Snarkning är ett mycket vanligt problem, och frågan om hur man ska hantera det oroar alla – både de som gör dessa höga gutturala ljud och de som hela tiden hör dem. Dessutom vill den andra delen av folket hitta en lösning på problemet så snabbt som möjligt. När allt kommer omkring blir det nästan omöjligt att somna bredvid en snarkande person.
När inga knep hjälper - vänd en person på sidan, stäng näsan, nyp och andra manipulationer, måste du leta efter ytterligare hjälp, annars leder dålig sömn till ännu allvarligare problem. Glöm inte att en snarkande person rent estetiskt ser helt oattraktiv ut.
Ett av de mest effektiva alternativen är ett snarkande munskydd, denna enhet väljs individuellt efter samråd med en läkare.
En kort om förekomsten av fenomenet
Snarkning är ett guttur alt ljud som görs av en sovande person. Det visas när musklerna i gommen, tungan och svalget är för avslappnade, luftens passage genom dem åtföljs av en stark vibration. Ibland hennenästan ohörbar, men skapar ofta höga ljud som stör andras sömn.
Varje person kan snarka i sömnen då och då, oavsett ålder. I det här fallet bör du inte ens undra över att bli av med detta fenomen. Men när detta upprepas från natt till natt måste något akut åtgärdas. En person själv kan sova dåligt eller inte sova alls på grund av snarkning, med tiden försvagas hans nervsystem, kronisk trötthet från sömnbrist uppstår, och därefter depression och stress. Vissa människor har aldrig upplevt ett sådant problem, för andra är det en riktig tortyr.
Orsaker till snarkning
Allt som kan orsaka avslappning av musklerna i struphuvudet orsakar snarkning. Detta är alkoholförgiftning eller kronisk trötthet. Andra patologiska orsaker är:
- fel struktur i nasofarynx;
- avvikande nässkiljevägg;
- fetma;
- näspolyper;
- medfödda anomalier;
- adenoids;
- maligna tumörer;
- att ta vissa mediciner.
I alla fall kommer detta problem att lösas efter att den exakta orsaken till att det inträffade har fastställts.
Metoder för att eliminera snarkning. Capa
Idag finns det en hel del läkemedel, både medicinska och mekaniska, som lindrar störande ljud, bland vilka snarkmössan har vunnit mest popularitet.
I händelse av att sjukdomen inte är detett tecken på sjukdom och allvarliga hälsoavvikelser, den enda frågan är att eliminera det höga ljudet. Genom att använda ett munskydd kan du effektivt hantera problemet. Detta är en speciell plastprodukt som bärs på underkäken och tungan. Som nämnts uppträder det karakteristiska ljudet på grund av försvagade muskler i tungan och svalget. Det anti-snarkande munskyddet stärker deras ton och förhindrar därigenom uppkomsten av vibrationer. Det frigör passagen av luft i struphuvudet.
Sådana enheter tillverkas individuellt, så deras kostnad blir högre än för andra sätt. Användningen av interna enheter har länge bevisat sin effektivitet. Före användning måste du besöka tandläkarmottagningen. Läkaren, efter att ha undersökt munhålan, i avsaknad av kontraindikationer, justerar locket.
Kontraindikationer:
- lösa, lösa tänder;
- blödande tandkött;
- bettfel (uttalas).
Före inställning desinficeras enheten i en speciell lösning, placeras i varmt vatten och kyls sedan. Sedan finns det ett prov. Patienten biter på munskyddet för att korrigera läget för den ömma käken för att undvika malocklusion. Därefter ligger snarkmössan fortfarande kvar i munhålan tills materialet stelnar. Om ett överbett har utförts felaktigt är det lätt att rätta till på grund av produktens flexibilitet.
Hela proceduren tar högst en halvtimme, samma dag kan du redan använda enheten.
Hur fungerar munskyddet?
Inget komplicerat och farligt ienhetens mekanism inte finns. Det skjuter underkäken något framåt och öppnar luftvägarna något. Detta gör det möjligt att normalisera luftflödet till lungorna. Dessutom är den huvudsakliga uppgiften som mössan utför att förhindra förskjutning av underkäken under sömnen. Efter att en snarkmössa har installerats är majoriteten av patientrecensioner positiva. Kom ihåg att proceduren bör utföras av specialister.
Produkten är gjord på ett sådant sätt att en person med stängda käkar kan andas fritt tack vare speciella hål. Det är omöjligt att svälja ett munskydd i en dröm eller bita av en bit.
Den är helt säker att använda, tillverkad av miljövänlig hållbar plast. Det är luktfritt och smaklöst, dess installation kräver inte kirurgiskt ingrepp. Det är viktigt att förstå processen som sker när du bär ett munskydd för att inte förvänta dig omedelbara resultat. Käken måste vänja sig vid den nya positionen, som tar i genomsnitt 20-30 dagar.
Användarinstruktioner
Så vitt vi vet är en snarkande person inte bara en källa till obehagligt högt ljud som irriterar och stör sömnen. En sådan sjukdom kan indikera allvarliga patologiska processer. Custom Snoring Mouthguard är designat för att ge en säker passform i munnen utan ytterligare enheter, enheter eller remmar.
Självinstallation:
- produkten placeras i ett kärl med varmt vatten (70-80 °C), hålls där i 20 sekunder;
- skaka av dig försiktigtöverflödigt vatten;
- med hjälp av en speciell hållare placeras locket i munhålan;
- produkten pressas från alla sidor tills enheten tar en tydlig form av varje tand.
Effektiv match
Det finns flera faktorer som kommer att påverka hur effektivt ett snarkande munskydd kommer att vara. Effektiviteten beror på:
- från typen av lock;
- från orsakerna till snarkning och sömnapné.
Tandläkaren ordinerar ett testmunskydd som patienten bär i två veckor. Den enklaste produkten är silikonbaserad. Efter denna period genomförs ett kontrolltest av andning under sömnen, där antalet andetagsstopp per timme uppskattas. Om avläsningarna är lägre, kommer enheten att bäras effektivt, och sedan görs ett individuellt munskydd.
Förmåner:
- lätt vikt och storlek;
- överkomligt pris.
Nackdelar:
- känns obekvämt i början;
- minska utrymmet i munhålan för tungan;
- mjuka munskydd är kortlivade;
- ändrar utseendet på käkleden.
Silikonprodukter
Det enklaste och mest obekväma. De används som ett test alternativ eller när det inte är möjligt att köpa en dyrare produkt.
Individuell ej justerbar
De är gjorda enligt individuella avgjutningar av tänder, som exakt upprepar sin form. Denna metod minskar belastningen på tänderna på grund av enhetligt tryck och en åtsittande passform.
Anpassad justerbar
Bästa alternativet, justeringsfunktionen låter dig justera produkten som du vill för bekvämlighet. Ett sådant munskydd mot snarkning har vunnit extremt positiva recensioner. Det är det mest effektiva för behandling. Innan dess tillverkning utförs en neuromuskulär diagnostisk procedur.
En sådan enhet anses vara ett relativt nytt sätt att bli av med rochnopati i Ryssland, men den här tekniken har länge bevisat sin effektivitet utomlands. Summan av kardemumman är den ständiga användningen av en intraoral anordning som bärs direkt på käken.
Recensioner
När du använder en enhet som ett snarkande munskydd är användarrecensioner mycket motsägelsefulla, men det finns fortfarande fler positiva åsikter. Förmodligen är det negativa förknippat med försumligheten hos patienterna själva, som köper och använder enheten utan att konsultera en läkare och en preliminär undersökning. När allt kommer omkring, först efter en undersökning av en specialist kan man förstå om det finns kontraindikationer för denna behandlingsmetod.
Det finns åsikter bland användare att den här enheten inte hjälper alls. I de flesta fall noteras besväret med att bära det.
Många delar positiv feedback och säger att problemet försvinner helt efter 2-3 veckor, och själva locket orsakar inga besvär eller obehag. Beskriv negativa fall när ett snarkande munskydd användes, recensioner av vissa användare nämner blödande tandkött. Om sådana symtom observeras måste du ta bort enheten, desinficera den i en speciell lösning,torka torrt och sätt på igen när tandköttet slutar göra ont. Om situationen inte har förbättrats måste du gå till läkaren.
Biverkningar
Andra, tvärtom, noterar att endast på detta sätt kunde de fly från sjukdomen, och besvär uppstår först först. En snarkmössa, enligt användarna, är en mycket nödvändig enhet på affärsresor, på en fest, i naturen eller på semestern. Biverkningar och olägenheter kan inkludera följande:
- lätt torr mun;
- ökad salivutsöndring.
Detta händer under de första dagarna, under anpassningsperioden, och efter en vecka försvinner alla symtom.
Enheten säljs på alla apotek, du kan också köpa ett munskydd på en specialiserad vårdcentral, där de kommer att installera den. Den genomsnittliga kostnaden för enheten är 3-5 tusen rubel. Om ett munskydd mot snarkning erbjuds, vars pris är lägre, är detta ett säkert tecken på förfalskning.
