Minne är unikt och har ännu inte utforskats fullt ut, så det finns många upptäckter att göra i framtiden. Ofta spelar hon efter sina egna regler! Forskare säger att den främsta orsaken till minnesförlust är undernäring. Inte systematiserade måltider, undernäring och överätande - allt detta lämnar ett avtryck på människokroppens tillstånd. Bristen på mejeriprodukter, fisk och kött i kosten leder utan tvekan till en brist på vitaminet som ansvarar för hjärnans aktivitet (B12). Observera att om du går ner i vikt, ska du inte i något fall beröva dig själv detta vitamin.
En annan fiende till vår kropp som provocerar minnesförlust är vår övervikt. Närvaron av kolesterol i blodet leder till vasokonstriktion, blodflödet minskar respektive hjärnan fungerar inte med full kapacitet - den är mindre mättad med syre, och högt tryck leder till hypodynami. Vanligtvis är dessa två faktorer oskiljaktiga från varandra.
En annan minnesfiende är alkohol. Bittert gift har en negativ effekt på hjärnan, vilket bekräftas av sådana konsekvenser som: suddig syn, långsam reaktion, trassliga ben,förvirrat tal och minnesförlust. Alla dessa "speciella effekter" inträffar efter att ha druckit alkohol. Det sparar bara att alla dessa symtom, som uppträder efter att ha tagit bara en liten mängd av en dos alkoholh altiga drycker, snabbt försvinner efter att alkoholintaget upphört i kroppen. Men om du dricker alkoholh altiga drycker mycket ofta eller i stora doser, är deras negativa effekt på hjärnceller märkbar även efter att den direkta effekten av alkohol har upphört för länge sedan.. Och jag vill försvara vår minnesvärda mekanism. Jag ska genast klargöra att vi inte pratar om senila förändringar i minnet, utan om elementärt förkastande av information.
Observera att minnet försöker rädda sin ägare från onödig stress och psykiska trauman, och gör det väldigt skickligt. Låt oss säga att en tjej bråkade och gjorde slut med sin pojkvän. Hon är redo att anklaga honom för alla synder, på alla möjliga sätt försäkra sig om att han är dålig och inte alls passar henne. Men efter en viss tid ger hennes hjärna bara ut de bästa, ljusaste och mest glädjefulla ögonblicken. Det här är ett minnestrick - hon såg till att vi bara fick bra känslor.
Människor inblandade i en olycka kommer ofta inte ihåg detaljerna i den fruktansvärda tragedin. Ju mer stress för kroppen, desto bättre döljer minnet det vi inte behöver komma ihåg. Du förstår, ett minnesbortfall är ibland till och med användbart: det finns saker som vi är bättre att glömma. Klaga aldrig över ditt minnehon hjälper oss hela tiden, vi behöver bara stötta henne, träna henne och förse henne med vitaminer.
Innan du oroar dig för minnesförluster, tänk på varför din kropp började det här spelet med dig. Föreställ dig vilken svår uppgift vår hjärna utför. Korttidsminne, permanentminne … Allt är utrett. Och vi kan alltid fiska upp den nödvändiga informationen från dess inälvor. Tror du att minnesbortfall är en sjukdom? Fundera på om det verkligen är så. Eller är det en naturlig process baserad på moraliska och fysiologiska lagar. Tja, om minnet försvinner, vars symtom är ouppmärksamhet och glömska, har blivit vanligare och orimligare, kontakta en läkare.
