De flesta människor lever nuförtiden en stillasittande livsstil. Den genomsnittliga personen tillbringar det mesta av sin tid framför en dator eller TV. Följaktligen försvagas musklerna och ligamenten i muskuloskeletala systemet. Dislokation av fotleden på grund av överbelastning är en av de vanligaste skadorna. Det är värt att notera att ofta skador av detta slag finns hos idrottare. Följande typer av fysisk aktivitet anses vara särskilt farliga: friidrott, löpning, skidåkning etc. Det är en hög belastning på foten, vilket kan leda till en fraktur. En vristvrickning kan uppstå hos vem som helst. När allt kommer omkring räcker det bara att trampa på foten felaktigt, till exempel på grund av en ojämn vägyta. Traumatologer noterar att vårdslöshet är en av huvudorsakerna till skador.
Terminologi
Tänk först på ledens struktur ur en anatomisk synvinkel. Det bör genast noteras att det är ganska komplicerat. Ankeln består av det lilla och stora skenbenet, samt talus, täckt med tät vävnad. Hyalint brosk i detta fall fungerar som en stötdämpare. I rörelseprocessenfriktion uppstår, vilket negativt påverkar fogens styrka. Men ledvätskan som finns där mjukar upp processen på grund av dess viskösa konsistens.
Vristens styrka kommer från musklerna och ligamenten som omger den. Om en person tappar tonen och processen med att försvaga kroppen börjar, kan musklerna inte hjälpa på något sätt, och leden blir i sin tur ganska ömtålig. Som ett resultat av påverkan av ytterligare yttre faktorer uppstår en förskjutning, som inom medicin kallas fotledsdislokation. Oftast åtföljs denna skada av problem med ligament: bristning eller stukning.
Vad orsakar skada?
Det finns faktiskt många anledningar till denna skada. Du måste förstå att en luxation uppstår med plötsliga rörelser av underbenet, stoppa in eller ut benet, snabb inbromsning med fingrarna på golvet, etc. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt instoppningen av leden, eftersom detta kan hända till någon. Du måste gå på gatan eller inomhus försiktigt, övervaka situationen runt omkring och inte springa handlöst. Om fogen fortfarande är skadad kommer fallet med största sannolikhet inte att sluta med en luxation. Ofta i sådana situationer hittades en fraktur.
Låt oss överväga flera standardfall av luxation, vristvrickning:
- vårdslös gång, löpning på is eller ojämnt underlag;
- kvinnor måste vara försiktiga när de bär klackar, eftersom traumatologer ofta fixar en skada på grund av ett fall;
- skadorträning;
- slå ett tungt föremål, hoppa med en dålig landning.
De huvudsakliga orsakerna ligger fortfarande i fysiologi, men skador kan uppstå av andra orsaker. Det finns en grupp sjukdomar, vars utveckling har en negativ inverkan på styrkan hos ligament och vävnadstäthet. Onkologi, tuberkulos, fetma, diabetes, inflammation ökar markant risken för fotledsskador.
Skadallvarlighet
Vad ska man göra med en stukad fotled? Först och främst måste du kontakta en traumatolog så snart som möjligt. Läkaren måste först fastställa hur allvarlig skadan är och sedan erbjuda behandling.
Inom medicin finns det för närvarande tre stadier av skada:
- Första gradens dislokation. Det kännetecknas av en ångest av ett litet antal fibrer, smärta känns när man försöker ta ett steg eller luta sig mot foten. Rörelserna bevaras dock fullt ut, trots svullnaden i leden. Om du har den här typen av skada försvinner den med största sannolikhet av sig själv efter några dagar.
- Andra gradens dislokation. Nästan hälften av kommunikationsfibrerna är trasiga, vilket leder till allvarliga rörelsesvårigheter. Det finns en svullnad som sträcker sig till sidan av benet.
- Tredje graden av dislokation. Det finns en fullständig bristning av ligamentet, rörelser blir omöjliga på grund av smärta och kraftig svullnad. Den senare täcker redan hela foten, både från baksidan och från plantardelen.
Symtom på en stukad fotled
Beroende på skadans svårighetsgrad uppträder vissa tecken. Naturligtvis, i närvaro av tredje graden, är alla symtom mer uttalade och starkt kännbara. Det andra stadiet av lesionen kännetecknas av en genomsnittlig manifestation av tecken, och den första - av mindre kränkningar.
Man måste komma ihåg att mekanismen för uppkomsten av dislokation av fotleden är direkt relaterad till komponenten av traumatiskt ursprung. Den bygger på felaktig fördelning under gång och löpning. I vissa fall orsakas denna typ av skada av ett direkt slag mot fotleden.
Så, följande symtom på fotledsluxation urskiljs:
- Smärtsamma förnimmelser. Det finns problem omedelbart efter skadan, smärtan är mycket uttalad i området för den skadade fotleden, det finns en brännande känsla. Försök att flytta fotleden ger bara mer smärta, palpation är också obehaglig för patienten.
- Puffiness. Benet sväller nästan omedelbart efter dislokation, eftersom de periartikulära kärlen brister och ett hematom bildas. Ödemet sprider sig ganska snabbt. Om skadan är allvarlig täcker inflammationen hela foten.
- Förändring av fotled. Extern deformation är ett av de mest pålitliga tecknen. Det ser ut som en krökning av den nedre delen av foten på grund av en böjning åt sidan. Tro mig, det här är svårt att blanda ihop med andra skador.
Diagnos
Innan vi pratar om hur man behandlar fotledsluxation är det nödvändigt att förstå de diagnostiska metoderna. Erfarenen kvalificerad tekniker kan fastställa skadan genom de angivna symtomen. Dessutom kommer en visuell bedömning av en professionell att hjälpa till att bekräfta misstanken om skada, eftersom foten kommer att vara i lämplig position. Ofta böjer den sig bakåt eller i sidled, ibland finns det en förlängning uppåt eller inåt. Ett av tecknen på en luxation är ett klick i leden efter skadan. Alla dessa faktorer är ofta inte tillräckliga för att exakt fastställa diagnosen. I de flesta fall krävs en mer detaljerad undersökning.
Om vi pratar om de mest effektiva metoderna för diagnostik är det omöjligt att inte peka ut en röntgenundersökning. Dislokation av fotleden är perfekt synlig på bilden även med blotta ögat. En kvalificerad läkare kommer att kunna använda denna metod för att bestämma graden av skada på ligamenten och relaterade skador, till exempel en blåslagen fot. De använder också ganska ofta datortomografi, som tar bort alla frågor om förekomsten av en dislokation.
Första hjälpen
Denna skada är en av dem som kräver omedelbar åtgärd. Om du eller någon i din närhet får en luxation måste du omedelbart vidta åtgärder. Inaktivitet och väntan på ankomsten av en ambulans är absolut olämpligt här, eftersom inte bara patientens ytterligare tillstånd, utan också risken för komplikationer beror på akutvård.
Det är värt att notera att första hjälpen-aktiviteter inte är komplicerade, du behöver inte ha speciella kunskaper och färdigheter. Alla utan utbildning kan följa dessa enkla steg:
- det viktigaste är att säkerställa att det skadade benet inte rör sig helt, och för detta måste du lägga ner patienten och placera en rulle eller annat föremål under den nedre extremiteten;
- du behöver lindra smärta, för detta bör du lägga is på skadeplatsen eller ta smärtstillande medel;
- nu måste du göra ditt bästa för att leverera patienten till en medicinsk anläggning, där läkaren redan kommer att fastställa svårighetsgraden och ordinera den optimala behandlingen.
Drogterapi
Det är värt att notera att denna behandling av fotledsluxation inte är den mest effektiva, men som ett komplement är den ganska lämplig. Oftast ordinerar läkaren icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Om dessa läkemedel redan är ineffektiva, ordinerar experter starka smärtstillande medel, såsom tramadol. Läkemedel används endast om skadan är för smärtsam och offret är inlagd på sjukhus.
Om en patient har en subluxation eller ett litet avslitet ligament kan lokal terapi undvaras. Här pratar vi om salvor för luxation av fotleden. De mest populära och samtidigt effektiva är "Nise-gel" och "Voltaren Emulgel". Dessa läkemedel innehåller icke-steroida antiinflammatoriska ämnen.
Konservativ behandling
Behandlingsåtgärder måste vidtas inom tolv timmar efter skadan. Det måste sägas att ju snabbare minskningen görs och nödvändig hjälp ges, desto lättare blir patientens rehabilitering i framtiden. På egen handatt justera fotleden är strängt förbjudet, för här kan du inte göra ett misstag. Endast en kompetent specialist kan göra det korrekt, så att det senare inte sker någon förskjutning av ben och fragment under en fraktur.
Efter att läkaren korrigerat luxationen måste offret stanna på sjukhuset en tid tills svullnaden avtar. Ett gips ska sedan appliceras och patienten ska bära det i tre veckor. Därefter fixeras benet med en skena i två månader för att undvika onödiga rörelser. Vid behov fixas en avtagbar skena i ytterligare några veckor. Dessutom bör patienten behandla fotledsluxation hemma genom terapeutiska och förebyggande övningar. Gymnastik bör göras dagligen och en effektiv värmande salva hjälper till att lindra symtomen.
Fysioterapi och massage är helt enkelt oumbärliga för återhämtning på kort tid. Läkaren ordinerar ofta elektrofores, paraffinbad och värmande bad. Allt detta i kombination kan ge en mycket bra effekt på kort tid.
Rehab
Behandling av en fotledsluxation hemma handlar om kompetent återhämtning efter en skada. Det är värt att notera att den bästa medicinen är tid och tålamod. Om vi pratar om skador på fotleden (när hjälpen gavs på ett snabbt och kompetent sätt), kan du inte belasta benet på två eller tre månader. Efter en månad tillåter läkare dig vanligtvis att gå på kryckor. Experter rekommenderar att du bär specialskor i ett år efter skadan.
För att förkorta återhämtningstiden måste du regelbundet ägna dig åt terapeutisk fysisk kultur. Företräde bör ges till övningar som promenader, motionscyklar, vattengymnastik, rullning av ett cylindriskt föremål.
Traditionell medicin
Behandling av dislokation av fotleden hemma är möjlig med hjälp av folkmedicin. Följande recept är de mest effektiva:
- kompresser av svalört och ringblommor kan appliceras på den ömma punkten, detta kommer att lindra smärta och svullnad;
- ett bra alternativ skulle vara att smörja in skadestället med en blandning av terpentin, ammoniak och tvättsåpa;
- lindrar symtomen även torkar indränkta i vinäger och s alt, de måste appliceras på den skadade fotleden.
Det bör omedelbart anges att alternativa behandlingsmetoder bara hjälper till att lindra symtomen, och det är bäst att använda dem som en extra terapi, det vill säga tillsammans med traditionella metoder. Skadan ska behandlas under medicinsk övervakning. Endast effektiv terapi, som en kvalificerad specialist kan ordinera, hjälper till att säkerställa normal funktion. Det är svårt att överskatta vikten av rehabiliteringsperioden, så ignorera inte en läkares råd i detta avseende.
Förebyggande
För att inte oroa dig för behandling av en ur led i fotleden hemma eller på sjukhus behöver du inte tillåta en skada. Naturligtvis kan sådan skada hända vem som helst oavsett iakttagande av förebyggande åtgärder. Och ändå, om du är mer uppmärksam på din hälsa, risken att fåskadan minskar avsevärt.
Grundläggande förebyggande regler:
- bär endast skor som är bekväma och bekväma för dina fötter;
- följ alltid grundläggande säkerhetsregler när du tränar;
- på hala ytor, rör dig försiktigt och försiktigt;
- träning bör göras med ett elastiskt bandage eller bandage, detta minskar risken för skador;
- stärk dina lemmuskler, överdriv bara inte;
- om din fotled stör dig, skjut inte upp ett besök till läkaren, eftersom konsekvenserna kan bli de tråkigaste.
En stukad fotled är en ganska allvarlig skada som inte är så lätt att bota. Men om första hjälpen gavs kompetent, effektiv terapi ordinerades och alla regler för rehabilitering följdes, kan patienten räkna med en relativt snabb återhämtning. Snart kan en person återgå till sitt vanliga sätt att leva, och detta är förmodligen offrets huvudmål.
Om läkaren upptäcker en fraktur på fotleden förvärras situationen avsevärt. Då ska du inte i något fall tveka och du bör kontakta en specialist så snart som möjligt. Annars kommer komplikationer att uppstå, och då blir prognosen helt nedslående. Bland de vanligaste patologierna vid frakturer är artrit, artros, partiell eller fullständig muskelatrofi, inflammation i mjuka vävnader, ärrbildning etc. Därför är det så viktigt att ge första hjälpen av hög kvalitet och visapatient till en traumatolog.
