Hjärnan är det mest komplexa organet i människokroppen. Under påverkan av yttre faktorer ändrar han takten i sina aktiviteter. Detta blir möjligt på grund av dess resonansdynamiska funktionsmekanismer. Naturlig elektropolarisering skapar hjärnvågor som har olika frekvenser och som inträffar med olika tillstånd av detta organs arbete.
Allmän information
Forskare har hittat vågor i hjärnan som avlöser varandra när aktivitetsrytmen förändras. De flesta av dem är i frekvens bundna till något slags tänkande. De uppstår inte bara med maximal hjärnaktivitet.
Hos människor följer hjärnvågor all mental aktivitet. Det finns inget ögonblick då hjärnan inte skulle avge sådana impulser. I de flesta fall genererar inte hjärnan någon frekvens av vågor, utan avger flera av dem samtidigt. Men i varje fall dominerar en typ av vågor, och i vissa situationer kan frekvensen på de vågor som skapas vara så uttalad att alla andra typer av vågor bliroansenlig.
Modern forskning visar att hjärnrytmer spelar en betydande roll i manifestationen av hjärnfunktioner som minne, uppmärksamhet eller koncentration. I ett experiment av Earl Miller och Scott Brinkat på apor fann man att frekvensen på den våg som sänds ut av hjärnan förändras beroende på om apan gav rätt eller felaktigt svar på uppgiften. Sådana experiment är inte ovanliga, eftersom studiet av hjärnvågor nu är på sin topp inom neurovetenskap.
Men inte bara neuroforskare är intresserade av begreppet hjärnvågor. Elektromagnetiska hjärnvågor används ofta av många esoteriker för att underbygga sina hypoteser. Trots det faktum att forskare inte hittade bekräftelse på de flesta av dem, etablerades förhållandet mellan frekvensen av en viss våg och specifika bilder och tankar. På grund av bristen på tydlig information för tillfället bör alla råd om att öka alla typer av hjärnvåg behandlas kritiskt.
Klassificering av vågor efter frekvens
Typer av hjärnvågor varierar i frekvens. Varje frekvens motsvarar ett visst tillstånd av tänkande: vissa vågor följer med en aktiv tankeprocess, andra är mer uttalade under fantasins arbete eller kreativ aktivitet.
Antagandet om förekomsten av vågor av hjärnaktivitet framfördes i indiska filosofiska avhandlingar, där de delades in efter hjärnans tillstånd vid tidpunkten för fastställandet av en viss rytm:
- vakna under dagtid;
- sleep codrömmar;
- drömlös;
- ett tillstånd av meditation både djupt och lätt.
Men, förutom dessa tillstånd, har moderna forskare etablerat några andra frekvensrytmer. Var och en av vågorna betecknades med en grekisk bokstav. Låt oss ta en närmare titt på deras frekvens och tillstånd i vilka en eller annan hjärnvåg är mest aktiv.
Alpha
Alfarytmer har en frekvens på 7-13 Hz och är strikt mänskliga. Djurens hjärnaktivitet har antingen inte sådana rytmer, eller så är de fixerade i fragmentariska fragment.
Dessa hjärnvågor utvecklas hos ett barn från 2-4 år. Alfavågor kan också kallas alfatillstånd, och de flesta andliga lärare talar om dem som den mest föredragna formen av hjärnaktivitet för alla personer.
Sätt som gör att hjärnan kan öka antalet alfavågor:
- meditation och yogaövningar;
- djup och lugn andning, andningsövningar;
- visualization;
- dricker alkohol;
- varmt bad.
Meditation anses vara det mest effektiva sättet av ovanstående, eftersom det också låter dig slappna av och kasta bort ångest i dina tankar.
Beta
Frekvensen för dessa vågor fluktuerar mellan 15 och 35 Hz, och de är karakteristiska för tillståndet av vakenhet. Dessa är skarpa vågor i hjärnan, de uppträder efter exponering för viss stimulans och åtföljs av aktiv extern uppmärksamhet. Det är betavågor som tillåter en personaktivt engagera sig i arbetet, att övervinna rutinproblem och hitta svar på vanliga vardagsfrågor. Dessutom låter betavågor dig behålla en lång koncentration på ett objekt eller en fråga.
Betavibrationer stimuleras av att läsa litteratur, dricka koffeinh altiga drycker och röka. I det här fallet är det mest önskvärt att ta till läsning, eftersom denna metod är den minst farliga för hälsan.
Gamma
EEG visar att dessa hjärnvågor har en frekvens på 30 till 45-50 Hz. De uppstår när hjärnan behöver sätta på den mest koncentrerade uppmärksamheten. Gammavågor låter dig fokusera på icke-standardiserade uppgifter. Dessutom anser vissa experter att upplysningen av buddhistiska munkar också är förknippad med den maximala frekvensen av gammavågor. Även om detta faktum kräver viss verifiering och studier, noterar psykiatriker att gammavågsstörning också förekommer hos personer med psykiska problem.
Stimulering av gammaaktivitet är endast möjlig med hjälp av personen själv, eftersom det för närvarande inte finns någon möjlighet att på konstgjord väg överföra honom till ett tillstånd av maximal koncentration.
Delta
Deltavågor - 1-4 Hz, produceras huvudsakligen under djup naturlig sömn. Men de visas också när en person är i en dröm under påverkan av narkotiska eller psykotropa droger. De är också fixerade i koma. Ett litet antal deltahjärnvågor produceras under mental trötthetman, efter ett långt intellektuellt arbete.
Deltavågor är extremt karakteristiska för människor som är nedsänkta i mycket djup meditation (och inte i en lätt meditativ avslappning, som alfavågor). Det enklaste sättet att stimulera uppkomsten av deltarytmen är att andas djupt rytmiskt med en hastighet av cirka 60 andetag per minut.
Tetta
Frekvensen för dessa vågor är 4-8 Hz, de är mest uttalade hos en person i åldern 2-5 år. Theta tillåter minnet att lagra en enorm mängd information, varför barn under 5 år har denna hjärnvågsfrekvens aktiv i störst utsträckning. Under efterföljande år minskar antalet thetavågor, eftersom sådan aktiv memorering blir okarakteristisk för puberteten och vuxenperioden i livet. Theta hos vuxna uppträder endast under perioder med halvsömn och en liten lust att sova.
Den här typen av våg har också negativa manifestationer. Det är känt att vid vissa störningar i hjärnan ökar antalet thetavågor avsevärt. Det är dock ännu inte helt fastställt vilken typ av koppling detta kan vara.
Thetavågor kan också stimuleras och att lyssna på musik spelar en stor roll i detta. Med hjälp av ljudvågor går hjärnan in i ett tillstånd där thetavågorna på allvar börjar dominera.
Kappa
Frekvensen 8-13 Hz är fixerad i de temporala delarna av hjärnan, liknande funktion som alfavågor. De är som regel fixerade när alfavågor undertrycks under intellektuellt arbete. De visas dock sällan.
Mu
Frekvensen för dessa vågor ligger också igränser 8-13 Hz. Det liknar i egenskaper alfarytmer, men är mycket mindre vanligt: endast hos 10-15% av människorna kan dessa vågor upptäckas när man undersöker hjärnan. Denna typ av hjärnvåg har observerats aktiveras under träning och även under visualisering av rörelser. Mental och känslomässig aktivitet kan också orsaka mu-vågor.
Hjärnvågor och deras användningsområden
De flesta tipsen för att aktivera vissa hjärnvågor är relaterade till självutveckling eller självkännedom. Dessutom är olika meditationstränare och avslappningslärare aktivt involverade i att sprida information om vågornas inverkan på en persons dagliga liv.
För närvarande har meditationens fördelaktiga egenskaper redan studerats i tillräcklig utsträckning för att denna teknik ska bli erkänd inom området avslappning och självhjälp med betydande psykisk stress. Behovet av att stimulera några specifika vågor av hjärnaktivitet har dock ännu inte bekräftats. Studiet av hjärnan, dess vågor och deras förhållande till någon form av aktivitet är för närvarande i början av utvecklingen, vi vet fortfarande inte mycket.
Men ytterligare forskning inom området hjärnaktivitet och hjärnvågornas inverkan på mänskligt liv kan bli ett verkligt genombrott om forskare kan ta reda på hur stimulering av alla rytmer kan påverka hälsan. Hjärnan har en stor möjlighet att förbättra och förbättra hälsan, och om man finner att det är möjligt att bota sjukdomarmed hjälp av en enkel "justering" av hjärnrytmer, då kommer detta att bli ett nytt kapitel i utvecklingen av medicinsk vetenskap.
Brainbeats och meditation
Alfavågor är det mest eftertraktade tillståndet för dem som utövar seriös meditation, eftersom man tror att under aktiviteten av dessa vågor är en person i det mest produktiva tillståndet. Det finns till och med hypoteser om att världens genier under sitt aktiva arbete befann sig i ett oförändrat alfatillstånd. Det finns ingen bekräftelse på detta ännu och det är osannolikt att de någonsin kommer att dyka upp, men sambandet mellan meditation och alfahjärnrytmer verkar uppenbart.
Meditation får hjärnan att kännas lugn och fridfull, minskar ångest, förbättrar sömnen. Periodisk nedsänkning i detta tillstånd lyfter en persons humör och ger en känsla av sitt eget välbefinnande. Aktiva alfavågor tillåter en person att uppleva alla ovanstående effekter. Med hjälp av elektronisk encefalografi fann man också att när en person är nedsänkt i ett tillstånd av så kallad ljusmeditation, ökar antalet alfavågor kraftigt.
Allt detta tyder på att processen med meditation och hjärnvågor verkligen kan hänga ihop. Men de resultat som hittills erhållits stöder inte påståendet att alfavågor kan hjälpa till att minska emotionell stress eller andra psykiska störningar.
Traditionen med meditativa metoder kräver att en person har minst 10 års meditationserfarenhet. Men uppkomsten av alfavågor under någon livsaktivitet kan redan indikera att en personagerar med all möjlig dedikation, vilket i allmänhet kan likställas med ett meditativt tillstånd.
Enligt vissa meditationslärare är den verkliga färdigheten att meditera när som helst. Detta kan betyda att om en person kan utföra vilket arbete som helst, vara i ett tillstånd av maximal koncentration och produktivitet (det vill säga med alfavågsaktivitet), så har han lärt sig vad en lång meditationsövning kan ge honom.
Från en vetenskaplig synvinkel är användningen av hjärnvågor för att stimulera någonting ännu inte motiverad, eftersom deras positiva eller negativa effekter ännu inte har fastställts tydligt. För närvarande registrerar forskare alla tillstånd av mänskligt medvetande under aktiviteten av hjärnvågor, och inte alla dessa tillstånd kan kallas strikt bra för en person. Man måste komma ihåg att för närvarande kan du experimentera på detta sätt endast på egen risk och risk.
