Diskutskjutning anses vara den mest populära formen av dystrofisk sjukdom som förekommer främst i mellankotskivorna. I de flesta fall uppträder denna patologi i ländryggen. Tja, varför händer detta? Det är faktiskt på den här delen av ryggraden som det är särskilt tunga belastningar. Nästan 50% av ryssarna över 30 år möter en sådan patologi. I vår artikel kommer vi att titta närmare på symtomen, orsakerna till utskjutande av ländryggsskivorna, behandling och förebyggande av patologi.
Tecken på ländryggen
Diskens patologi i ländryggen bidrar till uppkomsten av stickande eller skottande smärta i nedre delen av ryggen. Dess intensitet ökar med rörelse, nysningar, hosta, gå och stå. PÅviloställning avtar smärtsyndromet. Med ett utsprång känner en person stelhet i ländryggen, svaghet i benen, stickningar i fötterna, domningar i tårna och till och med svårigheter att urinera. Det orsakar svår huvudvärk och yrsel, plötsliga tryckstegringar. Symtom på utskjutning av mellankotskivorna i ländryggen minskar när patologin försvinner.
Utbildningsbakgrund
Utstickning sker mot bakgrund av destruktiva processer i diskarna, det vill säga som en bieffekt av osteokondros, vilket leder till förtunning av broskvävnad. Skivan i ryggraden tappar gradvis sin egen elasticitet. Förutom dystrofi finns även dysplasi, som oftast är ärftlig. Dysplasi är en viss defekt i vävnaden i intervertebralskivan, dess svaga utrymme. Dessutom uppstår utskjutande ländskivor av följande anledningar:
- Skolios och andra krökningar av ryggraden, mot bakgrund av vilka det finns kraftiga överbelastningar av nedre delen av ryggen. Detta bidrar till bildandet av platser för framtida utsprång.
- Betydande fysisk aktivitet. Överdrivet intresse för sport och arbete som innebär att lyfta tunga saker har ofta en kraftig negativ inverkan på ryggradens hälsa.
- Låg rörlighet. Liksom överdriven energi leder fysisk inaktivitet också till utvecklingen av patologi hos de intervertebrala skivorna. Dessa är två motsatta poler, som leder till en sjukdom - utskjutande av länddiskarna.
- Obekväm kroppsställning. Om du sitter vid ditt skrivbord på en obekvämstol, i fel position eller under sömn, din madrass är för mjuk eller hård, utstickande av ryggraden i ländryggen garanteras.
Enligt medicinsk statistik förekommer ländryggssmärta på grund av utstick oftast hos medelålders personer.
Vad är farlig patologi
Efter att vi har tagit reda på vad utsprånget av diskarna i ländryggen är, är det viktigt att fastställa vilka konsekvenser som kan uppstå på grund av att man ignorerar patologin. Om du har ett utsprång är det viktigaste att inte få det att se ut som ett bråck.
I den här patologin sträcker sig disken bortom sin normala position, men den fibrösa ringen runt den förblir intakt. Lite i taget slits denna fibrösa ring ut, tål inte frekventa tunga belastningar, varför det bildas små luckor (sprickor). Genom dem börjar skivans kärna med tiden komma ut, vilket kallas bråck. En sådan patologi orsakar svår smärta i nedre delen av ryggen, vilket hindrar en person från att röra sig norm alt, inklusive att arbeta. På grund av bråck uppstår svårigheter med bäckenorganen, ryggvärk, i svåra fall - förlamning av benen.
Hur upptäcker man intervertebr alt utsprång?
Inledningsvis utför läkare primär diagnostik baserad på offrets förklaringar och sjukdomshistoria. Symtomen som finns studeras i detalj. Dessutom genomförs kliniska studier för att bevisa förekomsten av utskjutande ryggradsskivor i ländryggen. MRT anses vara mer avancerad forskning.(magnetisk resonanstomografi) och CT (datortomografi).
Medicinerad behandling
Behandling med läkemedel för utskjutning av mellankotskivorna i ländryggen bör endast ordineras av kvalificerade läkare, baserat på patientens tillstånd. Den tilldelade kursen ska genomföras med hög noggrannhet. Om du får biverkningar ska du omedelbart informera din läkare om det. Observera att många mediciner är beroendeframkallande, så deras effekt kan minska. Om det finns förändringar i ryggraden löser smärtlindring inte huvudproblemet med denna patologi. Läkemedel som vanligtvis skrivs ut för detta tillstånd:
- Antidepressiva medel som låter dig ta bort det depressiva tillståndet och känslomässiga störningar som uppstår på grund av långvarigt utskjutande. Som ett resultat av att du tar droger förbättras sömnen och tröttheten minskar.
- Smärtstillande medel som morfin eller kodein, som har en stark effekt på det centrala nervsystemet. Dessa läkemedel orsakar allvarliga biverkningar som illamående, kräkningar, dåsighet och förstoppning.
- Icke-narkotiska smärtstillande medel anses vara idealiska för måttlig smärtlindring. Läkemedel kan köpas på apotek utan läkarrecept. Dessa inkluderar "Ketanov", "Ketanol", "Kotoleks".
- Miorelaxanter, som Mydocalm.
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är smärtstillande medel som minskar smärta som uppstår mot en bakgrund av muskelspasmer. De inkluderar"Ibuprofen", "Diklofenaknatrium", "Voltaren". "Aspirin" är ett läkemedel som bara kan minska smärta i ryggen något.
Kirurgisk behandling av diskpatologi
Men vad bör behandlingen av utskjutande av mellankotskivorna i ländryggen vara, om ett starkt smärtsyndrom inte tillåter dig att träna och massera? I denna situation kommer läkare sannolikt att tillgripa operation. Indikationer för operation:
- svår och långvarig smärta som inte avtar även vid medicinering i 7-10 dagar;
- en person kan inte röra sig självständigt.
I modern medicinsk praxis används oftast minim alt invasiva metoder för kirurgiska ingrepp. Det är operationer som utförs med mikroinstrument med minsta snitt i ytliga vävnader. En av de modernaste metoderna är att ta bort den drabbade skivkärnan. Men i de flesta fall används mikrodiskektomi. Alternativet till kirurgiskt ingrepp förhandlas endast med den behandlande läkaren. Patientens hälsotillstånd, patologins egenskaper och förekomsten av komplikationer beaktas utan att misslyckas.
Konservativ behandling av skivutsprång
Idag presenteras ett stort antal metoder för behandling av utskjutning av mellankotskivorna i den lumbala sakrala regionen. Men hur väljer man rätt? De flesta av dem syftar främst till att minska smärtsyndromet och inte på att eliminera grundorsaken till patologin. Bestämmer vad man ska göra med utskjutande ryggradsskivor i ländryggenavdelning, endast den behandlande läkaren efter en noggrann diagnos. För att bekämpa patologi används följande metoder för konservativ behandling:
- manuell terapi;
- terapeutisk gymnastik;
- självmassage och massage;
- fysioterapi.
Huvudsyftet med konservativ terapi är att minska inflammation och smärta, stärka muskelramen. För att klara alla uppgifter behöver du bara agera heltäckande och regelbundet tillgripa alla behandlings alternativ.
chockvågsterapi
När läkaren genomför detta alternativ för sjukgymnastik, kan läkaren omedelbart justera parametrarna och varaktigheten för stötvågsterapin. Ett behandlingsförlopp, som består av flera sessioner, kan uppnå bästa resultat, och vid vissa patologier kan operation undvikas.
Chockvågsterapi är kontraindicerat under följande tillstånd:
- neoplasmer som finns nära nedslagszonen;
- sjukdomar associerade med blödningsrubbningar;
- akuta infektionssjukdomar;
- graviditet;
- installerad pacemaker;
- trombi i hjärtats hålighet (observeras ofta med arytmi).
Denna typ av sjukgymnastik låter dig ta bort kompressionen av nervrötterna, stärka musklerna i ryggen. Dessutom kommer stötvågsterapi att förbättra din hållning, påskynda återhämtningen från skador och öka muskeltonusen. Detta förfarandeordineras både som huvudbehandling för utskjutning av mellankotskivorna i ländryggen och som en förebyggande åtgärd.
Laserterapi
Laserterapi kan ha en terapeutisk effekt på grund av människokroppens förmåga att absorbera ljusenergi. Denna fysioterapi hjälper till att återställa biokemiska processer, lindrar smärta och normaliserar metaboliska processer. Laserterapi kan också stärka immunförsvaret, förbättra näring av mjukvävnader och minska inflammation.
Exakta kontraindikationer för behandling av utskjutning av mellankotskivorna i ländryggen genom laserterapi har hittills inte identifierats. Indirekta faktorer har dock identifierats som negativt påverkar behandlingen: patientens ålder, akut tuberkulos, graviditet eller tumörer av olika etiologier. De angivna patologierna och tillstånden anses inte vara absoluta kontraindikationer för proceduren, men de bör ändå beaktas.
Magnetoterapi
Behandling av utskjutande skivor i ländryggen med magnetoterapi hjälper till att mobilisera kroppens resurser och förbättra de inre organens funktion. Det påskyndar metaboliska processer. Fysioterapi används främst för att minska smärta, inflammation och sårläkning. Dessutom stimulerar magnetterapi vävnadsregenerering och slappnar av muskelspasmer. Kontraindikationer för proceduren:
- blödning och blodsjukdomar;
- hjärtsjukdom;
- svåra hjärtarytmier;
- akut hjärtinfarkt;
- tillgänglighetpacemaker;
- CNS-sjukdomar;
- maligna neoplasmer eller misstanke om deras utveckling;
- tuberkulos;
- infektionssjukdomar;
- hög kroppstemperatur;
- en kraftig exacerbation av en kronisk inflammatorisk process;
- gangren;
- utmattning av kroppen;
- individuell intolerans.
Lerbehandling
Applikationer med läkande lera i förebyggande syfte ordineras ganska sällan för utskjutning. Oftast används de under rehabilitering och förebyggande. Fysioterapi främjar cellförnyelse, minskar myospasm och svullnad. Samtidigt med procedurerna för lerterapi utförs ett träningsterapikomplex och massage. Terapeutisk lera bör inte användas för sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, hudpatologier, kroniska luftvägssjukdomar, oftalmiska lesioner.
Akupunktur
Kynen med denna metod är att påverka vissa aktiva punkter på människokroppen med hjälp av tunna nålar. Akupunktur anses vara en av de metoder för att behandla ryggradsutsprång, kring vilka läkarnas tvister inte har upphört på länge. Vissa hävdar att denna terapi inte förbättras och i bästa fall finns det en placeboeffekt. Andra läkare hävdar att akupunktur är mycket effektivt. I praktiken är sådan sjukgymnastik i många fall framgångsrik, vilket gör att patientens tillstånd snabbt förbättras.
Olika typer av nålar används för akupunktur. Detta ärberor direkt endast på inflytandezonen. Sådana nålar är gjorda av högkvalitativ metall, och öronnålar är gjorda av kirurgiskt rostfritt stål. I vissa situationer leds en elektrisk ström genom nålarna som förs in i människokroppen. Det här alternativet för sjukgymnastik används inte om patienten har förhöjd kroppstemperatur.
Kriterier för träningsterapi för utskjutning av ländryggen
Terapeutisk träning anses vara ett av de mest effektiva och effektiva sätten att behandla utskjutning av mellankotskivorna i korsryggen i ländryggen. Trots detta har träningsterapi för patologiska förändringar många regler för implementering. Dessa inkluderar följande:
- Innan du tränar bör du rådfråga din läkare. Behandling med övningar för utskjutande av de intervertebrala skivorna i ländryggen har sina egna nyanser. De måste göras försiktigt, utan att rusa. Kläder för klasser bör inte begränsa rörelsen. Välj byxor och en topp som är gjorda av naturmaterial.
- Skor ska också vara speciella, sportiga, med en ortopedisk innersula.
- Om övningar från träningsterapiprogrammet orsakar svår smärta, bör de avbrytas omedelbart.
- Under träning är det tillåtet att dricka vatten i små klunkar.
En uppsättning övningar för utskjutande av mellankotskivorna i ländryggen
Dessa övningar bör endast påbörjas efter samråd med en specialist för att undvika försämringhälsostatus. Följande anses populära och effektiva:
- "Sax". Ligg på rygg, placera armarna längs med kroppen, lyft upp benen vinkelrätt mot kroppen. Sprid benen från sida till sida, korsa dem växelvis. Upprepa 15–25 gånger.
- Gå på alla fyra. Gör denna övning i 5 minuter. Ryggen hålls bäst välvd.
- Ligg på mage, sträck ut armar och ben. Sträck ut alla lemmar uppåt, öka gradvis amplituden, men för den inte till maxgränsen. Håll denna position i 30 sekunder och återgå sedan till startpositionen.
- Planck. Ta en plankposition, vila armbågarna i golvet och sträck benen växelvis uppåt. Upprepa 5 gånger vardera.
- Stig dig på alla fyra, böj benet mot magen och återgå till startpositionen. Upprepa övningen 6 gånger på varje ben.
Detta träningsterapikomplex för protrusion är inriktat på att stärka tonen i ryggmusklerna, minska smärta i ländryggen och minska den totala belastningen på ryggen. Som visas på bilden underlättas utskjutningen av ländryggens mellankotskivor genom att simma på ryggen eller krypa. Du får inga bra resultat om du simmar bröstsim.
Mat
Tillståndet i ryggraden beror direkt på en persons näring. Det vill säga en otillräcklig mängd kalcium och ett komplex av vitaminer orsakar snabb förstörelse av benvävnad. Under behandlingen av utsprång är det viktigt att upprätthålla vattenbalansen, eftersom broskvävnad är merfrån vätska. Bristen på vatten i kroppen framkallar en minskning av storleken på mellankotskivan, såväl som en försämring av blodtillförseln till ryggradens vävnader.
Av alla livsmedel bör följande ägnas särskild uppmärksamhet:
- Sesammjölk, som innehåller en stor mängd kalcium. Du kan laga det själv genom att mala sesamfrön och hälla dem med en liter varmt vatten.
- Färsk mjölk, som ska vara fri från tillsatser och konserveringsmedel. Fabriksmjölk är låg i kalcium, så det är bäst att köpa obehandlad mjölk.
- Fisk, som lax eller makrill, som innehåller mycket fosfor. Det behövs för normal utveckling av benvävnad.
- Kondroprotektorer, som är viktiga för normal bildning av broskvävnad. Du kan ersätta kondroskyddande läkemedel med frekvent användning av fläsk- eller nötköttsgelé.
- För att maximera upptaget av kalcium och fosfor, som kommer in i kroppen med ovanstående produkter, är det viktigt att ta vitamin D3 samtidigt. Det finns speciella tillsatser med den, och den börjar också produceras när man går i solen.
Sjukdomsförebyggande
Det är intressant att råd och rekommendationer från läkare om förebyggande av osteokondros är ganska generella. Utskjutande av de intervertebrala skivorna i ländryggens sakral uppträder huvudsakligen med en stillasittande livsstil, fetma, närvaron av förvärvade sjukdomar, vars behandling tar tid och ansträngning. I detta avseende, för att minska risken för att utveckla utsprångnedre delen av ryggen bör du öka din fysiska aktivitet samtidigt som du ignorerar plötsliga rörelser.
När du arbetar stillasittande måste du pausa då och då och göra enkla övningar. Det är också en del av behandlingen för lumbala intervertebrala diskutsprång. Övningar bör utföras enligt en viss metod, under överinseende av rehabiliteringsläkare. Läkare rekommenderar att vara uppmärksam på yoga, promenader, simning i poolen. Mer tid bör ägnas åt rätt näring, vilket gör att du kan övervaka vikten. Det är viktigt att berika din kost med mat rik på kalcium, zink och vitaminer. Lär dig teknikerna för självmassage och träningsterapi, som utan tvekan kommer att hjälpa mot smärta.
Separat rekommendation: spara inte och försumma inte din hälsa, eftersom ditt välbefinnande ligger i dina händer. Kom ihåg att om du ignorerar behandlingen "växer" utsprånget av mellankotskivorna i ländryggen till ett bråck. Försök att besöka en kiropraktor i förebyggande syfte minst en gång var 3-6:e månad.
