För det normala förloppet av livsprocesser och alla organs arbete är intaget av olika mineraler nödvändigt. En av de viktigaste är kalcium. Med sin brist blir ben sköra, hårets tillstånd förvärras, hjärtats arbete störs och muskelspasmer uppstår. I sådana fall är det inte tillräckligt att öka mängden livsmedel som innehåller kalcium i kosten, det rekommenderas att ta det i tillägg. Detta är det enda sättet att kompensera hans brist. Det finns olika preparat av kalcium där detta mineral är i form av s alter. Valet beror på syftet med läkemedlet, patientens ålder och individuella egenskaper. Därför kan endast en läkare avgöra vilket läkemedel som är bäst att ta.
Kalciums roll i kroppen
Det normala tillståndet för ben och tänder beror inte bara på detta spårämne, det utför många viktiga funktioner i kroppen:
- reglerar blodkoaguleringsprocesser;
- stärker blodkärlens väggar;
- sänker kolesterol;
- förbättrar metaboliska processer;
- förbättrar hjärtfunktionen;
- är grunden för bentyg;
- stödjer friskt hår och naglar;
- deltager i kolhydratmetabolismen;
- främjar korrekt muskelkontraktion.
Indikationer för användning
En vuxen behöver 800 mg kalcium dagligen. Barn och ungdomar behöver mer av det - upp till 1200 mg, samma mängd behövs för gravida kvinnor och äldre. Behovet av detta spårämne hos personer som idrottar, tar hormonella droger eller följer olika dieter ökar. I det här fallet måste du ta ytterligare kalciumtillskott för att förhindra en minskning av dess nivå.
Men det är nödvändigt att ta sådana medel endast enligt instruktioner från en läkare, eftersom inte bara en brist, utan också ett överskott av detta mineral i kroppen är skadligt. Det är nödvändigt att kontrollera nivån av kalcium med uppkomsten av svaghet, trötthet, ökad irritabilitet, takykardi och en minskning av immuniteten. Sköra naglar, förfall av tänder, domningar i fingrar kan indikera brist.
Det finns tillstånd där ett extra intag av kalcium helt enkelt är nödvändigt. Annars kommer dess brist att negativt påverka hälsan hos vissa organ. Förskriv kalciuminnehållande preparat i sådana fall:
- ökad surhet i magen, när absorptionen av många spårämnen störs;
- ragit hos ett barn;
- ett stort antal tänder drabbade av karies;
- hypertonicitet eller frekventa muskelspasmer;
- försämring av blodkoagulering;
- osteomalaci eller osteoporos;
- efterbenfrakturer;
- sjukdomar i lederna;
- kvinnor under klimakteriet.
Kontraindikationer och biverkningar
Kalciumpreparat är inte alltid bra för kroppen. Det finns vissa villkor under vilka det är förbjudet att ta det ytterligare. Därför kan endast en läkare ordinera sådana läkemedel. De är kontraindicerade i närvaro av följande patologier och tillstånd:
- hyperkalcemi;
- individuell intolerans mot läkemedelskomponenter;
- hypersekretion av bisköldkörtlar;
- maligna tumörer;
- urolithiasis;
- njursvikt;
- fenylketonuri.
Om du inte följer läkarens rekommendationer eller tar sådana läkemedel själv kan biverkningar uppstå. Vanligtvis är de sällsynta, endast med en överdos eller med individuell intolerans. Om sådana symtom uppträder bör läkemedlet avbrytas. Kan förekomma:
- illamående;
- buksmärtor;
- allergisk reaktion;
- flatulens;
- förstoppning.
Applikationsfunktioner
Moderne människor har ofta brist på kalcium. Dess absorption försämras av rökning, drickande av alkohol och koffeinh altiga drycker. Detta mineral kan nu ha lite mat och vatten. Och den minsta mängden kalcium som bör intas per dag bör inte vara mindre än 400-600 mg. Det är därför så oftadet rekommenderas att ta det ytterligare. Men du måste göra det rätt för att inte skada din hälsa.
För det första är det nödvändigt att välja ett läkemedel endast på rekommendation av en läkare. Men se till att läsa instruktionerna. Det indikerar mängden av elementet i en tablett. Vanligtvis ordinerar läkaren doseringen. Oftast är det 500-1000 mg per dag. Det är bäst att ta dosen mer än en gång, eftersom små doser av mineralet absorberas bättre. Behandlingsförloppet är vanligtvis 1-3 månader, beroende på patientens individuella tillstånd.
Om det rekommenderas att dricka tabletter en gång om dagen är det bättre att göra det på kvällen, när mineralet mer effektivt tränger in i benvävnaden. Kalciumupptaget förbättras om det tas med mat. Och sakta ner dess absorption av alkoholh altiga drycker, kaffe, läsk, vissa droger. Det är bättre att ta dessa tabletter med mycket vatten. Ibland rekommenderas det att använda sur juice för detta.
Typer av droger
Tidigare var bara kalciumglukonat mycket vanligt. Det var han som alltid utsågs i sådana fall. Men så fick de reda på att detta mineral i form av glukonat absorberas väldigt dåligt. Nu finns det flera varianter av kalciumföreningar. Vilket läkemedel som är bättre kan bara en läkare avgöra. Som regel rekommenderar experter laktat eller kalciumcitrat, det finns också föreningar som karbonat eller glukonat. De tillverkas vanligtvis i vanliga tabletter eller kapslar, men du kan hitta tuggtabletter eller lösliga tabletter på rea.
Dessutom, alla liknandeläkemedel delas in i flera grupper beroende på vilka komponenter som ingår i deras sammansättning.
- Enstaka produkter innehåller endast kalciums alt i form av laktat, karbonat, citrat eller glukonat.
- Komplexa kalciumpreparat anses vara mer effektiva, eftersom de innehåller komponenter som förbättrar dess absorption. Oftast är det vitamin D3.
- Multivitaminpreparat innehåller många olika spårämnen. Men vanligtvis finns det inte tillräckligt med kalcium i dem för att klara det dagliga behovet i akuta fall.
- Nyligen har kosttillskott med kalcium, som är av naturligt ursprung, blivit populära.
Vilket kalciumpreparat är bättre
Endast en läkare efter en omfattande undersökning kan avgöra i vilken form det är bättre för dig att ta detta mikroelement. Ett stort antal olika läkemedel finns nu på rea. Många av dem annonseras flitigt, men det betyder inte att de är mer effektiva. Andra har ett högt pris på grund av att de innehåller ytterligare element i sin sammansättning, som ofta är helt onödiga för bättre absorption av kalcium. När du väljer ett läkemedel bör de avgörande faktorerna inte vara priset eller reklam, utan sammansättningen och doseringen av spårämnet. Det finns billiga och effektiva kalciumpreparat som inte annonseras alls. Detta, till exempel, "kalciumlaktat" eller "kalcemin".
Det är bäst att välja produkter som innehåller s alter som laktat eller citrat, eftersom dessa är lättast att smälta. Glukonat,som var så populärt innan, absorberas mycket dåligt. Men sådana piller kan också köpas, eftersom det finns ett sätt att öka deras effektivitet. För att göra detta, krossa tabletten till pulver och droppa några droppar citronsaft på den. När sammansättningen fräser betyder det att kalciumet har gått över i en lättsmält form.
Karbonat absorberas också långsamt. Dessutom är dess produktion ganska komplicerad, så läkemedel av låg kvalitet kan ofta hittas till försäljning. Men detta kan testas: en kalciumkarbonattablett måste doppas i 9% vinäger. Om det efter en halvtimme löses upp är läkemedlet av hög kvalitet.
Dessutom, när du väljer ett läkemedel, måste du vara uppmärksam på doseringen. En person behöver minst 400 mg av detta mineral per dag. Och i allvarliga fall ökar denna mängd till 1000-1200 mg. Därför, om det indikeras att kalcium innehåller 20 mg, kommer läkemedlet för att kompensera för dess brist vara värdelöst.
Enstaka droger
Detta är den vanligaste gruppen av kalciumtillskott. Deras lista är ganska stor, och det är från den som läkare väljer ett botemedel för olika patologier. Det viktigaste är att välja rätt sort så att mineralet absorberas bättre. Det finns sådana populära droger:
- "kalciumglukonat";
- "Kalciumpantotenat";
- "Kalciumcitrat";
- "Kalciumlaktat";
- "Calcium Sandoz";
- "Vitacalcin";
- "Additivt kalcium".
Men när du använder dessaDet rekommenderas att ta ytterligare vitamin D3-tillskott.
Komplexa fonder
Effektivare kalciumpreparat är de som förutom det innehåller vitamin D3 och andra ämnen. Detta vitamin är också viktigt för friska ben och tänder, och det förbättrar kalciumabsorptionen. De mest populära är följande droger:
- "Calcemin";
- "Calcium D3 Nycomed";
- "Complivit Calcium D3";
- "Natekal D3";
- "Natemile";
- "Roc altrol";
- "Alfadol Ca".
Multivitaminer
Nyligen har multivitaminpreparat blivit populära. De innehåller ett helt komplex av vitaminer och mineraler som är nödvändiga för kroppens normala funktion. Men vanligtvis är det kalcium i dem som är mindre än nödvändigt för att kompensera för sin brist på allvarliga patologier. Därför ordineras oftast multivitaminer för förebyggande. Det mesta av detta mineral finns i sådana preparat:
- "Multi Tabs";
- "Vitrum";
- "Sana Sol";
- "Elevit".
Kosttillskott
Det här är preparat som innehåller naturligt kalcium. Det absorberas bättre än syntetiskt. Det utvinns från skal, marina djur, gjorda av benmjöl eller äggskal. Det är produkter som "Sea Calcium Biobalance", framställd med tillsats av jod, magnesium, zink, C-vitamin eller andra spårämnen, "Calcium 600 frånostronskal", "Mountain calcium D3". Du kan även hitta "Coral calcium" på rea - ett preparat gjord av krossade koraller.
De bästa kalciumpreparaten
På rea nu kan du hitta ett stort antal sådana fonder. När du väljer dem måste du inte fokusera på priset, eftersom behandlingens effektivitet inte beror på det. Det viktigaste är mängden av den huvudsakliga aktiva substansen och egenskaperna hos dess absorption. De bästa kalciumpreparaten som uppfyller dessa krav är:
- "Calcium Sandoz Forte" - brustabletter med apelsinsmak, där mineralet presenteras i form av laktat, karbonat och glukonat, vilket säkerställer dess fullständiga och snabba absorption, och det ingår i preparatet i mängd på 500 mg.
- "Calcium D3 Nycomed" - tillgänglig i form av tuggtabletter med ett mineralinnehåll på 500 mg, och närvaron av vitamin D3 säkerställer dess mer effektiva absorption.
- "Vitrum Osteomag" - innehåller detta mineral i form av karbonat i mängden 600 mg, och innehåller dessutom vitamin D3, magnesium, bor, koppar, zink.
- "Calcemin Advance" - innehåller samma spårämnen och mer kalciumcitrat, som är lättare att smälta, men mängden mineral är bara 500 mg.
Recensioner
Namnen på kalciumpreparat är så olika att utan att konsultera en läkare är det svårt att ta reda på vilket som är bäst. Men vissa botemedel har vunnit mycket positiv feedback från människor som har tagit dem. FörbiEnligt de flesta absorberas detta mineral bäst i form av lösliga brustabletter, till exempel Calcium Sandoz Forte. Vissa föredrar också att ta mediciner avsedda för barn, som finns som suspension eller tuggtabletter. Många läkemedel har trots allt en stor tablettstorlek, som är mycket svår att svälja. De flesta talar också positivt om billiga läkemedel, som "kalciumlaktat", "K altsinova", "Calcium active" - deras kostnad överstiger inte 140 rubel för en månatlig behandling, och effekten är inte värre.
