Doctor Bubnovsky Sergei Mikhailovich är skaparen av en unik metod för att behandla patologier som uppstår i muskuloskeletala systemet. Hans teknik gör att du kan återställa en persons förmåga att arbeta och lindra smärta.
Sergei Bubnovsky kallade sin metod för kinesiterapi. Med dess hjälp kan hopplösa patienter komma på fötter igen utan operation och utan medicin.
olycka
Den blivande doktorn och professorn i medicinska vetenskaper Sergey Bubnovsky föddes i staden Surgut våren 1955. Biografin om denna fantastiska person är mycket intressant för dem som är hans patienter idag. Allt började i arméns år. Föraren av bilen som soldaterna färdades i somnade vid ratten. Många människor skadades i denna olycka, inklusive Sergey Bubnovsky. Från det ögonblicket har hans biografi förändrats radik alt. Resultatet av olyckan var ett tillstånd av klinisk död. Efter att läkarna lämnat den unge mannen och Sergei Bubnovsky kommit till sans, insåg han att bara hans vänstra ben inte skadades i olyckan.
Medicinsk utbildning
I många årSergey Bubnovsky kunde bara röra sig med hjälp av kryckor. Med dem kom han att klara proven på medicinska institutet. Efter att ha blivit student studerade den unge mannen teorin noggrant och använde olika specialiserad litteratur utöver föreläsningar. Sergey Bubnovsky övade den förvärvade kunskapen på sig själv. Detta gav honom möjligheten att välja de mest effektiva metoderna för återhämtning.
Medan han fortfarande var andraårsstudent började den blivande professorn hjälpa människor. Hans metod var så effektiv att köer av dem som bestämde sig för att återfå sin hälsa utan droger och operationer började ställas upp för den unge Bubnovsky. Dessutom, för många patienter var sådan hjälp det sista hoppet.
Utan att skiljas från kryckor kunde Sergei Mikhailovich ta examen från två högre utbildningsinstitutioner: 1978 - MOPI im. Krupskaya, och 1985 – MMSI.
Början av medicinsk aktivitet
Bubnovskys första jobb var i Kasjtjenko. Där var hans patienter psykiskt obalanserade människor. Vidare blir Sergei Mikhailovich chefsläkare för den psykoneurologiska internatskolan. Efter det fick Bubnovsky jobb som läkare i det ryska skidlaget. All kunskap som vunnits under årens medicinska praktik hjälpte läkaren att utveckla en teknik som blev grunden för kinesiterapi.
Alternativ återställningsprincip
Dr Sergei Bubnovsky försöker, innan han börjar lektionerna, förmedla till sin patient att en persons ben inte gör ont. Obehagliga och obekväma förnimmelser uppstår i musklerna intill dem. Detanpassar patienten till ett visst arbetssätt. Patienten får lära sig hur man får musklerna att fungera norm alt. Sålunda ligger huvudkonceptet för Bubnovsky-metoden i kombinationen av fysisk kultur och hälsoförbättrande övningar och medicinsk rådgivning till patienten. Dessa två komponenter går samman till ett enda system. Dess implementering är en effektiv metod som låter dig behandla rörelseorganen och förhindra deras patologier.
Systemet som utvecklats av Bubnovsky tillåter människor att hantera sin egen hälsa. I detta får de hjälp av terapeutisk och fysisk kultur, för vilken simulatorerna skapade av författaren används. Denna sportutrustning avlastar ryggraden och lederna, samtidigt som den stärker och bygger muskelmassa. Metoden är utformad så noggrant att den gör det möjligt för läkaren att för varje patient bestämma sin individuella belastning, med hänsyn till ålder, hälsotillstånd och åtföljande sjukdomar.
Ett alternativt sätt att bli av med besvär följer grundpostulatet för kinesiterapi, som säger att smärtbehandling sker med den tillfrisknande personens korrekta rörelser. Och för att patienterna skulle förstå och korrekt utföra denna teknik skrev Sergey Bubnovsky böcker. I dem ger författaren svar på alla frågor av intresse för läsarna.
Hälsocentraler
Principerna för ett unikt system omsätts i praktiken. För att få hjälp måste patienten kontakta Sergey Bubnovsky Center, som ligger nära hans bostadsort. I Ryssland sådantmånga institutioner. Till exempel, 2013 fanns det 79.
Alla centra arbetar enligt samma schema. Först måste patienten, efter överenskommelse, få en tid hos en läkare som kommer att utföra en fascial diagnos av patienten. Detta är ett förfarande för att bedöma tillståndet hos en persons leder och den motoriska funktionen hos hans muskler. Efter undersökningen fyller läkaren i anamnesen och upprättar en enskild patients återhämtningskort. Detta dokument är mycket viktigt. Under behandlingsförloppet redigeras återhämtningskortet ständigt. Detta gör att du kan spåra en persons hälsa.
På de centra som skapats av Sergei Bubnovsky kan böcker om en ny alternativ metod skrivna av en professor i medicin köpas av vem som helst.
Vad används i behandlingen?
Effektiv teknik hjälper till att eliminera olidlig smärta och återgå till arbetsförmåga. Och detta blir möjligt tack vare övningar som är individuellt utformade för varje patient, som tränas på Bubnovskys multifunktionella simulatorer. Denna sportutrustning hjälper en person att röra sig snabbare längs vägen för sin återhämtning. Rehabiliteringsanordningar ger antigravitations- och dekompressionseffekter. Detta eliminerar axiellt tryck på lederna och ryggraden.
Undervisning av patienter och korrekta andningstekniker, vars genomförande är en förutsättning för träning. Så utandning när du utför kraftelement bör göras med ljudet "ha". Detta kommer att minskaintraabdomin alt tryck och öka vaskulär öppenhet.
Kinesiterapi utförs med hydrotermisk och kryoterapi. Den första av dessa två termer innebär användning av hydromassage och termiska effekter av vatten på människokroppen. Kryoterapi är en förkylningsbehandling. Användningen av dessa två tekniker kan förbättra vävnadens termoreglering och eliminera smärta i de drabbade områdena.
Hälsogymnastik
För att befria kroppen från rörelsesystemens patologier finns det speciella övningar, vars författare är Sergey Bubnovsky. Gymnastik för nybörjare inkluderar den enklaste av dem. Nybörjare bör förstå att allt inte kommer att lösa sig direkt. Du ska dock inte misströsta. Uthållighet och viljan att uppnå ditt mål kommer säkert att leda dig till framgång.
Den första övningen för nybörjare är armhävningar. Det låter dig träna bältet på de övre extremiteterna. Syftet med denna övning är att återställa blodcirkulationen i kotartärerna, eliminera huvudvärk, vegetativ-vaskulär dystoni, trötthet och depression. Samtidigt byggs muskelmassan i axelgördeln upp.
För att uppnå önskad effekt måste du vara uppmärksam på kvaliteten och kvantiteten av de utförda rörelserna. Du måste börja gymnastik liggande på golvet, lägga händerna med handflatorna nedåt i brösthöjd. Benen ska föras samman och förlängas. På uppgång är det viktigt att inte böja ryggen och bara titta framåt. Samtidigt görs en utandning med ljudet "ha". Vidare böjs armarna och bålen sänks. Detta görs vid inandning. Otränade personer kan börja den här övningen med en lättviktsversion, beroende på sina knän. Antalet tryck bör vara mellan fem och tio.
Nästa steg i den här övningen är att utföra ett renande andetag. För att göra detta sitter patienterna på knäna vilande på hälarna och höjer händerna tre gånger på inspiration och sänker dem vid utandning med ljudet "ha". Samtidigt med händerna ska du resa dig på knä och sedan sänka dig till hälarna.
Gymnastik av Sergei Bubnovsky innehåller också en övning som utvecklar magmusklerna. Detta gör att du kan förbättra funktionen hos gallblåsan och eliminera sannolikheten för dess patologier, samt aktivera tarmens motilitet. Denna övning normaliserar också blodcirkulationen i bröst- och halsryggraden på grund av maximal sammandragning och sträckning av de intervertebrala musklerna.
Rörelse börjar från ryggläge med lätt böjda ben vid knäna. Samtidigt ska armarna sträckas ut längs huvudet och pressas mot det. Hakan i sitt ursprungliga läge är på bröstet. Man bör komma ihåg att på detta sätt ska huvudet fixeras i förhållande till ryggraden under hela övningen.
När patienten andas ut ska patienten lyfta skulderbladen från golvet. Du måste höja armarna som en förlängning av kroppen. Alla rörelser ska utföras med maximal amplitud. Ljudet "ha" uttalas vid den högsta spänningspunkten. I det här fallet är det nödvändigt att spänna magen.
Dessa övningar av Sergei Bubnovsky utförs antingen 20-30sekunder, eller i mängden 5-10 repetitioner. En förutsättning för dem är en tom mage. Och om du dricker ett glas te eller vatten innan du börjar lektionerna kan du skölja tarmarna. Denna process kommer att indikeras av kurrandet i magen.
En annan Bubnovsky-övning för nybörjare utvecklades av författaren för att stärka musklerna på baksidan av låret och ryggen. Den ska startas från liggande ställning på magen och med armarna lätt utsträckta och böjda längs med kroppen. Samtidigt ska handflatorna i nivå med nedre delen av ryggen vila på golvet, och huvudet ska se framåt. Vid utandning uttalas ljudet "ha" och tjugo gungor görs, först med ett rakt ben och sedan med det andra. Då höjs båda två samtidigt. Antalet gånger i det här fallet kommer att begränsas av patientens förmåga.
torso.
Längden på sådan gymnastik bör inte vara mindre än 20 minuter. Efter lektionen rekommenderar Bubnovsky vattenprocedurer. Det kan vara en kontrast- eller kalldusch, bastu, pool eller gnugga med en fuktig handduk.
För vilka patologier används den alternativa tekniken?
Vilka är de främsta orsakerna till ryggradssjukdomar? Dessa inkluderar:
- medfödda åkommor;
- systemiska sjukdomar som reumatoid artrit och osteomyelit, Bechterews sjukdom, tuberkulos och tumörer; - dystrofiska degenerativa åkommor (ryggradsbråck och osteokondros,spondylolistes och artros, samt spinal stenos).
De två första orsakerna kan inte elimineras utan omfattande medicinsk behandling. I det tredje fallet beror patientens hälsa helt på honom själv. Sergei Bubnovsky är säker på detta. Osteokondros, bråck och andra degenerativa åkommor, enligt hans åsikt, orsakar en stillasittande livsstil. I detta avseende blir Bubnovsky-tekniken ibland helt enkelt oersättlig.
Effektiviteten i användningen av simulatorer
Bubnovskys teknik är mycket effektiv. Och författaren själv är ett bevis på detta. En läkare som går med en implanterad höftled testar var och en av de skapade simulatorerna på sig själv och erbjuder dem sedan till människor. Denna sportutrustning för rehabilitering kan:
- eliminera ryggsmärtor orsakade av muskelspasmer;
- återställa ryggradens flexibilitet och rörlighet i lederna;
- stoppa spridningen av skolios och bråck, osteokondros, artros och många andra patologier;- återställ kroppen efter operation för att ta bort ett diskbråck.
I det inledande stadiet av behandlingen utförs adaptiv gymnastik. Den är designad för rehabilitering av patienter och låter dig eliminera smärta. I nästa skede föreslår Sergey Bubnovsky att man ska behandla lederna. Samtidigt återgår rörligheten till dem, och ryggraden får förmågan att motstå betydande belastningar.
Nybörjare bör inte täcka hela kursen på en gång. En person under dagen måste presteraträna så långt det är möjligt. Endast gradvis kan belastningen ökas.
Man bör komma ihåg att alla Bubnovskys övningar är säkra. Samtidigt återställer de sådana egenskaper hos muskelvävnad som elasticitet, kontraktilitet och trofisk funktion. Dessutom, som ett resultat av denna gymnastik, uppstår självreglering av ledbrosket och intervertebralskivan. Och detta sker utan ingripande av en kirurg.
Kontraindikationer
Bubnovskys metod hjälper många. Men övningarna som utvecklats av Sergei Mikhailovich innehåller olika styrkeelement. I detta avseende bör Bubnovsky-metoden inte användas:
- i den tidiga postoperativa perioden;
- med rupturer av senor och ligament;
- vid onkologi; - personer i ett tillstånd före stroke eller före infarkt.
