I dagens värld har människor ständigt bråttom någonstans för att hinna göra allt i tid, de oroar sig för oavslutat arbete och är ständigt stressade. Men inte varje person kan på ett adekvat sätt hantera starka känslor som har svept över honom. På grund av konstant stress uppstår nervös överbelastning och panikattacker. Symptomen, behandlingen och orsakerna till dessa utbrott har relativt nyligen blivit intressanta för modern medicin. Men redan ett ganska stort antal människor lider av denna sjukdom.
Panikattacker: symtom, behandling och orsaker
Symptomen på panikattacker är följande:
- det blir svårt att andas, det verkar som att det inte finns tillräckligt med luft;
- hjärtat gör ont, bultar i bröstet eller fungerar intermittent;
- börjar bli väldigt sjuk eller yr, sjuk, svaghet uppträder i hela kroppen, det verkar som om en svimning närmar sig;
- kraftigt ökar eller sänker blodtrycket, frossa;
- attackeromköra en person plötsligt;
- darrningar i armar och ben, domningar eller stickningar.
Det huvudsakliga symtomet är en känsla av rädsla för döden eller vansinne
weem. Ibland under en attack får folk panik och rusar från hörn till hörn, vissa stönar och ber om hjälp eller dricker piller, ofta måste man ringa ambulans. I sådana situationer skapas ett falskt intryck om uppkomsten av en hjärtinfarkt eller annan dödlig sjukdom. På senare tid har denna sjukdom blivit vanligare bland människor. Patienter är rädda för att attacken en dag kan sluta med döden. Läkare som studerar panikattacker, symtomen och behandlingen av dessa sjukdomar är dock övertygade om att sådana attacker inte utgör ett hot mot livet. Men med tiden fortskrider sjukdomen. Allt oftare uppstår depression, en person får olika typer av fobier, som sedan själva utlöser panikattacker. Detta resulterar i att människor begränsar sin värld till fyra väggar.
Självklart måste detta bekämpas, vi får inte låta sjukdomen ta över psyket. Läkare sitter inte stilla och försöker hitta lösningar som kan stoppa panikattacker. Symtom, behandling och förebyggande av sjukdomen studeras och utreds noggrant. Men tyvärr har idag läkare inte kommit tillräckligt långt i frågan om hur man behandlar panikattacker. De kom till slutsatsen att det under panikattacker sker en skarp utsläpp i blodet av en tillräckligt stor mängd adrenalin. Men i nuläget finns det ingen möjlighetbota panikattacker med medicin. Alla läkemedel som ordineras av läkare minskar svårighetsgraden av panikattacker eller lindrar deras symtom. Det kanske enda effektiva sättet idag är psykoterapi av panikattacker. Det syftar till att identifiera de omedvetna orsakerna till deras utseende och reda ut dem så att de försvinner för alltid. Under psykoterapisessioner lär sig patienter att självförstöra en panikattack i ett tidigt skede av dess uppkomst. Sådan psykoterapi utförs endast av kvalificerade specialister.
Hur hanterar man en panikattack på egen hand?
Om allt inte är alltför försummat, då kan du försöka klara av en panikattack på egen hand, utan att ta hjälp av specialister. Det viktigaste är att du behöver slappna av och jämna ut din andning. Sitt i en bekväm position, slappna av i kroppen och musklerna, andas in djupt och slappna av.
Ett annat bra sätt är att helt "rensa huvudet": du måste sluta rinna av tankar och koncentrera dig på det som verkligen finns där nu, och allt annat är en vanföreställning om fantasin.
Men dessa metoder hjälper bara i ett tidigt skede av sjukdomen, i allvarligare fall är det bättre att vända sig till specialister.
