Ofta kan även mycket unga människor, när de böjer sina lemmar, göra en helt senil knackning av lederna. Detta är inte ett särskilt trevligt fenomen både för personen själv och för hans omgivning. Anledningarna till att ditt knä knakar när du sitter på huk kan varieras - från helt oskyldiga till mycket allvarliga hälsoproblem.
Det första att tänka på vid sprickor i lederna, särskilt i knäna, är om du konsumerar för mycket s alt. Vanligtvis är den enklaste anledningen till att knät knasar när man sitter på huk är överskottss alt som avsätts i lederna och orsakar klickande ljud vid rörelse. I det här fallet är det värt att försöka anpassa kosten något. S alt kallas inte utan anledning "vit död", dess överdrivna konsumtion är inte bra för kroppen, och därför är det bäst att minska dess konsumtion i mat till ett minimum.
En annan anledning till att knät knakar när man sitter på huk kan vara en stillasittande livsstil. Det är inte heller ovanligt iidag - de flesta invånare i storstäder har redan flyttat in i sina egna bilar, arbetar i kontorslokaler och försummar även korta promenader. Men förgäves - alla dessa faktorer provocerar inte bara stagnation i lederna, utan också uppkomsten av övervikt. Men det ökar belastningen på knälederna och leder till uppkomsten av en crunch. I det här fallet behöver du ett besök hos endokrinologen, som hjälper dig att välja metoder för att normalisera ämnesomsättningen och minska vikten till det normala.
Men förutom ovanstående problem som kan få knäet att knäppas när man sitter på huk, har många mindre vanliga faktorer som kan orsaka denna dysfunktion. Till exempel förekommer ett liknande fenomen hos personer som är involverade i tyngdlyftning, styrkelyft, styrketräning. Det är inte heller ovanligt för dem som regelbundet lyfter vikter på jobbet. I det här fallet hjälper bara en aktivitetsbyte. Om läkaren bekräftar att ett sådant fenomen i leden orsakas av förändringar på grund av konstanta vikter, kommer behandlingen inte att ge mycket nytta - ökade belastningar kommer att förstöra det ytterligare.
En annan orsak till knäna i knälederna kan vara deras överrörlighet. Detta är en ärftlig sjukdom som kräver behandling med väl utvecklad gymnastik, korrigering av dricksregimen och med jämna mellanrum - bärande av speciella knäskydd.
Tja, om kritan åtföljs av att knät gör ont när man sitter på huk, är det värt att överväga: har du tidigare fåttskada på den delen av kroppen? I det här fallet ordinerar läkaren behandlingen, beroende på arten av den tidigare skadan - stukning, meniskskada, blåmärke. Oftast innebär det fullständig vila och ibland operation.
Tja, i händelse av att den inflammatoriska processen är orsaken till att knät gör ont vid böjning, utförs behandling med kondroskyddande läkemedel (för att återställa broskvävnad), sjukgymnastik (elektrofores, magnetoterapi) samt användningen av specialgymnastik. Detta inträffar vanligtvis med artrit, synovit, reumatism och andra patologier i knäleden.
