Debatten om farorna med att dricka alkohol har pågått i århundraden. Resultaten av olika vetenskapliga studier är mycket motsägelsefulla: vissa hävdar att små doser alkohol till och med kan vara fördelaktiga, enligt andra experter är alkohol skadligt i alla former och i vilken mängd som helst. Amerikanska läkare rankar alkohol bland de tjugo farligaste drogerna, där den ligger på femte plats.
Men i det moderna samhället blir traditionen att "slappa av" efter en hård dag, stress, känslomässiga upplevelser med hjälp av alkoholh altiga drycker mer och mer populär. Oftast sker detta i sällskap med andra människor, men vissa föredrar att dricka ensamma.
Ensamt drickande
Det är svårt att hitta en person som kan erkänna att han är beroende av alkohol. Att dricka alkohol i företaget, på helgdagar, som ett sätt att lindra stress - allt detta anses vara norm alt. Och även när man upplever ett sug efter alkohol, tänker en person: "Ja, jag vill dricka, men jag kan sluta när som helst!".
Den traditionella och mest utbredda formen av att dricka alkohol är gruppdrickande. Det vill säga att dricka alkohol sker i sällskap med likasinnade och älskare av avkoppling på detta sätt. Fenomenet att dricka ensamt är dock inte ovanligt.
För sådana människor ger enkel kommunikation i ett glatt sällskap inget nöje. En person undviker sådant tidsfördriv och föredrar att dricka ensam, till exempel hemma efter en hård dag på jobbet, i slutet av arbetsveckan, vanligtvis sker detta i hemlighet från familjemedlemmar. Och under en högljudd fest, kan sådana människor vägra alkohol och föredrar att ägna sig åt dricksoffer ensamma.
Vad är människor som föredrar att dricka ensamt?
Enligt forskning är det mer sannolikt att en person som tycker om att dricka ensam:
- har en hög intelligensnivå, är soci alt välbeställd (har oftast högre utbildning, en välbetald tjänst, är gift);
- självförsörjande, inte benägen till empati;
- känslomässigt instabil, för känslig och sårbar, därför skyr människor.
Kreativa människor tenderar att dricka alkohol ensamma, för vilka tillståndet av berusning hjälper till att stimulera fantasin, hjälper till att hitta nya idéer och inspiration. Enligt vetenskaplig forskning kan önskan att inte dricka med någon, utan i ensamhet, vara resultatet av psykologiska störningar som neuros, personlighetsstörning, depression.
Också,på så sätt föredrar aktivt arbetande människor som måste gå upp tidigt och gå och lägga sig sent att koppla av. Problem på jobbet är ganska utmattande, och i början av helgen vill en person koppla av så mycket som möjligt med en drink.
Ofta blir ensamma människor som varken har familj eller vänner gisslan av en farlig vana. De vet inte vad de ska göra av sig själva under långa kvällar och befinner sig ofta i sällskap med en lömsk vän - alkohol.
Vilka är farorna med att dricka ensam?
En person som dricker ensam kommer sannolikt att visa tecken på alkoholberoende långsammare. Men sådana människor är mer benägna att inte följa läkarens rekommendationer. De kommer inte att förneka sig själva nöjet att ta en drink när tanken "jag vill ha en drink" dyker upp i hjärnan, men de kan ofta sluta dricka alkohol på egen hand när de tycker det passar.
Ensamstående fyllerister skärper de karaktärsdrag som bidrog till detta tillstånd - känslomässig instabilitet, lättpåverkande, sårbarhet, osällskap.
Farliga konsekvenser: hur blir man inte alkoholist?
Om en person tillåter sig själv att dricka vodka eller vin i små mängder då och då, så kommer troligen inget dåligt att hända. Men om dricksoffer blir vanligare och alkoholdosen ökar, kommer en sådan hobby förr eller senare att bära frukt.
Den största faran är att de första manifestationerna av alkoholism går obemärkt förbi av en person och människorna omkring honom. Som ett resultat, ett glas alkoholpå kvällarna förvandlas det till en fastsättning, som är mycket svår att övervinna. Och orsaken ligger inte i svaghet eller moralisk fridighet, utan i det faktum att i en organism som är van vid alkohol störs ämnesomsättningen, och den börjar akut kräva ytterligare en dos, vilket manifesteras av en försämring av välbefinnandet.
Tecken på alkoholism
En alkoholist är enligt läkare en person vars kropp är beroende av intag av alkoholh altiga drycker. Inte varje person som dricker ensam blir det. Du måste vara försiktig om att dricka ensam med dig själv börjar förknippas med lite skönhet och nöje.
En vanlig människa behöver goda skäl för att bara dricka vodka, vin eller konjak - till exempel svår stress, trötthet, känslomässig chock. Om du inte behöver en anledning eller ett företag för att bli full, bör du seriöst tänka på det. Förutom önskan att dricka alkohol ensam med dig själv, finns det andra tecken på att utveckla alkoholism.
Oemotståndlig lust att dricka
Människor som dricker ensamma förnekar vanligtvis detta tecken på alkoholberoende och hävdar att detta bara är ett sätt att lindra stress och trötthet. Varningsskyltar är:
- Känsla av glädje, väckelse i väntan på att dricka. En person försöker snabbt ta itu med saker, avsluta arbetet, så att han senare kan koppla av med ett glas av sin favoritdrink hemma. En nybörjaralkoholist känner obehag utan alkohol, även om han fortsätter att gå till jobbet,gör hushållssysslor, men känner samtidigt en inre tomhet. Det enda som återupplivar honom är tanken på att han snart kommer att kunna dricka.
- Känner psykologisk och fysisk komfort när man är berusad.
- Försöker motivera ditt beteende.
- Envis vägran att erkänna missbruk.
Bristande alkoholkontroll
Förekommer i det första stadiet av alkoholism, detta symptom följer patologin konstant. Dess kärna är att en alkoholist inte kan begränsa intaget av alkoholh altiga drycker utan att stanna vid små doser.
Ingen gag-reflex
Förlust av skyddsreflexen anses vara ett objektivt tecken på alkoholism. Kräkningar är en reaktion på intag av ett giftigt ämne i kroppen. Ju oftare en person förgiftar sig själv med alkohol, desto svagare blir skyddet.
Ökad immunitet mot sprit
Många tror att förmågan att dricka mer än andra är ett tecken på god hälsa. Faktum är att ju oftare en person dricker, desto högre doser behöver han för att bli berusad. En ökning av alkoholdosen är ett tecken på det inledande skedet av alkoholism.
Systematiskt alkoholintag
Vanligt drickande är ett tecken på alkoholism. Vanan att dricka vodka en gång i veckan för att koppla av borde redan vara uppmärksam.
Hur mycket att dricka: säkra doser
Alkohol är ett starkt psykoaktivt ämne, så begreppet "säker dos" är relativt. Även vid användningsmå doser alkohol regelbundet kan utveckla alkoholberoende. Men forskare har fastställt hur mycket en person kan dricka för att inte tappa kontrollen över sig själv och kunna sluta.
För män är denna dos 50-150 gram vodka, det vackra könet har råd med 25-100 gram.
Dessutom är det viktigt att överväga regelbundenhet i att dricka alkohol. Traditionen att dricka ett glas vodka eller ett glas öl ensam på en fredagskväll kan leda till utveckling av alkoholberoende.
Du måste ta hand om dig själv och analysera din inställning till alkohol. Om det finns en känsla av att alkoholh altiga drycker blir en integrerad del av livet, och önskan att dricka ensam är mindre och mindre kontrollerbar, utan att slösa en minut, kontakta en specialist. Psykoterapi och milda psykokorrigerande läkemedel hjälper till att lösa detta problem.
