Rökning är en av många dåliga vanor, men den mest populära. Det är osannolikt att du kommer att kunna hitta en person som aldrig har provat en cigarett i sitt liv. Dagliga problem och svårigheter tvingar oss att leta efter våra metoder för avkoppling och delvis flykt från verkligheten. Många människor hittar vad de vill i cigaretter, alkohol, droger etc. Folk tror att rökning inte är något uppenbart dåligt, eftersom vissa rökare lever ett långt liv. Detta är mer en slump än ett mönster. Om en person tar upp en cigarett varje dag finns det risk för att bli en okontrollerbar vana, då är det värt att tänka på sätt att hjälpa till att bli av med den. Rökningskodning eliminerar helt patientens önskan att ta en cigarett. Det finns ett stort antal tekniker, varav den huvudsakliga vi kommer att överväga i vårt material.
Kodningsmetoder
Först, låt oss definiera begreppet kodning. Det är en specifik effekt på människokroppen, vilket resulterar i en ihållande motvilja mot stimulantia. Om vi pratar om cigaretter är nikotin i det här fallet ett psykostimulerande medel.
Det är värt att notera att innan du fortsätter med åtgärden är det nödvändigt att göra en diagnos. Du bör också organisera åtgärder för att neutralisera giftiga ämnen i kroppen. Före procedurerna kan du inte röka i tolv timmar. Hittills finns det många metoder, men vi kommer att lyfta fram de mest effektiva:
- Drogkodning för rökavvänjning. Det fungerar enligt följande: en person tar droger som orsakar honom obehag när han tar en cigarett. Dessutom försämras det allmänna välbefinnandet.
- Suggestiva sätt. På ett annat sätt - en förslagsteknik, ingjuts patienten med tanken att rökning leder till allvarlig sjukdom och död.
- Hypnos. Detta görs av en kompetent specialist, han introducerar en person i ett tillstånd mellan sömn och vakenhet, och vid denna tidpunkt inspirerar han avsky från cigaretter.
Alla kan sluta röka på egen hand
Detta påstående är sant. Men innan du skäller ut en person som inte kan bli av med missbruk på egen hand, är det nödvändigt att ha information om denna process. Detta är faktiskt inte så lätt att göra som det verkar. Som ett resultat av långvarig rökning görs stor skada på en person som kan orsaka andningssjukdomar, och inte bara. Efter en tid vänjer sig kroppen vid effekterna av toxiner och bygger upp system enligt nya parametrar.
Det visar sig att rökavvänjning uppfattas som ett hot mot hälsan, en obalans i alla organ bildas. En person mår inte bra, det blir bara lättare för honomefter att ha tagit en cigarett. Beroende är inte lätt att eliminera, du måste vara en riktigt stark person. De flesta behöver kvalificerad hjälp från proffs som arbetar på rökkodningskliniker.
Akupunktur: ett effektivt sätt?
Trots att vi bland metoderna inte angav akupunktur kan vi inte ignorera det. Dessutom anses denna metod vara den vanligaste. Det är svårt att säga om akupunktur är en kod för rökning, eftersom det inte finns någon direkt effekt på psyket, men ingen har avbrutit placeboeffekten.
Kärnan i tekniken är penetration av tunna nålar under huden på vissa ställen. Punkterna väljs inte slumpmässigt, liksom insättningsdjup och exponeringstid. Detta görs av specialister som hävdar följande:
- akupunktur minskar cigarettsuget;
- stabiliserar det centrala nervsystemet;
- förbättrar andningsorganens funktion.
Fördelar och nackdelar med metoden
Varje metod har sina för- och nackdelar, akupunktur är inget undantag. För- och nackdelarna är baserade på recensioner av rökkodning av riktiga människor som har använt metoden på sig själva.
Bland fördelarna är:
- brist på direkt inflytande på individens psyke;
- det här är inte kvacksalveri, akupunktur är officiellt erkänt i vårt land, så specialisterna är kvalificerade;
- tekniken orsakar intefysisk smärta, lätt tolererad av människor;
- metodens effektivitet är ganska hög;
- priset på metoden är ganska överkomligt (i genomsnitt 3-4 tusen rubel).
När det gäller bristerna bör följande noteras:
- risk för infektion, eftersom tekniken innebär små skador på huden;
- kursens varaktighet, för för önskad effekt bör du besöka en specialist minst tjugo gånger.
Kontraindikationer för akupunktur
Bland alla kodningsmetoder för rökavvänjning har akupunktur den största listan över begränsningar och kontraindikationer. De kan delas in i två grupper: absolut (helt förbjudande) och relativa (beslutet ligger hos den behandlande läkaren).
Den första kategorin inkluderar:
- Onkologiska sjukdomar. Terapi involverar ökad blodcirkulation, och en ström av blod kan provocera fram metastasbildning.
- Blodsjukdomar. I en liknande situation försämras en persons allmänna tillstånd avsevärt.
- Sjukdomar relaterade till psykiatri. Införandet av nålar i kroppen kan orsaka en otillräcklig reaktion hos sådana människor.
- Allvarliga infektioner som tuberkulos och AIDS. Akupunktur i en sådan situation kan provocera fram ytterligare sjukdomar.
- Graviditet. För tidig förlossning är möjlig, eftersom livmodersammandragningar inträffar oftare och mer intensivt.
- feber. Problem med det centrala nervsystemet och ökad kroppstemperatur minskar metodens effektivitet.
Relativa kontraindikationer inkluderar sjukdomar som åderbråck, skleros, stroke, allmänt slitage, muskeldystrofi, etc.
Hypnos
Alla känner till det här ordet. En professionell tar en person in i ett tillstånd mellan sömn och vakenhet, och sedan börjar förslagssessionen. Du ska inte tro någon som pratar om metodens höga effektivitet, eftersom hypnos verkligen hjälper i femtio procent av fallen. Vissa människor är svåra att transa, men de är en minoritet.
Det går inte att hävda att rökhypnos inte hjälper. Påverkan på psyket kan vara olika. Den mildaste graden anses vara en mild antydan till motvilja mot rökning. Den starkaste kodningen är baserad på metoder för chockerande påverkan. En person får något som en "smärtcigarett", men sådana metoder är förbjudna i många länder. För att en hypnotisk session ska bli framgångsrik måste du vara fysiskt och ment alt förberedd på det. En person måste vara säker på sin önskan att sluta röka och bör inte vara skeptisk till metoden.
Efter sessionen
Hypnos från rökning, om allt gick bra, har en positiv effekt på kroppen. En person känner först och främst lätthet. Lusten att ta en cigarett försvinner helt. Om hypnosen har varit djup kan tanken på rökning göra att personen upplever fysisk smärta och illamående. Allt är dock inte så smidigt. När du använder metoden kan biverkningar ibland dyka upp.
Patienten känner följande symtom:
- huvudvärk, sömnlöshet, sömnighet under dagen;
- svaghet,förlust av styrka, minskad energi;
- trycksinstabilitet, psykiska störningar, panikattacker, slöhet, humörsvängningar.
Det är värt att notera att rökavvänjning efter sessionen bör vara slutgiltig, eftersom sessionens effektivitet är tillfällig. Du måste ta all vilja i en näve och ta itu med missbruk en gång för alla.
Laserkodning
Man kan säga att den här metoden i huvudsak liknar akupunktur. Proceduren utförs med hjälp av inverkan av en viss våg på speciella punkter hos en person. Platsen för specifika platser väljs på grundval av gamla kinesiska läror. Enligt experter kan dessa punkter aktivera patientens motvilja mot cigaretter och hjälpa till att bli av med en dålig vana.
När det gäller effektiviteten av den beskrivna metoden är det svårt att säga något entydigt. Patienter hävdar att tekniken inte hjälper direkt efter sessionen, utan efter en tid. Priset för kodning från rökning med laser är ganska högt. Tot alt kommer sådana procedurer att kosta en person cirka 25-30 tusen rubel. Detta är inte den slutliga kostnaden, beroende på klinik kan den öka eller minska.
För- och nackdelar
Låt oss överväga fördelarna och nackdelarna med laserkodning för rökavvänjning. I sina recensioner lyfter folk fram följande fördelar:
- smärtfri jämfört med konventionell akupunktur;
- lasern vidrör eller skadar inte huden, så det finns ingen riskinfektion;
- ibland visas resultatet efter en enda session.
Det är värt att notera att det finns några fler nackdelar:
- otestad metod vad gäller resultat, du vet aldrig om lasern kommer att hjälpa den här gången;
- det finns ingen risk för infektion i kroppen, men en epidermal brännskada av huden är möjlig;
- tillräckligt med kontraindikationer;
- hög kostnad, ibland omotiverad;
- det är svårt att hitta en högt kvalificerad person i denna fråga, eftersom det finns väldigt få riktiga yrkesmän inom detta område.
Förbud och begränsningar
Självklart, jämfört med kontraindikationer för akupunktur, har lasermetoden mycket mindre begränsningar. Undvik dem dock, se till att diagnostisera före terapi för att identifiera dem. Även om kodningsproceduren för rökning utförs av en högt kvalificerad specialist, tillåts patienten inte alltid vara under laser.
Denna metod har ett antal kontraindikationer:
- onkologiska sjukdomar;
- infektioner i kroppen;
- psykologiska problem;
- diabetes mellitus av alla slag.
Ovanstående är de viktigaste begränsningarna. Att kringgå förbuden och utsättas för lasern kan bara förvärra en redan svår situation. Du bör vara försiktig med din hälsa, undvika komplikationer och följa läkares råd.
Dovzhenko kodar för rökavvänjning
I vårt land är den här metoden ganska populär. Jag självDovzhenko kallar sin teknik för "stress-emotionell kodning". Denna term avslöjar helt innebörden av terapi. Den består av två sessioner.
I det första skedet genomför en kvalificerad specialist en intervju med patienten. En professionell strävar efter målet att provocera rätt stämning hos en person. Läkare använder psykologiska metoder för att få resultat.
I det andra steget sker kodning från rökning direkt. Detta uppnås med hjälp av psykoprogrammering. Patienten ingjuts med tanken att så fort han tänder en cigarett kommer han att må väldigt dåligt. Metodens tidsintervall är olika beroende på patientens val. Det måste sägas att tekniken inte är särskilt populär utomlands på grund av bristen på nödvändig forskning.
I Ryssland kan du prova den här metoden för kodning från rökning i St. Petersburg. Mycket positiv feedback om Bekhterev Medical Center. Kliniken består av högt kvalificerade specialister som kan hjälpa dig att bli av med ditt missbruk.
För- och nackdelar
Tyvärr har denna kodningsmetod också fler nackdelar än fördelar, men först till kvarn. Fördelarna inkluderar:
- patienten är absolut inte spänd under hela sessionen;
- en person kan inte skadas fysiskt, det är säkert;
- ganska snabb åtgärd, du kan besöka en specialist bara en gång, efter ett par sessioner.
Nu till nackdelarna:
- Rökkodning utförs om patienten inte tog en cigarettunder dagen;
- möjligen negativa effekter på det mänskliga psyket;
- kroppens reaktion är omöjlig att förutsäga;
- den här tekniken är ett paradis för charlataner, du bör vara mycket försiktig i denna mening, det finns få riktiga proffs;
- högt pris (i centrum av Bekhterev - från 4 200 till 7 500 rubel), och omotiverat.
Avslutningsvis
Kodning används vanligtvis när alla andra metoder misslyckas. Det finns en hel del andra metoder, de är alla värda att prova innan man agerar radik alt. Till exempel, sluta röka på en dag eller gör det gradvis, börja ett nytt liv där det inte finns plats för cigaretter.
I vilket fall som helst kan du ge upp en dålig vana endast med hjälp av din egen viljestyrka, beslutsamhet, beslutsamhet, samt stöd från nära vänner och släktingar.
