Vad orsakar svullna ben? Det kan finnas många möjliga orsaker till detta. Men fysiologiskt orsakas detta tillstånd vanligtvis av muskelinsufficiens i venernas väggar. Ohälsosam kost, brist på fysisk aktivitet eller helt enkelt dålig ärftlighet kan leda till detta. Ju svagare venen blir, desto sämre fungerar den. Blodstas leder till att vensystemet sträcks ut och benen svullnar. Svullnaden kan åtföljas av smärta och en brännande känsla. Därför till frågan: "Vad ska jag göra om mina ben svullnar?" - det första och viktigaste svaret är att kontrollera cirkulationssystemet.
Symptom
Om dina fötter är svullna är det troligt att du känner dig kliande och brännande. Dina lemmar brinner, din hud ser tunnare ut, dina vener syns tydligt och det blir svårt att röra sig på egen hand. Om behandlingen inte påbörjas i tid kan enkelt ödem orsaka flebit och venöst eksem.
Vad ska jag göra om mina ben är svullna?
För att hitta orsaken bör du genomgå en rad medicinska undersökningar. Kontrollera eventuella plattfötter ochlymfstas. Du bör också utesluta möjligheten till njurproblem. Du kanske belastar benen för mycket (du måste stå hela tiden eller gå mycket på jobbet). Om det inte är benen som sväller, utan anklarna, är det vettigt att besöka en kardiolog - detta symptom kan indikera hjärtsvikt eller andra hjärtsjukdomar. Frågan "vad man ska göra om benen svullnar" oroar oftast kvinnor, eftersom det i de flesta fall är de som lider av åderbråck. Denna sjukdom är ganska allvarlig, särskilt om någon annan i familjen lider av den. I det här fallet bör du regelbundet genomgå undersökningar hos en flebolog - en specialist på vener.
Skor
När en läkare får frågan om vad som orsakar svullna fötter är det första han rekommenderar att byta skor till mer bekväma. Stilettklackar är anmärkningsvärt smalare och ser väldigt sexiga ut, men klämmer skoningslöst ihop foten och kan orsaka svullnad och svår smärta i slutet av dagen. Om du vill undvika detta, överanvänd inte tighta skor och klackar. Var uppmärksam på sortimentet av ortopediska butiker - du kan hitta mycket fina modeller där. För vardagsbruk är balettkläder, sneakers eller platta gladiatorsandaler perfekta.
Hur lindrar man svullnad
Vi kom på de möjliga orsakerna till svullnad, låt oss nu gå vidare till det viktigaste - vad man ska göra om benen svullnar. Det hjälper att bära speciella kompressionsstrumpor (du kan köpa dem på apoteket). På grund av det faktum att benen i dem är tätt komprimerade,blodcirkulationen förbättras. Observera att när du dilaterar venerna är det bättre att välja strumpbyxor, inte strumpor: de senare skapar bara en extra belastning på kapillärerna.
Drick inte för mycket vatten, särskilt på natten: detta kan orsaka vätskeretention. Det kommer också att vara användbart att använda diuretika (igen, det är bättre att göra detta under överinseende av en läkare). Kalla bad med havss alt hjälper bra mot ödem (du kan helt enkelt massera dina lemmar samtidigt som du håller isbitar i handflatorna). Se upp vad du äter: om möjligt, ta bort s alt och socker från kosten, försök att sluta röka.
