Undersmärta utvecklas ibland i sådan utsträckning att en person inte kan gå, röra sig, sitta ner, stå upp, ibland till och med tala. Förnimmelser förlamar inte bara motoriska funktioner, utan berövar också förmågan att tänka rationellt. I det ögonblick då en persons nedre rygg grips måste man veta vad man ska göra i en sådan situation och hur man kan hjälpa patienten på alla tillgängliga sätt.
Orsaker till smärta i nedre delen av ryggen
Det finns många anledningar till skarp ryggsmärta:
- Det kan vara myosit - inflammation i ryggens mjuka vävnader orsakad av hypotermi. För att göra detta räcker det att sitta under luftkonditioneringen i flera minuter eller stå nära ett öppet fönster i ett utkast. Ofta uppstår myosit på grund av ett olämpligt klädval för vädret - en för kort tröja eller jacka som inte täcker ländryggen.
- En annan anledning -klämma mellan ryggkotorna i ryggmärgens nerver, det vill säga ischias. Denna patologi kan inträffa i alla åldrar.
- Osteokondros orsakar också svår ryggsmärta. Men denna patologi observeras oftast hos personer i medel- och äldre ålder.
- Undersmärta kan vara en återspegling av sjukdomar i de inre organen, såsom urinblåsan eller njurarna.
- Att vara överviktig, ha en stillasittande livsstil eller att lyfta tunga vikter kan leda till smärta i nedre delen av ryggen.
Symtom som kan behandlas hemma
Om ryggsmärta uppträdde i närvaro av sjukdomar i organen i det reproduktions- eller urinvägssystemet, kommer självbehandling inte bara att hjälpa, utan kommer också att orsaka allvarliga komplikationer. Till exempel, om en patient har urolithiasis och stenen blockerade urinvägarna. Ryggsmärtan blir outhärdlig. Att gnugga nedre delen av ryggen med medicinska salvor i denna situation leder inte till någonting, och personen kan dö av smärtchock.
Därför måste du kunna skilja mellan ryggsmärtor som orsakas av dessa patologier och de som kan behandlas själv åtminstone för första gången innan du besöker en läkare.
Myosit, ischias, intervertebral bråck, osteokondros manifesteras enligt följande:
- Smärtan förvärras när du försöker vända överkroppen, böja dig eller räta ut ryggen.
- Efter en kort vila slutar inte förnimmelserna.
- När man rör sig snabbare eller byter position blir obehaget mer akut.
- Smärtsamtsyndromet visar sig på höger eller vänster sida av nedre delen av ryggen.
- Vid palpation av en störande plats förvärras obehaget.
- I sällsynta fall stiger kroppstemperaturen.
Om smärtan återspeglas i benet eller låret tyder det på att nervtrådarna är ordentligt fastklämda mellan kotorna.
Om det, tillsammans med smärta i nedre delen av ryggen, finns blodtrådar i patientens urin eller om det är svårt att urinera, bör du omedelbart ringa en läkare.
Hur diagnosen ställs
Om du tog tag i nedre delen av ryggen, vad ska du göra hemma? Om möjligt är det nödvändigt att ge första hjälpen till patienten och sedan ta honom till läkaren.
Behandlingsregimen beror på vilken typ av patologi patienten har upptäckt. Om det vred sig, tog tag i nedre delen av ryggen, vad man ska göra, kan bara en läkare säga.
Först och främst undersöker och intervjuar läkaren patienten. Sedan skickar han patienten till ett blodprov, som avgör om han har inflammation i kroppen eller inte.
Elektromyografi utförs för att bekräfta diagnosen. En ultraljudsundersökning av njurar och genitourinary system är obligatorisk. Datortomografi kan rekommenderas för en mer detaljerad undersökning av ryggraden och inre organ. Denna procedur ger en tydligare bild av varför ryggen har fastnat.
Hantera smärta: läkemedelsbehandling
Om det under undersökningen konstateras att patienten har ischias, myosit ellerannan ryggsjukdom, då får han medicin utskriven. Om patienten inte är första gången tog tag i nedre delen av ryggen, vad man ska göra hemma, kommer läkaren att berätta. Rekommendationerna är följande:
- Inflammation lindras av Ibuprofen, Celicoxib eller annat icke-hormonellt läkemedel.
- Muskelspasmer lindras med Balcofen eller Tizanidinin.
- I vissa fall ordineras en kortikosteroid "Prednisolon" eller "Dexametason".
- Med svår smärta är det möjligt att använda "Codeine" - ett narkotiskt smärtstillande medel.
- Om nedre delen av ryggen grips hemma, inte för första gången, måste du gnugga ryggen med en salva med diklofenak eller ett icke-steroid läkemedel (Voltaren eller Fastum Gel). Du kan använda den universella salvan "Reliv".
- Om patienten tidigare har diagnostiserats med osteoporos, förskrivs en salva med kondroprotektorer under exacerbationsperioden.
- Vid akut smärta ges patienten smärtstillande injektioner av Pyridoxin eller Lidokain.
Denna lista är endast för vägledning och bör inte ses som en uppmaning till handling på något sätt. Även om din nedre rygg plötsligt tog tag, vad du ska göra och vad du ska injicera i det här fallet, bör läkaren bestämma. Kom ihåg att alla droger har sina kontraindikationer. Dessutom kan endast en läkare beräkna den exakta dosen. Risk därför inte din hälsa och självmedicinera inte.
Vad ska jag göra, tog tag i nedre delen av ryggen, och det finns ingen som kan ge en injektion? Till att börja med är det värt att applicera ett medicinskt plåster, för första gången kommer det att hjälpa. Det finns speciella plåster "Voltaren" eller"Black Jade" från kinesiska tillverkare. De stoppar smärtan tillfälligt och hjälper dig att vänta på läkaren.
När din ländrygg gör ont är det ett måste att göra det som läkaren beordrade. Du kan naturligtvis ge en injektion hemma, men du måste förstå att detta endast är möjligt med återfall, när patientens reaktion på läkemedlet är känd. Om attacken inträffade för första gången är det förbjudet att vidta sådana allvarliga åtgärder på egen hand.
Sjukgymnastik
Dessa procedurer används i ordningsföljd för planerad behandling. Till exempel, paraffinkompresser eller smetning med terapeutisk lera hjälper bra. Men det är viktigt att förstå att sjukgymnastik har bäst effekt endast i kombination med läkemedelsbehandling eller som en förebyggande åtgärd.
Terapeutisk gymnastik
Terapeutisk gymnastik ingår i återhämtningskomplexet för ryggsmärtor. Det ordineras redan vid hälsofrämjande skede, när den första smärtan stoppades.
Träningsterapi är ett bra förebyggande. Särskilt i en situation där en person har en fråga - vad man ska göra, tog tag i nedre delen av ryggen och ger den till benet. Det betyder trots allt att hans nerv klämdes mellan kotorna. Just en sådan situation kan korrigeras med vanlig sport och gymnastik.
Bubnovskys gymnastik
Många läkare ställs inför sådana klagomål från patienter: "Jag tog tag i min nedre rygg, jag kan inte räta upp mig, vad ska jag göra?". I det här fallet rekommenderar de gymnastik enligt Bubnovsky-metoden. Denna uppsättning övningar för ryggen är designad för att lindra akut smärta.under en attack. Dessutom hjälper det till att säkerställa tillförseln av muskler och mjuka vävnader med nödvändiga ämnen och syre, vilket följaktligen förbättrar tillståndet hos kotorna och mellankotskivorna.
Det rekommenderas att använda denna uppsättning övningar för att förebygga benskörhet och andra sjukdomar i ryggen, särskilt om en person har en stillasittande livsstil, är överviktig eller måste vara i luftkonditionerade rum.
- Övning ett - gå på alla fyra. Du kan göra det så länge du vill. Du kan gå runt i lägenheten i 10-20 minuter. Denna övning lindrar belastningen på ryggraden och sprider stillastående blod i musklerna. Under den här träningen rekommenderas det att damma av under sängarna eller rengöra mattan för att distrahera från akuta ryggsmärtor - psykologisk lindring är lika viktig som fysisk.
- Startposition - liggande på rygg. Händerna bakom huvudet, böjda knän. När du andas ut måste du böja dig så att armbågarna når dina knän, medan du andas in, ta startpositionen. 10-15 repetitioner kommer att öka blodflödet och lindra muskelspasmer. För att förbättra effekten av övningen måste du lägga en plastpåse med krossad is under nedre delen av ryggen. Om magmusklerna inte orkar kan du bara dra en armbåge till knäet - höger till vänster knä och vänster armbåge till höger omväxlande.
- Halvbro. Övningen påminner om en gymnastikbrygga, endast tonvikten ligger på skulderbladen och hälarna. Från en liggande position på golvet, när du andas ut, måste du höja bäckenet kraftigt. Sådana uppstigningar bör göras10-15 för ett tillvägagångssätt. Så många tillvägagångssätt som möjligt, utan begränsningar.
- Stretching. Övningen utförs från stående position, benen något bredare än axlarna. Vid utandningen görs en lutning, först till vänster ben, sedan till höger. Ryggen är rak, och båda handflatorna sträcker sig mot foten, benen är raka. I varje riktning måste du köra 5-10 backar.
- Vad ska man göra hemma om män har en ländrygg? Att hänga i stången är det bästa sättet. Men det räcker inte att bara hänga i 20-30 sekunder, även om du kan börja med det. Efter att dina händer ordentligt tagit tag i tvärstången måste du dra knäna mot bröstet 8-10 gånger. För atletiskt tränade män kommer det inte att vara svårt att höja raka ben med fötterna mot ribban. Denna övning sträcker ryggraden, accelererar blodet, lindrar spasmer från musklerna. Om smärtan i ryggen är mycket stark i början, var inte rädd för detta, du måste fortsätta övningen, så går det över.
Massagebehandling
Om en person har ont i ryggen behöver du göra en massage, som är både behaglig och användbar på samma gång. Proceduren utförs hemma med medicinska salvor som innehåller oregano, enbär, lavendel, salvia och andra örter.
Massage tar inte lång tid. Först värms huden upp genom att gnugga i 3-5 minuter, sedan 10-15 cirkulära rörelser med knogarna eller handflatans bas, uppvärmning av musklerna med fingrarna - 10 minuter och slutlig strykning i 2-3 minuter. Efter massagen ska ländryggen täckas med en varm filt och inte gå upp på 30 minuter.
Paraffinbehandling
Alla vet inte när ländryggen togs, vad man ska göra, vilken injektion man ska ge eller vilket läkemedel man ska ge patienten. Men det finns paraffinljus i alla hem.
Värm upp ryggen enkelt genom att applicera smält paraffin lager för lager på den ömma punkten. Med ischias kommer detta att lindra smärta och frigöra nerven. Men förloppet av paraffinbehandling varar vanligtvis från 15 till 30 dagar. Därför är det omöjligt att betrakta denna metod som första hjälpen vid akut smärta.
Akupunktur
Denna behandlingsmetod ger inte lättnad för alla, utan bara för dem som verkligen tror på dess effektivitet. Det rekommenderas inte att genomföra det i huset, eftersom entouraget är viktigt för att förbättra den terapeutiska effekten - rökelsepinnar, tyst musik och atmosfären i den östra läkarmottagningen. Under alla omständigheter kan patienten återhämta sig efter 2-4 sessioner.
Cupping
Koppningsmetoden är känd i hela Ryssland och OSS, och i resten av världen kallas den för vakuummassage. Det hjälper bra i det kroniska sjukdomsförloppet, lindrar akut smärta, förbättrar kvaliteten på blodcirkulationen i ländryggen.
Vanligtvis räcker 1 procedur för att patienten ska må mycket bättre. Hjälper till nästa återfall.
Behandling med folkmedicin
Det finns ett antal metoder som kallas folkmetoder, eftersom de utvecklades mot bakgrund av bristen på mediciner och modern teknik. I vissa fall hjälper kompresser med avkok att lindra smärta. Men det är bäst att använda dem i kombination medandra moderna behandlingsmetoder.
En kompress på nedre delen av ryggen hjälper bra: 2 teskedar honung ska blandas med 2 teskedar vinäger. Applicera blandningen på nedre delen av ryggen och täck den med en filt.
Du kan värma upp ländryggen med ett senapsplåster. Om det inte finns kan du helt enkelt lägga ett tunt lager senap på ryggen. En canvaspåse med varmt s alt placerad på ländryggen kommer att lindra smärta.
Förebyggande
För att förhindra uppkomsten av smärta i nedre delen av ryggen räcker det med att träna regelbundet, gå mer, undvika hissar och rulltrappor, klä dig varmt på vintern och försök att inte hamna i drag på sommaren. Och för att stärka immunförsvaret måste du ge upp dåliga vanor och övervaka din vikt. Alla vet trots allt att alkohol och tobak har en skadlig effekt på hela kroppen, förstör först det centrala nervsystemet och sedan alla organ.
Det är väldigt viktigt att härda. Detta kommer att hjälpa till att undvika förekomsten av många sjukdomar som inte bara är associerade med ryggraden utan också med andra vitala mänskliga system och organ.
