I den moderna världen täcks många medicinska ämnen brett. Men mens pratas det fortfarande väldigt sällan om. Hon och problemen förknippade med henne skäms. Även föräldrar är rädda för att prata med sina barn om detta ämne. På grund av detta har unga tjejer som först hört talas om mens många frågor - när kommer de första menstruationerna, hur flyter de, vilka problem som kan uppstå senare i framtiden. Alla dessa frågor förtjänar övervägande. De är förknippade med bildandet av menstruationscykeln, på vilken den reproduktiva funktionen kommer att bero på i framtiden.
Månadsvis: vad är det och hur man bestämmer sin första uppskattning
Ordet "menstruation" kommer från det latinska ordet "mensis". Det översätts som "månad". I medicinska termer är menstruation regelbunden blodig flytning från slidan, som observeras varje månad av tonårsflickor och vuxna kvinnor. Det här är inte något hemskt, någon form av sjukdom eller patologi. Det är naturligten biologisk process som är inneboende i kvinnokroppen.
"Herald" början av puberteten. Detta är vad de kallar den första perioden. Tecken på deras tillvägagångssätt kan observeras på detta sätt:
- flickor utvecklar bröstkörtlar, första blygd- och armhåren dyker upp, en kvinnlig figur börjar bildas;
- intensivt växande muskel- och fettmassa;
- ungefär ett år innan din första mens börjar en vitaktig flytning (leukorré) komma ut ur slidan, som fungerar som ett skyddande och fuktgivande medel.
Medelålder vid menstruationsstart
Menstruation inträffar inte vid någon speciell ålder. För varje tjej är denna process individuell. För vissa börjar den första menstruationen vid 12 års ålder, och för någon - vid 14 år. Moderna experter noterar att menstruationen har blivit "yngre" under de senaste decennierna. Tidigare började flickor denna biologiska process mycket senare - vid ungefär 14,5 år gamla. Nu i denna ålder har nästan 98% av flickorna mens. Att mensen är "yngre" förklaras av förändrade levnadsvillkor.
Moderna experter noterar också att medelåldern när menstruationen börjar bestäms av vissa faktorer. För det första spelar näring och kroppsvikt en viktig roll. Ju mer fettväv en tjej har, desto tidigare börjar hennes mens. För det andra bestäms starten av en naturlig biologisk process av ras. Söderlänningar tenderar att mogna tidigare. För det tredje, vikteninneboende i ärftlighet. Flickor adopterar gener från sina föräldrar. Om mammans mens kom sent (vid 14 års ålder) kommer dottern med största sannolikhet att börja denna process vid samma ålder.
Vad orsakar menstruationens början: hormonella förändringar
Början av den första menstruationen hos en flicka indikerar att hennes reproduktionssystem har mognat. Ett antal anatomiska och fysiologiska processer leder till den första menstruationen. Allt börjar från huvudet. Nivån av hormoner som bildas i hypofysen och kontrollerar äggstockarnas (parade gonader) funktion ökar.
Östrogen produceras i äggstockarna på grund av exponering för ämnen. Detta är ett viktigt hormon som i 2-3 år bidrar till utvecklingen av flickans kropp. Under påverkan av östrogen växer livmodern, sekundära sexuella egenskaper uppträder. Detta hormon stimulerar också tillväxten av livmoderslemhinnan, livmoderslemhinnan.
Bildning av en dominant follikel i en tjejs kropp
När en tjejs kropp mognar bildas en dominant follikel med ett ägg i äggstockarna. En viss dag går det sönder. Ett moget ägg frigörs från det, som finns i cirka 24 timmar. I stället för follikeln bildas en "gul kropp". Det finns i cirka 12-14 dagar och producerar ett annat viktigt kvinnligt hormon - progesteron. Det har en positiv effekt på livmodern, dess slemhinna.
När den "gula kroppen" upphör att existera förändras den hormonella bakgrunden i kroppen. Endometriet, som anses vara ett målorgan för hormoner,genomgår förändringar. Det funktionella lagret av livmoderslemhinnan börjar fällas. Denna process orsakar tillfällig blödning, som kallas menstruation.
Det är viktigt att notera att månatliga äggmognad sker hos vuxna flickor och kvinnor. Hos unga flickor, under den tidiga första menstruationen, kanske denna process inte är det, eftersom deras kropp ännu inte har bildats, puberteten har precis börjat. Mens under det första året är mestadels anovulatoriska, vilket innebär att ägget inte mognar och inte frigörs från äggstocken.
Vad händer under mens
Början av menstruationen är en signal om att förändringar har skett i kroppen, den hormonella bakgrunden har förändrats. För det första finns det blodiga flytningar från slidan. Som regel, under den första menstruationen, är de inte särskilt rikliga. För det andra, den första dagen av menstruationen, värker nedre delen av magen. Detta är ett naturligt symptom. Det uppstår på grund av sammandragning av livmoderns muskler. Den första dagen av menstruationen är alltid smärtsam. För det tredje försämras stämningen. Flickor, som vuxna flickor och kvinnor, noterar irritation och gråtfärdighet.
Vad är den första perioden när det gäller varaktighet? Längden är individuell. I genomsnitt är det från 2 till 7 dagar. Volymen av förlorad blod varierar från 30 till 50 ml. För varje dag som går minskar mängden blodiga flytningar. De sista dagarna kan de vara fläckiga. Som ett resultat av detta upphör spotting.
Vad du behöver under din mens
Om en tjej observerar en vitaktig flytning, dåHon måste göra sig redo för sin mens. Du kommer att behöva köpa bindor - hygienprodukter som säljs på apotek och butiker i ett brett sortiment. Vid den första menstruationen kan flickor anförtro köpet till sin mamma eller göra det på egen hand.
Det är viktigt att komma ihåg att det inte är så lätt att välja en packning som det kan verka vid första anblicken, eftersom det finns många funktioner att tänka på:
- Pätningen måste vara allergivänlig. Först då kommer det att skapa komfort, kommer inte att orsaka irritation och klåda.
- Absorberingsförmågan är mycket viktig. De utvärderas av antalet droppar som anges på förpackningen. Om du till exempel har kraftiga flytningar skulle det bästa alternativet vara kuddar som har flest droppar på förpackningen.
Använda tamponger istället för bindor
I moderna apotek och butiker, bland hygienprodukter för kritiska dagar, finns tamponger. De liknar små cylindrar som är designade för att föras in i slidan och hålla menstruationsblod. Tamponger kan användas i alla åldrar. När de används på rätt sätt orsakar de inte obehag, smärta, kränker inte mödomshinnans integritet, eftersom deras maximala diameter är cirka 1,3 cm.
Tamponger är lätta att använda. Experter argumenterar inte med detta, men rekommenderar att man tar hänsyn till en egenskap hos denna hygienprodukt. Tampongen ska inte vara i slidan i mer än 6 timmar. Efter 4 timmars användning rekommenderas det att ersätta den med en ny. På grund av otidigtavlägsnande av en förorenad tampong i slidan, bakterier börjar föröka sig snabbt. Mensblod med mikroorganismer rinner tillbaka in i livmodern. Smittan sprider sig. Som ett resultat kan allvarliga komplikationer utvecklas.
Livsstil under mens
Från och med den första dagen av menstruationen bör en flicka vara särskilt uppmärksam på hygienen för att alltid känna sig bekväm och inte möta irritation. En dusch krävs både på morgonen och på kvällen. Dessutom är regelbunden tvätt nödvändig, eftersom blodet sönderdelas mycket snabbt under inverkan av luft och mikrober, och en obehaglig lukt uppstår som människor runt omkring kan känna. Minsta tillåtna antal tvättar är 2-3 gånger om dagen. Helst bör vattenbehandlingar ske efter varje byte av binda, tampong eller toalettbesök.
Under menstruationen förvärras som regel hälsan, så flickor får inte delta i idrottslektioner under kritiska dagar, inte delta i idrottstävlingar. Experter rekommenderar också att under denna period vägra simma i poolen, floden, havet.
Begreppet menstruationscykel
Begreppet "menscykel" är oupplösligt kopplat till menstruation. Denna term hänvisar till tidsperioden från den första dagen av en menstruation till den första dagen av nästa menstruation. Norm alt är cykelns varaktighet hos en frisk flicka och kvinna från 21 till 35 dagar.
Vid den första menstruationen kan cykelns längd skilja sig från normen. Världshälsoorganisationen noterar detDen allra första menstruationscykeln hos 38% av flickorna varar mer än 40 dagar, i 10% - 60 dagar och i 20% - bara 20 dagar. Allt detta anses vara ganska norm alt under den första menstruationen. Det är bara det att tjejer inte har sin menscykel direkt. Detta kan ta 1 eller 2 år. Med åldern blir cykelns längd inom det normala intervallet.
SOS-signaler
Pubertetsprocessen fortskrider inte alltid norm alt. Vissa flickor har problem som kräver läkarvård. Här är ett antal symtom som tyder på att reproduktionssystemet inte är okej:
- första perioden för lång (mer än 8 dagar) eller för kort (mindre än 3 dagar);
- för tung urladdning, på grund av vilken du måste byta packning nästan varje timme;
- menstruella oregelbundenheter (lång första uteblivna mens eller för kort period mellan första och efterföljande mens).
Om du har ovanstående symtom behöver du bara rådfråga en läkare, eftersom flickan kan få allvarliga problem som i framtiden kommer att leda till tråkiga konsekvenser (till exempel infertilitet eller missfall). Orsakerna till en oregelbunden cykel kan vara undernäring, felaktig hygien. Läkaren kommer att ge de nödvändiga rekommendationerna, om det finns de första tecknen på en försening av menstruationen kommer han att rekommendera naturläkemedel för att korrigera menstruationsfunktionen.
Vadviktigt att veta om graviditet
Tyvärr börjar många moderna tjejer leva sexuellt för tidigt. På grund av bristen på viktig kunskap har vissa människor oönskade graviditeter. Unga flickor bör komma ihåg att menstruation indikerar pubertet, men de betyder ännu inte att kroppen är redo för graviditet. Vid denna ålder är befruktning oönskad. Flickor som är sexuellt aktiva bör först och främst ta hand om preventivmedel. Läkare varnar för att utan preventivmedel kan graviditet inträffa när som helst, även med en oregelbunden menstruationscykel.
Om befruktning inträffar kan flickan förstå detta genom närvaron av de första tecknen på graviditet innan menstruationen försenas. Som regel blir bröstet smärtsamt, det finns en motvilja mot vissa produkter, illamående plågas på morgonen. Du bör informera dina föräldrar om förekomsten av sådana symtom och konsultera en läkare i framtiden. Graviditet i ung ålder är en allvarlig stress för kroppen, så konsultation med en specialist är nödvändig.
Sammanfattningsvis är det värt att notera att början av menstruationen är en viktig händelse i varje tjejs liv. Vid det här laget måste du vara förberedd. Det är viktigt att veta om menstruationens egenskaper och om avvikelser från normen och om en eventuell graviditet. Om du har några problem ska du inte vara rädd för att kontakta mammor och specialister, eftersom mensen är naturligt. De händer alla kvinnor.
