Efter 45 förväntar sig varje kvinna klimakteriet. Klimakteriet är ett helt norm alt fysiologiskt fenomen, under vilket kvinnor förlorar sin reproduktiva funktion och deras kropp återuppbyggs. Under denna period har många av det vackra könet ett stort antal obehagliga symtom som kan pågå under ganska lång tid.
Tillsammans med värmevallningar, överdriven svettning, plötsliga tryckförändringar och andra besvär, märker kvinnor ofta förändringar i bas altemperaturen under klimakteriet. Ofta sker detta samtidigt som en allmän ökning av kroppstemperaturen, och ibland händer detta oavsett utseendet på en lätt feber.
Vad betyder bas altemperatur
Många tror felaktigt att detta koncept antyder kroppens allmänna temperaturregime. Faktum är att bas altemperaturen (eller det kallas också lokal) hjälper till att bestämma gradförändringar i könsorganen. Samtidigt är vanliga indikatorer och basala indikatorer helt orelaterade.sinsemellan. Om vi talar om förändringar i de kvinnliga könsorganen, blir det med hjälp av en sådan mätning möjligt att bestämma vissa problem, till exempel störda hormonella nivåer eller patologier i genitourinary systemet.
Om vi talar om normen för bas altemperatur under klimakteriet, så är det omedelbart värt att notera att indikatorerna inte bör förändras dramatiskt. Om hopp observeras kan det i detta fall antas att damen står inför:
- klimakteriet,
- ovariedysfunktion,
- hormonsvikt.
Vad är bas altemperaturen under klimakteriet anses vara normen
Först och främst är det värt att säga att i vissa situationer kan en dam ha vissa avvikelser i normal prestation. Men för det mesta upplever kvinnor som går igenom klimakteriet liknande symtom.
Om vi pratar om standardindikatorer så är bas altemperaturen under dagen 37 grader och något lägre på natten. När en kvinna fortfarande har ägglossning kan dessa siffror ändras. Men med början av klimakteriet blir temperaturindikatorerna stabila och kan inte ändras så aktivt. Speciellt en avvikelse från normen beaktas om temperaturen är under 37 grader.
Kvinnor lider oftast av förhöjd basal kroppstemperatur under klimakteriet.
Det kan inte heller kallas normen. Sådana symtom kan vara den första manifestationen av ganska allvarliga patologier. Men många kvinnor gör det intetänk på att regelbundet kontrollera indikatorerna för sin kropp. På grund av detta finns det risk för att få allvarliga komplikationer på grund av att den eller den åkomman inte märktes i tid. Det är därför experter starkt rekommenderar att kontrollera nivån av bas altemperatur under klimakteriet. Du kan göra det själv hemma.
Funktioner för mätindikatorer
Först och främst måste du förbereda dig. Det finns många faktorer som kan påverka noggrannheten av dina basala temperaturavläsningar. För att få korrekta data är det viktigt att se till att mätningar inte föregås av allvarlig fysisk ansträngning och stress. I det här fallet kommer uppgifternas renhet att kränkas. Det är viktigt att överväga hur länge kvinnan har ätit och om hon har några inflammatoriska sjukdomar.
Dessutom måste det förstås att uppgifterna kan vara felaktiga om kvinnan fortfarande tar preventivmedel som hämmar ägglossningen. För att exakt bestämma rätt bas altemperatur måste du göra mätningar tidigast 6 timmar efter samlag eller alkoholdrickande.
Hur man mäter din basala kroppstemperatur
För proceduren behöver du inte köpa en speciell termometer, en vanlig termometer (kvicksilver eller elektronisk) är också lämplig. Därefter placeras produkten i ändtarmen (helst) eller slidan i cirka 2 cm, men inte mer. Sedan måste du vänta 3-5 minuter tills enheten bestämmer de exakta indikatorerna. Under proceduren, en kvinnabör inta en stationär position.
Det är bäst att utföra dessa manipulationer på morgonen. I detta fall måste damen vila i minst 4 timmar innan bas altemperaturen bestäms under klimakteriet. För forskning är det bäst att använda en termometer, som inte rekommenderas för användning på andra delar av kroppen.
Efter att ha fått de nödvändiga indikatorerna rekommenderas det att du skriver ner dem. Det är bäst att förbereda en graf som visar faserna för bas altemperaturen. Att kompilera det är ganska enkelt. För att göra detta måste du rita en horisontell och vertikal axel. Cykeldatum kommer att anges på den första raden, och temperaturregimsindikatorerna måste anges på den andra. I området där temperaturindikatorerna korsar tiden, motsvarar de den fästa punkten. Den ansluter dagligen med en ny koordinat, på grund av vilken en kurva visas som visar förändringar i indikatorer. Om ett sådant schema förs till den behandlande läkaren, kommer det att vara mycket lättare för honom att fastställa avvikelser från normen och identifiera möjlig patologi.
Det är också värt att klargöra varför just bas altemperaturen ändras under klimakteriet. Det finns flera skäl som påverkar dessa indikatorer.
Tides
Sådana attacker förekommer hos nästan alla kvinnor som går igenom klimakteriet. Värmevallningar kännetecknas av en känsla av allvarlig syrebrist och ökad svettning. Som regel varar sådana attacker sällan mer än 5 minuter, men de kan upprepas med avundsvärd frekvens. Ibland dessa kriseråtföljs av en ökning av bas altemperaturen, som kan nå upp till 38 grader.
För att förbättra sitt tillstånd något, rekommenderas kvinnor att noggrant övervaka sin hälsa under klimakteriet. Först och främst måste du sluta röka och dricka alkohol. Det kommer inte att vara överflödigt att börja ta vitamin- och mineralkomplex. Du måste också se till att kvinnan får den nödvändiga mängden kalcium. Det har en positiv effekt på tillståndet för tänder och ben, och hjälper också till att minska svårighetsgraden av värmevallningar.
Högt blodtryck
Som du vet, ju äldre en kvinna blir, desto tunnare blir hennes blodkärl. Situationen förvärras av det faktum att det inte finns något östrogen i kroppen av det vackra könet under denna tidsperiod, vilket förvärrar situationen ännu mer. Detta leder till en ganska snabb ackumulering av kolesterol på väggarna i blodkärlen. Blodet blir mer trögflytande. Ofta leder detta till utveckling av hypertoni.
Detta är ytterligare ett skäl till varför en kvinna bör veta mer om sin bas altemperatur, hur mycket den är och hur mycket dessa indikatorer förändras. Faktum är att om hopp i BBT är förknippade med högt blodtryck, kan sådana förändringar indikera en kommande hypertensiv kris.
Climacteric arthritis
En sådan patologi finns också ofta hos kvinnor över 45 år. Med utseendet av denna patologi är broskvävnad skadad, mot vilken lemmarna börjar röra sig.mycket mindre. Dessutom klagar patienter över ganska svår letargi, sjukdomskänsla och ömhet i armar och ben. I vissa situationer sker en ökning av temperaturen (både vanlig och basal).
I regel utvecklas menopausal artrit mot bakgrund av inflammatoriska processer som uppstår i en kvinnas kropp på grund av hormonell obalans, som alltid förändras under klimakteriet. Denna patologi kan också provoceras av en autoimmun typ av sjukdom, mot vilken brosk börjar brytas ned.
Det är också värt att notera att ökningen av BBT inte bara sker under klimakteriet. Om vi pratar om unga flickor, kan sådana symtom indikera utvecklingen av en patologi i reproduktionssystemet. Till exempel, med vaginit, är det alltid en ökning av temperaturen.
När förändringar i BBT-indikatorer upptäcks är det värt att vidta åtgärder för att lindra tillståndet för damen.
Hormonersättningsterapi
HRT-läkemedel ordineras uteslutande av en läkare. Som regel hjälper medel av denna typ att klara av starka värmevallningar även om patienten lider av en svår klimakteriet. Du måste förstå att dessa läkemedel har en omfattande lista över kontraindikationer, men i svåra situationer kan du inte klara dig utan dem.
Det är också värt att tänka på att det ganska ofta påverkar vikten av det rättvisa könet negativt att ta hormonella droger. Därför bör de endast användasnär andra åtgärder har misslyckats.
Fytoöstrogener och traditionell medicin
För att inte orsaka allvarliga skador på din hälsa kan du vända dig till mer skonsamma behandlingsmetoder.
Fytoöstrogener är analoger till kvinnliga hormoner. Dessa är naturläkemedel som hjälper till att fylla på det saknade östrogenet. Tack vare detta förbättras tillståndet för en kvinna under klimakteriet avsevärt. Sådana botemedel hjälper till att lindra obehagliga symtom.
Det är också värt att uppmärksamma recepten för traditionell medicin. Vissa kvinnor använder naturliga örter och medicinska preparat för att minska stressen på det kardiovaskulära systemet. Till exempel kan man normalisera innehållet av östrogener med hjälp av linfrön och olja. Detta botemedel är en av de mest effektiva.
Vetegroddar är också populärt. Tack vare detta naturliga botemedel mättar damen sin kropp med alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Dessutom innehåller vetegroddar en stor mängd fytoöstrogener. Tack vare detta läkemedel kan du inte bara bli av med ökad BT, utan också rengöra tarmarna och öka kroppens immunitet. Men överdriv inte. Som regel räcker det att ta en matsked grodda frön på fastande mage.
Du bör också vara uppmärksam på rödklövern. Denna växt är till stor nytta för kvinnokroppen.
Läge
När man blir av med obehagliga symtom under klimakteriet är det viktigt att övervaka hur en kvinnas dag går. Under denna period av livetexperter rekommenderar att börja spela sport, men allvarlig fysisk ansträngning bör undvikas. Du kan till exempel förbättra din hälsa med simning, daglig jogging i friska luften, dans och mer.
I inget fall bör du äta för mycket eller äta snabbmat. Det är värt att glömma dåliga vanor.
Avslutningsvis
Ingen kvinna kan undvika klimakteriet. För vissa fortsätter denna period nästan omärkligt, men de flesta damer står inför långvariga obehagliga symtom. Om du mäter bas altemperaturen i tid kan du förstå exakt vad som kan förvärra tillståndet för det vackra könet.
