Var och en av oss drabbas av förstoppning minst en gång i livet. Men kvinnor och äldre människor lider oftast av denna sjukdom. Symtomen på förstoppning försvinner vanligtvis av sig själv och är sällan skadliga för hälsan. Dessutom kan tarmdysfunktion vara ett tecken på någon annan sjukdom.
Symtom på förstoppning, och i allmänhet - vad är förstoppning?
Denna störning orsakas av det faktum att tarmen inte pressar innehållet bra eller gör det intermittent. För varje person fungerar tarmarna olika: någon går på toaletten tre gånger om dagen och någon en eller två gånger i veckan. Om lusten till toaletten inte observeras i mer än 3 dagar, anses detta vara en mycket lång period. Efter tre eller fler dagar blir avföringen väldigt hård och svår för tarmarna att tränga igenom. Vi kan säga att du har symtom på förstoppning om inom 3 månader mer än 25 % av tiden:
- hade svårt med avföring;
- du hade en hård stol;
- var ofullständig tömning;
- avföring inträffade 2-3 eller färre gånger i veckan.
Vilka är symtomen på förstoppning och vad som orsakar dem
De vanligaste symtomen på sjukdomenär:
- sällsynta tarmrörelser och/eller svårigheter med tarmrörelser;
- tyngd i magen;
- smärta och illamående.
Oftast orsakas förstoppning av störningar i tarmarna av olika anledningar. Dessa inkluderar:
- otillräckligt vattenintag;
- otillräcklig fiber i kosten;
- brott mot matvanor;
- brist på fysisk aktivitet i kroppen eller långvarig orörlighet;
- mejerikonsumtion;
- förstoppningssymtom kan till och med orsakas av stress eller depression;
- avsiktligt hålla i en stol av någon anledning;
- överdriven användning av laxermedel: med tiden blir tarmmusklerna för svaga för att fungera;
- hypotyreos;
- multipel skleros eller Parkinsons sjukdom;
- användning av antacida med kalcium, järn eller aluminium, smärtstillande medel, antidepressiva, läkemedel;
- störningar i matsmältningskanalen;
- irritabel tarm;
- graviditet;
- tjocktarmscancer och många andra orsaker.
Hur lindrar man symptomen på förstoppning?
För att bli av med denna sjukdom på egen hand rekommenderar experter att du använder de vanligaste metoderna. Om dina tarmar inte fungerar bra kan du försöka eliminera förstoppning med någon av följande procedurer:
- drick mer vatten;
- på morgonen kan du dricka någotnågot hett;
- lägg till mer frukt och grönsaker till din kost, försök undvika klibbig och tung mat;
- ät katrinplommon och klibröd;
- om det behövs kan du prova ett milt laxermedel som finns på apoteken. Använd inte dessa läkemedel i mer än 2 veckor utan råd från en läkare, eftersom symtomen på förstoppning kan bli allvarligare.
Om tarmfunktionen inte återgår till det normala inom 2-3 veckor bör du gå till kliniken. Om till och med ett laxermedel hjälpte, men efter förstoppning återkommer symtomen efter några dagar, bör du också konsultera en läkare. Du kan ha andra tarmproblem som kräver diagnostiska tester.
