När vi blir sjuka är det naturligt att känna frossa. Varma kläder och även några filtar blir inte en räddning förrän kroppstemperaturen börjar stiga. När den växer dör patogena bakterier och en person börjar få feber. Allt är klart här. Och om en frisk person vänder sig till en läkare och ber att förklara vad som händer med honom. "Hjälp, jag fryser alltid." Det kan finnas mer än en anledning, så idag bestämde vi oss för att uppehålla oss mer detaljerat i den här frågan.
Könsinformation
Låt oss komma ihåg vem som är mest sannolikt att höra sådana klagomål? Just det, från äldre. Alla har sett mormödrar i varma tröjor eller till och med kappor i varmt väder ute. Detta förvånar ingen, eftersom du ofta kan höra från dem: "Jag är konstant kall." Anledningen ligger i kränkningen av blodcirkulationen, som i sig har åldersrelaterade orsaker. Men även bland unga kvinnor är detta fenomen mycket vanligare än bland män. Samtidigt tillskrivs ett sådant tillstånd ofta organismens individuella egenskaper, ochden enda rekommendationen som ges är att klä sig varmt. Men rötterna kan ligga mycket djupare, och vi kommer att ta itu med dem idag.
Varmklocka
Du kan skratta åt en person som säger: "Jag fryser konstant." Anledningen till detta är dock kanske inte alls i önskan att visa sin kvinnlighet och väcka uppmärksamhet. Samtidigt kan det noteras att mycket sällan ett sådant symptom är en oberoende manifestation av sjukdomen. Oftast är detta ett symptom på någon form av störning i kroppen. Och här kommer du att behöva spendera mycket tid för att hitta den sanna orsaken.
Te, varmt bad och ullstrumpor
Har du någonsin kommit hem från en förkylning och känt dig kall i dina armar och ben under en längre tid? Som om blodet hade slutat cirkulera genom dem. Detta fenomen anses vara en variant av normen. I vissa fall räcker det med att ta ett varmt bad, dricka te och ta på sig varma kläder, så återgår tillståndet till det normala. Det visar sig mycket mer intressant om du är i ett varmt rum fortfarande inte kan bli av med känslan av kyla. I det här fallet är det definitivt värt att besöka doktorn och säga till honom: "Jag är konstant kall." Orsaken kan ligga i de inre organens arbete, metabola störningar och till och med fel kost. Men en specialist borde förstå detta.
Vegetativ-vaskulär dystoni
En mystisk sjukdom med psykosomatisk orsak. Det vill säga stress leder till störningar i det autonoma nervsystemets arbete, och det utlöser i sin tur ett antal fysiologiska processer,som vi i slutändan försöker behandla. I synnerhet, om dina fötter ständigt fryser, var uppmärksam på de situationer där detta händer. Om du har ett viktigt möte, en resa till regissören eller en viktig händelse, och du observerar en konstig kyla i din kropp, är det mycket möjligt att detta är din reaktion på stress. En person med VVD kan också klaga över lågt blodtryck eller hjärtproblem, hans händer är ständigt kalla, men i själva verket ligger roten till problemet i instabilitet i stressiga situationer.
Järnbrist eller anemi
Vanligtvis vet en vuxen väl om han har ett liknande problem. Men om blodproven hittills varit normala, men på sistone har benen ständigt frusit, så rekommenderas det att gå till laboratoriet igen. Ett biokemiskt blodprov visar hemoglobinh alten. Akut järnbrist är den vanligaste orsaken till kalla extremiteter. Detta är lätt att förklara, vävnader lider av syrebrist och muskelspasmer uppstår. Följaktligen försämras blodtillförseln. Även mekanisk gnuggning och varma bad ger bara en tillfällig effekt av att utvidga blodkärlen och fylla dem med blod.
Hypotyreos eller sköldkörteldysfunktion
Och vi fortsätter att prata om varför en person är konstant kall. Orsakerna kan ligga i de endokrina körtlarnas aktivitet. I synnerhet är läkare väl medvetna om att när det råder brist på hormoner som produceras av sköldkörteln,ett antal processer i kroppen startas som på allvar förändrar dess arbete. I synnerhet är det svaghet, lågt blodtryck, låg kroppstemperatur och en signifikant minskning av hjärtfrekvensen.
Som ett resultat av detta utvecklas ökad svettning av armar och ben, men samtidigt fryser kroppen hela tiden, och händer och fötter blir aldrig varma alls. Sköldkörtelsjukdomar diagnostiseras av en endokrinolog baserat på blodprover och ultraljud av körteln.
Allergisk reaktion mot kyla
Vid första anblicken låter det konstigt, men ett sådant fenomen förekommer. Mekanismerna här är något olika, men i allmänhet är detta samma allergi, bara dess orsak är låg lufttemperatur. Det är vanligtvis svårt för en lidande person att hålla värmen, och oavsett hur många lager kläder han har på sig. Hur kan du förstå att detta är anledningen? Om din rygg, förutom lemmarna, konstant fryser, är det möjligt att det är ditt fall. Parallellt uppstår rodnad av huden, sprickor i läpparna och uppkomsten av svullnad under ögonen.
Dietfel
Värmeöverföringen av vår kropp är starkt beroende av kroppsvikten. Om din vikt är normal finns det ett tunt lager fett under huden som håller värmen perfekt. Men idag gillar tjejer att gå ner i vikt, mycket ofta gör de sig nästan utmattade. Genom att tillgripa strikta dieter och ladda sig med träning försöker de uppnå idealiska parametrar, intetänker på konsekvenserna. Och som ett resultat kommer de till läkaren med klagomål: "Jag är ständigt kall, vad är det för fel på mig?". Och allt är ganska enkelt. Brist på kroppsvikt, brist på järn och jod - detta leder till sådana konsekvenser.
Raynauds sjukdom
Det är sällsynt, men det betyder inte att det kan ignoreras. Faktum är att i det här fallet blir händer och fötter kalla på grund av spasmer som uppstår i armarnas små kapillärer. Ursprunget till denna sjukdom är okänt, och många gånger vägrade forskare att isolera den som en separat sjukdom, med tanke på en sådan manifestation som ett symptom på någon annan åkomma. Men med utvecklingen av medicinen har tillräckligt mycket empiriskt material samlats för att förstå att detta verkligen är en oberoende sjukdom som har sin egen kliniska bild.
Raynauds sjukdom leder till mycket allvarliga konsekvenser. Det kan vara peeling av fingrarna och förlust av hudens elasticitet, men det viktigaste är kylintolerans. En person upplever inte nöjet att gå i frisk luft, åka skidor, simma i havet. Detta är inte förvånande, inte bara är han väldigt kall på gatan. Uppvärmningsprocessen åtföljs också av svår smärta. Händer och fötter är svullna och röda.
Vad kan göras
Som vi fick reda på, vilken orsak som än ligger bakom detta fenomen, beror det på problemen med kapillärer och blodkärl. Brott mot blodtillförseln till vävnader kan korrigeras i viss utsträckning. Proceduren är inte för enkel, men användbar. För att inte utsätta kroppen för svår stress,först bör du göra fotbad: varmt eller kontrasterande.
För att stärka blodkärlen rekommenderas det att gå till bastun eller badet. Efter ångbadet kan du simma i den kalla poolen, vilket också är mycket bra för din hälsa. En kontrastdusch är en procedur från samma opera. Men du måste komma ihåg att varje sådan händelse är stressande för kroppen och du måste närma dig den försiktigt.
Ge upp dåliga vanor
Och först av allt, det ryker. Det gör att händer och fötter ständigt blir kalla. Och allt för att nikotin orsakar vasospasm. Ju tidigare du blir av med denna vana, desto bättre. Men det är inte allt. Försök också att begränsa konsumtionen av kaffe och starka alkoholh altiga drycker, samt läsk. Detta kommer bara att tillföra hälsan till din kropp, samt på allvar förbättra ditt välbefinnande. Och innan du går ut rekommenderas det att dricka kyckling- eller nötbuljong.
Diet och fysisk aktivitet
Din kost bör vara komplett, då kommer du inte att ha en brist på järn och vitamin B12. Det betyder att torkade aprikoser och russin, nötter, granatäpplen och havregrynsgröt, pumpa- och grönsakssallader, färsk frukt alltid ska finnas på bordet. Glöm inte rött kött och baljväxter, de är också rika på järn. Men särskild uppmärksamhet bör ägnas åt skaldjur. Till din mat är röd fisk perfekt - lax och makrill, strömming och öring. Rika på jod normaliserar de sköldkörteln. Vitamin- och örtavkok, kompotter och fruktdrycker ökar blodcirkulationen. Det är därför du behöver dricka dem varje dag. Och den sista ingrediensen -det är fysisk aktivitet. Laddning du behöver varje dag, detta är en obligatorisk del av behandlingen.
