Än idag är det många som inte vet om en psykolog hjälper. Det verkar för andra som att vilken psykolog som helst är en riktig trollstav. Andra är dock övertygade om att detta inte är något annat än att pumpa pengar, och det kommer inte att finnas någon verklig fördel av att besöka en sådan specialist. Låt oss överväga några situationer för att förstå hur produktivt samarbete med en sådan professionell kommer att vara.
Om depression
Det har sagts och skrivits mycket om huruvida en psykolog hjälper mot depression. För att förstå om du kan räkna med hjälp av en sådan specialist måste du förstå vad depression är. Som många tror är detta bara toppen av ett isberg, som består av ett överflöd av negativa känslor. Naturligtvis kan en psykolog hjälpa till med detta tillstånd, dessutom är hans hjälp ett av de mest effektiva sätten att lämna sjukdomen i det förflutna. Med depression minskar en persons aktivitet, humöret är deprimerat, sömnproblem observeras och andra störande fenomen är möjliga. Ofta observeras tillståndetnär en person börjar tänka på sina framgångar, framtidsutsikter, gjorda, skapade och även försöker formulera vad han lever för. En välbärgad person kommer inte att ha ett sådant tillstånd. Grunden för depression är missnöje med allt i ditt liv.
Du kan misstänka att du behöver hjälp av en psykolog, om humöret är dåligt kan du inte glädjas åt någonting, men sorgen är konstant. Även om något positivt händer i livet, upplever inte en sådan person positiva känslor. Hennes mentala aktivitet sänks, tanketakten är långsammare än genomsnittet, det är svårt att formulera tankar och en tendens att återuppleva negativa situationer som hänt tidigare många gånger. Motorisk aktivitet minskar, personen är dåsig, tappar aptiten, lust att arbeta. Om tillståndet fortskrider kommer självmordstankar.
Kan jag hjälpa?
Om en person inte vet hur man tar sig ur den här situationen, funderar en person på om en psykolog hjälper mot depression. Ja, faktiskt, under sådana omständigheter kan en kvalificerad specialist inom det mänskliga psyket ge ovärderlig hjälp. När han först börjar arbeta med en klient försöker läkaren identifiera grundorsaken till tillståndet. Man tar hänsyn till att det finns flera typer av depression, men generellt sett är metoderna för att hantera depression likartade. Personlig orientering, individualitet i arbetet med patienten är mycket viktigt. Det är nödvändigt att sänka graden av erfarenhet och låta behövande inse varför detta händer. Flera tekniker är kända för att vara effektivainteraktioner med deprimerade människor.
För att själv ta reda på om en psykolog hjälper, vid depression kan du kontakta en psykoanalytiker. En sådan specialist kommer att studera både det nuvarande tillståndet och funktionerna i att fokusera de behövandes uppmärksamhet på mål. Man tar hänsyn till att depression också har en positiv aspekt - en person återgår till grundorsakerna till vad som händer i hans liv idag. Psykoanalytikerns uppgift är att hjälpa till med detta och att identifiera roten till problemet. Han övervinner barriären för rationalisering, det vill säga tillståndet där en person ger felaktiga, osanna svar på frågor relaterade till hans psykologiska och känslomässiga status. Genom att interagera med en psykoanalytiker inser en person de verkliga grundorsakerna, förstår var och när hon gjorde misstag.
Psykoanalytiker: funktioner i interaktion
För att förstå om psykologer hjälper, är det värt att titta närmare på funktionerna i psykoanalytikers arbete vid depression. Sådana specialister ägnar särskild uppmärksamhet åt orsakerna till aktuella händelser, som ligger i barndomen. Man tror att det allvarligaste förloppet av depression beror på denna period. Till exempel, om en kvinna led av förlossningsdepression, om hon inte hade möjlighet att skapa nära kontakt med barnet, kommer han att utvecklas benägen till depression. Dessutom kommer den förtryckta staten säkerligen att bli allvarlig. Det psykoanalytiska tillvägagångssättet tillåter inte bara att fastställa grundorsaken till tillståndet, utan ger också en bestående effekt på personen, vilket innebär att bli av med psykets depression.
NLP
Ifdet finns tvivel om huruvida en psykolog hjälper vid depression, det är värt att titta närmare på specialister som arbetar med NLP-teknik. Det anses vara ett av de mest tillförlitliga tillvägagångssätten i kampen mot förtryckt diande. Sådana tekniker syftar till att studera ens egna dolda resurser, reserver av energi och styrka. Läkaren hjälper en person att definiera värderingar, formulera behov, med utgångspunkt från behovet av att formulera nya positiva attityder. Läkaren tar inte upp den negativa upplevelsen som upplevts tidigare, utan lär personen att bete sig annorlunda. NLP är Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP) där du formulerar livsmål och hjälper klienten att uppnå dem. Läkaren arbetar med behövande och påverkar honom genom alla kanaler för informationsöverföring.
När vi studerar hur och varför, och om psykologer hjälper människor i allmänhet, måste vi erkänna att det finns många metoder för att påverka en person, och alla kan användas till förmån för en person. Individen uppfattar information med smaklökar, synorgan, genom lukt och genom beröring, genom hörselorganen. En psykolog som kan arbeta inom alla dessa områden ger klienten möjlighet att förstå depression, styrkan att klara av den, samt nya handlingsmönster i livet, vilket gör att de kan nå större framgång utan att skada sitt eget psyke.
Positiv och kognitiv psykoterapi
Om du frågar om en psykolog kan hjälpa en tonåring som känner en person, kommer han förmodligen att svara jakande. En särskilt bra metod vid tonårsdepression övervägspositiv psykoterapi. Detta tillvägagångssätt innebär relativt kort samarbete. Läkaren stimulerar mobiliseringen av klientens inre krafter, som sedan själv tar itu med de aktuella problemen. Ofta tillgrips detta tillvägagångssätt i händelse av en familjekonflikt. Nyckelprinciper är tillförlitlighet, harmoni, samråd. Som ett resultat expanderar personens värdesystem, apatin försvinner. Läkaren hjälper till att hantera dåligt humör, stimulerar personen att göra nya planer, hitta incitament.
Det kognitiva tillvägagångssättet är ganska nära NLP. Läkarens uppgift är att få personen att inse felaktigheten i sin tro. Läkaren förklarar att sådana misstag är grundorsaken till depression. Han förmedlar till individen betydelsen av konflikten mellan sanna och förvrängda mål, lär honom att förhålla sig till sig själv och sin status annorlunda, förmedlar till klienten att det är attityden till sig själv som är det första steget mot fullständig återhämtning.
Konst för att hjälpa människor
Om en person tvivlar på om en psykolog hjälper ett barn, kan man klaga till en sådan person för att bekanta sig med det speciella med att behandla människor i olika åldersgrupper genom konst. Konstterapi är särskilt bra för depression. Varje person strävar efter att förverkliga sig själv och sina förmågor, talanger. Att inte ha denna möjlighet är en person utsatt för negativa känslor. Konstterapi låter dig hantera grundorsaken till tillståndet. Specialister som är involverade i detta område är väl medvetna om hur svårt det är att identifiera källorna till depression, hur lång tid det ibland tar att arbeta med en klient för att identifiera dem. Konstterapilåter dig minska manifestationerna av depression under sökandet efter grundorsakerna till depression. Om depression fortfarande bara är i det inledande skedet, låter konstterapi dig bota den helt. Det här alternativet är bra när du arbetar med barn, tonåringar, vuxna.
En liknande riktning är isoterapi. Här förverkligas arbetet på grund av personens förmåga att rita. Genom teckningen fylls den försvagade förmågan att känna känslor på. Läkaren utvärderar valet av färger, arten av slagen, ordningen på bilddetaljerna, trycket som används för olika delar av bilden. För lekmannen är dessa nyanser osynliga och verkar oviktiga, men proffsen vet exakt hur man tolkar och analyserar subtila ögonblick.
Verbal och längre
För att ta reda på om psykologer hjälper dig att hitta dig själv och hantera depression kan du hänvisa till litteraturen om sagoterapi. Sagor är folkkonst baserad på verkliga situationer. Sagornas karaktärer möter olika situationer och upplevelser, klarar av dem. En psykolog hjälper en person att förstå handlingen i legenden och tillämpa den på sig själv. På så sätt blir personen av med ensamhetens fasa, lämnar förtvivlan i det förflutna och lär sig hur man kan övervinna känslan av hopplöshet. Dessutom kan man inse att en person inte är den enda som har ställts inför ett sådant problem. Under påverkan av sådan behandling försvagas manifestationerna av psykologiska avvikelser, deprimerad psykoemotionell status märkbart.
Icke-verbal, men också effektiv behandling - sandterapi,låta en person uttrycka sina önskningar genom figurer i sanden. En person skapar föremål och förklarar för doktorn varför han byggde en sådan form, i en sådan stil. Personen förklarar vad de enskilda elementen och deras placering betyder för honom. Allt detta låter dig inse vad som orsakade sjukdomen.
Värt tiden?
Och, viktigare, med tanke på priserna för dessa tjänster: är det värt pengarna? De pratar om huruvida psykologer hjälper, recensioner av många människor som på ett eller annat sätt ställs inför psykiska problem. Det finns många historier om dem som övervann depression genom att söka hjälp från en professionell. Folk delar gärna med sig av sina erfarenheter. Som man kan dra slutsatsen från de recensioner som ägnas åt om psykologer hjälper, om du lyckades vända dig till en pålitlig professionell, var hjälpen mer än betydande. Personer som tidigare kämpat ensamma med svåra situationer, svåra inre problem, kunde äntligen hitta en väg ut. Många erkänner att psykologen räddade deras liv. Människor som är djupt deprimerade överväger ofta självmord. Som framgår av recensionerna som berättar om psykologer hjälper till med depression var det specialisterna inom detta område som gjorde det möjligt att överge tankarna på att skiljas från livet.
Men det finns också negativa erfarenheter: ibland vänder sig människor till okvalificerad personal på dåliga kliniker, psykologer som är oansvariga i sitt arbete. Samarbete med sådana personer är bara ett slöseri med tid och pengar.
Familjerådgivning
Andraen riktning som är lika populär som behandling av depression är rådgivning från psykologer, psykoterapeuter som hjälper människor som befinner sig i en svår situation av familjekonflikt. Detta görs av högt specialiserade specialister som känner till alla nyanser av mellanmänskliga relationer inom en social cell. Ibland funderar vanliga människor i en svår situation på om en psykolog hjälper till i familjerelationer, eller är det slöseri med tid och ansträngning. Som man kan sluta sig till från de olika svaren och erfarenheterna från många familjer runt om i världen, hjälper en kvalificerad professionell verkligen till, och fördelarna med att gå en behandlingskurs är ovärderliga och har gjort det möjligt för många att hålla familjer samman.
Det hände så att många av våra landsmän inte vet om familjepsykologer hjälper, eftersom att besöka sådana specialister fördöms av samhället. Det verkar som att bara ohälsosamma, onormala människor går till psykologer. Om andra får reda på att ett visst par besöker en sådan läkare kan obehagliga rykten spridas. Det hände så att människor inte ägnar alltför mycket uppmärksamhet åt fysisk hälsa, och ännu mer till mental hälsa.
Är det användbart?
Om du frågar en vanlig person om en barnpsykolog hjälper, om en psykoterapeut är användbar för depression, om du behöver gå till en specialist om det finns en familjekonflikt, kan du ofta höra ett negativt svar. Många tycker att detta är överflödigt och värdelöst. Men proffs har en annan åsikt och tror att erfarna psykologer verkligen är mycket viktiga. Familjepsykologer låter dig till exempel hantera interna konflikter i familjen, ochDet gör att kommunikationen mellan anhöriga blir effektivare. Detta är användbart för makar och för olika generationer. En psykolog måste ha en specialiserad utbildning, praktiska färdigheter, en teoretisk bas som gör att han kan bedriva systemisk behandling. Du kan träna på olika arbetsmetoder.
Själva riktningen för sådan terapi dök upp i mitten av förra seklet. För en psykolog är familjen ett självorganiserande soci alt system, vars komponenter dynamiskt interagerar med varandra. Familjen är både en permanent och en utvecklande social enhet föremål för exogent och endogent inflytande. För att behandlingen ska bli effektiv behöver du komma till mottagningen med din familj. Att bara besöka en person ger inget resultat. En professionells uppgift är att bedöma klienternas problem och återställa familjen som helhet. För att göra detta, använd specialiserade metoder och verktyg. Läkaren arbetar med familjen, samtidigt som han pratar med varje medlem individuellt, identifierar direktiv, attityder, felaktiga bedömningar som är gemensamma för alla personer. Familjens positionering i förhållande till resten av världen bestäms, kopplingarna inom identifieras. För detta skapas genogram.
När användbart?
Som kan dras av recensionerna som ägnas åt om en familjepsykolog hjälper, är det vettigt att kontakta en sådan specialist endast när aktuella problem är hans expertområde. Men enligt experter, om åtminstone en av medlemmarna i en social cell erbjuder sig att besöka en sådan professionell, är detta redan en betydande markör för allvarligt försämrad inrerelationer. De går vanligtvis till en psykolog om disharmoni täcker makarnas intima, känslomässiga band, om en av dem är otrogen. Det rekommenderas att besöka en professionell i händelse av en generationsklyfta och om barnet har sociala problem med att interagera med allmänheten. Psykolog besöks om barnet är aggressivt eller mobbad. Det kommer inte att vara överflödigt att genomgå en psykoterapikurs mot bakgrund av döden av en älskad eller annan förlust som inte kan hanteras. Om barn eller föräldrar har psykiska störningar, missbruk, om utvecklingen avviker från normen är det också värt att gå till en familjepsykolog.
Om du besöker en familjepsykolog hjälper läkaren en tonåring att välja ett yrke, förstå sig själv och sin personlighet. Valet av ett framtida barn är en period då många konflikter uppstår i familjen. För att hantera dem mer effektivt och inte störa freden mellan släktingar kan du komma till en specialist, en oberoende person som kan interagera korrekt med alla intresserade personer.
Som kan utläsas av recensionerna om denna praxis är besök i de flesta fall (om en bra psykolog väljs) fördelaktigt för alla familjemedlemmar. Människor är mer framgångsrika i att hitta kompromisser, och det blir lättare för barn att bestämma en produktiv väg och uppfylla sig själva i livet.
