Varje kvinna oroar sig över hennes kropps åldrande. Damer vill vara unga och attraktiva så länge som möjligt. Men det kommer ett ögonblick då kroppen börjar åldras stadigt, och då sätter klimakteriet in.
Vad är klimakteriet?
Climax är en gradvis utrotning av processerna i äggstockarna, på grund av kroppens åldrande. Under denna period försvinner en kvinnas menstruation, och klimakteriet inträffar. Upphörandet av äggstockarnas korrekta funktion leder till en minskning av produktionen av hormonerna östrogen och progesteron. I kroppen, när dessa hormoner saknas, uppstår störningar som leder till sömnproblem, huvudvärk, humörsvängningar, nervositet och psykologiska störningar.
Värmevallningar under klimakteriet. Vad är det här?
Ett av tecknen på klimakteriet är värmevallningar. Detta är ett ganska specifikt symptom som uppträder flera år före klimakteriets början, eller i vissa fall samtidigt med det. På grund av det faktum att hormoner bidrar till att de fungerar korrektde flesta organ, deras brist i början av klimakteriet påverkar kroppen som helhet. Till exempel misslyckas termoregleringen och en kvinna får plötsliga värmevallningar.
Så kroppen anpassar sig till nya funktionsförhållanden. Som regel uppträder värmevallningar under klimakteriet i två år, behandling utan hormoner eller med deras användning är endast nödvändig för denna tid. Som regel försvinner symtomen.
Metoder för att behandla klimakteriebesvär
För att fortsätta ett tillfredsställande liv måste en kvinna lära sig att stoppa värmevallningar under klimakteriet. Vad är det, behandling utan hormoner? Läkemedel som inte innehåller konstgjorda hormoner kallas hormonfria. Fall med lindriga symtom behöver vanligtvis ingen behandling. I vissa fall kan obehagliga manifestationer vara utdragna och allvarliga, då kan en gynekolog ordinera mediciner som kan minska värmevallningar under klimakteriet. Hormonfria behandlingar (icke-hormonella metoder), baserade på traditionell medicin eller förknippade med livsstilsförändringar, kan användas ensamma för att lindra klimakteriebesvär.
Icke-hormonella behandlingar för klimakteriet är:
- hormonfria droger;
- fytoterapi;
- homeopatiska medel;
- folkliga behandlingsmetoder;
- alternativa sätt att hantera symtom.
Hormonfri behandlingtidvatten
För att minska uppkomsten av obehagliga symtom på klimakteriet är det nödvändigt att lära sig metoder för hur man behandlar värmevallningar utan användning av hormoner. Du kan ta mediciner som inte innehåller hormoner. För att välja de nödvändiga läkemedlen är det absolut nödvändigt att besöka en läkare och få en fullständig konsultation om denna fråga. För att minska svårighetsgraden av värmevallningar ordineras mediciner för att minska trycket, eftersom de ofta åtföljs av dess plötsliga hopp. Med små mängder antidepressiva medel kommer en kvinna att minska manifestationen av värmevallningar i liten utsträckning. För att lugna nervsystemet rekommenderas patienten att ta lätta lugnande medel. Med rätt val av läkemedlet och överensstämmelse med reglerna för att ta antalet värmevallningar kommer att minska. Under klimakteriet måste du utan tvekan kontrollera dig själv, försöka kontrollera dina känslor och, med olika medel, vänta ut värmevallningarna.
Folkbehandling för klimakteriet och värmevallningar
För att bli av med värmevallningar kan du säkert använda folkbehandlingen av klimakteriet, eftersom sådana metoder har använts i många år. Betrakta komplexet av folkmedicin mer i detalj.
- För att bli av med värmevallningar tillagas teer på olika örter: citronmeliss, mynta, åkerfräken och blå cyanos krossas och bryggs med kokande vatten.
- För att höja kroppens ton, ta lakritsrot ångad i kokande vatten, limeblom och moderört med salvia.
- Använda en samling som består avmoderört, hagtorn, kärrgräs, björnbär, vallört och salvia, hjälper till att lindra smärtsymptomen och minska svettning under värmevallningar. Alla ingredienser i samlingen ska krossas, häll kokande vatten och låt infusionen stå i en timme. Ta ett glas tre gånger om dagen.
- nattljusolja normaliserar en kvinnas allmänna tillstånd. För att göra detta, ta en kapsel av detta örtpreparat or alt. Linfröolja har samma effekt.
Det är värt att notera att överdriven användning av folkmedicin under klimakteriet kan orsaka kramper, sänka blodtrycket och öka hjärtfrekvensen.
Fytoterapi som ett av de säkraste sätten att bli av med symptomen på klimakteriet
Under hela dagen kan en kvinna känna mycket obehag - det här är värmevallningar under klimakteriet. Hormonfria behandlingar, i synnerhet örtmedicin, ligger i framkant för att hantera klimakteriebesvär. Frekvensen av kraftigt uppkommande obehagliga förnimmelser kan nå 20 gånger om dagen. I naturen finns det många växter som kan lindra värmevallningar under klimakteriet. Behandling utan hormoner kan utföras med röda bönor, linser, sojabönor, nässlor, moderört och ginseng. Eleutherococcus och ginseng används också för att lindra symtom. Dessa örter innehåller fytoöstrogener, som bidrar till regleringen av hormonella nivåer. För att förbättra blodcirkulationen kan du förbereda infusioner och avkok av angelica, nässlor, gul sorrel, hallon, moderört, gullviva och andra. Merkava-kava gräs, lind och passionsblomma används för att höja nivån av hormoner. Den senare, tillsammans med valeriana, har en lätt lugnande egenskap. Värmeangrepp lindras av medicinsk lakrits, rölleka, fläderblommor. Om örter för värmevallningar i klimakteriet (med måtta) inte hjälper bör du definitivt konsultera en läkare.
Effektiva örtpreparat
Men ett av de mest effektiva sätten att hantera värmevallningar är örtte. Till exempel är en av de mest populära avgifterna beredd från:
- hibiscus;
- schizandra bär;
- melissa;
- limeblom;
- sage.
Dessa komponenter ska blandas ihop och krossas. Sedan måste samlingen hällas med kokande vatten. Dessa örter gör ett bra jobb, men du bör kontrollera med din läkare innan du tar dem.
Alternativa sätt att lindra klimakteriebesvär
Inte bara mediciner och medicinalväxter, utan även rätt livsstil kan avsevärt lindra värmevallningar under klimakteriet. Behandling utan hormoner, vars rekommendationer ges nedan, innebär lindring av symtom genom harmonisering av livsstil.
- Fysisk aktivitet. Genom att utföra olika fysiska övningar kan du lindra det psyko-emotionella tillståndet. Bara en halvtimme om dagen kommer att lindra ångest, stressande tillstånd och depressiva sinnesstämningar orsakade av klimakteriet.
- Dieting. Vid första tecknet på börjanklimakteriet bör en kvinna anpassa sin kost. Det är nödvändigt att i din diet inkludera livsmedel som innehåller kalcium, magnesium, fibrer, grönsaker och frukt, samt fullkorn och drick mycket vatten (upp till 2 liter per dag). Samtidigt är det viktigt att minska konsumtionen av "skadlig" mat: feta, kryddiga, s alta, koffeinh altiga och alkoholh altiga drycker.
- Kläder gjorda av naturliga tyger. Under högvatten förändras termoregleringssystemet, och närvaron av syntetiska ämnen i klädsammansättningen kommer att förvärra tillståndet: syntetmaterial ventilerar inte bra och absorberar inte fukt ordentligt, vilket bidrar till tillväxten av bakterier och leder till en obehaglig lukt av svett.
- Personlig hygien. Under värmevallningar finns det ökad svettning, och personlig hygien är nödvändig för att bli av med dessa obehagliga känslor. Du bör duscha flera gånger om dagen, vanligtvis på morgonen och kvällen. Användning av antiperspiranter och deodoranter rekommenderas.
- vila. En kvinna under klimakteriet bör avsätta tillräckligt med tid för vila. Överansträngning leder till stress, trötthet och spänningar, och dessa tillstånd provocerar fram fler och fler värmevallningar. Alternativt kan du också träna meditation.
- Ett besök hos läkaren. Vid minsta försämring av allmän hälsa under värmevallningar bör du konsultera en läkare för råd. En specialist kommer att kunna rekommendera hur man stoppar värmevallningar under klimakteriet. Behandling utan hormoner, recensioner och råd från kvinnor som redan har stött på detta problem, läkares rekommendationer hjälper till att undvika allvarliga problem medhälsa.
Homeopati som metod för att eliminera värmevallningar
Praktiserande läkare skriver i vissa fall ut läkemedel baserade på fytoöstrogener. Detta är en typ av preparat, som inkluderar växter som kan producera fytohormoner, identiska i struktur med östrogen. På grund av detta sammanträffande kan dessa fonder ersätta det naturliga hormonet med det enda undantaget att dess verkan blir mer skonsam.
När klimakteriet inträffar skrivs homeopatiska läkemedel ut för att bekämpa värmevallningar.
- "Inoklim" (härstammar från soja) - bekämpar perfekt värmevallningar, depression, klåda och en känsla av torrhet i ljumsken. Men det har ett antal biverkningar - utveckling av osteoporos, ökad hjärtfrekvens.
- "Estrovel" - innehåller nässlor, racemosa, vitamin E och B6, fenylalanin, folsyra. Används för att lindra det allmänna tillståndet vid klimakteriet.
- "Klimadion" är ett så kallat kosttillskott, vars huvudkomponent är cimicifuga racemosa. Den har en antiinflammatorisk och mild diuretisk effekt.
- "Feminalgin" - sammansättningen innehåller cimicifuga racemosa, magnesiumfosfat, ängsrygg. Har smärtstillande, kramplösande och antiinflammatoriska effekter.
- "Feminal" är ett läkemedel baserat på rödklöverextrakt. Återställer östrogenbrist.
- Femicaps - innehåller passionsört, jättenattljusolja, magnesiumoxid, nattljusoljakväll. Används för överdriven svettning och hjärtklappning, samt ett milt lugnande medel.
Förebyggande åtgärder
I förebyggande syfte rekommenderar gynekologer att ta vitamintillskott, som inkluderar magnesium och kalcium. Det är nödvändigt att underhålla och stärka benvävnaden i kroppen. Du bör sluta röka och minska alkoholkonsumtionen till ett minimum. Du måste upprätthålla en näringsbalans. Under klimakteriet måste du äta frukt och grönsaker, grönt, fisk och spannmål. Förbättra det övergripande fysiska och känslomässiga tillståndet för sport eller lätt fysisk aktivitet. Du behöver vila mer och undvika stress – och då försvinner värmevallningarna under klimakteriet. Behandling utan hormoner, i kombination med förebyggande åtgärder, har en mycket gynnsam effekt på kroppen och lindrar obehagliga symtom.
Slutsats
Vid 45 års ålder kan en kvinna uppleva de första tecknen på att klimakteriet närmar sig. Menstruationen blir oregelbunden, värmevallningar uppstår, smärtfri blödning uppstår plötsligt - alla dessa tecken indikerar början av klimakteriet. I vilket fall som helst bör du inte vara rädd för klimakteriet, varje kvinna går igenom denna naturliga process i sitt liv. Och för ett värdigt möte i detta nya skede i livet är det nödvändigt att vara fullt beväpnad. Det kommer att vara viktigt att kontakta en gynekolog för en detaljerad konsultation, eftersom varje metod för att hantera värmevallningar kan ha någon individuelltillämpningsbegränsningar. Som ett resultat kan vi dra slutsatsen att värmevallningar under klimakteriets behandling utan hormoner avsevärt kan minska.
