Ögon är inte bara en återspegling av en persons själ, utan också en indikator på hans hälsotillstånd. Som ett resultat av vilket kan hornhinnan påverkas och hur man undviker det? Låt oss gå igenom stegen.
Vad är det mänskliga ögat gjort av?
Det mänskliga ögat är format som en boll, och det är därför det kallas ögongloben. Orgeln består av tre skal:
- yttre;
- vascular;
- retina.
Själva hornhinnan är placerad på framsidan av det yttre skalet, och den liknar ett genomskinligt glas. Genom den kommer solljus in i kärl- och nätkulan. På grund av sin konvexa form uppfattar den inte bara, utan bryter också strålar.
Det händer ofta att ögats hornhinna påverkas. Med brist på vilket vitamin detta händer kommer vi att analysera under artikelns gång.
Nervcellerna i ögongloben finns huvudsakligen i nätkulan, vilket ger en person en visuell uppfattning om världen. På näthinnan visas föremål på vilka blicken är fixerad, och den efterföljandeinformationsanalys - i hjärnan.
Vad bör konsumeras och i vilka doser för att bibehålla hälsan hos ögat och i synnerhet hornhinnan? Svaret är enkelt - vitaminer och spårämnen, och vilka kommer vi att analysera mer i detalj
Varför ta vitaminer?
Varje mänskligt organ behöver konstant påfyllning av vitala komponenter som vitaminer, hormoner och spårämnen.
Ögats hornhinna påverkas av brist på något ämne, vilket provocerar snabbt slitage, åldrande och progressiv synförlust. För att förebygga sjukdomar associerade med ögonen måste du inkludera följande vitaminkomponenter i din kost:
- Ofta påverkas ögats hornhinna av brist på vitamin A, som finns i stora mängder i morötter. För att vitaminelementet ska absorberas bättre är det nödvändigt att späda morötter med socker eller gräddfil och äta en liten portion minst en gång om dagen.
- Och hornhinnan i ögat påverkas av brist på vitamin C. Det finns i stora mängder i citrus och marina produkter. Att äta en daglig kost rik på C-vitamin kan inte bara hålla dina ögon friska, utan också förhindra många andra sjukdomar.
- Vitaminretinol, tokoferol, pyridoxin - nödvändiga komponenter för att förebygga ögonsjukdomar.
Förutom bristen på ovanstående substanser kan andra faktorer bli orsaken till patologin.
Orsaker till ögonskador
Ögats hornhinna är merbenägen för alla möjliga skador. Detta beror på att den är närmast den yttre miljön och den första som får en träff.
Förutom det faktum att ögats hornhinna påverkas av brist på spårämnen och vitaminer, kan andra faktorer också orsaka sjukdomen:
- Traumatisk skada på omloppsbanan. Detta händer när en främmande kropp kommer in i ögongloben och förstör dess integritet. Orsaken kan vara en oavsiktlig främmande kropp eller en ihållande lokal irritation.
- Temperaturexponering är direkt relaterad till ögonpatologier. Brännande eller förfrysningsskador kan orsaka djupa skador.
- Kemisk påverkan i form av droger eller gifter.
Erosion av hornhinnan. Klinik. Etiologi
Ögats hornhinna påverkas på grund av bristande kroppsförsvar, samt på grund av lokala patologiska effekter på ögonglobens epitelceller.
Om vi pratar om erosioner, är orsaken troligen en kränkning av membranets integritet som ett resultat av mekanisk eller kemisk skada på hornhinnan. Den patologiska processen kan också börja utvecklas efter degenerativa eller inflammatoriska förändringar i ögongloben.
För att identifiera denna patologi måste du jämföra dina känslor med följande kliniska tecken:
- rädsla för ljus och konstant orsakslöst tårfall;
- visuellthornbollsdefekter;
- molniga ögon och andra.
Om du misstänker en erosiv process bör du omedelbart kontakta en onkolog för att förhindra eventuella komplikationer.
Vitamin retinol. Åtgärd
Ögats hornhinna påverkas av brist på retinol, så detta vitaminelement bör vara en obligatorisk komponent i varje persons dagliga kost.
Det finns i morötter, fiskprodukter, frukt, lever etc. Det presenterade vitaminet är fettlösligt, och en överdos av denna komponent är omöjlig, eftersom den är absolut icke-giftig för människokroppen.
Dessutom tillhör retinol listan över antioxidanter och används som en förebyggande åtgärd i förhållande till onkologiska patologier. Den neutraliserar alla de mest aggressiva typerna av fria radikaler.
En vuxen bör konsumera cirka 1 000 mcg retinolvitamin per dag, men det är viktigt att notera att den högsta tillåtna dosen inte är mer än 3 000 mcg av detta ämne.
Tocopherol
Ögats hornhinna påverkas av brist på tokoferol, vilket förklarar behovet av daglig användning av denna komponent tillsammans med livsmedel som kött, lax, lever och olika oljor.
På ett annat sätt kallas tokoferol för vitamin E. Det är den starkaste antioxidanten som ackumuleras i stora doser i fettvävnaden. Varför påverkas hornhinnan i ögat av brist på vitamin E? Detta beror på det faktum att tokoferolnormaliserar många organs arbete och främjar snabb läkning av vissa skador.
Den användbara åtgärden är följande:
- Lättar förloppet av diabetes och förbättrar det allmänna tillståndet för patienter som lider av sjukdomar förknippade med fluktuationer i blodsockret. Detta gäller även Alzheimers sjukdom.
- Förstärkning av immunförsvaret, vilket uppstår på grund av vitamin Es regenerativa förmåga. Tokoferol används också som botemedel mot blodproppar - det stärker väggarna i kapillärerna.
- Långsammar hudens åldrande.
- Användbart under klimakteriet hos kvinnor, eftersom det kompenserar för bristen på ett hormon som östrogen.
- Används för att behandla herpetiska lesioner, ulcerösa och andra patologiska processer på huden.
En vuxen bör konsumera upp till 10 IE per dag, ett barn - 7 IE.
Vitaminpyridoxin
Ögats hornhinna påverkas av brist på pyridoxin, det vill säga vitamin B6. Från vilka produkter kan detta element erhållas? Till exempel innehåller en stor mängd av detta ämne pinjenötter, pepparrot, granatäpple, makrillfisk, sardiner, havtorn och andra.
En farlig period för ögongloben kan vara brist på detta vitamin, som är särskilt akut i fall som:
- intensiva sporter;
- långvarig exponering för kall luft;
- stor mängd protein som kommer från mat;
- stressande situationer.
För att för att vara säker på hälsan hos ögat, och särskilt hornhinnan, bör det vara under sådana perioder,ovan, konsumera mer av vitaminkomponenten pyridoxin.
Vad är ögonsjukdomar?
Vilka andra vanliga patologiska förändringar kan observeras?
Det faktum att ögats hornhinna påverkas av brist på vitaminer har vi redan listat ut. Det återstår att avgöra vilka andra sjukdomar som kan uppstå.
- Allergiska reaktioner förknippade med överkänslighet i kroppen och mottaglighet för irritation av hornhinnan.
- Met angiopati kan uppstå när ögonkärlen är påverkade, och denna process åtföljs av en störning i nervsystemet.
- Astigmatism är en allvarlig patologi, som manifesteras av en kränkning av refraktion, det vill säga föremål förvrängs, tappar sin form och gör oskarp.
- Atrofiska förändringar i synnerven kan uppstå som ett resultat av neuralgi eller störningar av ögonglobens nervceller.
Hur undviker man de presenterade patologierna? Det finns särskilda förebyggande åtgärder för detta.
Förebyggande av ögonsjukdomar
Som en förebyggande åtgärd rekommenderas det att genomgå regelbundna medicinska undersökningar och konsultera en specialist om några patologiska förändringar upptäcks.
En balanserad kost med alla de element som nämns i den här artikeln hjälper till att undvika de allvarliga konsekvenserna av en brist.
För att behålla ungdomliga ögon och ett attraktivt utseende är det nödvändigt att träna gymnastikträna medan du arbetar vid datorn och använd skyddande solglasögon.
Som flera hundra år gammal praxis visar är alla sjukdomar lättare att förebygga än att bota. Därför ligger vården för ögonhälsan direkt på varje persons axlar, och målet för specialister i denna fråga är fortfarande att vara vaksamma och rikta sina ansträngningar mot förebyggande snarare än botande ingrepp.
