Förmodligen var varje person i sitt liv tvungen att åtminstone en gång känna att hans knä knakar när han böjer sig. Men det är omedelbart värt att notera det faktum att samtidigt en person inte känner ens de minsta manifestationerna av smärta, men ändå kan detta ljud skapa vissa olägenheter, eftersom få människor kommer att vara glada att uppmärksamma sig själva på detta sätt. Men är detta fenomen verkligen ofarligt eller är det ett symptom på uppkomsten av en allvarlig sjukdom? Och om sjukdomar, vad då? Och hur kan man förhindra det? Den här artikeln är tillägnad att svara på dessa frågor.
Vad är det här
När de säger att knäet knasar när det böjs, så hänvisar det till sprakande och klickningar som avges av lederna både under aktiv rörelse och under passiv rörelse. Men, som praktiken visar, uppträder de oftast under huk eller rask promenad. För det mesta händer detta idrottare.eller idrottare och talar om deras svåra överträning. Men nyligen har detta problem börjat uppstå både hos vuxna och hos barn. Så varför händer detta?
Varför knaser knäna när man böjer sig
Orsakerna till detta fenomen kan vara olika faktorer. Som inkluderar:
- Olika sjukdomar, till exempel artrit, tendinit, bursit.
- En viss livsstil.
- Flera fysiska aktiviteter.
- Skada och dysplasi.
Också ett sådant fenomen när knäna krassar, men inte gör ont, kan vara en manifestation av normen. Men låt oss titta på varje anledning lite mer detaljerat.
Knas i knäna som en variant av normen
Som praxis visar kan ett sådant fenomen ibland vara en manifestation av normen och inte fungera som symtom på något allvarligare. Den avgörande faktorn att allt är norm alt anses vara frånvaron av smärta i knät. Så varför sprakar knäna men gör inte ont? Svaret på denna fråga ägnas åt ett stort antal avhandlingar och vetenskapliga artiklar. Så, till exempel, tror man att på grund av ökningen av gasbubblor i vätskan som tvättar leden (det kallas också synovial), ökar volymen av själva ledhåligheten, vilket åtföljs av ett karakteristiskt klick. Vidare löses dessa bubblor upp, vilket i sin tur gör att lederna kan återgå till sin ursprungliga position, vilket också kan vara en av orsakerna till ett knas eller klick. Man bör komma ihåg att tidsintervallet mellan sådana ljud kan vara från 15upp till 25 minuter.
En annan teori som har fått bekräftelse säger att dessa ljud kan uppstå på grund av att ligament eller senor vidrör vissa benfragment som sticker ut något. Exempel inkluderar ben i axlar, höfter eller handleder. I det här fallet blir klicket som avges något tystare.
High Mobility
Förmodligen beundrade var och en av oss i våra liv akrobater eller gymnaster som visade bra stretching? Men få människor vet att de flesta av dessa människor har en medfödd defekt i bindväven, vilket manifesteras av en tillräcklig svaghet i den artikulära-ligamentösa apparaten. Som praxis visar är det hos dessa människor som knäet oftast knastrar när det böjs, men i deras fall är detta mer en manifestation av normen än något som kräver noggrann uppmärksamhet från specialister. Men om ett sådant fenomen inträffar med avundsvärd regelbundenhet, är det fortfarande värt att kontakta en medicinsk institution.
Artrit, tendinit, bursit
Som redan nämnts kan ett sådant fenomen vara en variant av normen, men om det börjar dyka upp ganska ofta och utan att observera tidsintervallet, så är detta redan ett av de tidiga symptomen som olika inflammatoriska processer kan börja i människokroppen. Dessutom är ett av symptomen på uppkomsten av utvecklingen av en allvarlig sjukdom inte bara det faktum att knäet ständigt sprakar, utan också det faktum att denna process åtföljs av svår smärta och i vissa fall till och med begränsad rörlighet hos skarven själv. Var och en av de härsymtom kan indikera närvaro eller utveckling av sjukdomar som artros, tendinit, deformerande artros, bursit.
Låg rörlighet
Som de senaste statistiska studierna visar, blir vissa personer som huvudsakligen arbetar på kontor och leder en stillasittande livsstil en dag förvånade över att upptäcka att deras knä knakar när de böjer sig/sträcker ut sig. Detta händer på grund av det faktum att en person av naturen behöver åtminstone mindre fysisk aktivitet, och i avsaknad av det uppstår gradvis atrofi och försvagning av musklerna, vilket i sin tur medför försvagning av ligamenten. Som ett resultat kan den artikulära apparaten inte längre utföra sina funktioner fullt ut, som ett resultat av vilka karakteristiska klick-knäppar börjar dyka upp även med den mest elementära rörelsen. Sådana signaler bär i de flesta fall information om att kroppen gradvis förfaller, det är nödvändigt att vara uppmärksam på ditt fysiska tillstånd.
Stark fysisk aktivitet
Spricker knät vid böjning och när måttet inte följs under träning? Man bör komma ihåg att arbete i samband med att lyfta vikter eller tyngdlyftning inte bara kan leda till detta fenomen, utan också orsaka en sjukdom som artros. Därför är det värt att minska den fysiska aktiviteten och rädda dig själv lite vid de första manifestationerna av ett knas eller klick.
Skador, skador och dysplasi
Ganska ofta knänar knäna när du sitter på huk efter förflyttningolika ledskador i det förflutna, eftersom leden efter det blir lite svagare (även efter fullt genomförda terapeutiska åtgärder), vilket i framtiden kan uttryckas i sådana karakteristiska ljud. Dessutom bör det förstås att denna fog automatiskt kommer att hamna i riskgruppen för eventuell återkommande skada. Det är därför det rekommenderas att undvika situationer som kan leda till dem, och det karakteristiska klicket i lederna under rörelse är mer en påminnelse om att denna led måste skyddas särskilt.
Svarar också på frågan: "Varför sprakar knäna när de böjs?", Glöm inte ett så vanligt fenomen som underutvecklingen av olika vävnader som utgör leden, det kallas också dysplasi. I närvaro av dysplasi anses den skadade leden i viss mån vara försvagad, men inte på grund av yttre skador, utan i större utsträckning på grund av underutveckling, men detta hindrar inte att de kombineras till en grupp.
Diagnos
Om knas i knäna orsakar vissa besvär, rekommenderas att besöka en artrolog eller ortoped för att förhindra utvecklingen av artrit eller artros i framtiden. Efter en heltidsundersökning kommer en specialist att ordinera vissa diagnostiska åtgärder som syftar till att ställa rätt diagnos och påbörja adekvat behandling. Sådana aktiviteter introduceras i de flesta fall till leverans av tester för reaktivt protein, reumatoid faktor och röntgen och ultraljud av leden.
Krackande knän: hur man behandlar
Beroende på diagnosen ordineras den mest lämpliga behandlingen. Så, till exempel, med artrit eller artros, används antiinflammatoriska och antihistaminläkemedel, som är föreskrivna för en viss kurs. Dessutom appliceras lok alt salvor baserade på bihonung eller andra ämnen som innehåller värmande komponenter.
Om övervikt gör att ditt knä spricker när du böjer det, är behandlingen att tänka om din livsstil. Och mer exakt, i dess aktivering. Allt som behövs för detta är bara att ägna en timme av din tid till att göra olika övningar (gå, cykla). Det enda att komma ihåg är att alla tunga och utmattande övningar bör saknas i den här listan, eftersom det bara kan göra saken värre.
Om orsaken till kritan är hormonella störningar (oftast diagnostiseras hos kvinnor), så är behandlingen att använda HRT (hormonersättningsterapi). Det ordineras vanligtvis av en endokrinolog.
Knasar i lederna hos barn
Barn har som bekant en något annorlunda struktur på lederna än vuxna. Det är desto viktigare att ta reda på varför en tonåring knakar i knäna. Det finns flera anledningar till detta:
- Patologier i bindväv. Sådana barn kännetecknas av ökad flexibilitet i lederna. Om det här barnet har en crunch och klickar i lederna, anses detta vara normen. Det enda som dessa barn väldigt oftadiagnostiserats med hjärtsjukdom. Det är därför, när man identifierar denna patologi, rekommenderas det att vara under kontroll av kardiologer. Helst är det naturligtvis bäst att diagnostisera hjärtats funktion, vilket i framtiden gör att du kan välja den mest lämpliga livsstilen, vilket kommer att minimera exacerbationen av en möjlig sjukdom.
- Kortvarig ledöverrörlighet. Dess orsak anses vara den ojämna utvecklingen av vävnader och leder, vilket är ganska vanligt för ungdomar, eftersom deras artikulära apparat, i huvudsak, ännu inte har mognat. Därför är det ganska naturligt att man från tid till annan under ledernas rörelse kan höra sådana karakteristiska ljud som ett klick eller knas. Det enda du behöver vara uppmärksam på är att dessa fenomen är helt smärtfria och inte orsakar obehag.
Förebyggande åtgärder
När knäna knakar, hur man behandlar ett sådant tillstånd ordineras vanligtvis av en specialist. Men det finns också några åtgärder som syftar till att minska eller helt eliminera detta fenomen.
Låt oss börja, naturligtvis, med gymnastik, som du behöver göra varje dag. De vanligaste övningarna inkluderar:
- Squats. Det är önskvärt att göra dem från 2 tillvägagångssätt, tio gånger vardera. Dessutom bör du dröja kvar i sittande ställning i några sekunder.
- Dra upp benen till bröstområdet.
- Cykel- och saxövningar.
- Dessutom presterade de ganska braolika lotioner, krämer och varma bad, speciellt efter en hård dags arbete.
- Ett annat gott mottaget botemedel är kompressen, som inkluderar apelsinjuice och vegetabilisk olja.
Men återigen påminner vi dig om att innan du tillämpar alla ovanstående åtgärder är det bäst att konsultera en specialist.
