Rena tarmar - nyckeln till hälsan hos många mänskliga system och organ. Det främjar också stark immunitet och frisk hud. Alla skadliga ämnen måste lämna kroppen i tid. Men i verkligheten är detta inte fallet. Tjocktarmen ackumulerar en massa ruttnande bakterier, slaggprodukter och avlagringar av avföring, som stör dess normala funktion. Därför måste detta övervakas i tid. Många frågar hur man tar linfrön för att rengöra tarmarna. Artikeln kommer att diskutera funktionerna med att använda produkten, dess fördelar och nackdelar.
Hur linfrö fungerar
Tunntarmen är sällan igensatt. Det tvättas ständigt med en stor mängd vätska, som tar bort alla föroreningar. Bearbetad mat rör sig fritt. Därför finns det praktiskt taget inga problem med tunntarmen. Släta och jämna väggarkan samla smuts.
Fast avföring bildas i tjocktarmen. Den har formen av ett rör med räfflade väggar. I vecken och fördjupningarna samlas mikrober, toxiner och olika patogena mikroorganismer. Därför är kroppen ganska svår att rengöra från detta. Däremot kommer linfrön att komma till undsättning. De fungerar enligt följande:
- När de kommer in i matsmältningssystemet sväller de och flyttar in i tjocktarmen.
- Då sträcks den och spåren är inriktade.
- Linfrön ökar tarmens motilitet samtidigt som de fångar upp orenheter och tar bort dem naturligt från kroppen.
- Tack vare slemmet som produkten släpper är processen smärtfri. Väggar är skyddade från skador.
Trots processens enkelhet finns det några nyanser. Många är intresserade av hur man tar linfrön för att rengöra tarmarna. För en positiv effekt måste du genomföra hela kursen, från början till slut.
Användning av linfrön för kolonrengöring
Produktrengöring är inte för alla. Det finns vissa indikationer på att det är nödvändigt att ta till det.
Tecken på tarmkontamination inkluderar huvudvärk, förstoppning, flatulens, dålig andedräkt, skört hår, utslag och inflammation i huden.
Indikationer för användning av linfrön är följande:
- Sjukdomar i magen. Frön verkar skonsamt, omsluter skalen av organ ochpåverkar dem bara positivt. Detta är en av de godkända rengöringsmetoderna för sjukdomar i mag-tarmkanalen.
- Övervikt. Produkten kan ta bort sönderfallsprodukter från kroppen, påskynda ämnesomsättningen. Allt detta hjälper dig att gå ner i vikt.
- Sjukdomar i andningsorganen. Dessa inkluderar astma, kronisk bronkit.
- Patologi i urinvägarna. Såsom cystit, pyelit.
- Högt kolesterol, patologi i hjärtat och blodkärlen.
Många frågar hur man tar linfrön för att rengöra tarmarna. När allt kommer omkring beror en positiv effekt till stor del på detta.
Tarmarna är indirekt förknippade med ovanstående sjukdomar, men dess renlighet är mycket viktig. Det kommer inte att vara möjligt att helt bli av med problemet, men i vilket fall som helst kommer den allmänna hälsan att förbättras.
Fördelar med linfrön inkluderar:
- Produkten har en lätt laxerande effekt, så att tarmarna frigörs snabbt från avföring. Det orsakar inte diarré.
- Linfrön har absorberande egenskaper. Väl i matsmältningssystemet sväller de. Tillsammans med fukt absorberar fröna skadliga ämnen. När de rör sig genom tarmarna rengör de väggarna från gifter. Detta aktiverar hans perist altik. Som ett resultat försvinner problemet med förstoppning helt.
- Linfrön har en antiinflammatorisk effekt. Tack vare detta läker mikrosprickor på slemhinnan snabbare.
Det är mycket viktigt att veta hur man tar linfrön för kolonrengöring. Detta kommer att hjälpa till att lösa många problem. Tack vare deras inflytande kan du bli av med helminter, liksomvissa typer av virus och svampar.
Hur man väljer
Många är intresserade av hur man dricker linfrö för att rengöra tarmarna. För detta görs avkok, infusioner av det, konsumeras i sin rena form, med olja och kefir. Till en början måste du välja en kvalitetsprodukt.
På rea oftast kan du välja vita och bruna frön. De har få skillnader. Den är i färg och något i smak.
Ljusa frön är mörare. De innehåller mer lignaner och polyfenoler. De är särskilt fördelaktiga för barn och kvinnor. Dessa frön läggs till spannmål eller bakverk. Du kan inte konsumera mer än 1/4 kopp per dag. Ta samtidigt inte mer än 2 tsk en gång.
Människor är inte bara intresserade av hur man dricker linfrö för att rengöra tarmarna, utan också av vilken typ av det som är mer användbart. Du kan använda vilken produkt som helst. Det finns olika recept. De mest använda fröna är mörka i färgen.
När du köper mjöl måste du vara uppmärksam på dess sammansättning. Den bör inte innehålla några föroreningar.
Hur man förbättrar förfarandets effektivitet
Många tjänar på att veta hur man använder linfrön för att rengöra tarmarna. För att uppnå en positiv effekt är det nödvändigt att utesluta faktorer som förhindrar korrekt procedur.
De viktigaste rekommendationerna inkluderar:
- Fet mat måste elimineras helt från kosten. Lätt mat är bäst.
- Från friterad mat är helt övergiven. Det är bäst att ersätta dem med stuvade, kokta ellerkokt mat.
- Dieten ska vara fri från snabbmat och snabbmat.
- Under proceduren bör socker uteslutas. Du kan ersätta den med honung, men inom rimliga gränser.
- Bröd och bakverk är också förbjudna. Som ett undantag är det nödvändigt att lämna klibröd. Den konsumeras 1-2 stycken per dag.
- Alkoholh altiga drycker bör undvikas under städperioden.
Under proceduren måste du dricka tillräckligt med vatten. Du kan också dricka nyponbuljong, örtte.
Rena linfrön
För att rengöra tarmarna kan du använda växtens frön som helhet. De tillagas och konsumeras enligt följande recept:
- Från kvällen 0 hälls 5 koppar frön i en djup tallrik. Häll dem med kallt vatten. Täck med ett lock och låt stå över natten.
- Drick ett glas rent vatten på fastande mage på morgonen.
- Fröna töms på vatten och äts upp. Det rekommenderas inte att tillsätta kryddor, s alt, honung eller andra ingredienser till dem.
Efter en sådan frukost är det bäst att ta annan mat efter 3 timmar. Linfrön för viktminskning och tarmrengöring måste konsumeras inom 30 dagar.
Avkok och infusioner av linfrön
Så, hur brygger man linfrön för att rengöra tarmarna? För att göra detta används de som ett helt eller grundtillstånd. Linfrön kan användas med olika örter och andra ingredienser.
Här är grundrecepten:
- Den enklaste metoden. Morgon 1Konst. l. linfrön hälls i ett glas vatten. De måste infunderas i 12 timmar. På kvällen måste du äta den resulterande infusionen av frön och vatten. Rengöringsproceduren bör fortsätta i 3 veckor. Det måste gå minst 30 dagar innan nästa kurs.
- Det är tillåtet att ingjuta malda frön. Ibland görs detta i en termos. Häll 2-3 matskedar frön med två glas varmt vatten. Låt stå i 10 timmar. Drick 4 gånger om dagen för 1/2 kopp.
- Mer komplexa recept inkluderar blötläggning av linfrön med fänkål och koriander. De sista komponenterna tar 1/2 sked. De läggs till linfrön (1 matsked). Häll i ett glas kokande vatten. Insistera i 30 minuter. Ta på fastande mage 3 gånger om dagen. Terapiförloppet - 2 veckor.
- Du kan brygga linfrön. För att göra detta hälls ett glas av produkten med 3 liter vatten. Produkten bereds i ett vattenbad i flera timmar. Drycken konsumeras varm. Detta händer 3 gånger om dagen före måltider. De tar ett glas var.
- En liknande dryck är gjord av malda frön. Häll 1/2 liter kokande vatten i pannan, tillsätt 2 msk. l. pulver. Koka medlet i en halvtimme. Det rekommenderas inte att filtrera det. Måste skakas före användning. Drick 1/2 kopp tre gånger dagligen.
Från de föreslagna recepten kan du välja det lämpligaste och följa regimen.
linfrö och kefir
Kombinationen av dessa produkter ger bara fördelar för kroppen. Linfrömjöl för tarmrengöringinnehåller vitamin A, B och E, spårämnen, proteiner och fibrer. Tack vare denna speciella sammansättning uppstår en positiv effekt på kroppen. Linfrömjöl:
- främjar återställandet av matsmältningssystemet;
- förbättrar tillståndet för hjärtat och blodkärlen;
- rensar huden från utslag, pormaskar och finnar;
- återställer kvinnors reproduktiva funktion;
- påverkar muskuloskeletala systemet positivt;
- har en skadlig effekt på helminter.
När man äter mjöl täcks tarmväggarna med ett speciellt lager. Därför kan parasiter inte fästa vid dem och lämna kroppen naturligt. Ibland blir människor av med parasiter som ackumuleras i andra organ. Detta kan uppnås genom att ta linfröpulver under lång tid.
Linfrön med kefir för tarmrengöring skapar en effektiv duett. När allt kommer omkring används en fermenterad mjölkdryck också för ett liknande förfarande. Den innehåller många användbara laktobaciller. De förbättrar tarmhälsa efter sjukdom eller antibiotika.
Kefir innehåller vitaminer från grupp B, A, mineraler (magnesium, kalium). Därför ger det en positiv effekt på kroppen.
Linfrön och kefir kan rena tarmarna från skadliga ämnen ännu bättre än ett lavemang. Det påverkar trots allt bara 40-50 cm av tjocktarmen.
Det är nödvändigt att gradvis införa linfrömjöl i kosten. Rening sker enligt schemat. Varaktigheten av proceduren är 3 veckor. Linfrön kanapplicera mörkt eller ljust. Uppmärksamhet bör ägnas åt kefir. Drycken måste vara färsk, släppt 2 dagar före proceduren. Du kan använda biokefir. I den här situationen spelar fetth alten i drycken ingen roll.
Schemat för att ta linfrön för viktminskning och tarmrengöring är som följer:
- 1:a veckan. 1/2 tsk linfrömjöl per 100 ml dryck.
- 2:a veckan. 1 tsk pulver per 100 ml kefir dagligen.
- 3:e veckan. 1,5-2 tsk för 150-200 ml kefir.
Efter 3 veckor ska behandlingen avbrytas och ta en paus i en månad. Efter utgången av denna period, upprepa reningsförloppet.
Att dricka en blandning av lin och kefir är bäst på fastande mage. Detta görs om mottagandet av medlet är av rekreativ karaktär. För viktminskning bör kefir med lin konsumeras på kvällen före middagen. Fibern som finns i linfröpulver kommer att svälla i magen och orsaka mättnad. För en positiv effekt är det tillåtet att ta två gånger om dagen.
linfrön och olja
Denna komposition används inte bara för viktminskning, utan också för att läka slemhinnorna i matsmältningskanalen, samt för att bli av med inflammation. Linfrön med olja är särskilt effektiva för att lindra förstoppning. Verktyget är lätt att använda och kräver ingen daglig förberedelse. Det rekommenderas inte för användning vid gallsten, hepatit, pankreatit.
Receptet för kolonrensning med linfrön är ganska enkelt. Innehåller:
- vegetabilisk olja (250 g);
- linfrö (100 g).
olja inReceptet använder oraffinerad solros- eller olivolja. Komponenterna blandas ihop. Häll upp i en glasburk, stäng tätt och låt stå en vecka på en mörk plats. Skaka behållaren en gång om dagen. Drick 1 msk. l. en timme före en måltid. Behandlingsförloppet är 30 dagar. Upprepa efter 3 månader.
Ta även linolja för att rengöra tarmarna. Det finns två vanligaste behandlingar:
- På morgonen på fastande mage ta 2 msk. l. Linfröolja. Efter en halvtimme, drick ett glas rent vatten. Efter 1-1, 5 timmar känns det att tarmrensningen har börjat. Det brukar fortsätta hela dagen. För att få en positiv effekt utförs proceduren upprepade gånger, men under flera dagar.
- För följande metod, använd 250 ml linolja och 100 g krossade frön. Komponenterna blandas. Låt stå i en ogenomskinlig behållare i 7 dagar. Kompositionen omrörs periodiskt. Ta 1 msk. sked tre gånger om dagen en timme före måltid. Behandlingsförloppet fortsätter i 2 veckor.
Det är tillåtet att tillsätta linolja i maten. Den kan dock inte värmebehandlas.
Kontraindikationer
Trots de påtagliga fördelarna har linfrön för kroppen också begränsningar för intaget. När du använder produkten är det nödvändigt att börja med en liten mängd. Var noga med att övervaka kroppens reaktion. Om den är negativ ska linfrö kasseras.
Kontraindikationer:
- individuell intolerans;
- akuta patologier i matsmältningskanalen;
- prostataadenom;
- benägen för diarré;
- insulinberoende diabetes;
- godartade formationer.
Rengöring bör inte utföras på barn. Förfarandet är också förbjudet för gravida kvinnor. När allt kommer omkring kan linfrön provocera fram diarré, vilket är mycket oönskat i denna position.
Åsikter
Recensioner om att rengöra tarmarna med linfrön med kefir har varit mestadels positiva. När allt kommer omkring är den helande drycken välsmakande och hälsosam.
En grupp kvinnor tog linfrön med kefir för att rengöra tarmarna. Efter ett tag fann de en positiv effekt. Det manifesterade sig i form av en förbättring av allmäntillståndet och försvinnandet av problem med avföringen. Vissa kvinnor upptäckte också att utslagen försvann på huden.
Den andra gruppen flickor tog linfrön med kefir för viktminskning. Efter ett tag märkte de att deras allmänna välbefinnande förbättrades. Flickorna kunde bli av med flera kilo övervikt. Det är sant att de tog kefir med lin en kort stund.
Vissa recensioner av linfrön för kolonrensning är negativa. Detta beror på det faktum att kvinnor under sitt intag kände uppblåsthet och smärta i tarmarna. Därför övergav de denna reningsteknik.
En negativ situation kan uppstå på grund av att kvinnor inte inkluderade tillräckligt med vatten i kosten. absorberar fukt,linfrön sväller och bidrar därmed till viktminskning. Kanske är detta huvudorsaken.
Linfrön för rengöring är till stor nytta för kroppen. När de tas på rätt sätt förbättrar de välbefinnandet och främjar viktminskning. Vi hoppas att du har kommit på hur man använder linfrön för att rengöra tjocktarmen.
