I vår tid, i en tid av avancerad teknik och en stillasittande livsstil, är skolios en så vanlig sjukdom att nästan varannan tonåring har denna diagnos i sin journal. Ordet "skolios" i översättning från grekiska låter som "krökt", "kurva". Men i själva verket är det en beskrivande term för olika typer av krökning av ryggraden. Om hur denna sjukdom uppstår, såväl som metoderna för dess behandling kommer att diskuteras i vår artikel.
Allmän information om sjukdomen
Skolios är mycket lömsk, den kan slå mot alla system i människokroppen. Utvecklingen av denna sjukdom orsakas av många faktorer, till exempel brist på kalcium i kroppen, dålig hållning när du sitter, övervikt eller dålig fysisk kondition. Efter att ha visat sig i barndomen kan skolios utvecklas till de allvarligaste former som plågar en person under mycket lång tid.
Diagnosen "skolios" har 4 grader. Ofta finns det skolios i livmoderhalsregionen, vilket är en av huvudorsakerna till böjning, vilket orsakar bröstdeformitet och märkbara kroppsdefekter. Ryggraden kan inte bara böjas, utan också börja vända sig runt sin egen axel. Också utbredd är sjukdomsformen, när ryggraden kröker i en riktning (höger eller vänster) - detta är redan höger- eller vänstersidig skolios.
Hur man eliminerar sjukdomen: grundläggande information
Det finns mycket information om hur man behandlar skolios i ryggraden, men i alla fall är det absolut nödvändigt att besöka specialister och inte självmedicinera innan diagnosen är bekräftad.
De huvudsakliga metoderna för behandling av skolios som används av läkare på medicinska institutioner är olika typer av massage som sträcker ryggraden, reflexterapiprocedurer och typer av träningsterapi (fysioterapiövningar, som inkluderar terapeutiska övningar). Allt detta gäller om sjukdomen inte är igång och inte kräver kirurgiskt ingrepp. Det är terapeutisk gymnastik som anses vara en mycket effektiv terapimetod. Många läkare ordinerar det när de svarar på frågan om hur man behandlar skolios utan mycket kostnad.
Alternativa behandlingar
Ingen mindre god effekt ges av andra metoder för att behandla denna sjukdom, till exempel:
- övningar för ryggraden med skolios (isolering och speciell);
- simning;
- olika typer av andningsövningar;
- manuell terapi;
- behandling med korsetter.
Förutom dessa tekniker är sjukgymnastik inte mindre effektiv, jabevisat sig utomlands. Hur behandlas skolios i andra länder? Egentligen samma som i Ryssland, dock med användning av avancerad teknik. Dessa inkluderar till exempel elektrisk stimulering av ryggmusklerna. Men för äldre är denna metod inte den bästa lösningen, eftersom stimulering av ryggmusklerna kan orsaka arytmi. Och för alla andra ålderskategorier (de som norm alt tål elektrisk stimulering) består den rekommenderade kursen av 10-12 pass. Det hålls 1-2 gånger om året.
Om första gradens skolios
Behandling av skolios av 1:a graden tar vanligtvis inte mycket tid och ansträngning, såvida man inte självklart börjar sjukdomsförloppet redan i början. Den viktigaste faktorn som bestämmer terapimetoden är att ta reda på orsakerna till sjukdomen. Dessutom bör patientens ålder och fysiska tillstånd beaktas, och först då bör en kurs med olika procedurer upprättas.
Hur behandlas första gradens skolios? Eftersom essensen av terapi är inriktad på att stärka den muskulära korsetten (den stöder ryggraden), är fysioterapi, gymnastik och simning mest lämpliga. Vi bör dock inte glömma att inte alla sporter kommer att vara användbara och kommer att ha en helande effekt. Det är strängt förbjudet att spela tennis, badminton etc. för att undvika ojämn belastning på ryggraden. Fördelaktigt fungera och fungera som ett komplement till behandling av massage. Detta förklaras lätt av det faktum att under sessionerna kommer avslappnade muskler att stimuleras, och spända, tvärtom, kommer att slappna av. Även under massagenförbättrar ämnesomsättningen, särskilt i området med krökning, på grund av blodflödet till de stimulerade musklerna, vilket får dem att bibehålla tonen.
Vad är andra gradens skolios?
Skolios av andra graden är resultatet av sjukdomens fortskridande. Sjukdomen har uppenbara och uppenbara yttre tecken på deformation av ryggraden eller bröstkorgen, som lätt kan ses med blotta ögat. Orsaken till progressionen av skolios och dess flöde till andra graden anses i de flesta fall vara överviktig. Behandling av skolios av 2:a graden går långt ifrån lika snabbt och enkelt som i det inledande skedet. De mest effektiva metoderna för terapi för skolios grad 2 är andningsövningar (många människor föredrar klasser enligt Katarina Schroth-metoden) och att bära speciella korrigerande korsetter.
Andra behandlingar för skolios grad 2
Förutom de två ovan beskrivna metoderna finns det ett antal andra behandlingsmetoder. Bland dem finns följande:
- använder kalciumtillskott;
- bär speciella ortopediska innersulor;
- elektrostimulering;
- simning;
- massage.
Vanligtvis ordineras en kombination av tekniker av en läkare, baserat på tillståndet i patientens ryggrad för tillfället.
Exempel på övningar
Det är möjligt att förebygga och till och med delvis korrigera en icke-svår form av skolios hemma. Här är en enkel uppsättning övningar:
- Börja med en uppvärmning - räta ut ryggen, förbekvämlighet kan detta göras vid väggen eller väggstänger. Utför flera axelrörelser (cirkulära), samt sväng armarna åt sidorna och luta bålen.
- Första övningen blir den berömda "cykeln" - lägg dig på rygg och gör karakteristiska cirkelrörelser med benen. Försök att hålla benen så nära golvet som möjligt i den nedåtgående fasen.
- När det finns en "sax": lyft upp benen och kors över, både i det vertikala (höga) och horisontella (nära golvet) planet.
- Tredje övningen - liggande på rygg, pressa ihop benen. Lyft upp dem och fördela dem. Håll den här positionen i några sekunder och upprepa sedan.
- Lägg dig på rygg och försök sträcka ut din kropp så mycket som möjligt. Vi siktar nedåt med fötterna och uppåt med huvudet.
Denna enkla övning bör göras varje dag om möjligt, gör 1-2 set av varje övning.
Om andningsövningar och dess inverkan på behandling av skolios
Alla som någonsin varit intresserade av information om hur skolios behandlas kommer definitivt att hitta artiklar om fördelarna med andningsövningar. Förutom behandling av bronkialastma och luftvägssjukdomar är olika typer av övningar effektiva vid behandling av skolios, särskilt om patienten har skolios i bröstet. Med hjälp av dagliga enkla övningar kan du uppnå eliminering av synliga defekter och återhämtning.
Gymnastik"Schroth" fick sitt namn efter Katharina Schroth, en känd sjukgymnast. Under testandet av tekniken på sig själv lyckades hon bli av med den åkomma som hon lidit av i många år. Kärnan i denna icke-traditionella metod för behandling av skolios är jämförelsen av en persons ryggrad med en boll, där böjningarna på bollen uppträder som bucklor i ryggraden. Enligt fysikens logik och lagar, för att ge bollen en rundad form, bör luftflödet riktas till platserna för deformation. Samma sak med ryggraden. Denna metod används ofta i europeiska medicinska institutioner, den är känd för sin effektivitet.
Gymnastik utförs endast under överinseende av en specialistinstruktör, som visar vilka ställen på kroppen som behöver användas vid inandning (det kallas asymmetriskt). Förutom gymnastik utvecklade fru Schroth en metod för korrigerande andning som syftade till att utveckla den motsatta, sjunkande sidan av bröstkorgen. Det är vanligt att använda det i kombination med hennes andra övningar.
Slutsatser och slutsatser
Det finns ett antal myter om orsakerna till skolios. Följande uttalanden gäller specifikt för dem. Så du behöver veta:
- skolios bildas inte från en mjuk madrass;
- med en stillasittande livsstil och långvarig användning av skräpmat förekommer inte skolios;
- att bära en tung portfölj till skolan eller bära tunga väskor har ingen effekt på ryggradens krökning.
I vår artikel pratade vi om hur skolios behandlas. Observera att självbehandling av denna åkomma bara kan förvärra situationen!Därför, om du misstänker att din ryggrad behöver korrigeras, uppsök läkare. De allra flesta fall kallas fortfarande skolios av första graden, vilket är ganska lätt att behandla och inte kräver mycket tid att korrigera.
