Munhygien fungerar utmärkt om det görs rätt. Om du ouppmärksamt närmar dig denna fråga kommer det med tiden att bli många problem. Det finns tandsjukdomar som kräver lång och dyr behandling. Ibland är det nödvändigt att dra ut den drabbade tanden. Därför är det viktigt att upprätthålla munhygien. Rekommendationer i denna fråga presenteras i artikeln.
Basics
Att komma ihåg de grundläggande reglerna för munvård är inte svårt. Det är viktigt att följa dem varje dag. Det är bara nödvändigt att inte vara lat, och snart kommer det att bli en användbar vana. Reglerna för att ta hand om dina tänder och munhåla inkluderar följande:
- Du bör borsta tänderna dagligen, morgon och kväll. Under dagen samlas det mycket bakterier i munnen, som måste elimineras innan man går och lägger sig.
- Rengöringen måste utföras i minst 3 minuter.
- Tandborsten måste bytas var tredje månad.
- Tandkräm måste väljas individuellt, givet skickettänder och tandkött, liksom förekomsten av sjukdomar i munhålan. Snåla inte med det här.
- Tungan, tandköttet, kinderna behöver inte mindre vård, bör inte begränsas till att bara borsta tänderna.
- Ytterligare vårdprodukter krävs. Procedurer med dem utförs efter varje måltid. För att göra detta, använd tandtråd, munvatten.
- Du bör besöka tandläkaren var sjätte månad.
Sådana munvårdsregler tjänar till att förebygga sjukdomar. Följ dem regelbundet, så behöver du ingen dyr tandvård.
Tandkräm
Bland reglerna för att ta hand om dina tänder och munhåla är valet av en lämplig pasta. Beroende på inkommande ämnen kan det ha en viss effekt på tänderna och tandköttet. Till exempel har gelen en delikat struktur, rengör emaljen skonsamt utan att radera den jämfört med blekningsprodukter.
Tandkrämer är hygieniska och terapeutiska. Den första låter dig eliminera bakterier och obehagliga lukter. De senare har en djupgående effekt på munhålan. Terapeutiska och profylaktiska pastor är indelade i flera typer beroende på syftet:
- För behandling och förebyggande av sjukdomar i slemhinnor och parodontala vävnader. Sådana läkemedel består av infusioner av örter, enzymer, minerals alter.
- Anti-inflammatorisk eliminera inflammation, blödande tandkött. De innehåller antiseptika som förstör patogener.
- Restorativena har kalcium, denormalisera syra-basbalansen. Sådana pastor kan återställa kollagenfibrernas integritet i tandköttet.
- Kariesmärkta tandkrämer innehåller fluor för att stoppa karies.
Rätt tandkräm påverkar kvaliteten på munhygienen. Grunderna för korrekt vård hjälper dig att välja högkvalitativa produkter för regelbunden vård. Barn behöver speciella tandkrämer som smakar gott och är säkra och som inte skadar kroppen om de sväljs av misstag.
Val av borstar
Det är nödvändigt för att kunna välja rätt hygienprodukter. Munvård är omöjligt utan rätt borste. Men nu finns det många enheter på rea, och hur väljer du din egen? Det är nödvändigt att fokusera på borstens egenskaper:
- Material. Naturborst anses vara mjukare än konstgjorda borst. Dessutom är det en grogrund för bakterier, naturliga fibrer är en utmärkt livsmiljö. Därför är det att föredra att köpa en borste med konstgjorda borst.
- Styvhet. I avsaknad av indikationer från en tandläkare används en medelhård borste, den är idealisk för vuxna och barn. Mjuka borst är mer lämpliga för barn, och mycket mjuka borst är mer lämpliga för förskolebarn. Endast på rekommendation av en specialist kan du använda en borste med hög styvhet. Denna parameter anges av tillverkaren på förpackningen.
- Storlek. Denna parameter är viktig när du väljer. Borsten av den sjuka storleken är inte bekväm att använda, dess arbetsdel bör inte vara mer än 3 cm.
Förutom standardborstar tillverkar tillverkare elektriska borstar och ultraljudsborstar. Med dem kommer det att vara möjligt att utföra högkvalitativ hygienisk vård. Om det finns sjukdomar i tänder och tandkött kan elektriska apparater vara en kontraindikation. Ultraljud kan användas för olika patologier, de är inte skadliga för hårda vävnader och slemhinneytor.
Borsta tänder
Utbildning i munhygien bör ske från tidig barndom. Barn behöver lära sig hur man borstar tänderna ordentligt. Denna procedur utförs dagligen:
- Först fuktas borsten i rinnande vatten. Detta tar bort bakterier från det, damm som samlats från den tidigare rengöringen. Dessutom kommer detta att göra proceduren mer bekväm.
- Sedan appliceras pastan på borsten. Mängden bör inte vara mer än en ärta med en diameter på 1 cm (för barn - 2 gånger mindre).
- Efter det kan du göra städningen själv. Med hjälp av mjuka rörelser från tandköttet till toppen av tänderna är det nödvändigt att rengöra den inre ytan, och sedan den yttre. Huvudregeln för proceduren är att hålla borsten i endast en riktning, från roten av tanden och uppåt, vilket eliminerar slem. Den övre delen av tänderna borstas i en fram- och återgående rörelse. I slutet av sessionen, i en cirkulär rörelse, är det nödvändigt att rita längs den yttre sidan av tänderna och stänga käkarna.
- Skölj sedan munnen noggrant med vatten
Denna procedur bör utföras enligt dessa regler av vuxna och barn. Med tiden blir det en vana, så det blir lättare att implementera det. Med henne kommer munhålan att vara i perfekt ordning.
Rengör tungan
Reglerna för munvård inkluderar även rengöring av tungan, eftersom det samlar på sig mycket matrester och bakteriellt plack. Med saliv tränger mikrober in i tänderna och tandköttet, vilket är orsaken till sjukdomar, såväl som en obehaglig lukt. Tack vare regelbunden rengöring av tungan kommer det att vara möjligt att förhindra många problem.
Proceduren utförs utifrån följande regler:
- Arbete utfört efter att ha borstat tänderna.
- För att göra detta, använd en speciell skrapa eller baksidan av en tandborste, om den kan användas för detta (det måste finnas ett tredimensionellt reliefmönster).
- Rörelser måste utföras från roten till spetsen.
- Sedan görs flera rörelser över tungan.
- Skölj sedan med vatten.
- Den bästa effekten ges av en speciell gel eller tandkräm. Produkten appliceras på ytan, skrapas, tvättas av med vatten.
Regelbundna behandlingar skyddar mot många munsjukdomar. På så sätt känner en person sig dessutom mer säker på att allt är i sin ordning.
Vad är sköljmedel till för?
Hur tar du hand om dina tänder och mun så att du alltid har en frisk andedräkt? För detta används sköljmedel som skiljer sig åt i syfte. Vissa produkter är utformade för att behandla karies, medan andra är effektiva för tandköttssjukdomar, och ytterligare andra fräschar upp andedräkten. Ibland rekommenderas sköljningar av tandläkare för att utföra komplex behandling.
Dessa produkter används efter rengöringtänder (möjligt efter att ha ätit). När du väljer måste du vara uppmärksam på kompositionen. För dagligt bruk kan produkter med växtextrakt användas. För att skydda mot karies används produkter med fluor och kalcium. Skölj munnen i minst 3 minuter så att komponenterna verkar på emaljen. Antiinflammatoriska läkemedel innehåller vanligtvis klorhexidin. Om alkohol är närvarande, använd inte på barn eller förare.
Tandtråd
De grundläggande reglerna för munvård inkluderar användning av tandtråd eller tandtråd. Först då kommer det att vara möjligt att självständigt rengöra utrymmet mellan tänderna, ta bort plack, bakterier och matrester. Eftersom denna del av tanden är svår att nå uppstår ofta karies i den.
För att utföra tandtrådsproceduren måste den lindas av och sedan rivas av så att det blir 15 cm fri tråd mellan dem. Sätt sedan in den mellan tänderna. I sin tur måste du smutta på tråden fram och tillbaka. Tråden låter dig bli av med den obehagliga lukten. Försiktighet måste iakttas, för under de första procedurerna är skador på tandköttet och dess blödning på grund av bristande skicklighet sannolikt. Städning utförs 1 gång per dag, helst före sänggåendet. Använd inte tandtråd om du har tandköttssjukdom eller kronor eller broar.
Professional Care
Reglerna för munvård omfattar inte bara ingrepp i hemmet. För detta används också professionella metoder. Dessa inkluderar exekvering:
- Ultraljudsstädning. Så plack, tandsten är helt eliminerade. Förfarandet utförs med ett modernt ultraljudsverktyg, som verkar på tanden med vågvibrationer. I det här fallet är emaljen inte skadad. Borstning anses vara säker och smärtfri, samt effektiv.
- AirFlow-metoden. Den trycksatta enheten sprutar ut läsk, luft och vatten och rengör tänderna från plack och tandsten. Som ett resultat kommer emaljen att bli 2 toner ljusare och bli blank.
- Polering. För detta används professionella verktyg, innehållet av zirkoniummikrogranulat.
- Fluorering. Munskydd med gel placeras på den torkade ytan av tänderna, exponeringstiden är 1 minut. Emalj tar emot fluorjoner.
- Expertråd. Din läkare kan berätta för dig hur du tar hand om dina tänder och mun. Endast en tandläkare kan välja rätt lista över produkter som gör att du kan behålla en frisk och ren munhåla.
Rent från barndomen
Reglerna för munvård för ett barn måste läras ut från barndomen. När tänderna ännu inte har dykt upp krävs tandköttsvård. Det finns speciella våtservetter för detta. De måste torka av tandköttet efter varje matning. För tandsättning av tänder finns silikonfingertoppar, liknande en tandborste. Det är troligt att gråt kommer att dyka upp vid de första försöken, men barnet kommer att vänja sig vid proceduren, och i framtiden kommer det inte att vara svårt att vänja honom vid pasta.
Vid 1-2 år måste du lära ditt barn att borsta tänderna på egen hand. Måste köpa honombaby borste och klistra. Men fortfarande kommer barnet inte att kunna utföra högkvalitativ rengöring. Därför bör föräldrar hjälpa till med detta tills han gör det på egen hand. Det är viktigt att vänja sig vid att borsta 2 gånger om dagen. För att intressera sig för proceduren använder de ramsor, barnrim eller sånger. Huvudsaken är att hygien inte ska vara en rutin. När man väljer babypasta måste man vara försiktig - den får inte innehålla fluor.
Effekten av korrekt vård
Sjukdomar i tänder och tandkött uppstår från bakterier som lever och förökar sig i plack och matrester. En ren yta är en ogynnsam miljö för deras utveckling. Därför kommer det att vara möjligt att förhindra utvecklingen av besvär med rätt vård.
Om du inte följer munhygienen uppstår plack och karies. Om obehandlad uppträder tandköttssjukdom - parodontit, gingivit. På grund av den ständiga ansamlingen av bakterier i munnen med otillräcklig hygien uppstår magproblem. En viktig faktor i problemet med renhet i munhålan är den estetiska delen. En dålig andedräkt är det främsta tecknet på att mycket bakterier har samlats i munnen.
Tandingrepp kräver vanligtvis särskild vård. Råd i denna fråga ges vanligtvis av tandläkaren. Läkaren måste också ge vårdreglerna för installation av kronor, fyllningar och broar. Om du följer dessa rekommendationer kan du spara resultatet av tandingrepp under lång tid.
Slutsats
Det är alltså inte reglerna för att utföra munvårdkomplex. Det är viktigt att procedurer blir en vana. Och då kommer munhålan att vara i perfekt ordning.
