Många människor ställs inför fenomenet när knäet knaser under fysisk ansträngning eller till och med under en långsam promenad. Oftast ignoreras ett sådant symptom helt enkelt. Men om knasningen i knäleden blir systematisk är det värt att uppmärksamma hälsotillståndet, och det är bäst att konsultera en läkare.
Knar knä på grund av artros
Faktum är att kritan i de flesta fall är ett av de första tecknen på artros. En sådan sjukdom är förknippad med det gradvisa slitaget av brosk, som fungerar som en "läggning" mellan benens artikulära ytor. Artros kan uppstå av olika anledningar. Till exempel kan en sådan kränkning vara resultatet av en skada eller blödning i leden. Det kan också uppstå som ett resultat av inflammation eller en infektionssjukdom. En liknande sjukdom åtföljs också av smärta, svullnad i knäet, samt rodnad i huden över leden.
Knäsprickor på grund av stillasittande livsstil
Faktum är att det är allmänt accepterat att slitagebroskvävnad är mer benägen för professionella idrottare. Men en stillasittande livsstil kan också hänföras till riskfaktorer. Om du har ett stillasittande jobb går du sällan och gör inget fysiskt arbete, då bromsar blodcirkulationen i knäområdet. Glöm inte att näringsämnen och syre kommer in i vävnaderna uteslutande med blodet. Därför leder avsaknaden av aktivitet till en gradvis utveckling av hypoxi i ledens broskvävnad, vilket är orsaken till dess uttunning.
Knäsprickor på grund av övervikt
Knäet spelar rollen som en stötdämpare, så det är denna led som hela tiden tål nästan hela kroppsvikten. Och fetma är ofta orsaken till att knät knakar vid sträckning, böjning, promenader, löpning, huk osv. När allt kommer omkring ökar extra pounds friktionen mellan ledytorna, vilket följaktligen leder till slitage av brosket. Förresten, professionella tyngdlyftare som ständigt måste lyfta tunga vikter lider ofta av samma problem.
Knäkniper på grund av undernäring
Självklart är rätt, balanserad näring extremt viktig för kroppens normala funktion och i synnerhet lederna. Med brist på vitaminer, mineraler och essentiella näringsämnen kan broskvävnaden inte fungera norm alt, vilket resulterar i att det tunnas ut.
Vad ska man göra om dina knän är väldigt knapriga?
Faktiskt ini sådana situationer är det bäst att konsultera en läkare, särskilt om symtom som svullnad, ömhet och rodnad förekommer. Endast en specialist kan korrekt diagnostisera och bestämma orsakerna till knäckning och klickning i knäleden. Som regel är behandlingen i detta fall komplex och inkluderar intag av vitaminer och preparat - kondroprotektorer, såväl som användningen av medel som förbättrar blodflödet. En integrerad del av behandlingen är rätt kost, speciell gymnastik och fysisk aktivitet (simning kommer att vara extremt användbart), samt massage och sjukgymnastik.
