Mycket har sagts och skrivits om fördelarna med vitaminer. Ingen ifrågasätter det faktum att de är nödvändiga för att underhålla kroppen under lågsäsong, på vintern, när deras andel i den mänskliga kosten faller. De behövs under rehabilitering, efter en sjukdom och i många andra situationer när det är nödvändigt att återställa hälsan till det normala. Frågan kvarstår dock om vilka vitaminer som är bäst, vilka av dem bör uppmärksammas och tas utan rädsla. I det här fallet bör du studera konsumentrecensioner och konsultera en läkare.
Vad är vitaminpreparat?
I fri försäljning, på apotek, finns det många komplexa läkemedel. Det är bättre att ta produkter som innehåller spårämnen och vitaminer från flera grupper. Information om deras sammansättning finns på förpackningen.eller i instruktionerna. Det är från den som du får information om vilka vitaminer som är bäst, vilken komponent och i vilken mängd som ingår i komplexet.
Beskrivning och jämförelse av vitaminkomplex
Specialister kallar Supradin en av de bästa drogerna. Den innehåller både fettlösliga och vattenlösliga ämnen (de förra absorberas snabbare av kroppen, de senare långsammare). Genom att använda det får du de mest nödvändiga vitaminerna - A, E, D. En gång om dagen kan du ta en dragé, den innehåller alla nödvändiga ämnen. I andra komplex, som till exempel Vitrum, Actival, Polivit, är innehållet av vitaminer lågt, och dessutom är de vattenlösliga. Därför, med tanke på vilka vitaminer som är bäst, kan du utesluta dem. De kommer inte att göra någon skada, men de kommer inte att göra någon nytta heller. Ovannämnda "Supradin" mötte under lång tid inga klagomål. Alla kan ta det.
Beauty Vitamins
Förutom element som hjälper till att stödja immunitet, finns det även vitaminer som är utformade för att bevara skönhet. Denna fråga är av särskilt intresse för kvinnor. Till exempel är vitamin A ansvarig för hudens tillstånd, förlänger ungdomen - E. Med en brist i kroppen på kalcium rekommenderas också balanserade komplexa preparat. Från bristen på detta element skadas både hälsa och utseende. Hårets tillstånd, naglar förvärras, ben lider. Så hur väljer du bra kalciumtillskott som kommer att fungera? Först och främst måste det tas hänsyn till att elementet absorberas av kroppenendast om det tas tillsammans med fosfor och vitamin D. Därför måste de ingå i komplexet. Följande preparat är värda att nämna: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" och andra. Du kan självständigt bilda dig en åsikt om vilka vitaminer som är bra, konsumentrecensioner hjälper dig att navigera och göra rätt val. Till exempel förtjänar alfabetkomplexet positiv feedback. Den innehåller piller i vitt, rosa och blått. De inkluderar vitaminer från olika grupper, såväl som användbara element. Läkemedlet tas under dagen, 3 flerfärgade tabletter åt gången. Vitaminer är effektiva, orsakar inte allergier. Preparat har utvecklats för barn och äldre.
Det är dock bara en specialist som kan avgöra vilka vitaminer som är bäst. Innan du tar det eller det här medlet bör du rådfråga. Läkaren kommer att kunna bedöma kosten, patientens hälsotillstånd och ge nödvändiga rekommendationer.
