Kärlsjukdomar blir snabbt yngre. Statistiken är obeveklig - nästan femtio procent av alla dödsfall är på "samvetet" av högt blodtryck. För närvarande kan du köpa en tonometer på alla apotek. De mest innovativa är inte mer än armbandsur. Men vad ska man göra om det inte finns nära enheten för att mäta blodtrycket? Hur mäter man blodtrycket utan blodtrycksmätare? Vi erbjuder flera intressanta sätt.
Försök att bedöma de yttre tecknen på ett sjukdomstillstånd och ta reda på värdet av ditt tryck med en enkel nål och linjal. Missa inte de initiala egenskaperna hos hypertoni, som kroppen talar om med hjärtklappning, huvudvärk, domningar i fingrarna, spolning av blod till huvudet, "flugor" framför ögonen, snabb trötthet och dåliga drömmar. Många människor som lider av hypotoni känner sig svaga, lider av dåligt humör och svettning. Om du har identifierat dessa tecken hos dig själv ska du inte självmedicinera, utan gå till sjukhuset eller ringa läkare förhus. När du har fått diagnosen, sluta inte under några omständigheter att ta receptbelagda läkemedel.
Bestämning genom klagomål och symptom
Du kan självständigt mäta trycket utan tonometer, baserat på klagomål. De är de första som pratar om förändringar i blodtrycket (yrsel, svaghet, illamående, etc.). En frisk person visar inte dessa symtom. Därför indikerar de tydligt att personens blodtryck har förändrats.
Folk bestämmer sig för att ta sitt blodtryck först när något händer med det. 75 % av besvären och symtomen, på ett eller annat sätt, är förknippade med förändringar i blodtrycket. De kan preliminärt avgöra om trycket är högt eller lågt. Det kan finnas andra tecken som uppträder hos personer som lider av hypotoni och hypertoni. De kommer bara att förvirra och hjälper inte till att fastställa ens ungefärliga siffror.
nyckelfunktioner
Sådana tecken kan vara:
- brist på luft;
- pressiv bröstsmärta;
- förlust av medvetande;
- blackout ögon;
- tyngd i hjärtat.
Symtom vid högt blodtryck
Så, vilka symtom hjälper till att avgöra om trycket hos en vanlig person är högt:
- pulserande huvudvärk i tinningregionen;
- rodnad i ansiktet;
- starkt hjärtslag;
- spänning och ångest;
- näsblod;
- spänning och darrning;
- återkommande illamående och kräkningar.
Alla dessa tecken är karakteristiska för högt blodtryck.
Symtom vid lågt blodtryck
Och de med lågt blodtryck behandlas vanligtvis med följande besvär:
- värkande huvudvärk i occipitalområdet;
- svår yrsel;
- svagt hjärtslag;
- blekt ansikte;
- sömnig;
- svaghet;
- enkelt illamående och kräkningar.
Orsaker till hypotoni
Orsaker till lågt blodtryck kan vara:
- graviditet;
- störningar i hjärtat;
- dehydrering;
- blodförlust;
- svält;
- anafylaxi.
Orsaker till högt blodtryck
Orsaker till högt blodtryck:
- hormonella störningar;
- att ta vissa mediciner;
- njursjukdom;
- undernäring;
- problem med ryggraden;
- överträdelse av vaskulär tonus;
- stress och ständiga bekymmer.
Det viktigaste är att komma ihåg att även en erfaren specialist inte kan bestämma de exakta värdena för det nedre och övre trycket utan en enhet. Symtom och klagomål hjälper, som tidigare nämnts, att ställa in högt eller lågt blodtryck. Men ovanstående symtom tyder inte alltid på att problemet är tryck. Mycket ofta kan detta varaen annan åkomma. Man måste komma ihåg att endast en kombination av symtom kan hjälpa till att ställa en korrekt diagnos. Och ändå, om du vill veta det exakta tryckvärdet, använd en tonometer.
Hur mäter man tryck utan tonometer med puls?
Det exakta trycket kan naturligtvis bara hittas med hjälp av en tonometer. Men om den inte är till hands så styrs vi av pulsen. Innan du fortsätter med mätningen av trycket på detta sätt är det nödvändigt att sitta på en stol eller ligga på soffan och ta den mest bekväma positionen. I det här fallet är det lämpligt att lägga handen på en hård yta och, efter att ha tagit några djupa andetag, försök att slappna av. I detta vilotillstånd måste du stanna i minst 5 minuter.
Under tryckmätningen, försök att inte prata eller röra på dig. För att få ett mer exakt resultat är det också tillrådligt att inte äta en halvtimme före mätningen och att inte använda läkemedel som kan påverka blodtrycket och hjärtfrekvensen. Alla dessa faktorer kan påverka resultatens riktighet.
Sätt sedan två fingrar på handleden och tryck på den. För att mäta pulsen på den radiella artären måste du detektera 30 sekunder på ett stoppur och räkna slagen. Efter det, multiplicera antalet träffar med 2. Resultatet blir resultatet. Men det är bättre att mäta pulsen i 60 sekunder, eftersom den kan ändras inom en minut. Det rekommenderas att mäta pulsen två gånger för att bekräfta korrekt mätning.
Ett vanligt misstag är att mäta tryckbara å ena sidan, för om pulsen känns dåligt på andra sidan, kan detta indikera närvaron av möjliga patologier. Norm alt, hos en vuxen, varierar pulsen från 60 till 80 slag per minut.
Du kan även räkna pulsen på andra artärer. Detta kan vara lårbensartären, som är belägen i ljumskområdet, artären på insidan av armbågen, eller i poplitealleden. Med förhöjt blodtryck kommer pulsen att vara distinkt, men om trycket sänks kommer det knappt att kännas vid tryck.
Det är också nödvändigt att ta hänsyn till faktorer som: meteosensitivitet, letargi och nervös belastning när man mäter tryck. Hos personer som lider av sjukdomar i hjärtat och det endokrina systemet kan pulsen öka och variera från 70 till 90 slag. En ökad puls observeras också hos gravida kvinnor, detta beror på en ökning av mängden blod och ökat blodflöde. Därför ger den föreslagna metoden inte 100 % träffsäkerhet, men det kan inte hävdas att den är meningslös. När allt kommer omkring spelar det ingen roll hur man mäter trycket, det viktigaste är att göra det till en vana att regelbundet utföra denna manipulation. Då går inte ens de minsta tryckfallen obemärkt förbi.
Linjal och pendel
Går det att mäta tryck utan blodtrycksmätare hemma på något annat sätt?
Du behöver en linjal 20–30 centimeter lång, gjord av vilket material som helst (som ett alternativ kan du använda en centimetertejp), en liten vikt (vilket som helst objekt duger: ett gem, en knapp, etc..).s.), trådar. Först konstruerar vi en pendel, tar en tråd som är cirka 25 centimeter lång och binder den till en vikt.
exekveringsalgoritm
Nu kan du starta processen med att mäta tryck. Först måste du ta en bekväm sittställning, placera din hand direkt framför dig på bordet (för en högerhänt person kommer det att vara bekvämare att göra en oberoende mätning på vänster hand). Efter att ha tagit en bekväm position är det nödvändigt att placera linjalen på armen, så att dess början är i området för armbågens böjning. Vi tar pendelns struktur med andrahanden vid den fria änden och håller den ovanför början av linjalen, när den tar ett stationärt tillstånd börjar vi långsamt flytta handen längs linjalens riktning till armbågen. Pendeln ska inte komma i kontakt med linjalen eller huden, men det är nödvändigt att försöka föra den så nära handen som möjligt. Andningen ska vara lätt och fri. Det är oacceptabelt att bli distraherad av konversationer och så vidare.
Det är nödvändigt att röra pendeln mjukt och långsamt och följa viktens tillstånd. Så snart vikten började röra sig (uttryckt i samma tvärgående vibrationer), noterar vi detta ögonblick, detta kommer att vara märket för den första nivån av övre tryck. Om vikten började röra sig vid ett värde av 10, multiplicerar vi det resulterande talet med 10, vilket betyder att trycknivån är inom 100. Därefter måste du vrida linjalen 180 grader så att början av delningslinjen ligger vid handledens böjning. Vi gör rörelsen av pendeln från början av linjalen, nu, respektive, till handleden. Vi markerar ögonblicket när vikten började röra sig, detta kommer att vara märket för den lägretryck (för att få resultatet av det övre och nedre trycket måste det resulterande värdet på linjalen multipliceras med tio).
Tryckmätningsprocessen är över, men för att vara säker kan du upprepa denna process en eller flera gånger. Denna metod har inga bevis och motiveringar ur vetenskaplig synvinkel, men dess effektivitet är nästan hundra procent. Men det är ändå värt att överväga att det alltid finns möjlighet till ett fel vid mätning av tryck, utan en speciell anordning. Denna metod kan användas i nödsituationer, när det är akut nödvändigt att mäta en persons tryck, det inte finns någon tonometer till hands och människoliv beror på det.
Som du kan se är det enkelt att mäta blodtryck utan en blodtrycksmätare. Men för korrekt diagnos är det bättre att använda enheten.
