All fysisk aktivitet som på ett eller annat sätt är närvarande i varje persons liv kan leda till obehagliga konsekvenser. En av dem är att sträcka ut armens muskler. Hur vet du om du behöver läkarvård och vad är behandlingarna för denna skada?
Varför händer detta?
Att sträcka ut musklerna i handen är skador på mjuka vävnader utan att störa deras enhetlighet, i sällsynta fall kan fibrerna revor. Skadan uppstår på grund av att musklerna påverkas av en fysisk kraft som sträcker ut fibrerna på ena sidan, medan den motsatta sidan är fixerad. Denna kraft måste vara betydligt högre än vävnadsmotståndet.
Därför uppstår armansträngning oftast i följande fall:
- Arbete relaterat till handrörelser. Detta gäller direkt för lastare, idrottare, arbetare.
- Fysiska övningar som belastar händerna mycket - armhävningar, pull-ups.
- Olycklig höst.
Hos små barnskadan uppstår under aktiva lekar eller en vass klunk på lemmen av en av de vuxna.
Vad är stukningar?
Det finns tre grader av handansträngning som kräver olika tillvägagångssätt och har olika symtom:
- Första graden kännetecknas av mindre skador. Smärtan är måttlig och ökar med borstens rotation. Oftast krävs inte terapi, eftersom obehag försvinner av sig själv inom några dagar.
- Den andra graden manifesteras av akut smärta, som också ökar med rörelse, dessutom uppstår svullnad av den skadade extremiteten.
- Svår grad orsakas av en partiell bristning av muskelvävnad eller ligament. I det här fallet är det ganska svår smärta, betydande svullnad och blödning.
Det noteras också att stukningar kan vara akuta eller kroniska. Om en akut inträffar som ett resultat av några traumatiska handlingar, bildas en kronisk när man utför samma typ av hårt arbete som händerna är involverade i.
Symptom
Det huvudsakliga tecknet på vilket du kan självdiagnostisera en skada är smärta. Det kommer plötsligt och är permanent. Det finns dock andra symtom på armansträngning:
- svullnad av skadad handled;
- blödningar som ser ut som hematom;
- rodnad i huden;
- obehagliga sammandragningar i muskelvävnad;
- betydande svårighet att röra sig.
Bi vissa fall kan det uppstå en pulsering i den skadade extremiteten, temperaturen stiger på skadeplatsen, vilket indikerar en inflammatorisk process.
Första hjälpen
Vid stukning av muskler och ligament i armen är det nödvändigt att utföra vissa åtgärder före sjukhuset. Det är bekvämare om det finns en person bredvid offret som kan ge sådan hjälp, men om personen vid tidpunkten för skadan var ensam, är självhjälp också acceptabelt. I det här fallet bör du utföra följande åtgärder:
- den skadade extremiteten måste immobiliseras med ett elastiskt bandage;
- för svår smärta kan du ta smärtstillande medel eller applicera is på det skadade området.
Det är strängt förbjudet att gnugga eller knåda den ömma punkten, eftersom detta bara kan förvärra problemet. Det är mycket viktigt att konsultera en traumatolog så att han kan ordinera behandling och utesluta allvarligare skador som frakturer.
Diagnos
Om du misstänker en muskelbristning bör du konsultera en traumatolog som kommer att ordinera sådana studier som är nödvändiga för att ställa rätt diagnos:
- allmänt blodprov, som visar närvaron av en inflammatorisk process i kroppen;
- Röntgen behövs för att klargöra lokaliseringen av bristningen av muskelfibrer;
- Magnetisk resonanstomografi är nödvändig i fall där en röntgen inte räcker för att diagnostisera en skada, och denna undersökningsmetod anses också vara den säkraste;
- Ultraljud hjälper till att ta reda på detallmäntillstånd för muskel- och bindfibrer;
- artroskopi - en procedur som innebär att det optiska systemet introduceras genom små punkteringar; det är nödvändigt vid misstänkt trasiga ligament.
Diagnostiska data hjälper till att avgöra hur man behandlar ansträngda händer.
Behandling
Oftast är dessa skador mindre och kräver därför ingen noggrann läkarvård, och terapi kan utföras hemma. Men en medicinsk konsultation är fortfarande nödvändig för att säkerställa att stukningen inte äventyrar den ytterligare rörligheten i extremiteten.
Först är det lämpligt att applicera is på den ömma punkten var 4:e timme, så att du inte bara kan lindra smärta utan också avsevärt minska svullnad i mjukvävnad. Samtidigt bör tiden för en enstaka applicering inte överstiga 30 minuter, för att inte förfrysa huden.
Efter några dagar bör isen ersättas med värmande alkoholkompresser, men alla försök att värma upp det skadade området genom att gnugga och massera är strängt förbjudna.
Dessutom används salvor även för att sträcka ut armens muskler och ligament. Oftast ordineras läkemedel med smärtstillande effekt, såsom Ketonal, Nurofen, Dolobene. Dessutom kan salvor för att sträcka ut musklerna i handen ha en vaskulär återställande effekt. Dessa är läkemedel som Troxevasin, Nikoven.
Särskildheter med behandling hos barn
Sträcka ut armens muskler hos barn kan varadiagnosen inte omedelbart, för med mindre smärta kan barnet helt enkelt inte fästa vikt vid dem och inte berätta för sina föräldrar i tid. Men uppmärksamma föräldrar kommer att uppmärksammas av det faktum att det är svårt för barnet att utföra vissa rörelser med händerna, och handleden är svullen. I det här fallet är det nödvändigt att applicera ett tätt bandage med ett elastiskt bandage, eftersom barnet inte kan medvetet kontrollera handens rörelser och kan glömma att plötsliga rörelser är oönskade.
Annars är terapin densamma som behandling av vuxna med en varning - smärtstillande medicin bör ges till barnet, med hänsyn till ålder och vikt.
Återställningsperiod
Läkningstiden beror på skadans svårighetsgrad. Oftast försvinner mindre skador utan behandling för att sträcka armens muskler på 7-10 dagar. Detta beror på det faktum att muskelvävnad är väl försedd med blodkärl och dess återhämtning sker ganska snabbt även med betydande skada. I vissa fall kan rehabilitering behövas, vilket inkluderar massage, en uppsättning fysioterapi och terapeutisk och förebyggande gymnastik. I detta fall måste alla manipulationer med den skadade extremiteten utföras av kvalificerade specialister enligt ordination av den behandlande läkaren.
Folkrecept
Alternativa medicinmetoder har också en plats bland behandlingarna för handstammar. Det är dock viktigt att rådfråga din läkare innan du påbörjar sådan självbehandling. Om enbeslutet godkändes av honom, då kan du prova följande traditionella medicin:
- Kompress av riven rå potatis med lök och socker. Den måste appliceras på det drabbade området i 20 minuter 2 gånger om dagen.
- Krossad vitlök måste blandas med smält animaliskt fett, tillsätt sedan eukalyptus- eller myntablad till blandningen. Efter härdning, gnid in den resulterande salvan i det skadade området 2 gånger om dagen.
- Varm blå lerkompress kan snabbt lindra muskelsmärtor.
- Uppvärmd ölkompress hjälper till att minska obehag.
- Hacka rå lök till massa, blanda med en sked socker och lägg i gasväv. En sådan kompress ska appliceras på den ömma platsen i 1 timme. En dag kräver 3 pass, varefter du behöver ta en paus under en dag.
- Aska från druvskott blandas med olivolja i förhållandet 1:3. Den resulterande blandningen måste smörjas på det drabbade området dagligen tills en positiv effekt uppnås.
- I vissa fall är det acceptabelt att använda vanlig babytvål. En bit ska löddras tjockt med ett gasbinda och läggas på den ömma punkten över natten.
Dessutom rekommenderas det att använda örtsamling baserad på pilbark, fläderblommor och persiljerot inuti. En sådan dryck kan lindra den inflammatoriska processen och förhindrar utvecklingen av infektion i skadade vävnader.
För att bibehålla immunförsvaret rekommenderas det dagligen istället för teanvänd ett avkok av nypon, eftersom en sådan dryck innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler som positivt påverkar en persons allmänna tillstånd.
Prognos
Efter avslutad behandling är det nödvändigt att begränsa den skadade extremitetens rörelser, eftersom det finns risk för att musklerna sträcks ut igen vid plötsliga rörelser. Det är viktigt att slutföra rehabiliteringskursen, som kommer att utses av en specialist, för att återställa lemmarna till sin tidigare rörlighet. I det här fallet kommer skadade muskler snabbt att komma i form.
Vid bristande efterlevnad av alla medicinska ordinationer är en övergång från den akuta formen av sjukdomsförloppet till den kroniska, som kännetecknas av periodisk smärta, möjlig. Dessutom är det möjligt att missa en svårare skada än en enkel stukning, och därför felaktigt behandla den.
Förebyggande åtgärder
Symtomen och behandlingen av en ansträngd hand har beskrivits ovan, men det finns också förebyggande åtgärder som är utformade för att förhindra skador:
- Idrottsaktiviteter bör endast ske i den utrustning som är avsedd för detta.
- För tjejer som bär höga klackar är det viktigt att gå så försiktigt som möjligt för att undvika att ramla. Detta beror på det faktum att när en person faller, lägger han instinktivt fram sina händer, vilket är fyllt av muskelbristningar och till och med frakturer på händerna.
- Det är viktigt att övervaka vikten, eftersom överdriven kroppsvikt påverkar kvaliteten på ligamentapparaten negativt och gör den mest mottaglig för olika skador.
- Förestretching bör inte ignoreras under träning, eftersom det värmer upp musklerna och ligamenten, vilket gör dem mer elastiska.
Det rekommenderas också att menyn är varierad och innehåller en stor mängd D-vitamin och kalcium. I vissa fall är det tillåtet att använda läkemedel som syftar till att stärka ligamentapparaten. Dessa är läkemedel som innehåller kollagen, kondroitin och glukosamin.
