De som någonsin har varit i ett ryskt bad och känt dess helande ånga kommer säkert att berätta att efter att ha besökt det försvann ett dåligt humör någonstans, värkande leder försvann och andra sår, som tills nyligen bokstavligen förgiftade livet. Detta skapar en oföränderlig önskan att ett sådant nöje ska vara så länge som möjligt.
Från urminnes tider gick ryska människor till badhuset inte bara för att ta vattenprocedurer. För honom var det en plats för gamla seder och ritualer, såväl som spådomar. Varför går folk och badar idag? Låt oss försöka förstå det här problemet.
Folkhealer
Bad har funnits i århundraden. Och folk föredrar att bära dem inte bara för att ha en bra tvätt. Det finns många anhängare av denna uppfinning. Och allt för att badprocedurer har helande egenskaper som mänskligheten fortfarande är bekant med.från gamla tider.
Hippokrates skrev till exempel ofta ut ett ångbad åt sina patienter. Han trodde att gifter och gifter som ackumulerades i kroppen och förgiftade den under sjukdom säkerligen skulle lämna kroppen på grund av ökad svettning. Det är värt att säga att denne forntida grekiske läkare själv använde de behandlingsmetoder som han utvecklade, vilket gjorde att han kunde leva 110 år.
Hälsosamma badbehandlingar erbjöds sina patienter av läkarna i det antika Rom. De trodde med rätta att vatten tillsammans med ånga (både torr och våt) skapar verkliga mirakel.
I Ryssland visste de också att badprocedurer ger hälsofördelar. Våra förfäder trodde att ett väluppvärmt ångrum kan läka vilken patient som helst, även den till synes hopplösa. Under lång tid i Ryssland har badhälsoprocedurer använts för sjukdomar i nervsystemet och muskuloskeletala systemet. I ångbadet behandlade de gikt och förkylningar, justerade leder och blev av med hudsjukdomar. Man trodde att det inte fanns någon sådan sjukdom som ett bad inte kunde rädda från.
Andningsbehandling
Ånga och varmluft är ofta det enda sättet att bli av med vissa sjukdomar. Det är därför som badhälsoprocedurer rekommenderas för behandling av andningsorgan. Under deras hållande ger het ånga personen sin värme. Samtidigt värms lungorna upp, patogena mikrober förlorar förmågan att inte bara föröka sig i kroppen utan också att tränga in i den.
I det ryska badetett så kallat värmeslag skapas, vilket kraftigt förstärker den terapeutiska effekten. Detta fenomen inträffar i det ögonblick då vätska hälls på heta stenar i en ångugn. Och om du tillsätter olika läkande infusioner och avkok till vattnet kan du få en underbar möjlighet att andas in läkande ångor.
Ett besök i badet hjälper efter ett anfall av bronkialastma. I det här fallet rekommenderas det att använda kvastar gjorda av trädkvistar, tätt täckta med löv. När allt kommer omkring innehåller det helande komponenter som avdunstar, renar lungorna från sputum, ger en kraftfull antiinflammatorisk effekt och bidrar till desinfektion av bronkerna.
Fördelarna med badprocedurer för att bli av med lunginflammation är stora. De hjälper till med bronkit.
Kramper och muskelspasmer
Badbehandlingar är ett bra sätt att bli av med många åkommor. De kommer att hjälpa till med sjukdomar i muskelvävnad. Och i det här fallet är det också värt att tillgripa varm ånga och självmassage utförd med en kvast. Sådana procedurer kommer att hjälpa till att bli av med stukningar och blåmärken så snart som möjligt på grund av aktiveringen av regenerativa processer i skadade vävnader.
De personer vars muskelsystem nyligen har genomgått överdriven fysisk aktivitet rekommenderas att besöka ångbadet för flera självmassage-sessioner. Det är lämpligt att använda speciella krämer som värmer huden djupt. När muskler sträcks bör ett besök i ångbadet kombineras med massagesessioner,för hand eller med borstar med olika hårdhetsgrader.
Badbehandlingar är särskilt oumbärliga för behandling av luxationer och blåmärken. Varm ånga kommer att värma upp musklerna bra och ge dem möjlighet att återhämta sig snabbare. Badet kommer även att hjälpa dem som har frostskador på någon del av kroppen (ben eller arm). Naturligtvis kan gnugga med vodka eller alkohol användas för att skapa en ström av blod till lemmarna, men detta kommer att kräva stor fysisk ansträngning och tid. Ett besök i ångbadet kommer snabbt och effektivt att rädda en person från tecken på frostskador. Samtidigt rekommenderas det att hälla lösningar av senap eller eukalyptus, kamomill eller lind, nässlor eller nålar på varma stenar
Bli av med artrit och reumatism
Konsekvenserna av tekniska framsteg har lett till att en modern människa lägger ner allt mindre fysisk ansträngning i vardagen. För de flesta får detta negativa konsekvenser i form av muskelatrofi. Sådana förändringar leder i sin tur till olika störningar i lederna, som förlorar sin flexibilitet på grund av avsättning av olika sönderfallsprodukter (s alter och syror).
Sådana processer slutar med osteokondros, ischias och artrit. Ett bad hjälper till att bli av med dessa sjukdomar som ger olidlig smärta. Även med ett enda besök i ångbadet återgår den tidigare flexibiliteten delvis till kroppen.
För snabbare lindring av sjukdomen rekommenderas användning av grävlingfett. Den används direkt i ångrummet efter en grundlig uppvärmning av lederna. Du kan använda bihonung eller björnfett på samma sätt.
Ofta, vid behandling av ischias och artrit i badet, används varma kompresser, för vilka man använder ångade björkknoppar. Effekten av denna procedur kan förstärkas genom att linda in den med ett hundhårsbälte.
Stärk immunitet
Användningen av badprocedurer är ett underbart sätt att bevara människors hälsa. För att känna oss glada och fulla av vitalitet behöver vi alla en god immunitet, som kan stärkas genom härdningsprocedurer.
Även i forntida tider uppmärksammade folk det faktum att kontrasterande temperaturer har en gynnsam effekt på människors hälsa. Detta har bekräftats av modern forskning. Så om en person som värms upp av ett bad omedelbart störtar i snön eller i ett ishål, reagerar kroppen på detta genom att släppa en enorm energiladdning. Samtidigt sker den starkaste aktiveringen av livskrafter. Sådana badprocedurer är användbara för män och kvinnor med en inaktiv livsstil. Dessutom, med regelbundet beteende, kommer sådan härdning att öka kroppens immunförsvar och skydda den från förkylningar och inflammatoriska sjukdomar.
Slimming
En kvinna i alla åldrar vill vara smal och vacker. Men glöm inte att utseendet på en person till stor del påverkas av hans hälsa. Många är trots allt missnöjda med sitt sköra hår, dåliga hudtillstånd, fula hy och övervikt. Och dessa är komponenterna i hälsa.
Badprocedurer gör att du kan bli av med många problem. För kvinnorångbad rekommenderas som ett effektivt sätt att bli av med övervikt. Varmvatten förbättrar blodcirkulationen, vilket gör en djuprengöring av kroppen och metaboliska processer förbättras.
Badbehandlingar för viktminskning upprepas i kurser med ett uppehåll på 2-3 dagar. De bör fortsätta tills önskat resultat uppnås. Mellan besöken i ångbadet rekommenderas att dricka minst två liter äppeljuice dagligen, exklusive kaffe eller sött te från kosten. Det är värt att säga att badprocedurer för viktminskning är så effektiva att de låter dig bli av med 300 till 400 g övervikt på en session i ett ångbad.
Det finns ett annat sätt att göra din kropp vacker. Det går ut på att ta en sval dusch efter en fem minuters vistelse i ångbadet. Slå sedan in dig själv i en varm handduk och gå tillbaka till badet i ytterligare två minuter. Detta måste upprepas minst 4-5 gånger. Den kontrasterande effekten av kyla och värme förstör bäst fettavlagringar under huden, som kommer att utsöndras från kroppen.
Man bör dock komma ihåg att sådana badprocedurer rekommenderas för friska och starka kvinnor. För personer med hjärtsjukdom är detta sätt att gå ner i vikt långt ifrån det bästa.
hudvård
Att bada eller duscha är definitivt fördelaktigt. Kranvattnet i våra hem innehåller dock klor, vilket har en negativ effekt på huden. En helt annan sak är vattnet i badet. Det är mycket mjukare och bättre. Förutomcharmen med detta vatten ligger i själva atmosfären, mättad med doften av ek- och björkkvastar, kombinerat med ånga och varm luft.
Däremot räcker det inte med enbart vatten för huden. Du måste utföra denna procedur med en tvål med det enkla namnet "Bad". Detta botemedel har inga speciella förtrollande aromer, men det är mest lämpligt för en ångad kropp på grund av tillsatsen av naturliga extrakt av medicinska örter som finns i den.
Många kvinnor tror att bad är skadligt för huden. Och för att förhindra exponering för het ånga gnuggar de in oljiga krämer i kroppen. Detta bör dock inte göras. En fet kräm kommer bara att täppa till porerna och hindra huden från att andas norm alt. Badluft har motsatt effekt. Den täpper till porerna och förbättrar därför hudens utseende.
Det finns ett gamm alt folkråd, med hjälp av vilket du kan få en känsla av ovanlig fräschör. Enligt honom ska lite honung gnuggas in i huden samtidigt som man utför en massage eller självmassage av kroppen. Även om det är enkelt, är detta förfarande mycket effektivt. Det kommer att rengöra porerna, samt ge näring till huden och lindra irritation från dem.
Nagel- och handvård
Under badprocedurerna kan du inte bara ta ett ångbad. Många kvinnor använder denna tid för att ta hand om sina händer. Naturligtvis i offentliga bad är det svårt att ta hand om sig själv. Men anläggningarna nära en by eller ett hus på landet kan mycket väl ersätta en liten skönhetssalong.
Så, det rekommenderas att använda badprocedurer för att föryngra huden på händerna, vilketser ofta ovårdad och oförskämd ut. Samtidigt, förutom fuktig och varm luft, som expanderar porerna, är det nödvändigt att använda exfolierande och mjukgörande blandningar och kompositioner.
En av de enklaste rekommendationerna är en oljeinpackning. För att utföra denna procedur behöver du antingen en fettkräm eller vegetabilisk olja. Efter att ha applicerat produkten på huden, sätt på bomullshandskar på händerna.
Samma procedur utförs för naglar. Endast i detta fall måste en nypa s alt läggas till den vegetabiliska oljan. En blandning av mjölk och honung (1:1) som appliceras på huden kommer också att ge händerna skönhet.
Ett av anti-aging-medlen kommer att vara vanliga badkvastar. De blötläggs i förväg i vatten, i vilket de sedan sänker sina händer.
Fotvård
Trevliga turer till badet kan kombineras med mycket användbara procedurer. Och bland dem finns de som är inriktade på fotvård. Ofta dyker alla typer av liktornar upp på våra fötter. Våra fötter gör också ont av förhårdnader som bildas när vi bär obekväma skor. Det lämpligaste stället att bli av med dessa utväxter är ett bad. Här är benen superbt ångade, vilket gör att du kan ta bort de keratiniserade lagren från huden.
Badet kommer också att hjälpa dem som lider av hälsporre, som medför obehag vid gång. För att eliminera sådana avlagringar på en öm punkt, rekommenderas det att applicera en kompress från en alkoholtinktur av lila.
Badbehandlingar hjälper till att bli av med överdriven svettning. Denna process åtföljs avmycket behaglig lukt som kommer från fötterna. För att bli av med problemet efter badet, torka av fötterna och huden mellan fingrarna med en isbit. Men samtidigt räcker det att hälla kallt vatten över själva benen. Rekommenderas också är fotbad med infusion kvar efter blötläggning av en ek- eller björkkvast.
Med överansträngning och muskelansträngning hjälper barrlösningar benen. Bad med dem kommer att lindra huden och blåmärken.
Kontraindikationer
Badprocedurer är inte användbara för alla och inte alltid. Det finns också vissa restriktioner vad gäller allmänt välbefinnande och hälsa. Så det finns sjukdomar där det är strängt förbjudet att besöka ångrummet, och en av dem är hypertoni, som har nått det andra eller tredje steget. Faktum är att i badet stiger kroppstemperaturen till 38-40 grader, och efter det stiger också blodtrycket. Ett liknande tillstånd för hypertonipatienter kan resultera inte bara i försämring av tillståndet, utan också i medvetslöshet, stroke, hjärtinfarkt, njursvikt, etc.
Steam hjärtligt läkare förbjuder också dem som lider av vissa hjärt-kärlsjukdomar. När allt kommer omkring vet alla att när man besöker ett ångbad så ökar pulsen. Och detta indikerar en ökning av belastningen på hjärtmuskeln. Så resor till badet med endokardit, perikardit och myokardit är förbjudna. Med sådana patologier slutar sessioner i ångrummet ibland tragiskt. Varmluftsbad är också kontraindicerade för dem som drabbats av hjärtinfarkt. Försiktighet kommer att krävas från patienter som diagnostiserats med arytmi, angina pectoris,"ateroskleros i kranskärlen och aorta".
Vilka andra badbehandlingar har kontraindikationer? Med bursit och andra inflammatoriska sjukdomar bör du rådfråga en läkare. Valet av en specialist kommer att bero på graden och svårighetsgraden av sjukdomen.
Läkarens rekommendationer om möjligheten att besöka ångbadet kommer att behövas för anemi och infektionssjukdomar. Men ett kategoriskt förbud mot sådana resor finns hos patienter med astma, dermatit och eksem.
Att somna under badprocedurer är också kontraindicerat. Det kommer inte att ge hälsofördelar och kommer att avsevärt öka belastningen på hjärtat och blodkärlen.
