Törst är en naturlig reaktion från kroppen som inte har tillräckligt med vätska. Detta är en varning om att du behöver fylla på reserverna av livgivande fukt. Varför vill du alltid dricka vatten? Detta kan inträffa av olika anledningar. Men i alla fall är det viktigt att fylla på bristen på vätska, om kroppen kräver det.
När känslan av törst är konstant, och vatten inte räddar från detta, anses detta fenomen inte vara normen. Ett symptom kan indikera farliga sjukdomar i blodet eller inre organ. Därför är det viktigt att ta reda på varför du vill dricka vatten hela tiden.
Vattnets roll
Med tanke på ämnet varför du alltid är törstig, bör du bekanta dig med vätskans funktion i kroppen. Vatten upprätthåller vätskebalansen, så utan det torkar kroppen ut. Det är trots allt 60 % vatten.
Andra funktioner för vatten inkluderar:
- smälta mat;
- blodcirkulation genom kärlen;
- borttagning av skadliga ämnen, gifter;
- mättnad av celler med näringsämnensubstanser;
- upprätthålla normal kroppstemperatur;
- saliv.
När du tränar på gymmet eller hemma måste du dricka lite vatten för att fylla på vatten som förlorats genom att svettas. Efter träning bör du genast dricka i små klunkar. För vissa människor är det avkopplande att dricka vatten under träning.
Vätske är viktigt för att huden ska se frisk ut. Utan det blir det skrynkligt, torrt, slappt. För att förbättra kvarhållningen på huden, används en fuktkräm.
Njurarna utan vatten kan inte korrekt avlägsna ureakväve från blodet och annat vattenlösligt avfall. Det finns risk för njursten. Vatten gör att tarmarna fungerar norm alt, skyddar mot förstoppning. Detta är särskilt effektivt i kombination med fiber. Regleringen av vattenbalansen sker genom hypofysen, som styr njurarna.
Fluid är utmärkt för att kontrollera kaloriintaget. Det fyller magen, och personen äter mindre. Det används av de som vill gå ner i vikt. Varför vill du dricka hela tiden? Orsakerna till detta tillstånd presenteras nedan.
Tung och fet mat
Mat som innehåller mycket vatten får dig att känna dig mätt snabbare, hålla dig mättare med färre kalorier. Därför är det lämpligt att äta:
- grönsaker;
- frukt;
- bönor;
- havregrynsgröt;
- soppor med svag buljong.
Men varför är du alltid törstig? Detta fenomen kan vara förknippat med missbruk av kött, fet mat. Detta är en av anledningarna till varför när man ätervill dricka. S alt mat är också törstig. Varför vill du dricka medan du äter? Detta kan inträffa med sockerh altiga livsmedel.
Efter att ha ätit kommer kroppen att behöva mycket vatten, eftersom avfallet från att äta sådan mat måste tas bort av njurarna och magen. Men organen kommer inte att kunna göra det här jobbet perfekt, svullnad uppstår, trycket ökar, lederna gör ont.
Därför är det så viktigt att äta rätt, lägga till mer grönsaker och grönt till varje måltid. Tung, full, fet mat leder till att du vill sova, dricka, slöhet uppstår. En person kommer inte att ha energi.
Alkohol
Varför är du alltid törstig? Detta händer alltid efter att ha druckit alkohol. Detta fenomen är förknippat med uttorkning av kroppen från alkoholh altiga drycker. Ett sådant tillstånd är farligt, särskilt för dem som dricker hårt.
Risken för blodproppar på grund av tjockt blod är hög. Slaggar tas inte bort från cellerna, de ligger i dem och förstörs från insidan. Det finns ingen näring av cellerna, näringen når inte cellerna utan vatten. Därför bör du bli av med denna dåliga vana.
Diabetes
Det här är ytterligare ett svar på frågan, varför är du alltid törstig? Med denna åkomma är patienten ofta törstig. En person dricker mycket vatten, men kan inte bli full. Det finns också konstant muntorrhet, kraftig urinering, konstant hunger.
Jag vill dricka vatten hela tiden på grund av högt blodsocker. Till varjeden nödvändiga mängden vattenmolekyler attraheras av glukosmolekylen som finns i blodet. Uttorkning uppstår med tiden.
Behöver obligatorisk behandling, sänkning av blodsockret, kost med kolhydratkontroll. Raffinerad mat bör undvikas. Blodsockret måste övervakas ständigt.
Diabetes Insipidus
Om du är törstig hela tiden kan denna sällsynta sjukdom vara orsaken. Brist på vasopressin, ett antidiuretiskt hormon, leder till diabetes insipidus.
Hypofysdiabetes visar sig i form av en stor mängd utspädd urin, törst, en enorm konsumtion av vatten. Endast införandet av vasopressin stoppar denna process. Denna sjukdom uppstår på grund av ett fel i hypofysen.
Behandlingen är med despopressin eller adiuretin. Det finns adiuretinläkemedel som används intramuskulärt eller intravenöst. Brist på vatten kan påverka lusten att dricka vatten. Vätskeintaget bör normaliseras och följa normen - 1,5 liter per dag.
Andra skäl
Om du vill dricka vatten hela tiden kan anledningarna vara:
- Dehydrerad. Detta observeras med stark fysisk ansträngning, blödning, diarré, varma klimat. Alkohol och kaffe leder till uttorkning. För att åtgärda problemet måste du dricka mer vatten.
- Avdunstning av vatten med svett. Hög lufttemperatur och fysisk aktivitet leder till kraftig svettning, varefter du vill dricka. Denna reaktion är normal, rädsla bör uppstå vid överdriven svettning. Hon kanvittna om sjukdomar i nervsystemet, feber, inflammation, sjukdomar i hjärtat, njurarna, immunförsvaret. I det här fallet krävs diagnostik.
- Torr luft. Kroppen tappar fukt. Detta sker i luftkonditionerade rum. För att normalisera luftfuktigheten bör du dricka mer vatten och ha växter som höjer luftfuktigheten.
- Mjukt vatten. Om vätskan innehåller otillräckligt med minerals alter leder detta till intensiv törst. Det är tillrådligt att dricka natriumkloridmineralvatten med ett minimum av s alter.
- Hårt vatten. En ökning av mängden minerals alter påverkar kroppen negativt. Med ett överskott blir absorptionen av fiber svårare.
- Dysfunktioner i bisköldkörtlarna. Detta beror på ett brott mot regleringen av kalciumnivåer. Patienten kommer att ha muskelsvaghet, skelettsmärta, njurkolik.
- Mediciner - antibiotika, antihistaminer, diuretika.
- Njursjukdomar. Inflammerade njurar håller inte kvar vätska, vilket leder till behov av vatten.
- Sjukdomar i levern. Förutom vätskebrist förekommer illamående, gulfärgning av huden, ögonvitor.
- Skador. Huvudskador resulterar ofta i extrem törst.
När man bär ett barn
Varför vill du dricka under graviditeten? Att bära ett barn är en svår period då en stark belastning läggs på kroppen. Vid denna tidpunkt är det allvarlig uttorkning. Vatten finns i alla celler och anses vara nyckeln till kroppens normala funktion. Brist på vätska saktar ner ämnesomsättningen och påverkar patologisktmors och barns kropp.
Konstant törstig under graviditeten av följande anledningar:
- I de tidiga stadierna sker fostrets bildning, och hans kropp fungerar inte fullt ut. Detta avser de organ som är ansvariga för neutralisering av gifter och avlägsnande av gifter. Därför känns behovet av att dricka vätska.
- Vatten krävs för bildandet av fostervatten där barnet utvecklas. För varje vecka ökar dess volym, så törsten ökar.
- En annan anledning är omstruktureringen av cirkulationssystemet, som slutförs efter 20 veckors graviditet. På grund av vätskebrist blir blodet tjockt. Detta leder till risk för blodproppar, ischemisk skada och andra patologier.
- Smakinställningar ändras. Eftersom graviditeten tenderar att vara söt, kryddig, s alt, fet, behövs extra vätska för matsmältning och vätskeavlägsnande.
Ibland begränsar läkare gravida kvinnor från att dricka vatten. Detta beror på dåliga urintester, ödem, polyhydramnios. Hög vattenansamling kan leda till havandeskapsförgiftning och för tidig förlossning.
Om du upplever muntorrhet under uttorkning kan detta tyda på allvarliga åkommor. Ofta får blivande mammor diagnosen graviditetsdiabetes mellitus, som upptäcks genom urin- och blodprov. Då krävs en diet för att återställa blodsockernivåerna.
Varför känner jag mig törstig när jag ammar? Under amning per dagcirka 1-1,5 liter mjölk produceras. För dess produktion behövs vätska, så kvinnor är törstiga. Normen vid denna tidpunkt kommer att vara 2-2,5 liter per dag.
Symptom
Ihållande törstkänsla är vanligtvis det första kliniska tecknet och anses nästan aldrig vara det enda symptomet. Vanligtvis finns det de manifestationer som är karakteristiska för den patologi som har blivit orsaken.
Känslan av törst visar sig som:
- torr mun;
- utsläpp av lätt urin;
- plakett på tungan;
- svaghet och allmän sjukdomskänsla;
- fluktuationer i tryck och hjärtfrekvens;
- dålig andedräkt;
- illamående;
- temperaturökning;
- svår klåda i huden;
- andnöd och rapningar;
- huvudvärk och yrsel;
- hudtonsförändringar;
- frekvent urineringsbehov;
- svullnad i benen;
- smärta med lokalisering på platsen för det drabbade organet;
- minskning eller fullständig brist på aptit;
- sömnstörningar.
Patienter bör komma ihåg att detta bara är några av symptomen. Tillsammans med dem finns en stark törst.
Diagnos
Vad ska du göra om du är törstig hela tiden? Du måste träffa en läkare. Att diagnostisera uttorkning är en lång process, eftersom sjukdomskänsla kan tyda på en patologi. Vanligtvis betraktas sjukdomen i flera aspekter - diabetes mellitus, sjukdomar i njurar, hjärta, blodkärl.
Tillämplig diagnostikprocedurer beror på ytterligare symtom som visar sig med törst. Blod- och urintester för biokemi kommer att krävas. En analys av sköldkörtelhormoner, njur- och levertester föreskrivs också.
Behandling
Terapi beror på den underliggande sjukdomen. Det är nödvändigt att återställa vatten-s altbalansen. Begränsa inte drickandet. Det finns flera rekommendationer för att eliminera sjukdomen:
- Drick ½ kopp rent vatten varje timme. Drick 2 liter vätska per dag.
- Var uppmärksam på urinering. Normen är lätt gul urin utan stark lukt.
- När du spelar sport och fysiskt arbete bör du fylla på vatten. Innan träning eller arbete bör du därför dricka ½ glas vatten 15 minuter i förväg.
- Om bristen på vatten är konstant måste du ta ett blodprov för socker. Det är trots allt troligt att sjukdomen orsakas av diabetes.
Vid frekvent och svår uttorkning bör du besöka en terapeut eller endokrinolog. Om ett stort behov av vätska uppstod efter en huvudskada, bör du kontakta en neurolog och traumatolog.
Hur eliminerar man begäret?
Först måste du lära dig hur du använder rent vatten. Forskare tror att te, söta läsk och andra drycker inte kan släcka törsten. Tvärtom leder de till uttorkning.
Då måste du återställa den korrekta processen att dricka. Det bygger på det faktum att vatten ska konsumeras utan brådska, i små klunkar. Törstkänslan försvinner 10 minuter efter att ha druckit.
Dagspengen delas bäst upp i lika stora delar. Vänta inte tills du är törstig. Men ibland (vid sport, hög kroppstemperatur, kraftig svettning) måste mängden vätska ökas.
Det är lämpligt att dricka vatten på morgonen omedelbart efter sömn och innan du äter, 10-15 minuter innan. Morgonmottagning gör att du snabbt kan vakna. Och ett glas vatten före måltiden gör att du kan äta mindre.
Varför ska du inte dricka mycket vatten?
Törst leder till att du vill tillfredsställa denna önskan. Men mer vätska har en negativ effekt på en person. Negativa konsekvenser inkluderar:
- s altobalans;
- trängsel av njurar och hjärta;
- sträcker ut magen.
Förebyggande
Förebyggande är att eliminera de faktorer som leder till störningen. Huvuduppgiften är att fastställa orsaken:
- Du bör ge upp dåliga vanor - rökning, alkohol, äta fet, s alt, kryddig mat. Kaffe och snacks får dig att vilja dricka.
- Du bör kontrollera mängden vatten du dricker per dag. Oavsett kost bör du konsumera minst 2 liter ren vätska.
- Du måste kontrollera luften i rummet. Torr luft leder till törst. Du kan använda luftfuktare eller ha inomhusväxter.
Det är nyttigt att dricka mjölk och dricka av den - jäst bakad mjölk, kefir, yoghurt. Det är viktigt att alla produkter inte är feta. Passarblåbärste, kamomill. Du kan dricka juice - blåbär, granatäpple, tomat. De måste vara färskpressade. Mineralvatten bör väljas utan gas.
Prognos
Det beror på orsakerna. Om sjukdomskänsla anses vara ett tecken på diabetes, måste du behandlas hela livet. Detta är en terapi som gör att du kan bibehålla normala nivåer av socker och glukos i blodet. Om sjukdomen är förknippad med sjukdomar i njurar och hjärta, bör grundorsaken elimineras.
Törst, som uppstår från psykologiska faktorer, kräver hjälp av en psykolog eller neurolog. Med eliminering av provocerande faktorer är prognosen positiv. I vilket fall som helst bör detta symptom inte ignoreras.
Frekvent törst har många orsaker. I alla fall måste du följa en hälsosam livsstil, äta rätt, dricka 1-2 liter vatten om dagen. Det är tillrådligt att endast använda mineralvatten för behandling som ordinerats av en läkare. Då kommer kroppen att börja arbeta norm alt och törsten försvinner.
