Psoriasis är tyvärr för närvarande en ganska vanlig sjukdom. Enligt experter räcker det inte med enbart läkemedelsbehandling för att behandla det. Det låter dig faktiskt minska symtomen något, men förhindrar inte uppkomsten av återfall. Det är därför moderna läkare starkt rekommenderar att helt ompröva din kost - naturligtvis om du vill övervinna psoriasis. Dieten för psoriasis ger vissa begränsningar, men under tiden förblir näringen fortfarande balanserad. Så låt oss titta närmare på det här problemet.
Allmänna principer
För att hela matsmältningssystemet ska fungera harmoniskt är det mycket viktigt att uppnå en balans mellan syra-bas-miljön. För detta ändamål rekommenderar experter att öka mängden i kosten något av de livsmedel som innehåller mycket alkaliska ämnen. Om det verkligen lyckasför att uppnå den ovannämnda balansen börjar kroppen konsekvent rena sig från gifter, immunitet uppträder mot många förkylningar, hudutslag minskar etc. Baserat på det föregående är det möjligt att med tillförsikt bestämma hur man kan övervinna psoriasis. Dieten för psoriasis bör vara mer alkalisk.
Vilka produkter tillhör den här gruppen?
- Kött och fisk med låg fetth alt (kyckling, kalkon, flundra, kolja, makrill).
- Frukt och olika juicer från dem.
- Säd (bovete, brunt ris, hirs).
- Grönsaker.
- Solros-, lin- och pumpafrön.
- Olivolja.
- Müsli utan användning av konserveringsmedel.
Tillåten mat för en sjukdom som psoriasis
Dieten för psoriasis är inte allvarligt begränsad. Först och främst bör det noteras att alla grönsaker och frukter, bär och nötter är tillåtna att ätas, men det är bättre att äta dem som en oberoende maträtt. Som nämnts ovan, för att bekämpa sjukdomen i kosten, bör tonvikten läggas på magert kött och fisk. Naturell yoghurt och fettfri kefir är tillåtna, samt en liten mängd ost.
Vad ska jag ta bort från min kost?
Läkare förbjuder kategoriskt all alkohol och kolsyrade drycker med denna sjukdom. Du kan inte äta bageriprodukter, bakverk och muffins. Det är bättre att ge upp mjölk och choklad ett tag. Restriktioner gäller även för jäst och livsmedel med tillsats. Observera att avslagetalla ovanstående produkter uteslutande under exacerbationsperioden tillåter inte att uppnå en stabil remission av en sådan åkomma som psoriasis. En diet för psoriasis bör bli en riktig livsstil, i kombination med avvisande av dåliga vanor. Detta är det enda sättet att bli en verkligt frisk person.
Användbara tips
- Genom att följa alla de beskrivna rekommendationerna om näring är det nödvändigt att vara uppmärksam på dricksregimen. Så du bör använda uteslutande renat vatten med en liten tillsats av citronsaft. Vanligt te kan hittas som ett alternativ i form av ört- eller örtdrycker.
- När det gäller frågan om matlagning, här är det bättre att ge företräde åt kokta eller bakade alternativ. Idag har säkert alla en oanvänd ångkokare i köket.
- På grund av att kosten som ett resultat är mycket balanserad kan du inte använda ytterligare vitaminkomplex.
Diet mot psoriasis. Recensioner
Som regel får näringsschemat som ges i den här artikeln extremt positiva svar från patienter. Så de lyckas inte bara övervinna sjukdomen, minska symtomen, utan också avsevärt förbättra sin kropp som helhet.
Slutsats
Sammanfattningsvis bör det noteras att psoriasis faktiskt inte är en så hemsk sjukdom. Behandling, kost och förebyggande åtgärder bör i alla fall väljas av den behandlande läkaren på individuell basis, med hänsyn till vissa faktorer (stadium av sjukdomen, ålder, allergiska reaktioner, etc.). Varafrisk!
