Omständigheter som tvingar att kissa kräver ytterligare åtgärder eller till och med läkarvård. Hur vill man skriva om det behövs? Vilka åtgärder bör vidtas? Mer om detta senare i artikeln.
Vatten och tryck
Hur vill man snabbt skriva för analys? Det enklaste och mest ofarliga sättet är att dricka ett glas vatten, du kan testa att tvätta händerna under kranen. Ljudet av rinnande vatten stimulerar urinering. Hur vill man snabbt kissa? Lätt tryck runt urinblåsan kan också hjälpa. Om urin samlas upp hemma, kan du ta ett varmt bad, där musklerna i det lilla bäckenet slappnar av och det finns en önskan att kissa.
Att äta frukt och grönsaker kvällen före ett test kan öka mängden urin. Om det är tänkt att samlas in under dagen, kan matintaget ökas, upp till 5-6 gånger, vilket ger företräde åt flytande grönsakssoppor, örter, citrusfrukter, färska gurkor, kål, morötter, äpplen. På sommaren är vattenmelon och melon tillgängliga, vilket ökarfrekvens av urinutflöde. Vitlök och citron är lätt urindrivande.
Kateter eller medicin för att lindra spasmer
Hur vill du skriva till tester om det är problem med urinering, åtföljt av smärta i urinblåsan eller njurarna? Ett sätt är sjukvård med hjälp av en kateter eller läkemedel som lindrar spasmer i glatta muskler som lindrar smärta. Risken att förvärra problemet finns när man tar diuretika i detta fall. Vid hjärt- och kärlsjukdomar rekommenderas inte användning av överskott av vätska i vissa fall, så andra metoder för att samla in analyser används.
Products
Vad ska man göra för att vilja kissa för extra urinering när den samlade sanden i njurarna kommer ut? Det rekommenderas att äta mat som bidrar till mer vätska som utsöndras av njurarna. Persilja och koriander, ingefärste kommer att hjälpa till att besöka toaletten oftare för att tömma urin. Lätt massage av nedre delen av buken och insidan av låren i underlivet, gnuggning och knackning i blåsområdet kan framkalla urinering. Du kan dricka varmt grönt te eller en kaffedrink med måtta. För mycket koffein i kroppen kan öka blodtrycket.
Fler tips
Hur vill man snabbt skriva om det finns ett sådant behov? Drick vatten litetklunkar är användbart före måltider, den totala mängden bör vara minst 2 liter per dag för en vuxen, inte räknande juicer och soppor. Stagnation av urin leder till förträngning av utsöndringskanalerna, inflammatoriska processer i njurarna, retention av urinsyrasediment i form av sand och bildning av stenar. Öl är ett diuretikum, men i vissa fall är det oacceptabelt att dricka det.
Om det är nödvändigt att kissa på en offentlig toalett och att urinera offentligt förvirrar en person, då behövs psykologiskt arbete med tvångstankar och små fysiska övningar för att slappna av. Du kommer att behöva ta itu med spänningar och avslappning av muskelgrupper i sin tur, växla uppmärksamhet till andning, förnimmelser.
Hur vill du kissa med medicin om det är svullnad av vävnaderna eller förhöjt blodtryck? Om det inte finns några problem med njurarna och urinblåsan, kan du tillsammans med diuretika ta antihistaminer som hjälper till att avlägsna vätska från kroppen. Lugnande eller kärlvidgande drycker, ört-tinkturer hjälper till att slappna av muskelvävnad, utflödet av uppsamlat vatten genom utsöndringssystemet. Med reducerat tryck är det tillåtet att ta koffeintabletter.
psykologisk rädsla
Hur vill du skriva om det finns ett psykiskt problem eller en rädsla för att kissa offentligt? Du kan sitta på en stol eller bänk, luta bålen framåt och skapa ett konstgjort tryck på bukhålanoch bäckenorgan. Lätt strykning av nedre delen av buken främjar rörelsen av den uppsamlade vätskan genom urinvägarna. Växtbaserade lugnande medel hjälper till att lindra ångest. Och att hålla andan ökar koncentrationen av koldioxid i kroppen, vilket orsakar avslappning, mjukar upp psykologiska barriärer.
Kall
Hur vill du skriva hemma om du har en lång väg framför dig? Nedkylda fötter eller en lätt frossa på huden på ryggen kan hjälpa. Ordna ett kontrasterande temperaturfall genom att vädra vardagsrummet. En isbit som appliceras på ryggen precis ovanför skulderbladen kan irritera nervändarna och orsaka kisslust.
Vad är sambandet mellan ångest och urinering?
Hur vill du skriva till ett barn före tentor på den offentliga toaletten på en läroanst alt? Mamma kan ge dig svaret. Psykologisk hjälp eller goda råd kan hjälpa till att lindra spänningar och nervositet som förhindrar blåstömning. En söt bar eller fruktjuice kommer att jämna ut upplevelsen, slappna av i muskelklämmorna.
All distraktion från det nervösa fokuset på resultatet bidrar till den lugna processen med urinering. Att hålla andan, massera örsnibbarna, gnugga handflatorna, rulla fotsulorna från häl till tå och bakåt är avkopplande och avleder uppmärksamheten från problemet.
På dagis
Hur vill du skriva till ett litet barn på dagis? Barnvakter vet detta. Genom att plantera en grupp barn på krukor, samtidigt som de är vana vidurinering vid vissa tidpunkter. Till exempel före en lugn timme, efter att ha ätit eller innan du går en promenad runt platsen. Att rinna vatten från en kran, kyla ned fotsulorna en kort stund, byta kläder i ett sv alt rum kan hjälpa. Aktiva spel med strykspray eller vattenpistol - hemma. Även en lätt bris kan få ett litet barn att vilja kissa.
Ibland är orsaken till urinretention förstoppning, urinkanalerna, som passerar genom tjocktarmen, fördröjer den uppsamlade urinen i njurarna, vilket inte är särskilt fördelaktigt för kroppen. Att äta fiberrik mat och hålla sig aktiv kan hjälpa till att kontrollera tarmrörelser och urinering.
