I de flesta fall drabbar kalla fötter syndrom den kvinnliga delen av befolkningen, och åldersspannet är ganska brett - från 15 till 45-50 år. Män, å andra sidan, börjar känna sådana olägenheter först efter 50, i denna ålder saktar metaboliska processer ner och den hormonella bakgrunden förändras. Det bör omedelbart noteras att hos äldre människor kan benen frysa på grund av cirkulationsstörningar, det vill säga det finns en kränkning av flödet av röd vätska in i kapillärerna, som ett resultat av att benen fryser. Anledningen är ganska vanlig, och för att förhindra det eller helt ta bort det måste du följa några regler, som vi kommer att prata om senare. Tänk nu på dessa sjukdomar, vars symtom kan vara kyla i armar och ben.
Orsaker till kalla fötter
Ibland hos kvinnor, av okänd anledning, börjar blodcirkulationen att försvagas, det kan nå den punkt att fötternakommer att få en blåaktig färg. Detta kallas Raynauds sjukdom. Det finns inget botemedel mot det, oftare behandlar läkare bara symtomen.
- Kylning i extremiteterna kan även förekomma vid åderbråck.
- Orsakerna till kalla fötter, utöver de två första, kan vara allmänt dålig cirkulation i kroppen, samt problem med det kardiovaskulära systemet.
- Det är inte ovanligt att diabetiker klagar över dessa symtom, men de förekommer även hos personer med sköldkörtelrubbningar.
- Endarterit är en kärlsjukdom som främst drabbar de nedre extremiteterna. Under sjukdomsförloppet minskar mellanrummen mellan blodkärlen (tills de försvinner helt).
- Det är värt att påpeka en annan orsak till kalla fötter. Det är inte ett symptom, men kan vara en katalysator för sjukdomar som influensa, bronkit eller lunginflammation. Hela problemet ligger i en viss persons kroppsstruktur, eftersom det praktiskt taget inte finns några fettavlagringar i fötterna som kan värma benen, så det visar sig att de är de allra första som börjar svalna.
- En annan ganska vanlig orsak är skor som är så små (enligt fotens bredd) att de inte låter tårna röra sig. Sådana modeller leder till att de nedre extremiteterna helt enkelt blir kalla, även i mycket varma skor.
Hur du håller dina fötter varma
Om folkliga metoder för att värma benen av medicinska skäl inte är kontraindicerade, eller om inget hittas efter undersökningen, kan du tillgripatill följande sätt att hålla värmen.
Neutralisera orsakerna till kalla fötter
- Tvätta dina fötter och ta på dig strumpor av naturtyg, vars sulor har blötts i alkohol (eller vodka). Bär ytterligare en yllestrumpbyxa ovanpå.
- Det räcker ofta med att härda kroppen lite, så försvinner problemet av sig självt. Om det är möjligt, använd inte tofflor, och om du åker till landet, gå barfota.
- Se till att använda en kontrastdusch för fötterna, efter 10 pass kan du känna förbättringen.
- Fett hjälper till i kampen mot att benen fryser, sprid benen med gås, björn eller grävling. Lemmarna blir inte bara varma, utan blir också mjuka, spruckna hälar försvinner.
- Du kan använda fotbad, för detta tillsätts havss alt, aromatiska oljor från tallbarr eller medicinalväxter i varmt vatten.
- Och, naturligtvis, massage. Det utförs längs hela benens längd, från skinkorna till vader och fötter. För att göra detta, använd en tvättlapp-vante (hård) eller en borste med långt skaft. Tack vare sådana procedurer föryngras huden (exfoliering sker), den blir elastisk och dess blodcirkulation förbättras.
Slutsats
Orsakerna till kalla fötter måste behandlas för att inte starta sjukdomen eller bidra till dess utveckling. Var noga med att rådgöra med din läkare, han kan ordinera inte bara massage och kompresser, utan också vissa mediciner för allmän förstärkning av blodkärl och förbättra blodcirkulationen (om ändamålsenlighetenmottagandet av sådana medel är bättre att lära av en specialist).
