Från och med puberteten ställs varje tjej inför den så kallade menstruationen. Det är en sorts signal om att kroppen har mognat. Efter den första menstruationen kan en tjej bli gravid. Med ett visst tidsintervall börjar nya processer ske i hennes kropp. Till exempel cyklisk mognad av ägg. Det är därför det är viktigt att veta hur man korrekt beräknar menstruationscykeln. Relevant information är användbar för varje tjej.
Definition
Först måste du förstå vad menstruation är i allmänhet. Detta är namnet för exfoliering av livmoderslemhinnan och dess avlägsnande från kroppen på ett naturligt sätt. Liknande processer åtföljs av spotting.
Menstruation hos en frisk kvinna sker med en viss frekvens. Efter det börjar mognaden av ägget, dess slits ut och färdas genom äggledarna, samt dödsfall i händelse av obefruktning.
Varje kvinna bör navigera i menstruationscykeln. Detta hjälper dig att förstå hurundvika oönskade graviditeter och när vissa tester kan göras. Dessutom kan menstruationsfel indikera problem med kroppen eller förekomsten av graviditet. Men hur man korrekt beräknar menstruationscykeln?
När ska man inte göra beräkningar
Först och främst måste du ta reda på i vilka fall det är meningslöst att försöka utföra beräkningar. Saken är den att det långt ifrån alltid är möjligt att lyckas med uppgiften.
Tjejer börjar menstruera i puberteten. Varje ögonblick för ankomsten av de första kritiska dagarna kommer på olika sätt: för någon - vid 9 år, för någon - vid 12, för någon - vid 14.
Det är under denna period som du inte bör tänka på hur du korrekt beräknar menstruationscykeln. En tid efter den första menstruationen kommer den att fastställas. Han kan "hoppa".
Hur lång tid tar bildningen av cykeln? Varje organism är individuell. I genomsnitt behöver du vänta cirka 6-12 månader från ögonblicket för den första menstruationen. Först efter det kommer flickan att med tillförsikt kunna säga att hon har etablerat kritiska dagar.
Från vilken dag räknas de
Hur beräknar man cykeln mellan perioder? Hos en frisk tjej kommer som regel tidsintervallet mellan kritiska dagar att vara detsamma. Därför är det inte så svårt att klara av uppgiften.
Först och främst måste du förstå från vilken dag cykeln räknas. Det anses vara från ögonblicket då menstruationen börjar. Cykeln slutarnästa kritiska dagar. Detta är grunden som varje tjej behöver komma ihåg. Annars är det stor sannolikhet att man gör fel i beräkningarna.
Vad du behöver för beräkningar
Hur beräknar man cykeln mellan perioder korrekt? Vissa tror att kritiska dagar kommer en gång i månaden, samtidigt. Men det är det faktiskt inte. Månatliga kalenderdatum förskjuts i en eller annan riktning. Endast intervallet mellan två menstruationsblödningar är detsamma.
För att klara uppgiften ordentligt måste du förbereda:
- kalender;
- penna eller penna;
- notebook (rekommenderas).
Vissa använder speciella webbtjänster för att beräkna den månatliga cykeln, bestämma ägglossningen, samt dagen då nästa menstruation kommer. Du kan hitta sådana verktyg på kvinnors webbplatser. De kommer att diskuteras senare.
Cykelberäkning med kalender
Jag undrar hur man beräknar den månatliga cykeln hos kvinnor? Så snart alla komponenter som anges ovan är klara kan du börja vidta beslutsamma åtgärder.
För att uppnå önskat resultat måste du göra följande:
- Markera den första dagen av din mens i din kalender med en penna eller penna.
- Markera den första dagen av de kommande kritiska dagarna.
- Beräkna i en anteckningsbok antalet dagar mellan två perioder.
Den resulterande siffran är menstruationscykeln. Först innan beräkning kommer det att behöva ingåskalenderinformation om början av menstruationen i 3-6 månader. Endast i detta fall kan vi hoppas att få tillförlitliga uppgifter. Hur beräknar man dagen för menstruationscykeln?
Om samma dag
Det händer också att en kvinnas kritiska dagar kommer samtidigt. Till exempel den 12:e. Vad betyder det? Är det värt att oroa sig för kroppens tillstånd?
Nej, det här är ganska norm alt, även om det inte är särskilt vanligt. Under sådana omständigheter behöver du inte en gång tänka på hur man korrekt beräknar menstruationscykeln. Räkneexemplet ovan krävs inte.
Saken är att om menstruationen börjar samma datum, är en kvinnas cykel 30-31 dagar. Det betyder att det inte finns något behov av att använda kalendermetoden.
Viktigt: beräkna inte flera cykler framåt. Informationen kanske inte är korrekt.
Om varaktighet
Det är värt att uppmärksamma det faktum att varje kvinnas menstruation ställs in individuellt: både dess intensitet (överflöd av blödningar och obehag), och varaktighet och cyklicitet. Men det finns också några normer för månadscykeln. Det rekommenderas att bli vägledd av både tjejer och medicinska specialister.
En normal menstruationscykel är 21-35 dagar. I genomsnitt, hos kvinnor, är intervallet mellan början av två perioder 28-30 dagar. Detta är en normal cykel.
Om det är mindre än 21 dagar anses kvinnans cykel vara kort. I det här fallet kan deproblem uppstår när man blir gravid och klarar tester. Det rekommenderas att uppsöka läkare om det är väldigt liten skillnad mellan en flickas mens.
Perioden mellan kritiska dagar är mer än 35 dagar. Som regel orsakar det inte betydande problem för en kvinna. Det räcker med att vänja sig vid att mensen kommer med ett stort intervall.
Vad som inte anses vara en avvikelse
Hur beräknar man menstruationscykeln? Ett exempel på en kalenderräkning presenterades för dig ovan. Denna princip hjälper dig att förstå när du kan förvänta dig nästa menstruation i ett eller annat fall.
Kroppen fungerar sällan som en klocka. Det kan misslyckas under påverkan av yttre faktorer. Dessutom kan kritiska dagar komma med en liten fördröjning. De får börja före schemat.
En normal avvikelse är en vecka från den fastställda menstruationscykeln. Om din mens kommer 7 dagar tidigare eller senare än utsatt tid finns det ingen anledning till panik. En större avvikelse från normen bör varna. Detta är en bra anledning att besöka en läkare.
Oegentlighet
Inte alla kvinnor lyckas förstå hur man korrekt beräknar menstruationscykeln. Som redan nämnts är denna period individuell för alla. Helst är det etablerat under puberteten, ibland förskjuts i en eller annan riktning. Men det händer också att vissa människor misslyckas med att göra lämpliga beräkningar.
Vissa tjejer har oregelbunden mens. Cykeln under sådana omständigheter kan vara från 14 till 35 dagar och ännu mer. Denna situation ärbra anledning att besöka en läkare. Undantaget är den period då cykeln bildas hos tonårsflickor.
Vad kan påverka cykeln
Menstruationsperioden är ett konstant värde, men bara idealiskt. Faktum är att det varierar beroende på många faktorer. Under vissa omständigheter börjar kritiska dagar mycket tidigare eller senare än utsatt tid.
För närvarande är de viktigaste faktorerna som påverkar menstruationen:
- stress;
- strikt diet;
- vitaminbrist;
- upplevelser;
- känslomässig chock (inte nödvändigtvis negativ);
- tar medicin;
- hormonellt misslyckande;
- att ta p-piller;
- kroniska sjukdomar;
- fysisk aktivitet;
- överarbete;
- senlig sjukdom.
Följaktligen, om en kvinna nyligen har varit sjuk kan hennes menstruationscykel störas. Om detta hände en gång finns det ingen anledning till oro. Annars är det bättre att konsultera en gynekolog och få en undersökning.
Ägglossning och cykel
Tänker på hur man korrekt beräknar menstruationscykeln, och vissa tjejer försöker klara av denna uppgift med hjälp av ägglossning. Detta är ögonblicket då ägget lämnar follikeln, den mest gynnsamma tidpunkten för befruktning.
Vanligtvis sker ägglossningen mitt i menstruationscykeln. Det kan bestämmas av yttre manifestationer (till exempel genom rikliga sekretioner och en ökning av sexuellaattraktion), samt genom ett speciellt test. Det används på samma sätt som ett graviditetstest.
Om en kvinna vet exakt när hon har ägglossning kan hon helt enkelt räkna antalet dagar mellan henne och början av hennes mens. Det resulterande antalet dagar att "mäta" framåt från ägglossningen. Resultatet - det här är dagen då de kritiska dagarna borde komma. Det återstår bara att beräkna skillnaden mellan den extrema månaden.
Om onlineräknare
På en mängd olika kvinnors webbplatser kan du hitta graviditetskalendrar, månads- och ägglossningsräknare, tjänster för att fastställa födelsedatum och befruktning med mera. Allt detta gör livet mycket lättare för en kvinna.
För att beräkna cykeln med en speciell kalkylator behöver du:
- Gå till webbplatsen med motsvarande tjänst.
- Ange datum för starten av menstruationen i flera månader.
- Klicka på knappen som ansvarar för att starta beräkningar.
I vissa fall erbjuder tjänsterna att ange det genomsnittliga antalet dagar mellan två cykler. Hur som helst är det nu klart hur man använder den kvinnliga kalkylatorn för att bestämma datum för menstruation.
Viktigt: program som hjälper till att svara på hur man korrekt beräknar dagen för menstruationscykeln fungerar på liknande sätt.
