Hypertoni eller arteriell hypertoni kallas en hjärt-kärlsjukdom, kännetecknad av genomgående högt, med en hastighet av 120/80, blodtryck, registrerat med tre mätningar. Hypertoni är en av de vanligaste sjukdomarna, upp till 40 % av befolkningen i åldern 16 till 65 lider av högt blodtryck. Konsekvenserna av högt blodtryck kan vara mycket bedrövliga. Arteriell hypertoni förekommer hos 70 % av personer över 55.
Faran med högt blodtryck ligger i det faktum att högt blodtryck åtföljs av utvecklingen av komplikationer - åderförkalkning (skador på artärernas väggar), hjärtsvikt (hjärtsvikt), hjärtinfarkt (blockering av blodet) tillförselartär), stroke (försämrat blodflöde till hjärnan), njursvikt (nedsatt njurfunktion), nedsatt syn, viktökning, impotens. Särskilt farliga är konsekvenserna av högt blodtryck i hög ålder. Vissa av dessa sjukdomar är livshotande, så det är viktigt att diagnostisera arteriell hypertoni i tid och påbörja behandlingen.
Hypertonisymptom
De första symtomen på sjukdomen visar sig som kronisk trötthet, frekvent huvudvärk, illamående, prickar framför ögonen - detta är det första stadiet av sjukdomen, som ofta går obemärkt förbi, men om du träffar en läkare under denna period, då finns det alla möjligheter att klara sig utan medicin. I det andra steget orsakar högt blodtryck svår yrsel och smärta i hjärtats region - medicinsk intervention krävs, eftersom inre organ, särskilt hjärnans kärl, börjar lida. I det tredje steget orsakar högt blodtryck redan allvarliga hälsoskador. På grund av det faktum att det systoliska (övre siffrorna på tonometern) trycket stiger - 180-200, utsätts kärlen för den tyngsta belastningen, hjärtat arbetar för slitage, angina pectoris, arytmi utvecklas. Det finns ett hot om en hypertonisk kris, som kräver akut medicinsk vård, och ibland sjukhusvistelse.
Högt blodtryck är resultatet av nervös överbelastning, stress, sömnlöshet, övervikt, högt kolesterol, stillasittande livsstil, sköldkörtel- och njursjukdom, rökning. Hypertoni orsakas av läkemedelsbehandling med vissa typer av läkemedel. Många letar till exempel efter orsaken till näsblod hos vuxna. Det vanligaste svaret är samma höga blodtryck. Det finns också en ärftlig faktor - hypertoniöverförs inte från föräldrar till barn, men anlag för arteriell hypertoni är genetiskt. Det är nödvändigt att komma ihåg om åldersnormerna för artärtryck. Den stiger med åldern.
Sätt att bekämpa högt blodtryck
Antalet hypertonipatienter växer varje år runt om i världen. Denna sjukdom har ingen ras, nationell eller ens ålderspreferens. På grund av frekvent stress, överbelastning och felaktig livsstil "blir många sjukdomar yngre", inklusive arteriell hypertoni. Därför är det värt att vidta några åtgärder för att förhindra högt blodtryck, eftersom konsekvenserna av högt blodtryck kan vara mycket bedrövliga. Här är vad WHO:s experter rekommenderar.
Viktminskning
- Att gå ner till och med fem kilo kommer att påverka hälsotillståndet positivt, samtidigt kommer hälsa och utseende att förbättras. Indikatorn är midjemåttet. Den första graden av fetma uppstår med siffror - för män 90 cm, för kvinnor 82 cm.
- Anslut fysisk aktivitet - en halvtimmes lätt träning räcker för att sänka blodtrycket med 5-10 poäng. Det är inte nödvändigt att springa till gymmet, dagliga promenader, simning, jogging duger.
- Ändra kosten - fet, s alt och kryddig mat gynnar ingen, särskilt hypertonipatienter. Konsumtionen av ohälsosam mat bör minskas genom att ersätta stekt fläsk med fullkornsflingor, choklad med frukt, snabbmat med grönsaker. Personer med högt blodtryck kan ha nytta av att äta kaliumrik mat som vitlök,persilja, bananer, äpplen, nötter, baljväxter.
- Begränsa ditt s altintag – att minska natrium är ingen bra idé, men att minska ditt blodtryck till ett minimum.
Sluta med alkohol och koffein
Hypertoni kan orsakas av baksmälla eller alkoholabstinenssyndrom, som följer med det andra och tredje stadiet av alkoholism. Den dagliga dosen av stark alkohol för en medelålders person bör inte överstiga 50-70 ml. Kaffe är den mest kontroversiella drycken. Forskare har inte helt beslutat om graden av dess inflytande på ökningen av trycket, och kommit till slutsatsen att allt är väldigt individuellt. Men om trycket stiger med 8-10 poäng efter att ha druckit kaffe, är det bättre att byta till grönt te.
Stresskontroll
Den moderna livstakten ger ingen chans att undvika stressiga situationer, men det är värt att sträva efter detta - att ändra din inställning till livet och världen som helhet, att ägna tid åt vila. Försumma inte din hälsa - enligt principen "kommer det att gå över av sig själv", med tanke på högt blodtryck som något som en rinnande näsa. Att besöka en läkare, köpa en blodtrycksmätare och daglig övervakning av trycket kommer att rädda dig från allvarligare problem.
effekten av stress
Stressen i sig, oavsett om den är fysiskt eller känslomässig, leder till en kortvarig ökning av pressen. Ångest och spänning ökar till exempel inför ett offentligt tal, ett besök på sjukhuset. Ur fysiologisk synvinkel är detta norm alt, men om stressen varar under lång tid, har hjärnan inte tid att slappna av. Det finns en konstant vaskulär spasm, som så småningom fixerar trycket på en farligt hög nivå. Oförmågan att hantera en stressig situation blir så småningom en faktor i uppkomsten av hypertoni. Detta kan bland annat åtföljas av existerande sjukdomar i vissa organ eller organsystem. En bra vila räcker vanligtvis för att bli av med den tillfälliga tryckökningen. Med långvarigt högt blodtryck kan du försöka ta till naturliga botemedel med hjälp av lämpliga dieter, ört- och aromaterapi, psykologiska och fysiska övningar. Läkemedel för högt blodtryck är vanligtvis svåra att tolerera av kroppen, dyra och har ett antal negativa biverkningar, så deras användning utförs strikt i samråd med den behandlande läkaren. Effekterna av högt blodtryck på kroppen i form av hjärtsjukdomar kan vara resultatet av långvarig stress.
Många faktorer påverkar alltså utvecklingen av hypertoni. Att följa förebyggande åtgärder och upprätthålla en hälsosam livsstil kan avsevärt minska sannolikheten för att utveckla denna obehagliga sjukdom.
Några nummer
430 000 personer diagnostiseras med denna sjukdom varje år. Nästan 20-25% av den totala vuxna befolkningen har högt blodtryck (mer än 140/90 mm). Det finns cirka 12-13 miljoner patienter med arteriell hypertoni i vårt land. För att upptäcka sjukdomen är det nödvändigt att kontrollera blodtrycket - kontrollera det två gånger om dagen i fyra veckor. Även unga människorblodtrycket måste kontrolleras. Det bästa sättet att göra detta är med Holter-övervakning.
Konceptet med Holter-övervakning
Detta är en metod som låter dig utvärdera patientens hjärtaktivitet under villkoren för att följa den vanliga livsstilen. För att diagnostisera blodtrycket är det också nödvändigt att göra ett blodprov och ett elektrokardiogram, ultraljud av hjärtat och njurarna, dopplerografi av kärlen i nacken och konsultera en kardiolog, ögonläkare och endokrinolog. Hur behandlar man hypertoni? En viktig komponent i behandlingen av hypertoni är valet och kontinuerlig användning av blodtryckssänkande läkemedel, samt förberedelser för ultraljud av hjärtat.
Hypertoni är en kronisk sjukdom som kräver konstant intag av läkemedel, vars dos kan justeras beroende på sjukdomsstadiet. Patienter måste vara registrerade hos en kardiolog eller en husläkare med en obligatorisk årlig undersökning.
Huvudorsakerna till hypertensiv kris
Underlåtenhet att ta antihypertensiva läkemedel eller felaktiga doser, stressiga situationer och endokrina störningar. Dess symtom är:
- Intensiv smärta eller obehag bakom bröstbenet eller i hjärtat.
- Talstörning, svaghet i ena armen, ansiktsasymmetri.
- Intens huvudvärk.
- Försämring av synen.
- Kvävning.
- Konvulsioner.
- Förlust av medvetande.
I sådana fall bör du omedelbart ringa ambulans. Processen att sänka blodtrycket bör vara gradvis (högst 25%.
Komplikationer av högt blodtryck
Traditionellt anses normen för en vanlig vuxen vara blodtryck, vars siffror inte överstiger 140 och 90. Dessa två siffror, som kan hittas på ratten på vilken tonometer som helst, visar systoliskt och diastoliskt tryck - de ögonblick då hjärtmuskeln drar ihop sig och slappnar av därefter. Indikatorer som överskrider denna tröskel är livshotande. Sedan pratar man om hypertoni, som allvarligt ökar risken för att utveckla olika hjärtsjukdomar, samt sannolikheten för stroke och hjärtinfarkt. Du bör vara medveten om att modern elektronik tenderar att visa siffror som är något högre jämfört med konventionella enheter med en pil. Det beror på att elektroniska blodtrycksmätare använder den oscillometriska principen vid tryckmätning, vilket gör dem känsligare.
Det är också viktigt att komma ihåg att automatiska enheter som är fästa på fingret eller handleden har ett mycket högt mätfel och inte kan användas vid högt blodtryck. Här behöver du bara använda axelmuddarna. En viktig faktor i utvecklingen av hypertoni är hög ålder. Människor som är över 60-65 år bör veta att i hög ålder blir blodkärlens väggar tjockare och lumen genom vilken blodet strömmar smalare. Detta resulterar ofta i primär hypertoni. Blodtryck på 180 i denna ålder är mycket vanligt och måste hanteras.
Hypertoni tidigt i livet
Högt blodtryck kan dock förvärvas i en tidigare ålder. En ökning av blodets viskositet uppstår med undernäring, fettavlagringar uppstår på blodkärlens väggar och kolesterolet stiger. Som ett resultat ökar blodtrycket stadigt, och konsekvenserna av högt tryck är kända för oss. Vid behandling av en sådan sjukdom kan du ordna en allmän rengöring av kroppen med dagar av fasta eller till och med svält, och utesluta mejeriprodukter, ägg och alla feta produkter från kosten. Frukterna av röd paprika, vitlök, hagtorn, moderört-tinktur kommer att ge fördelar. Hypertensiva sjukdomar kan orsaka störningar i nervsystemet, särskilt hos personer med melankoliskt temperament. Hopp i tryck och puls kommer att åtfölja sömnlöshet, överansträngning, överansträngning, och det är också praktiskt taget huvudorsaken till näsblod hos vuxna.
