Sömnens betydelse i en persons liv är onekligen enorm, så att prata om ett sådant faktum är helt enkelt meningslöst. Många är intresserade av andra parametrar - sömnkvaliteten, dess varaktighet och produktivitet, såväl som drömmar. Få människor, när morgonen kommer, kommer i allmänhet ihåg vad de drömde om, men det finns en sådan kategori människor som tror på det profetiska informationsinnehållet i sådana visioner och försöker få ut så mycket information från sådana "filmer" som möjligt.
Hur framkallar man en klar dröm? Låt oss försöka ta reda på svaren tillsammans. Man tror att de människor som har en produktiv och tillräcklig vila är ganska kapabla att inse något viktigt i sitt sömntillstånd som intresserar en person i detta speciella ögonblick. Till exempel att få en hint från det undermedvetna – vad man ska göra i en given situation. Det har redan skrivits en hel del vetenskapliga publikationer om hur man lär sig klara drömmar sedan dessVetenskapens värld har länge varit intresserad av att studera sådana fenomen. Vi kommer endast att belysa de viktigaste punkterna som hjälper till att uppnå det önskade.
Så, hur man framkallar en klar dröm. Psykologer rekommenderar att du skriver ner allt du drömt om, det vill säga att föra dagbok. Vad ger det? För det första tränar det minnet perfekt, vilket gör att du inte kan glömma drömmen på morgonen. Och för det andra kommer du att kunna analysera incidenter, det vill säga bestämma antalet repetitioner och frekvensen av förekomsten av identiska situationer i drömvärlden.
Nu till det mest grundläggande - hur man framkallar en klar dröm. Innan du åker till kungariket Morpheus måste du tänka över en handlingsplan. Till exempel vill du träffa en vän som bor väldigt långt bort, ta en promenad runt staden med henne, sitta på ett café, prata…. Skriv en detaljerad beskrivning av denna situation och försök spela upp den i ditt sinne ungefär tio gånger om dagen. Det är bättre att ta med sig ett ark med anteckningar. När du bläddrar igenom samma sak kommer hjärnan att komma ihåg detta ögonblick vid rätt tidpunkt och återge det i en dröm i ljusa färger.
Hur framkallar man en klar dröm en viss dag? Det är bättre att inte bryta algoritmen och göra dig redo för lite väntan.
Men på visionens dag är det nödvändigt att lägga till upprepningen av mantrat - "idag kommer jag att se en klar dröm, den kommer." Tja, eller din egen version med liknande innebörd. Den här dagen behöver du inte vara trött, annars kommer medvetandet helt enkelt att vägra arbeta för dig. Ställ in ett alarm på klockan fem på morgonen och gå och lägg dig. När man ringerdu borde definitivt gå upp, gå till köket och dricka en kopp kaffe för att muntra upp dig och väcka ditt medvetande. Det är viktigt att drycken orsakar lite sömnlöshet, under vilken man kan fundera över vad som är viktigt. Försök att somna om efter ungefär en halvtimme. Hjärnaktivitetens aktivitet bringar kroppen in i ett tillstånd av livlighet, inte så mycket att den kan utföra fullfjädrad aktivitet, men detta är tillräckligt för att se den mycket klarsynta drömmen. För vissa löser sig allt första gången, men om detta inte hände dig, misströsta inte, försök igen, och allt kommer definitivt att lösa sig!
Glöm inte att föra dagbok! Även klarsynta drömmar kan glömmas bort som onödig information. Efterlevnad av denna teknik gör det möjligt att framkalla upp till tjugo kontrollerade drömmar per månad.
Vi hoppas att vi har svarat fullt ut på frågan - hur man har en klar dröm och att du lyckades! Söta drömmar!
