I barndomen är tillväxt- och utvecklingshastigheten ganska aktiv. Det är därför det är mycket viktigt för barn att få den nödvändiga mängden spårämnen, vitaminföreningar, proteiner, hälsosamma fetter och andra näringsämnen i tid. Brist på innehållet i en av dem kan leda till en märkbar försämring av barnets tillstånd, till hälsoproblem.
En av dessa viktiga föreningar för spädbarns hälsa och utveckling är lecitin. Denna komponent finns inte bara i mat, utan också i speciella preparat som varje förälder bör känna till för att förhindra uppkomsten av lecitinbrist i barnets kropp.
Vad är lecitin?
Lecitin är en fettliknande organisk förening från gruppen fosfolipider och tillhör cellmembranens strukturella komponenter.
Innehållet i ämnet säkerställer normal funktion av hjärnan, hjärtat, njurarna, matsmältningskanalen och andra organ. Behovet av ett spårämne uppstår hos en person från födseln. Inledningsvis kommer lecitin in i kroppenbebis med modersmjölk eller ersättning, och sedan med mat.
Properties
Behovet av lecitin beror på dess egenskaper och effekter på människokroppen. Det stärker nervsystemet, förbättrar dess funktion. Dessutom normaliserar lecitin hjärnans funktion, hjälper till att stärka försvaret av barnets kropp. Förbättrar funktionen hos levern och mag-tarmkanalen i allmänhet.
Lecitinbrist i ett barns kropp orsakar en kränkning av barnets mentala utveckling. Barnets sömn störs, humöret förvärras. Barnet gråter och är stygg, arg utan någon uppenbar anledning. Hos barnet är uppmärksamheten bruten, minnet försämras. Barnet blir glömskt, distraherat. Bristen på lecitin kan påverka barns fysiska aktivitet. Det är konstant trötthet och snabb trötthet.
Var finns det
För att barnets kropp regelbundet ska få den nödvändiga mängden lecitin, måste du inkludera följande livsmedel i barnets dagliga kost:
- ägg;
- kyckling- eller nötlever;
- 50 g nötter;
- solrosfrön;
- fish;
- solrosolja (tesked);
- baljväxter;
- mejeriprodukter;
- bovete och andra spannmål.
Rätt näring kommer att hålla nivån av spårämne normal.
Produktform av preparat som innehåller lecitin
Om en otillräcklig mängd lecitin kommer in i barnets kropp bör föräldrar ta hjälp av kosttillskott som innehåller det saknade spårämnet.
Moderna läkemedelsföretag erbjuder det i flera versioner: som ett enkomponentsläkemedel eller som en del av ett multivitaminkomplex.
Oftast är spårämnet tillgängligt i form av en gel. Denna frisättningsmetod har flera fördelar. Denna form av komponenten orsakar inte avstötning hos spädbarn, eftersom preparatet i form av en gel har en trevlig sötaktig smak. Sådana kosttillskott inkluderar i regel andra vitaminföreningar.
För äldre barn kan lecitin granuleras. I denna form löses läkemedlet i en vätska eller läggs till mat. Du kan också helt enkelt svälja granulatet och dricka vätska eller tugga dem. En annan form av näringstillskott med lecitin är kapslar. De måste sväljas och sköljas med vatten. Denna uniform är lämplig för barn över sju år.
Populära droger. Recensioner
Idag säljer apoteken mycket läkemedel för barn med vitaminer och lecitin. Mångas namn hörs tack vare reklam på TV och i media. Det är värt att notera de mest populära och populära.
- Kinder Biovital Gel är ett läkemedel som kan tas från de första dagarna av ett barns liv. Förutom lecitin innehåller produktens sammansättning tio vitaminer, såväl som kalciumfosfinat, natriummolybdat och mangancitrat. Du måste ta ett kosttillskott två till tre gånger om dagen, en halv tesked. Detta är doseringen för spädbarn och förskolebarn. Skolbarn och tonåringar behöver använda en hel tesked Kinder Biovital. Antalet mottagningar är oförändrat. Läkemedlet har mycket bra recensioner. Medelpoängen på en femgradig skala är 3,8.
- "Supradin Kids" - en gel som innehåller lecitin, betakaroten och åtta vitaminer som är nödvändiga för en normal utveckling av barnets kropp. Designad för barn över tre år. Doseringen av läkemedlet beror på barnets ålder. Kosttillskottet har bra recensioner. Medelpoängen på en femgradig skala är 4,5. Föräldrar noterar att efter flera veckors regelbundet intag av läkemedlet blir barnet mer aktivt, gladare. Fördelen med mamma och pappa är en intressant form av frisättning av näringstillskott och en behaglig smak som inte orsakar avstötning hos barn.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - sirap med lysin och lecitin. Rekommenderas för barn från sex års ålder. En av de bästa vitaminerna för barn med lecitin. Föräldrar betraktar läkemedlets höga effektivitet som en fördel, såväl som den överkomliga kostnaden. Av bristerna noterar mamma och pappa den inte särskilt trevliga smaken av produkten.
Att ge lecitintillskott till ditt barn är bäst vid eller före måltid. Det är mycket viktigt att följa de åldersdoser som anges i instruktionerna.
Review av vitaminer för barn med lecitin innehåller inte alla medel, utan bara de mest populära och effektiva.
Indikationer för användning
Lecitin kan hjälpa till med obalanserad näring, det är nödvändigt för intensiv sport och fysisk träning. Kosttillskott som innehåller det specificerade mikroelementet gör att barnet lättare kan anpassa sig till nya miljöförhållanden eller ett nytt team. Spårämnet hjälper till att hantera stressiga situationer, hög psykisk stress.
Kontraindikationer
Kontraindikationer för att ta droger med lecitin inkluderar individuell intolerans. Med hypervitaminos och problem med kalciummetabolismen rekommenderas det starkt inte att använda multivitaminkomplex.
Sockertillskott bör inte tas om barnet har diagnostiserats med diabetes. Innan du köper det här eller det komplexet av vitaminer måste du studera vilka vitaminer som innehåller lecitin för barn i den mängd som krävs. Detta är nödvändigt för att fylla på innehållet i mikroelementet i barnets kropp. För att inte köpa en falsk, måste du först bekanta dig med fotot av vitaminer för barn med lecitin, studera sammansättningen.
Slutsats
Lecitin är en viktig komponent som är nödvändig för en korrekt utveckling av barn. Brist på mikronäringsämnen kan leda till hälsoproblem. Barnet blir distraherat och ouppmärksamt. Elementet kan komma in i barnets kropp tillsammans med produkter eller genom att ta speciella kosttillskott. Vitaminer för barn med lecitin kan köpaspå nästan alla apotek till ett överkomligt pris.
För närvarande kan du hitta en enorm mängd sådana medel på apotekens hyllor. Enligt recensioner är gelen med lecitin och vitaminer för barn "Supradin Kids" ett av de bästa och mest effektiva läkemedlen.
Regelbunden användning av kosttillskott med lecitin hjälper till att undvika uppkomsten av mikroelementbrist i barnets kropp och förhindra hälsoproblem.
