Någonstans nedanför, mitt i ändlösa gröna fält, ringlade en flod som ett blått band. Hon verkade leka med honom. Vem blir den första att nå kullen som staden ligger på? Han svävade tyst under molnen och njöt av varje ögonblick. Det är svårt att beskriva. Bara en önskan uppstår i hjärtat, och varje cell i kroppen svarar på detta underbara kall. Och nu ringde det framåt. Till sin egen stad. Med ett magnifikt palats i centrum och en vacker trädgård bakom sig. Det fanns ett fantastiskt lusthus bland träden, där han gillade att sitta ensam och njuta av fågelsången.
Ett tyst prasslande hördes i närheten. När han såg sig omkring såg han ett par unga drakar. Hjärtat fladdrade. Men inte av rädsla, utan av glädje. Det var som att träffa gamla vänner. De seglade majestätiskt över himlen som två enorma skepp. Gyllene fjäll skimrade i solen med alla regnbågens färger. Vid åsynen av en sådan syn ville han skrika av all kraft, men drakarna var före honom. De lät ett långt glädjeskrik, steg upp och försvann in i molnen.
Och han flög och tänkte på hur dörrarna till hans stad skulle öppnas inför honom, hur hans vänner skulle möta honom. Fåglar kommer att sitta på sina händer och sjunga sina sånger för honom. Det här är trots allt hans stad. Det här är hans värld…
Tror du att det här är en saga? Fiktion? Gissade inte. Värld,som beskrivs ovan är ganska verklig. Detta är en värld av klara drömmar, och alla kan skapa samma eller bättre för sig själva. Naturligtvis kan man säga att allt detta är fiktion, orealistiskt och så vidare. Faktum är att med verkligheten är allt inte så enkelt. Våra hjärnor bryr sig inte om de tar en bild från minnets dammiga arkiv (kanske till och med från en gammal film) eller hämtar den från en extern källa. Du kommer inte ens att märka förändringen. Till en enkel fråga: "Är du säker på att du inte sover just nu?" De flesta kommer inte ens att kunna svara. Hur har man klara drömmar? Detta är vad vi kommer att lära oss idag.
Vad är klara drömmar?
Hur kommer man in i en klar dröm? Innan du får svar på den här frågan måste du ta reda på vad det handlar om? Faktum är att svaret följer av rubriken. En person ser en dröm och inser att han sover. Detta är det allra första, viktigaste och svåraste steget på vägen till att bygga din egen värld i dina drömmar. Problemet är att de flesta människor på planeten inte bara är oförmögna att kontrollera sina drömmar, utan de kan inte ens förstå att de är i en dröm. Och samtidigt försöker vi fortfarande prata om vad som är verkligt i den här världen och vad som inte är det!
Det finns olika typer av människor. Vissa människor har ljusa vackra (eller läskiga) oförglömliga drömmar. Andra minns inte alls vad de såg i sina drömmar efter att ha vaknat. Det finns också människor till vilka gåvan av självkännedom i drömmar ges från födseln, utan någon träning och övningar.
Tror inte att det här är någon modern uppfinning. Första omnämnandengår tillbaka till 800-talet e. Kr. Redan då tänkte folk på att resa i en dröm. Seriös vetenskaplig forskning började utföras mycket senare, på 1900-talet av S. Laberge, och senare av andra vetenskapsmän.
Varför behövs detta?
Innan du börjar prata om hur man går in i en klar dröm, måste du ta reda på varför detta överhuvudtaget behövs? Låt oss för en stund glömma sådana saker som vår kropps dolda reserver, outtömliga källor till ny kunskap, ytterligare energikällor och så vidare. Låt oss övergå till torr och banal matematik. I hundratusentals år har människan letat efter ett sätt att förlänga sitt relativt korta liv även för ett par dagar. Vad som än görs för detta: nya mediciner uppfinns, dieter, övningar uppfinns. Oavsett vad folk går till, för att stanna i den här världen åtminstone en liten stund. Men väldigt få människor tänker på det faktum att vi varje dag tar bort från våra liv så mycket som 8 timmar för sömn (någon mindre eller mer). Det verkar inte så mycket, en tredjedel av dagen. Okej, vi förlorar 10 dagar i månaden. Mer intressant, eller hur? Under 30 år av livet ackumuleras förlorad tid med 10 år! Men vi kan inte hålla oss vakna, säger du. Det stämmer, vi kan inte. Men det är i vår makt att fylla detta tomrum med mening! Föreställ dig att du har möjlighet att öka ditt liv i flera år, det här är inget skämt! Tiden i en klar dröm är full av överraskningar. Det verkar som att han sov i flera timmar, och handen rörde sig bara femton minuter. Dessutom finns det fall när en person levde i en dröm i flera dagar, veckor ochjämna månader. Och i den verkliga världen, som om ingenting hade hänt, vaknade han på morgonen efter 8 timmar. Är det värt att försumma möjligheten att öka din förväntade livslängd med en storleksordning?
Det finns många "övernaturliga" möjligheter som öppnar sig för oss i sådana drömmar. Detta är oväntade kunskaper och talanger som en person inte märkte hos sig själv tidigare. Det finns fler intressanta "uppenbarelser", men det är bättre att lämna dem bakom skärmen, eftersom varje drömresenär måste upptäcka dem själv.
Psykologiskt sett är det ett bra sätt att koppla av och släppa ut dina känslor. Det här är trots allt din värld! Allt här lever enligt dina lagar, även om det inte kommer att gå att inse detta fullt ut direkt. Om du vill flyga - flyga, simma under vatten - snälla. Om du vill koppla av på stranden på Krim varje dag - till din hälsa! Din hjärna kan skapa fantastiska landskap och panoramabilder om du använder den för dig. Vi kommer att prata om hur man gör detta senare.
Är det möjligt?
Hur kommer man in i en klar dröm? Är det möjligt? Många människor, efter flera misslyckade försök, är besvikna och kommer till slutsatsen att antingen blev de lurade och allt detta är en saga, eller så har de inte förmågan att göra det. Båda dessa är fundament alt felaktiga. För det första är allt som skrivs här sant! För det andra finns det inga människor som inte kan förverkliga sig själva i en dröm. Vissa får det direkt, andra tar veckor eller till och med månader, men i slutändan kommer de ändå att lyckas. Kanske går det inte att bygga vackra slott och odla gyllene drakar direkt, det härganska svårt. Allt kommer med tiden, om du inte stannar och går till slutet! Först måste du kliva över huvudbarriären - medvetenhet. Vad ska vi göra nu. Är du villig att gå ner i kaninhålet? Redo? Varsågod då! Bemästra ingången till en klar dröm (OS).
Förberedelser
Hur kommer man in i en klar dröm? Försök inte ringa OS när du är trött. Om du har ett hårt jobb, gå och lägg dig tidigt, ställ in ett alarm och försök gå in i operativsystemet när du vaknar.
Drick inte före sänggåendet, lusten att gå på toaletten kommer att förstöra alla klara drömmar.
Få en anteckningsbok och penna redo för journalföring.
Dagbok
Ha alltid en penna med en anteckningsbok nära sängen. Efter att ha vaknat raderas drömmar väldigt snabbt, du måste ha tid att skriva ner allt. Spela in allt du kan komma ihåg: området, människor, djur, smaker, förnimmelser. Försök att rita en karta över dina rörelser. Med tiden kommer du att märka några mönster. Något liknande platser kommer att ritas, som i dataspel. Övergångar kommer att visas. Du kommer förmodligen ihåg hur du i en dröm plötsligt transporteras från en plats till en annan. När du börjar föra dagbok kommer du att förstå att sådana platser också är naturliga. Kom ihåg dem. Läs hela tiden om din dagbok, analysera och planera för nästa dröm. Även om du inte kan kontrollera dig själv ännu, gör en plan om och om igen: åk dit, utforska en sådan och en sådan plats, försök ta fart … En dag kommer allt att lösa sig.
Ändra medvetande
Alla kallar den här övningen olika - "kritiskt tänkande" eller "reality check" - men kärnan förblir densamma: få dig själv att tvivla på verkligheten i världen omkring dig. Låter ganska fantastiskt, men det är inget fel med det. Ställ hela tiden frågan: "Drömmer jag?" - och hitta övertygande bevis. Titta till exempel två gånger på samma inskription eller föremål. I en dröm kommer de att förändras. Eller försök att flyga. Det mest effektiva sättet är dock det första alternativet. Med tiden kommer denna vana att fixas och kommer att visa sig även i en dröm.
Självjustering
Det kommer att vara skönt om du själv under dagen hela tiden ställer in dig på ett positivt resultat. Upprepa för dig själv: "Idag kommer jag att lyckas" eller "Idag i en dröm tar jag fart." Det här ska inte låta som ett rop av desperation. Du måste villkorslöst tro på din framgång. Om du inte lyckades och du precis somnat, säg till dig själv när du vaknar: "Det är okej, jag försöker igen." Förr eller senare kommer denna fästning att kollapsa och segern blir din. Ge bara inte upp!
Lugn
Ett av huvudkriterierna för framgång i vårt evenemang. Ökad upphetsning är en katastrof både när du försöker komma in i en dröm och när du redan är där (omedelbar avgång). Meditation kan vara en bra hjälp i det här fallet. Om du lär dig att kontrollera dina tankar och känslor kommer detta att vara ett stort steg mot framgång.
Fixar uppmärksamhet
Ganska komplicerat, men effektivtklardrömsteknik från vaket tillstånd. Som nämnts ovan bör du inte försöka gå in i en klar dröm när du är trött, annars kommer du helt enkelt att svimma. Antingen går du in i en klar dröm under dagen eller ställer in ett alarm, vaknar och gör det på natten.
Så. Vi lägger oss på ryggen (det är bättre att välja en kudde hårdare), blunda. Slappna av och lugna andan. Ment alt gå genom kroppen, alla muskler ska vara avslappnade. Nu gäller det att frigöra sig från tankar. Detta är ganska svårt (det är då meditationsövningar hjälper), men nödvändigt. Du kommer att känna hur du faller in i någon form av trögflytande substans (som harts). Var inte rädd, det här ögonblicket är mycket viktigt. Det varar bara några sekunder. Det viktigaste är att inte låta medvetandet stängas av i detta ögonblick. Några sekunder - och du är på andra sidan! Du är i en klar dröm! Denna metod är extremt komplex och enkel på samma gång. Svårt, eftersom det är svårt att slappna av, koncentrera sig och inte låta medvetandet stängas av under passagen av "harts" -lagret. Enkelt, eftersom det är den kortaste vägen till en värld av klara drömmar. Denna teknik har flera otvivelaktiga fördelar. Om något går fel kan du stanna upp, lugna dig och fortsätta, istället för att vänta till nästa dag. Inga ytterligare övningar, inställningar, enheter eller substanser behövs. Om det utförs korrekt är en övergång till en klar dröm garanterad. Många rekommenderar att använda dagtid för sådana övningar. Fördelarna med ett sådant val är uppenbara, särskilt i början av resan. Det är mindre troligt att du bara "stänger av". När allt börjar lösa sig kommer du att göra detmindre beroende av trötthet, kroppskondition och tid på dygnet.
Hälsa
Kanske kommer banala fraser, men det är ändå värt att påminna om detta för det allmänna bästa. Tekniken för medveten sömn bör inte bemästras av en ohälsosam kropp. Därför, om du lider av feber eller huvudvärk, boka om dina klasser. Gör inte heller detta med full mage, full eller bakfull. Tro mig, vårt medvetande är ett bräckligt, dyrbart instrument. Hantera det varsamt!
Vad är härnäst?
Låt oss säga att du lyckades, och detta kommer säkert att hända om du har lust och uthållighet. Vad kommer hända härnäst? Hur kommer din första klara drömresa att börja? Först och främst vill du titta på dina händer. Ingen vet exakt varför, men oftast börjar det med detta. Senare, om du känner att drömmen börjar blekna (vaknar), titta specifikt på dina händer. Detta kommer att fördjupa situationen något. Drömflyg. Fantastisk känsla är den näst mest populära handlingen som utförs i klara drömmar. I början av artikeln beskrivs en sådan flygning, det är svårt att beskriva de fysiska förnimmelser som upplevs under den. Efter sådana drömmar försvinner inte känslan av att våra lagar i universum inte är så orubbliga, som vi fick höra om dem från barndomen.
Kommer
Även i en klar dröm måste du ofta påminna dig själv om vem som är chef. Vårt medvetande kan liknas vid en stor soptipp. Vad och vem är inte här! Du kan möta både vackra och hemskavarelser. Tills du har lärt dig att kontrollera och skapa något i dina drömmar, förblir du bara en observatör. Det viktigaste är att inte vara rädd! Det är viktigt att komma ihåg att detta är din värld och du är mästaren här. Vem du än möter kan du beställa honom eller få honom att försvinna. För detta krävs ett villkor - självförtroende! Människor, djur, saker, byggnader kommer att dyka upp framför dig. Du kan ta bort eller justera dem, men påminn alltid dig själv om att allt här är föremål bara för dig.
Creation
Tänk inte att tekniken med klara drömmar kräver att du ritar varje gren eller löv. Din hjärna minns perfekt vad en skog, en flod eller en hund är, men om du vill rätta till något begränsas saken bara av din fantasi. Skriv ner allt du gör i en dröm, markera det på en karta. Skriv vad du ska göra. Det är högst troligt att du en dag kommer tillbaka till huset eller slottet som du byggde i går kväll. Eller skaffa dig en gyllene drake som möter dig och skyddar dig i alla dina drömmar. Du kan skapa flera platser och flytta mellan dem med övergångarna som beskrivs ovan.
Knowledge
Många använder det klara drömtillståndet för att få svar på sina frågor. Dolda talanger och möjligheter avslöjas. Kanske beror detta på det faktum att vårt medvetande i en dröm inte har de vanliga begränsningarna. Folk skapar ofta ett hemligt rum, en magisk boll eller en magisk låda i sina drömmar, som de använder för att få svar pådina frågor. Och konstigt nog fungerar det, en person får verkligen ofta information som inte är tillgänglig för honom i den verkliga världen.
Slutsats
Nu vet du vad tekniken för klara drömmar är. Recensioner om det är de mest kontroversiella. Det finns människor som säger att att vara i operativsystemet under lång tid förvärrar en persons koppling till den verkliga världen. Någon säger att en person kan gå in i en klar dröm och aldrig komma tillbaka. Vissa tror att man kan bli galen där. I regel handlar det om människor som antingen aldrig haft sådana drömmar, eller som gjort ett par misslyckade försök och lämnat denna aktivitet.
Det finns andra. De som har fått hjälp av övningen av klar sömn för att bli av med olika komplex. En del har lärt sig att skriva poesi, musik, gjort upptäckter, lärt sig ett främmande språk. Och någon har precis hittat en plats för vila och ensamhet. Övningen av klara drömmar är ett stort, outforskat rike som rymmer så många under och möjligheter som vi inte kan föreställa oss. Men allt du behöver är lite lust, tålamod och tro på dig själv!
