I dagens samhälle får de flesta människor inte i sig alla de näringsämnen de behöver för hälsan från mat. Det är på grund av detta som många sjukdomar uppstår. I sådana fall rekommenderas att ta olika kosttillskott. Preparat baserade på naturliga ingredienser, såsom alger, anses vara särskilt användbara. De innehåller många viktiga mikronäringsämnen och näringsämnen som inte finns i vanlig mat. Det populäraste kosttillskottet är Spirulina. Instruktionen beskriver läkemedlet som en källa till essentiella aminosyror och vitaminer. "Spirulina" tar effektivt bort skadliga ämnen från kroppen och stärker immunförsvaret, så detta tillskott är användbart för alla, inte bara vid behandling av olika sjukdomar, utan också för att förebygga dem.
Allmänna egenskaper
Spirulina är ett kinesiskt kelptillskott. Det är en liten encellig växt rik på protein, vitaminer och mineraler. Under naturliga förhållanden lever spirulina i sötvattensområden i Afrika.och Sydamerika. Men på grund av dess medicinska egenskaper odlas denna blågröna alg artificiellt i många länder. Den har en spiralform, som den fått sitt namn för. Oftast anses spirulina som en källa till jod. Men i dess sammansättning hittades ett unikt ämne som bromsar tillväxten av cancertumörer, liksom ett stort antal andra användbara spårämnen. Därför har spirulina länge använts för olika patologier som en del av komplex behandling och används som ett näringstillskott.
Nu på rea kan du hitta många preparat som innehåller denna alg: tinkturer, chips, pulver, kapslar. Men de vanligaste spirulina tabletterna. Instruktionen rekommenderar att du tar detta läkemedel för behandling och förebyggande av olika sjukdomar, men endast enligt instruktioner från en läkare. Tabletter och kapslar väljs i sådana fall oftast på grund av den specifika smaken och lukten av alger. Men vissa njuter av knapriga chips eller tillsätt pulvret som smaksättning till olika rätter.
Vad finns i alger
Instruktioner för "Spirulina" förklarar dess unika läkande egenskaper med en unik sammansättning. När allt kommer omkring är denna alg den rikaste källan till högkvalitativt, lättsmält vegetabiliskt protein. Den består av 70 % av den. Dessutom, till skillnad från animaliska produkter, har detta protein inget kolesterol, få kalorier, men många essentiella aminosyror. Spirulina innehåller lysin, metionin, glycin, glutaminsyra, tryptofan, cystein, arginin och mer.
Dessutom dettaAlger innehåller följande fördelaktiga spårämnen:
- många B-vitaminer, samt A och E;
- mineraler som är viktiga för hälsan – järn, magnesium, zink, kalcium;
- omega-3- och omega-6-fettsyror;
- klorofyll;
- phycocyanin - ett ämne med antitumöregenskaper;
- polysackarider alginater som tar bort tungmetaller och radioaktiva ämnen från kroppen.
Allmän information
Instruktioner för användning och recensioner av Spirulina-tabletter noterar att de tolereras väl, och den terapeutiska effekten märks nästan omedelbart. När allt kommer omkring absorberas alla spårämnen och proteiner från alger inom en timme, vilket kompenserar för bristen på näringsämnen. Det rekommenderas att Spirulina-tabletter används av vegetarianer och människor som bor i ekologiskt ogynnsamma regioner. De är lätta att svälja och har ingen smak eller lukt.
Piller tillverkas av olika läkemedelsföretag. Det mest populära läkemedlet är Spirulina VEL. Det är billigt - cirka 200 rubel för 60 tabletter, innehåller inga ytterligare kemikalier, bara spirulinapulver. Ett liknande preparat som innehåller extra selen kostar lite mer.
Användbar åtgärd
Även inom gammal kinesisk medicin var spirulinas helande egenskaper kända. Det användes inte bara för mat, utan också som medicin. Den helande effekten av denna alg har bekräftats av modern medicin. Hon visade sig ha följande egenskaper:
- höjer nivånhemoglobin;
- tar bort gifter och tungmetaller från kroppen;
- stoppar tillväxten av cancerceller;
- normaliserar blodtrycket;
- skyddar mot förkylningar och SARS;
- påskyndar sårläkning och till och med benläkning vid frakturer;
- saktar ned åldringsprocessen;
- normaliserar blodsockernivåerna;
- aktiverar immunförsvaret och främjar viktminskning;
- återställer leverfunktionen;
- normaliserar tarmens mikroflora;
- stärker immuniteten;
- hjälper till att hantera alkohol- och tobaksberoende.
Indikationer för användning
Instruktioner för "Spirulina" noterar att det kan användas av friska människor för att förebygga olika patologier, såväl som i komplex behandling. Återhämtningen när du tar läkemedlet påskyndas. Spirulina är särskilt effektivt vid sådana sjukdomar:
- dysbacteriosis;
- gastrit;
- åderförkalkning;
- osteokondros;
- diabetes;
- obese;
- njurpatologi;
- sömnlöshet;
- immunbrist.
Spirulina för barn
Detta tång är en helt giftfri produkt. Det anses vara en källa till viktiga näringsämnen. Barn kan också använda Spirulina. Instruktioner för användning noterar att det stärker barnets immunitet, mättar hans kropp med essentiella aminosyror och främjar korrekt tillväxt och utveckling. Användbar spirulinaför barn eftersom det innehåller mycket järn, vilket förbättrar blodets syremättnad. Den innehåller även zink, vilket är nödvändigt för att nervsystemet ska fungera väl och skelettets konstruktion. Och fleromättade fettsyror i sammansättningen av denna alger hjälper till att bilda barnets hjärna korrekt. "Spirulina" är på grund av dess egenskaper en utmärkt profylaktisk. Det skyddar barnet från infektioner, ger det kraft och hälsa.
Kontraindikationer
Instruktioner för "Spirulina" noterar att läkemedlet tolereras väl av nästan alla människor. Detta är trots allt ett kosttillskott baserat på alger. Men alla kan inte acceptera det. Det finns vissa kontraindikationer som hindrar vissa människor från att njuta av spirulinas fördelaktiga egenskaper. Den kan inte användas i sådana fall:
- med individuell intolerans;
- hypertyreos;
- under graviditet och amning;
- för hjärtsvikt;
- benägen för trombos;
- magsår;
- olika nervsjukdomar.
Försiktighet rekommenderas också vid användning av denna alg som en del av den komplexa behandlingen av äldre, efter hjärtinfarkt eller stroke, med allvarlig njur- och leverinsufficiens.
Biverkningar
Instruktionerna för Spirulina-tabletter varnar också för eventuella negativa effekter under administrering. Recensioner noterar att dessa främst är allergiska reaktioner ellerstörningar i mag-tarmkanalen. Illamående och diarré kan uppstå på grund av att spirulina har en stark renande effekt. Om du tar läkemedlet längre tid än vad som rekommenderas i instruktionerna är allergiska reaktioner möjliga, och inte bara utslag och klåda på huden, utan eksem, eksem och även Quinckes ödem.
Dessutom är följande biverkningar möjliga när du tar läkemedel med spirulina:
- huvudvärk;
- försvimning;
- sköldkörtelstörning;
- sömnlöshet;
- sänkning av blodsocker;
- minskning i koncentration;
- kramper.
Hur man använder
Doseringen av kosttillskott, såväl som konventionella läkemedel, bestäms av läkaren individuellt. Instruktioner för användning och recensioner av Spirulina noterar att för att uppnå en positiv effekt är det tillräckligt att använda från 1 till 4 gram av läkemedlet per dag. Denna dos är tillräcklig för att fylla bristen på näringsämnen, rena kroppen och stärka immunförsvaret.
För terapeutiska ändamål är det nödvändigt att använda "Spirulina" i mängden 10 gram per dag. Men dosen måste ökas gradvis, börja med 1 gram. Det rekommenderas att dricka läkemedlet under dagen, eftersom spirulina har en tonisk effekt. Som ett viktminskningstillskott är det bäst att ta det innan du tränar. Och samtidigt måste du dricka ett läkemedel som innehåller vitamin B3.
Instruktioner för användning av "Spirulina"-tabletterrekommenderar att du tar det 1-3 gånger om dagen under eller efter måltider. I förebyggande syfte räcker det med 1-2 tabletter per dag. Vid behandling av olika sjukdomar rekommenderas att dricka 1-4 tabletter 3 gånger om dagen.
Spirulina: recensioner
Instruktionen noterar att läkemedlet tolereras väl, biverkningar är sällsynta. Patientrecensioner bekräftar detta. Ofta rekommenderas "Spirulina" också av läkare. Nutritionister anser att det är en bra kostprodukt som hjälper till att gå ner i vikt. Det ordineras som en del av den komplexa behandlingen av gastrit, med förstoppning och andra sjukdomar i mag-tarmkanalen. Idrottsläkare rekommenderar också att du tar Spirulina, eftersom de tror att det hjälper till att motstå fysisk ansträngning och innehåller det protein som behövs för muskeltillväxt.
Många positiva kommentarer om denna tång också från patienter. De noterar att de med dess hjälp kunde förbättra matsmältningen, blev av med huvudvärk och sömnlöshet. Kvinnor gillar särskilt att använda spirulina som en del av ansikts- eller hårmasker. Och negativa recensioner är oftast förknippade med individuell intolerans eller för höga förhoppningar om läkemedlets helande effekt. När allt kommer omkring är Spirulina fortfarande en naturlig produkt, den är en källa till spårämnen och hjälper till att återhämta sig endast som en del av en komplex behandling.
