblad. Det rekommenderas också starkt att använda följande recept för självkokning, det är särskiltkommer att tilltala dem som älskar tomatjuice. Lite riven muskotnöt tillsätts i ett glas med en drink. Drick juice bör vara en timme eller två före sänggåendet. Om du har torra syrablad till hands kan du förbereda följande infusion: 1 msk. l. örter för 1 msk. kokande vatten, lagrat i en timme. Ta en halvtimme före måltid, ungefär en kvart kopp i taget.
Det finns ett annat alkoholbaserat recept för sömnlöshet. För dess beredning behöver du: 1 msk. alkohol, 3 msk. l. torra rosmarinblad. Infusionen måste förvaras i tre dagar på en mörk, sval plats. Doseringsschema: 20 droppar före måltid.
Att bada innan du går och lägger dig är avkopplande, men de bästa resultaten kan uppnås genom att tillsätta aromatiska oljor i vattnet. De mest lämpliga för en kvällsaromaterapisession är: jasmin, ros, bergamott, violblad, rosmarin, medicinsk salvia, rökelse, cypress, pepparmynta. Om du vill kan du göra fotbad med varmt vatten. Det rekommenderas att röra sig på plats i 10 minuter, ta sedan ut benen och torka dem, ta på varma strumpor.
Huvudvärk och hjärtklappning
Recensioner om behandling av klimakteriet med folkmedicin, eller snarare dess symptom som orsakar obehag, har väldigt många skrivits. Varje kvinna väljer individuellt intensiteten och sammansättningen av örtinfusioner och avkok. Men utan att prova det själv är det omöjligt att dra slutsatsen om det är lämpligt eller inte. Hormonell obalans förvärrar bilden och ger sina egna justeringar. Det finns alltså ofta klagomål påökad huvudvärk, migränanfall och yrsel.
För att jämna ut manifestationen av klimakteriet hos kvinnor bör behandling med folkmedicin väljas under överinseende av en specialist eller efter samråd med en fytoterapeut. Ett mycket enkelt men effektivt recept kan omsättas i praktiken med mynta. För att göra detta måste du ta 1 tsk. torrt gräs och häll det med ett glas kokande vatten. Lägg sedan i ett vattenbad och värm upp. Kyl blandningen, sila genom en sil. Den resulterande buljongen måste bringas till volymen av ett helt glas. Schema för att ta den färdiga produkten: ett halvt eller ett kvarts glas en till tre gånger om dagen, 15 minuter före måltid. Om buljongen finns kvar rekommenderas att förvara den i högst två dagar i kylen.
Du kan applicera kompresser indränkta i ett avkok av kamomillblommor på huvudet. Honung har också positiva egenskaper, som konsumeras i sin rena form med te. Receptionen rekommenderas att delas upp i två eller tre delar under dagen och den sista att ta innan sänggåendet.
Syftet på att eliminera symptomen på klimakteriet hos kvinnor undviker behandling med folkmedicin en skarp övergång från det vanliga tillståndet till ett nytt. När allt kommer omkring, från och med detta ögonblick kommer kroppen inte längre att fungera som tidigare. För att minska belastningen behöver han konstant hjälp. Användningen av enkla och prisvärda folkrecept gör att du kan klara av denna uppgift utan betydande kostnader.
