Vilken typ av kvinna på 15 år och äldre (dock även män) vill inte se attraktiv ut i det motsatta könets ögon? Det är bra om naturen initi alt är utrustad med hälsa och en bra, proportionellt utvecklad figur. Varom icke? I sådana fall kan fysisk träning avsevärt hjälpa, men för detta måste du ha viljestyrka. Trots allt kan inte alla tvinga sig själva, sina nära och kära, att regelbundet träna på gymmet och inte äta för mycket, äta balanserade måltider och många gånger om dagen, utan i små portioner.
Lyckligtvis finns det idag många läkemedel och biologiskt aktiva kosttillskott på marknaden som hjälper till att bekämpa överflödigt kroppsfett. Sammansättningen av sådana läkemedel kan innehålla många olika ämnen och element. En sådan ingrediens är hydroxicitronsyra (HCA).
Var förvaras han?
Okänd för européer, men redan bekant för asiater, en fantastisk frukt - Garcinia Cambogia - har använts av befolkningen i Thailand och Indien i århundraden som ett mycket prisvärt och effektivt sätt att gå ner i vikt. Dessutom använde invånare i södra asiatiska länder det som ett läkemedel för många sjukdomar. PÅI synnerhet har människor märkt att garcinia ökar vitaliteten och tillfredsställelsen med livet, sig själv och världen runt omkring.
Garcinia-extrakt förbättrar metaboliska processer i kroppen, vilket ofta resulterar i viktminskning. Denna effekt underlättas av hydroxycitronsyran som finns i frukten.
verkansmekanism
Det här ämnet hämmar omvandlingen av glukos till fettceller. Viktminskning med regelbundet dagligt intag av läkemedel där hydroxicitronsyra finns i vissa proportioner uppnås på grund av tre faktorer:
1. Processen för fettbildning från glukos saktar ner.
2. Nivån av glukos i blodet stiger eftersom det omvandlas till fettceller långsammare än vanligt. Resultatet är en minskad aptit (glukos för människokroppen är en markör för hunger: ju mindre det är, desto mer akut blir hungerkänslan och vice versa).
3. Sockernivån i blodet är högre än vanligt, vilket är orsaken till den ökade produktionen av hormoner som påskyndar metabola processer i kroppen.
Dessutom, enligt resultaten från vissa laboratoriestudier, har verkan av hydroxicitronsyra en stimulerande effekt på processerna för fettoxidation och syntesen av L-karnitin (funktionen hos detta ämne är transport av fett syror till mitokondrier).
Frisättningsformer och dosering
Specialister anser att effektiviteten hos produkten är värd att prata omi händelse av att den accepterade dosen av läkemedlet är från 250 till 500 mg. Om garcinia själv används för viktminskning, måste man komma ihåg att hydroxicitronsyra i dess extrakt finns i en volym av 50-60%. Det vill säga mängden måste fördubblas: 500-1000 mg under dagen - detta är dosen för garcinia.
För att få en märkbar effekt bör läkemedel eller kosttillskott med hydroxicitronsyra tas i 2-3 månader. Detta bör göras antingen före måltider eller under måltider.
De populäraste drogerna
På läkemedelsmarknaden idag finns en viss lista över läkemedel som innehåller hydroxicitronsyra i en eller annan volym (någonstans mer, någonstans mindre). Bland de mest populära är Garcinia Forte (Evalar, RF) och Citrimax (MasonVitaminsInk, USA). Den första medicinen innehåller 60 mg i varje dos, den andra - 250 mg av huvudkomponenten, som är hydroxicitronsyra. På apoteket erbjuds dessa läkemedel till konsumenterna i form av tabletter. Förpackningen "Garcinia Forte" innehåller 80 tabletter à 100 mg garciniaextrakt, i förpackningen "Citrimax" - 90 tabletter à 500 mg.
Den effektiva dosen av det första läkemedlet (tillverkat av Ryska federationen) är 4 tabletter per dag, d.v.s. förpackningen räcker i 20 dagar. "Citrimax" ska tas tre gånger om dagen, en tablett (förpackningen räcker i en månad).
Forskning och effektivitet
Extraktet från frukterna av garcinia och dess skal användes flitigt inom folkmedicin (ochAyurveda i synnerhet). Det togs för en hel rad olika sjukdomar. Extraktet användes för att behandla gastrointestinala problem (som ett laxermedel och för att stimulera aktiviteten av matsmältningsprocesser), togs med försenad menstruation, med vattnig och reumatism. Denna växt användes också för att bekämpa maskar och andra parasiter, vid behandling av dysenteri och godartade neoplasmer.
Den huvudsakliga aktiva ingrediensen i extraktet (hydroxicitronsyra), konsumentrecensioner och forskning från forskare började positioneras som en upptäckt inom området läkemedel som hjälper till att bekämpa övervikt. Inledningsvis utfördes experiment på djur (minst sju studier som involverade mer än 100 försöksdjur är kända). Vid användning av hydroxicitronsyra reducerades vikten effektivt hos individer med en hög grad av fetma orsakad av genetiska faktorer eller av skador på hypotalamus. Dessutom drog studien slutsatsen att när GLA togs or alt, var det en minskning av syntesen av fettsyror och kolesterol i levern.
Kontraindikationer
Men inte utan kontraindikationer för användning av garciniaextrakt. Personer med individuell intolerans mot huvudkomponenten i läkemedlet och någon av dess komponenter bör inte ta det. Hydroxicitronsyra kommer att orsaka skada (och ganska märkbar!) för patienter som lider av diabetes. Ta inte läkemedel med GLA till gravida kvinnor och ammande mödrar. Utan att konsultera en läkare är det oacceptabelt att använda sådana läkemedel för personer som lider av någonavvikelser och störningar i hjärnans aktivitet (särskilt Alzheimers sjukdom).
Läkemedel med hydroxicitronsyra tas med stor försiktighet av patienter med kranskärlssjukdom och arteriell hypertoni.
Biverkningar
I allmänhet vet man nästan ingenting om de biverkningar som framkallade läkemedel med ett högt innehåll av hydroxicitronsyra (och ännu mer med en låg sådan). Förmodligen livshotande reaktioner har inte observerats under forskning och under åren av användning av FKL av människor.
Läkemedelstillverkare indikerar dock att den effektiva dosen av hydroxicitronsyra för viktminskning är 250-500 mg. Men oberoende studier visar ett annat resultat. För att vikten ska minska måste en person ta 1-1,2 g dagligen. Och i sådana doser är GLA hepatotoxiskt, det vill säga det har en negativ effekt på levern. Så varje konsument har något att tänka på innan man börjar använda ett sådant läkemedel.
Specifik mottagning och näringsegenskaper
I stor utsträckning beror detaljerna på att ta någon medicin på formen av frisättning. Preparat som innehåller GLA ska tas enligt bruksanvisningen. Dessutom är det viktigt att dricka minst 2,5 liter vätska under dagen när du använder dessa produkter.
Dessutom är bara en balanserad meny en garanti för det effektiva arbetet med "aptitdämpningsmekanismen", som stöds av en sådan komponent i många viktminskningsläkemedel somhydroxicitronsyra.
Var finns det huvudsakliga lagret av glykogen i människokroppen? Säkert i levern. Mättnadssignalen ges endast när, som de säger, "lagret är helt fullt", d.v.s. leverns glykogentillförsel är maximal. Om en person är på en lågkolhydratdiet är glykogenlagren bristfällig. Av denna anledning bör du inte förvänta dig någon märkbar framgång från garcinia-extrakt genom att begränsa dig till kolhydrater. Dessa GLA-formuleringar är idealiska för dem vars kost är balanserad och inriktad på viktminskning.
Eller är det fortfarande inte effektivt?
Hydroxycitronsyra, vars effektivitet är mycket, mycket motsägelsefull från den officiella medicinens sida, positioneras av tillverkare som ett ämne som hindrar kroppens absorption av glukos. Som ett resultat ackumuleras inte fettavlagringar. Faktum är att människokroppen kommer att absorbera lika mycket glukos som det kommer utifrån. Enligt anhängare av evidensbaserad medicin kan inga substanser (inklusive GLA) ta bort glukos från kroppen utan att först bryta ner det.
Tillverkare informerar konsumenter om att fettförbrännare med hydroxicitronsyra kommer att vara effektiva med vilken diet som helst, men rekommenderar att man avstår från att äta choklad, godis och andra godsaker. Men trots allt kan läkemedel och kosttillskott som har GLA i sin sammansättning ta bort sötsug, sänka nivån av glukos i blodet och ta bort det (glukos) från kroppen utan att splittras. Eller är det inte deteller hur?
Recensioner
Faktiskt är det svårt att hitta några recensioner om ett sådant ämne som hydroxicitronsyra. De flesta av åsikterna - både positiva och negativa - är fokuserade på Garcinia Forte och andra läkemedel som innehåller GLA.
En ganska stor grupp konsumenter var nöjda med läkemedel och kosttillskott baserade på hydroxicitronsyra. Trots det faktum att inte alla lyckades sitta på några stela dieter, ägde resultatet av en positiv orientering rum. Dessutom, som patienterna noterade, blev portioner av mat som konsumerades mindre, inte för att det var nödvändigt att strikt kontrollera portionsvolymen, utan för att de ville äta mycket mindre än tidigare.
Den önskade effekten uppnåddes hos olika patienter under en annan tidsperiod. Någon efter 1,5-2 veckor kände en positiv trend i viktminskning, och någon såg ett positivt resultat efter 3-4 veckor.
På frågan om vilka livsmedel som innehåller hydroxicitronsyra kan svaret ges mycket otvetydigt: i frukterna av garcinia cambogia och flera andra exotiska frukter. Enskilda patienter har tagit garciniaextrakt och mediciner som innehåller GLA, inte i viktminskningssyfte, utan för att stärka immunförsvaret. Och de kände också en förbättring av välbefinnandet och en ökad ton.
Det finns dock också negativa recensioner om läkemedel med hydroxicitronsyra. I de flesta fall är det inte detallvarliga eller dödliga konsekvenser. Patienterna säger att de helt enkelt inte fick den förväntade effekten.
Och vad är resultatet?
Och resultatet är detta: varje person är individuell. Och detta betyder att du kan gå ner i vikt genom att äta en balanserad kost och inte ta några fettförbrännare, eller så kan du gå på dieter och svälja mediciner för att minska aptiten i en handfull, men ändå inte få önskad effekt (i detta fall vikt förlust). Därför, om läkemedel med hydroxicitronsyra i kompositionen hjälpte någon att uppnå det önskade resultatet, betyder det inte alls att dessa läkemedel kommer att vara 100% effektiva för alla människor som är angelägna om att gå ner i extra kilon. Däremot har de rätt att existera. Dessutom fluktuerar kostnaden för läkemedel med GLA inom ett mycket brett spektrum. Dessa kan vara billiga vitaminkomplex och kosttillskott tillgängliga för ett brett spektrum av konsumenter, eller dyra fettförbrännare som inte alla köpare har råd med.
