För närvarande saknar kunderna inte produkter i butikshyllorna. Å ena sidan är detta bra, men allt mindre kan hittas balanserad i kompositionen. På grund av användningen av kosttillskott har vår kost berikats med olika smakupplevelser, men innehållet av vitaminer, mineraler och essentiella spårämnen har sjunkit kraftigt.
Nu i apotekskedjorna kan du hitta ett stort antal kosttillskott som är erkända för att lösa problemet. I artikeln ska vi försöka lista ut, kosttillskott - vad det är.
Vad är kosttillskott
Från medicinsk synvinkel tillhör inte biologiskt aktiva kosttillskott de obligatoriska komponenterna i näringen. De behövs inte för ett fullt liv. Om en persons kost är balanserad får han allt han behöver från de produkter han konsumerar.
Med brist är det fullt möjligt att förändra situationen till det bättre genom att ta multivitaminer, eftersom det finns ett stort antal av dem på apotek. Då uppstår frågan: kosttillskott - vad är det?
Sådana tillsatser erhålls genom extraktion från olika organiska och oorganiska komplex. Denna process är ganska lång och komplex, vilket kräver tillverkare att följaall produktionsteknik. Eftersom privata företag oftare är inblandade i detta är det ibland inte alls lönsamt för dem att följa alla regler.
På grund av detta finns det situationer när dåligt renade ämnen kommer in i p-piller eller de inte finns där alls. För full assimilering är det nödvändigt att observera kombinationen av komponenter sinsemellan, och detta görs ofta inte. Som ett resultat hävdar de flesta läkare med tillförsikt att kosttillskott är praktiskt taget värdelösa för kroppen, det är fullt möjligt att leva utan dem.
Det är bra om det istället för ett användbart piller i förpackningen finns vanlig krita eller ett neutr alt ämne, men det finns fall då även kombinationer som är farliga för hälsan upptäcks. Så tänk efter det, kosttillskott – vad är det, fördelar eller skadar kroppen.
Komposition av kosttillskott
I sin sammansättning har alla kosttillskott olika livsmedelskomponenter, biologiskt aktiva substanser. Bland dem finns följande:
- Proteiner.
- Fett och fettliknande ämnen.
- Vetabiliska oljor.
- Fleromättade fettsyror.
- Triglycerider.
- Carbohydrates.
- Kostfiber.
- Vitaminer och spårämnen.
- Enzymer av vegetabiliskt ursprung.
- Probiotika.
- Bee-produkter och många andra.
Trots att kosttillskott går att köpa på vilket apotek som helst helt fritt, utan läkarrecept, men man bör tänka efter innan man använder dem. Det är bättre att konsultera en läkare för att väga för- och nackdelar, beräkna doseringen och behovetapplikationer.
Klassificering av kosttillskott
Eftersom kosttillskott oftast skrivs ut för medicinska ändamål baseras deras klassificering på denna användning. Det finns två klasser av kosttillskott:
- Nutraceuticals.
- Parapharmaceuticals.
Den första gruppen läkemedel är utformad för att eliminera bristen på näringsämnen. Den innehåller alla syntetiska vitaminpreparat, aminosyror, fleromättade fettsyror. Genom att ta dem kan du normalisera kosten för både vuxna och barn.
Parapharmaceuticals, eller de kallas också bioregulatorer, påverkar kroppen olika. De påverkar organens funktion, ökar kroppens motståndskraft mot olika negativa faktorer i den yttre och inre miljön.
Bioregulatorer agerar mer kraftfullt och målmedvetet. De ordineras vanligtvis för att förebygga olika sjukdomar. Men väldigt ofta är det ganska svårt att separera dessa två klasser sinsemellan, eftersom samma droger kan tillhöra två grupper samtidigt.
Historisk bakgrund
Traditionell medicin har alltid spelat en stor roll i sökandet efter botemedel och metoder för att behandla olika sjukdomar. I början av mänsklighetens existens var detta ett vanligt behov, eftersom officiell medicin inte hade en sådan utveckling.
Nästan fram till mitten av 1800-talet förlitade sig medicinen på erfarenhet och kunskap om folkrecept som hade samlats under århundradena. Information samlades in, registrerad av berömda forskare från antiken, till exempel Hippokrates, Avicenna, Galen och många andra.andra.
Trots den utbredda användningen av växtföremål för behandling, med utvecklingen av den kemiska industrin, lärde de sig hur man isolerar aktiva substanser och producerar läkemedel baserade på dem. Så småningom började de ersätta folkliga recept. För närvarande fortsätter vi att observera denna process, med ett stort antal nya droger som syntetiseras varje år.
Det antogs att vegetabiliska råvaror gradvis kommer att praktiskt taget sluta användas, men det visar sig tvärtom. Moderna syntetiska läkemedel ger ett stort antal biverkningar till följd av användning.
Återigen, allt oftare försöker vi bli av med våra sår med folkmedicin för att göra mindre skada på vår kropp. Medicinen väntade inte länge och bestämde sig för att använda den. Så en ny generation av medicin dök upp - kosttillskott. Vad är det, kortfattat om, då detta är den officiella efterträdaren till traditionell medicin, bara i en något annorlunda skepnad.
Det finns många anhängare av att det är kosttillskott som äntligen kan bota en person, och inte traditionell medicin.
När rekommenderas det att använda kosttillskott
Trots att de ännu inte har listat ut, är kosttillskott bra eller dåliga, men inom medicin brukar de rekommenderas att användas i följande fall:
- För att snabbt fylla bristen på saknade ämnen, såsom vitaminer, spårämnen.
- För att minska kaloriinnehållet i kosten för att minska kroppsvikten.
- För att möta behovetsjuk organism i vissa ämnen.
- Att öka motståndskraften mot ogynnsamma miljöfaktorer.
- För förebyggande syften för att förhindra metabola störningar.
- För att förändra ämnesomsättningen, till exempel för att påskynda elimineringen av giftiga ämnen.
- För att återställa immuniteten.
- För att normalisera tarmmikrofloran.
- För att reglera kroppens funktion.
- Många kosttillskott är utmärkta antioxidanter.
Baserat på detta kan vi dra slutsatsen att biologiska kosttillskott kan förskrivas till nästan varje person, orsaken och motiveringen för att ta kan alltid hittas.
Principer för att använda kosttillskott
Det finns några principer bakom användningen av kosttillskott:
- Principen om funktionalitet och konsekvens. Det vill säga, påverkan bör vara komplex, eftersom organens arbete i kroppen är direkt relaterat till näring.
- Principen för etapper. I olika stadier av sjukdomen är det önskvärt att välja olika kosttillskott. Till exempel, i de första stadierna är det nödvändigt att omedelbart eliminera symtomen på sjukdomen, och i slutet av behandlingen, eliminera den toxiska effekten av att ta mediciner.
- Principen om adekvans. Det är nödvändigt att förskriva kosttillskott, med hänsyn till sjukdomens natur, egenskaperna hos dess förlopp.
- Syndromprincip. Förskrivning av biologiska kosttillskott bör göras med hänsyn till de symtom som är uttalade.
- Optimalitetsprincipen. Vid behandling eller förebyggande av sjukdomar, doseringenmåste väljas individuellt.
- Kombinationsprincipen. Kosttillskott kan kombineras med mat och andra mediciner.
Om vi analyserar alla principer kan vi säga om kosttillskott att detta är ett ämne som måste användas i kombination med annan terapi under sjukdom. Enbart kosttillskott kan inte bota dig.
Rekommendationer för användning av kosttillskott
Trots att kosttillskott inte är ett läkemedel finns det vissa regler för att ta dem.
- Mottagningen bör startas med en liten dos för att se kroppens reaktion, och sedan kan du ta med den till den rekommenderade av läkaren.
- För bättre absorption tas kosttillskott bäst med mat.
- Om kosttillskott innehåller kalcium är det bättre att använda det en halvtimme före måltid eller efter, för att inte påverka surheten i magsaften.
- Om ett kosttillskott skrivs ut som tonic, är det lämpligt att ta det på morgonen för att inte störa nattsömnen.
- Kosttillskott som innehåller levande mikroorganismer bör förvaras i kylskåp och användas mellan måltiderna.
- Ta inte mer än vad din läkare har ordinerat eller vad som rekommenderas på förpackningen.
- Du kan inte ta flera typer av kosttillskott samtidigt.
- Biologiska tillsatser förvaras på en mörk och torr plats. Ej kyld om inte annat anges i förvaringsinstruktionerna.
Funderade på frågan: "BAA - vadvad är det och hur man ansöker?". Nu måste du studera fallgroparna med att ta sådana läkemedel.
Fara och skada med kosttillskott
Det är redan känt att kosttillskott erhålls på ett komplext tekniskt sätt, en hel apelsin kan ingå i en tablett, men kostnaden kommer att bli många gånger dyrare än färsk frukt. Försöker hjälpa sin kropp, vissa använder kosttillskott i stora doser, men allt överskott utsöndras fortfarande, vilket gör att våra pengar rinner ner i toaletten.
Här är bara några av farorna som väntar när du använder kosttillskott:
- Pris. När vi tar kosttillskott betalar vi för mycket för det vi kan få från frukt och grönsaker. Endast i dem kan du vara säker, men kosttillskott, vad det är, är inte alltid klart. Kanske finns det dåligt bearbetade ämnen eller med kemiska tillsatser.
- Med tanke på att apotekens hyllor helt enkelt sprängs av alla typer av kosttillskott, kan man med nästan 100% säkerhet säga att det finns ett stort antal förfalskningar i denna värld.
- Dålig kvalitet. Eftersom kosttillskott inte är läkemedel och inte kräver testning, händer det ofta att många tillverkare gör dem utan att uppfylla alla krav.
- Låg eller ingen effektivitet. Många, av misstag, börjar behandla allvarliga sjukdomar med kosttillskott, de får ingen effekt, och sjukdomen fortskrider.
- Psykologiskt beroende. Om en person är suggestibel eller om hans självhypnos är väl utvecklad, börjar han efter att ha sett reklam för kosttillskott ta dem i obegränsade mängder, och detta är redan skadligt för hälsan och beroendet.
BAA – är det skadligt eller inte, det avgörs i varje enskilt fall. Lita inte på det faktum att ett biologiskt tillskott mirakulöst kommer att bota dig från allvarliga sjukdomar.
Fördelar med kosttillskott
Du kan inte ta kosttillskott som medicin, det här är ett vanligt kosttillskott. Även om användningen med naturliga ingredienser som vår kropp behöver kan vara fördelaktig. Med tanke på detta kan det noteras att kosttillskott kan förhindra utvecklingen av många sjukdomar eller hjälpa till med deras komplexa behandling.
Tillägg rekommenderas:
- För förebyggande av vissa sjukdomar.
- Påfyllning av nivån av vitaminer, mineraler.
- Stärk immunitet.
- Inom komplex behandling av kroniska sjukdomar.
Skillnader mellan kosttillskott och mediciner
Om du frågar en farmaceut: "Kosttillskott, vad betyder det?", då kommer han med största sannolikhet att svara dig att det är ämnen av vegetabiliskt och animaliskt ursprung, det vill säga helt naturliga. Det finns några egenskaper hos kosttillskott som skiljer dem från droger:
- Den aktiva substansen finns i små doser.
- Mjukare effekt på kroppen.
- Ej giftig.
- Kroppen tolererar dem lättare.
- Väldigt sällan orsakar komplikationer eller biverkningar.
- Kan lindra de toxiska effekterna av droger.
- Ansamlas inte i kroppen.
Efter att ha studerat denna information tvivlar du redanatt kosttillskott är skadliga.
Du ska inte tro på allt som visas och annonseras på tv, varje kropp är olika, reaktionen på att ta kosttillskott kan vara oförutsägbar. Ta hand om din hälsa, lev en hälsosam livsstil, och då behöver du definitivt inga biologiska kosttillskott.
