Ofta klarar inte en persons immunitet de funktioner som tilldelats den. Det finns många anledningar till detta. Försvagad immunitet kan bero på ett antal negativa faktorer. I vissa fall krävs rätt behandling. Vilka medel och metoder som bidrar till att stärka immunförsvaret kommer att diskuteras i detalj nedan. Men först lite teori.
Vad är immunitet: typer
Att stärka immuniteten hos vuxna och barn kan krävas av olika anledningar. Under påverkan av ett antal faktorer försvagas kroppens naturliga försvar. Immunitet kan vara medfödd eller förvärvad. Den senare är uppdelad i aktiv eller passiv typ av kroppsförsvar.
Medfödd immunitet är genetisk. Med en sådan barriär från olika negativa faktorer föds en person till världen. Den nyföddas immunstatus beror på vilka sjukdomar föräldrarna led, vilka skyddsreaktioner de utvecklade eller omvänt inte utvecklade.
Förvärvad immunitet en person får under sitt liv. hankan vara aktiv eller passiv. Den första typen av immunitet uppträder efter sjukdomen, såväl som under vaccination. I det här fallet börjar kroppen producera antikroppar som förhindrar utvecklingen av sjukdomen. De håller sig på hälsans vakt under lång tid (från flera år till decennier).
Passiv immunitet uppträder efter införandet av färdiga antikroppar i kroppen. Det kan vara olika serum, injektioner. En nyfödd får passiv immunitet från modern genom bröstmjölk. Moderkakan förser också barnet med de nödvändiga antikropparna som mamman producerar.
Skäl till att minska kroppens försvar
Det kan krävas att stärka immuniteten i vissa fall. Kroppens försvar reduceras av undernäring (undernäring, obalanserad näring, felaktigt tillagad mat), såväl som inaktuell mat. Vatten av dålig kvalitet minskar också avsevärt immuniteten. Och det är inte bara smutsigt vatten. I vissa fall rengörs vätskan mycket kraftigt. Som ett resultat innehåller det inte de mineraler som är nödvändiga för att kroppen ska fungera korrekt. Sådant vatten kallas "dött". Det minskar också immuniteten.
Om en person inte konsumerar tillräckligt med vatten kan han också uppleva en minskning av kroppens skyddande funktioner. Ogynnsamma yttre förhållanden har också en negativ inverkan på välbefinnandet. Detta kan vara en ökad radioaktiv bakgrund, höga gasföroreningar från avgaser eller utsläpp från företag, ruttnande avfall. Detta ärförstör också avsevärt skyddsbarriären.
Fel livsstil kan också leda till obehagliga konsekvenser. Stress, hög fysisk eller emotionell stress påverkar kroppens motståndskraft mot negativa yttre faktorer negativt. Låg rörlighet, dåliga vanor leder också till uppkomsten av sådana avvikelser. Immuniteten kan reduceras på grund av närvaron av kroniska eller medfödda sjukdomar. Dessa kan vara svamp, infektionssjukdomar, närvaron av parasiter i kroppen, etc. För att välja rätt sätt att öka immuniteten måste du bedöma immunsystemets tillstånd, samt bestämma de faktorer som påverkar det negativt.
Symptom
Innan du köper piller, droppar, vitaminer för att stärka immunförsvaret måste du vara uppmärksam på de viktigaste symptomen som indikerar en minskning av kroppens skyddsfunktioner. Efter att ha hittat ett stort antal matchningar måste du konsultera en läkare. Han kommer att genomföra ytterligare undersökningar och välja rätt behandlingsmetod.
Frekventa förkylningar vittnar om minskad immunitet. I detta fall, influensa, SARS varar minst 12 dagar. Herpes är också vanligt. Huden blir torr, känslig och irriterad. Håret är svagt och matt.
Immunkomprometterade personer kan ha maskar. Oftast har sådana människor ett husdjur hemma eller så finns det helt enkelt tecken på helminthiska invasioner. En person kan ofta vara nervös, deprimerad, oförmögenhantera minsta möjliga stress. Det finns ökad trötthet, frekvent dåsighet. Detta märks särskilt under lågsäsong. Avvikelser (förstoppning eller diarré) kan uppträda i mag-tarmkanalens arbete. Ibland finns det allergier.
Minskade skyddskrafter uppstår efter att ha tagit antibiotika, en kraftig förändring i vikt, flytt, affärsresor. En betydande fysisk eller emotionell chock innebär också en minskning av immuniteten. Hudsjukdomar, patologier i luftvägarna, ryggraden och lederna kan förekomma. Periodvis drabbas en person av urogenitala infektioner.
Tillståndet för personer med nedsatt immunitet kan variera beroende på vädret. Anemi eller låga hemoglobinnivåer kan förekomma. Hjärtslaget är frekvent, papillom, vårtor dyker upp. Cancer kan också förekomma. Om de flesta av de listade symtomen råder måste du välja rätt sätt att stärka immuniteten.
Sorter av droger
Det finns ett antal läkemedel för att stärka immunförsvaret. De kan tillverkas av olika komponenter. Så idag är droger på naturlig (vegetabilisk) basis populära. Dessa inkluderar: Dr. Theiss Echinacea-tinktur eller extrakt, Eleutherococcus-extrakt, Immunal, Ginseng-tinktur och Schisandra chinensis.
Det finns också preparat gjorda på basis av bakteriella enzymer. Sådana medel har en uttalad immunstimulerande effekt. Sådana fonder inkluderar"Ribomunil", "Likopid", "IRS-19", samt "Bronchomunal", "Imudon".
Preparat baserade på nukleinsyra är mycket effektiva. Dessa inkluderar Derinat, natriumnukleinat. Läkaren kan ordinera läkemedel baserade på interferon. Dessa inkluderar "Viferon", leukocytinterferon, "Arbidol", "Anaferon", etc. Baserat på tymus finns det också ett antal immunstimulerande läkemedel. Dessa inkluderar Timalin, Timomulin, Vilozen, etc.
Biostimulantia inkluderar preparat baserade på aloe, samt preparat "Plasmol", "FiBS".
Ett av de effektiva medlen är vitaminer för att stärka immunförsvaret. Vuxna och barn ordineras läkemedel med olika sammansättning och i olika doser. Komplexet kan innehålla inte bara vitaminer utan också spårämnen. Detta är särskilt viktigt för de människor som inte kan få nog av de nödvändiga elementen från tillgängliga produkter.
Drogrecensioner
Enligt recensioner kommer att stärka immuniteten endast vara effektiv om vissa läkemedel används. De mest populära av dem är grönsaker.
En av de mest effektiva och mest eftertraktade läkemedlen, enligt recensioner från läkare och köpare, är "Immunal". Detta läkemedel görs på basis av echinacea. Läkemedlet kan även användas som profylax under perioder av en influensaepidemi, under den kalla årstiden. Läkemedlet släpps i formdroppar. Den används tre gånger om dagen. Barn ordineras upp till 10 droppar för en engångsdos och vuxna - 20 droppar.
Ett annat populärt botemedel är Eleutherococcus-extrakt. Det används tre gånger om dagen före måltider. Ta inte läkemedlet på kvällen. Detta kan förvandlas till sömnlöshet. Vid högt blodtryck bör även andra läkemedel användas.
Inte mindre populärt botemedel är "Bronchomunal". Det används efter långvariga infektionssjukdomar, inflammatoriska sjukdomar. För sjukdomar i halsen, näsan eller öronen används läkemedlet "IRS-19". Det hjälper också till att öka immuniteten vid astma. Kan användas för både vuxna och barn.
Vitaminer
Vilka vitaminer för att stärka immuniteten finns till rea idag? Det finns många speciella balanserade komplex, som också kompletteras med mineraler. Immunstimulatorer innehåller nödvändigtvis följande vitaminer:
- A - retinol. Det är involverat i processerna för regenerering av syn, stärker blodkärlens väggar, förbättrar hjärtfunktionen. Dessutom förhindrar detta vitamin utvecklingen av cancer.
- B är en oumbärlig komponent i en komplett diet. Dessa inkluderar främst B1, B6 och B12. Utan dem produceras inte antikroppar som förhindrar spridning av virus och infektioner.
- С – bredspektrumantioxidant. Det bekämpar fria radikaler, påskyndar produktionen av antikroppar. Det är särskilt viktigt att ta detta vitamin i kallt väder.år, under epidemin.
- E - tokoferol. Förhindrar åldrande av vävnader. Påskyndar läkningsprocessen av sår, sår. Det ökar immuniteten. Dessutom eliminerar detta vitamin trombos.
- D - kalciferol. Ökar immuniteten mot förkylningar. Det är särskilt användbart i kombination med vitamin A och E.
- P - ett vitamin som kan bekämpa strålning, förhindrar utvecklingen av cancer.
- H - behövs för att återställa hudens motståndskraft mot negativa faktorer. Den deltar i metaboliska processer, tillåter produktion av enzymer.
- K - behövs för korrekt blodpropp. Det är involverat i absorptionen av kalcium.
De listade elementen används i kombination. Deras korrekta kombination, proportioner och kvantitet väljs i enlighet med personens ålder, sjukdomarna de har lidit. Dessa vitaminer är viktiga för att stärka immunförsvaret.
varianter av vitaminkomplex
Idag säljs vitaminer för att stärka immuniteten för barn och vuxna. De mest populära inom detta område är följande droger. "Immunap Forte" innehåller vitaminer och mineraler, samt växtextrakt. Kompositionen förbättrar immuniteten.
"Centrum" - ett komplex av vitaminer för vuxna. Innehåller 24 vitaminer och mineraler. Detta är ett av de bästa läkemedlen som används för att förbättra immuniteten. Även höga resultat visar vitaminer "Vitrum". Den innehåller 15 vitaminer och mineraler. De är ordentligt balanserade, vilket gerhög effekt.
För vuxna och barn kommer Alphabet att vara en bra drog. Den innehåller en unik uppsättning mikroelement och vitaminer som förstärker effekten av varandra. Gravida och ammande kvinnor rekommenderas att använda Elevit-vitaminer. De innehåller alla viktiga näringsämnen att lägga till en hälsosam kost.
Products for immunity
Det finns också ett antal produkter för att stärka immunförsvaret. De måste finnas med i menyn. Dessa livsmedel inkluderar spannmål, spannmål, magert kött och ägg. Det är också viktigt att äta fisk, mejeriprodukter. Det är bra att äta baljväxter. Naturliga fytoncider är lök, vitlök. De bekämpar bakterier och virus.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas frukter. De måste ätas varje dag. Det är värt att tänka på att frukterna ska vara annorlunda. De bör ätas en timme efter eller en timme före måltider. Bär är också till hjälp. Låt sådana produkter vara ljusa färger. De piggar till och med upp utseendet, vilket också stärker immunförsvaret.
Tomater, persimoner, persikor och aprikoser innehåller mycket antioxidanter. Mycket användbar skaldjur. Det kan vara räkor, krabbor, alger och även fisk. De innehåller mycket selen och jod.
Surmjölksprodukter (yoghurt, kefir, startkulturer) stödjer en hälsosam tarmmikroflora. Det hjälper också till att stärka immunförsvaret. Du behöver också dricka mycket vatten (1,5-2 liter per dag). Behöversluta dricka alkohol, röka, mycket godis, samt produkter med färgämnen och konserveringsmedel.
Folkrecept
I dag är det populärt att stärka immunförsvaret med folkmedicin. För detta används olika recept. Du kan göra teer, infusioner. En av de mest användbara naturliga substanserna som förbättrar immuniteten är honung. Om det inte finns någon allergi mot det, bör det ätas med varmt te, mjölk. Lägg det inte till varma drycker.
Ingefära är ett mycket effektivt botemedel för att stärka immuniteten. De gör te av det. Det är bra att kombinera denna växt med kamomill, honung. Nyponavkok är användbart. Den innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler. Men du måste dricka ett sådant botemedel genom ett sugrör för att inte skada emaljen på dina tänder.
Färskpressad juice visar bra resultat. Citrus- och bärdrycker är särskilt användbara. Du kan göra infusioner av vitlök. Denna växt är ett förråd av användbara vitaminer och mineraler. Du kan också göra tranbärste. Detta bär är känt för sin positiva effekt på immunförsvaret.
Några tips
Det är omöjligt att stärka immuniteten utan att ändra din livsstil. Du måste slappna av helt, sova minst 8 timmar och helst alla 10 timmarna. Samtidigt måste du gå i friska luften varje dag, göra din favoritsport. Dessutom är styrkeövningar uteslutna. De påverkar också immunförsvaret negativt. Jogging, simning och gymnastik är den bästa lösningen.
Efter att ha övervägt funktionerna i processen att stärka immuniteten,korrekta åtgärder kan vidtas. Detta kommer att öka kroppens försvar, göra ditt liv ljusare och fylligare.
