Laktosintolerans. Denna term är bekant för vissa mödrar till nyfödda bebisar, såväl som de vars kropp norm alt inte kan uppfatta mejerimat.
Vad är denna sjukdom? Vilka är dess orsaker och symtom? Hur kan man övervinna sjukdomen? Och är det möjligt att på något sätt förhindra att det inträffar?
Allt detta (och mycket mer) hittar du i vår artikel!
Vad är laktos
Laktos är en kolhydrat som finns i mjölk och mejeriprodukter, ibland kallad mjölksocker. För människokroppen är det mycket viktigt och användbart.
Laktos stimulerar till exempel bildningen av nyttiga bifidobakterier, aktiverar produktionen av vitamin C och B, främjar absorptionen av kalcium och fungerar som en energikälla.
Det här organiska ämnet kan också användas som livsmedelstillsats för att förbättra smaken och kvaliteten på produkter som kola, marmelad, choklad och till och med korv.
Mycket ofta konsumeras laktos för medicinska ändamål, till exempel vid framställning av penicillin, samt förtillverkning av modersmjölksersättning. Ett mycket värdefullt läkemedel erhålls från laktos - laktulos, som används för att behandla allvarliga tarmsjukdomar, effektivt för förstoppning, dysbakterios och andra åkommor i mag-tarmkanalen.
Men trots medicinsk användning av laktos, avvisar vissa människor det, vilket orsakar matsmältningsproblem och mycket besvär och obehag.
Varför händer detta?
Specifik sjukdom
Faktum är att ett enzym som laktas är ansvarigt för absorptionen av laktos. Det deltar i hydrolysen av disackariden av denna kolhydrat, så enzymbrist påverkar ständigt matsmältningen av mjölk och mejeriprodukter.
Laktos, tidigare otillräckligt splittrad i kroppen, når tjocktarmen, börjar orsaka obehaglig smärta. Det är anmärkningsvärt att vissa människor som lider av denna typ av sjukdom inte kan bearbeta mejeriprodukter alls, så de rör dem inte ens. Andra patienter kan smälta laktosprodukter lite i taget, så de konsumerar med jämna mellanrum mjölk och alla dess varianter i små doser.
Laktosintolerans är vanligare hos vuxna än hos barn. Det är anmärkningsvärt att det främst drabbar amerikaner, asiater och afrikaner. Européer i allmänhet lider av denna sjukdom mycket, mycket sällan.
Vad orsakar laktosintolerans?
Anledningarsjukdomar
Det faktum att en person inte kan tolerera denna typ av kolhydrater påverkas ofta av orsaker utanför hans kontroll.
Till exempel, med åldern börjar människokroppen producera allt mindre enzymer för att bearbeta laktos.
Dessutom påverkas ibland denna sjukdom av hormonell eller genetisk misslyckande. Ibland föds bebisar redan med laktosintolerans.
Dessutom kan gastrointestinala sjukdomar som gastroenterit, dysbakterios, ulcerös kolit, kemoterapi, tarmtrauma och andra påverka effektiviteten av mjölksockernedbrytningen.
Hur kan du se om du eller ditt barn är laktosintoleranta?
Ångestsymtom hos barn
Man bör komma ihåg att laktosintolerans visar sig olika hos varje individ. Det finns dock ett antal huvudsakliga manifestationer av denna sjukdom. Summan är uppblåsthet och gas.
Hur identifierar man laktosintolerans hos spädbarn? Symtom kan vara mycket uppenbara och intensiva.
Först av allt, observera hur ditt barn mår när det ammar. Sträcker han sig efter bröstet på egen hand eller vägrar han att äta och inser att det kommer att göra ont?
Sover han sött efter en matning, eller spottar han upp mjölk och gråter högt?
I allmänhet tyder stark, plötslig och upprepad gråt av en nyfödd ofta på att han är orolig för kolik och smärta i magen. Detta kan bero på intoleranslaktos.
Du bör också vara uppmärksam på barnets avföring. Har den en stark sur lukt? Är avföringen frekvent och skummande, med mycket slem?
När man undersöker ett sjukt barn upptäcks även uppblåsthet.
Vuxensymptom
Hur yttrar sig laktosintolerans hos vuxna?
Symptomen på denna sjukdom är följande:
- skarp periodisk smärta i buken (efter användning av mejeriprodukter);
- diarré (frekvent och vattnig);
-flatulens (uppblåsthet och hög gas);
- illamående.
Konsekvenser
Mot bakgrunden av symtomen på laktosintolerans som beskrivs ovan kan andra störande manifestationer dyka upp. Först och främst är dessa:
- orolig sömn;
- viktminskning;
- huvudvärk;
- konstant trötthet;
- irritabilitet och dåligt humör.
Om en avancerad form av mjölksockerintolerans hittas hos en nyfödd, åtföljs den av en försening i tillväxt och utveckling.
Vad ska du göra om du eller ditt barn har ovanstående symtom?
Sjukdomsdiagnos
Naturligtvis måste du träffa en läkare som kommer att ordinera nödvändig undersökning och göra en analys för laktosintolerans för att säkerställa att diagnosen är korrekt.
Först och främst kan läkaren råda dig att göra en syraanalys av barnets avföring. Om indikatorn är under 5, 5, då,mest troligt en mjölksockerintolerans.
Din läkare kommer också definitivt att rekommendera att du avstår från amning och användning av recept som innehåller laktos. Om barnets tillstånd förbättras betyder det att det har laktosintolerans.
Avslaget på mejeriprodukter kommer förresten att vara aktuellt för en sjuk vuxen. Detta kommer att hjälpa honom att avgöra om laktasenzymet verkligen är lågt i kroppen.
Läkaren kan även tillskriva ett test för väteh alt vid utandning. Om vätekvoten är över 20 bör du slå larm.
Och här är ett annat sätt att diagnostisera sjukdomen - ett blodprov för socker. Ibland måste du ta blod flera gånger för att upptäcka fluktuationer i laktos.
Så, diagnosen är ställd. Låt oss börja behandlingen!
Behandling av sjukdom hos spädbarn
Behandling av laktosintolerans hos barn och vuxna kan vara mycket olika.
Om sjukdomen uppstår hos en nyfödd är det först och främst nödvändigt att övervaka näringen hos en ammande mamma. Hon bör använda, med barnläkarens tillstånd, preparat med laktas - ett enzym för korrekt matsmältning av laktos, som, när det kommer in i barnets kropp med mjölk, hjälper honom att bryta ner mjölksocker.
För att förbättra strukturen i tarmmikrofloran kan du behöva använda läkemedel som Linex, Bifidumbacterin och andra. Folkläkemedel kan också hjälpa här, som bör användas med extrem försiktighet ochnoggrant.
Till exempel, vid uppblåsthet och kolik kan ett lätt avkok av kamomill och svagt fänkålste hjälpa, som rekommenderas att ges till barnet tre gånger om dagen, en tesked respektive 50-70 ml.
Dessutom hjälper örtavkok av koriander, fänkål, anis och kamomill att förbättra barnets matsmältning. Ett så svagt te kan ges tre eller fyra gånger om dagen för tio droppar eller mindre.
Läkemedel som Smecta, Espumizan, Bobotik och andra kan också användas för att eliminera symtom.
Det kan ofta vara nödvändigt att helt sluta amma och överföra barnet till konstgjord laktosfri matning. Ett sådant viktigt steg bör endast tas efter samråd med din läkare.
Vi diskuterade dock alla behandlingar för laktosintolerans hos barn. Hur blir man vuxen?
Behandling av sjukdom hos vuxna
Ofta manifesteras själva behandlingen hos vuxna endast i ett fullständigt och kategoriskt avslag på mjölk och mejeriprodukter. Och kom ändå ihåg att laktos inte bara finns där. Produkter som innehåller denna kolhydrat är korvar och korvar, kryddor och snabbmatsset, muffins och choklad, tuggummi och vodka, samt nästan alla snabbmatsprodukter.
Om listan ovan skrämmer dig, bli inte avskräckt - det finns massor av produkter utan mjölksocker! Dieten för laktosintolerans innehåller hälsosamma ingredienser som:
- grönsaker, frukt,bär;
- kaffe, te, juicer;
- älskling;
- ris, alla spannmål, pasta och baljväxter;
- soja, nötter och ägg;
- hemgjorda alkoholh altiga drycker (öl och hemgjort vin).
Har dock inte bråttom att helt byta till en mejerifri kost – lyssna på din kropp. Kanske, i enlighet med ditt välbefinnande, kan du då och då, i små doser, konsumera mejeriprodukter. Överväg också att byta till laktosfri mjölk och ostar som finns i vissa stormarknader.
Saker att komma ihåg när man bantar
Man måste komma ihåg att fullständigt avvisande av mejeriprodukter är en enorm brist på kalcium, som är nödvändig för skelett och hela kroppen. Försök därför hårt att äta mat som är rik på detta spårämne.
Det kan vara:
- soja och nötter;
- grönsaker och sesam;
- sardiner i olja och torkad frukt;
- räkor och oliver;
- havregryn.
Det kan ofta vara lämpligt att ta kosttillskott som är rika på kalcium samt andra mineraler som magnesium, natrium och fosfor.
Hur är det med bebisar? Hur berikar man sin kropp med nyttiga spårämnen med en laktosfri diet?
Först och främst kan du introducera kompletterande livsmedel med mosad broccoli och flytande havregryn. Det är också nödvändigt att ge barnet ett läkemedel med vitamin D. Här bör man komma ihåg att huvudkällan till detta vitamin är, naturligtvis, solen. Så gå med din bebisofta och var inte rädd för den milda morgonsolen.
Som du kan se är laktosintolerans en ganska komplex och obehaglig sjukdom. Men detta betyder inte att du kommer att berövas nöjet att äta utsökt välsmakande mat hela ditt liv. Tvärtom, med en korrekt kost och ett klokt förhållningssätt kan du njuta av rätt näring ännu mer och känna dig som en komplett, helt frisk person!
