Varje kvinnas liv fylls av lycka när hon får reda på att hon bär ett barn under sitt hjärta. Men denna lycka kan brytas av sjukdomar och defekter i utvecklingen av det ofödda barnet. För att förhindra detta måste du veta vad folsyra är, vad den är till för och naturligtvis ta den. Folsyra (även känd som vitamin B9) är extremt viktig för normal fosterutveckling.
Det är särskilt viktigt att ta det under de första tre månaderna (första trimestern) av graviditeten.
Folsyra: vad är det till för?
Det här vitaminet är otroligt nyttigt för fostrets nervrör. Vad är det och varför är det viktigt att just detta rör utvecklas korrekt? Faktum är att benmärgen bildas från neuralröret. Han spelar som alla vet en viktig roll i människans liv, därför måste den blivande mamman ta folsyra för att nervröret ska utvecklas korrekt.
Det speciella med utvecklingen av detta organ ligger i det faktum att det börjar dyka upp i fostrets kropp från själva befruktningen, och därför folisktsyra måste tillföras den lilla kroppen från början.
Vad är faran med brist på folsyra i en gravid kvinnas kropp?
Konsekvenserna av brist på folsyra i mamma och smulor är skrämmande. Detta vitamin är ansvarigt för blodbildning och absorption av järn i kroppen. Kom ihåg att mors och barns kroppar är sammankopplade, och allt som mamma känner kommer barnet också att behöva uppleva. Om du känner dig svag och trött, och tester visar att du har anemi, kan det innebära att folsyra inte hålls kvar i kroppen. Vad mer behövs detta vitamin till och varför är dess brist farlig? En kvinna som försummar detta vitamin riskerar inte bara hälsan hos sitt ofödda barn, utan också hans förlust. Förutom utvecklingen av organpatologier kan en brist på detta ämne leda till en försening i utvecklingen av barnet, och den mest fruktansvärda konsekvensen är en kränkning av moderkakans struktur, vilket kan leda till missfall.
Vad ska jag göra?
En medveten framtida mamma, så snart hon får reda på sin intressanta situation, bör omedelbart kontakta en läkare som definitivt kommer att berätta för henne varför folsyra är viktigt, vad det är till för. Läkaren kommer definitivt att råda dig att ta det. Men du måste komma ihåg att detta vitamin också kan hittas i mat. Folsyra i livsmedel är i små koncentrationer, så det är fortfarande nödvändigt att ta det med medicin. Måste äta under graviditetenspannmål, mörkgröna grönsaker, drick tomatjuice och kefir, ät bär och frukt, glöm inte grädde och lägg till vetegroddar till din kost. Än en gång, observera att konsumtionen av dessa produkter inte helt kommer att tillgodose kroppens behov av folsyra.
Vad sägs om innan graviditeten?
Det är värt att notera att folsyra före graviditeten också spelar en mycket viktig roll. Om du planerar att bli mamma, börja ta vitaminet några månader innan befruktningen. Nu vet du vad folsyra är. Varför du och ditt barn behöver det vet du redan också. Ta därför hand om dina smulor redan innan han föds!
