Varje kvinna vill vara ung, frisk och vacker längre. Tyvärr, med början av klimakteriet, börjar åldrandeprocessen gå särskilt snabbt. Huden tappar sin tidigare elasticitet, håret blir grått och det intima livet blir inte lika ljust som tidigare. Det är därför många försöker lära sig att fördröja klimakteriet och förhindra de första tecknen på klimakteriet. Det finns många sätt att göra detta på, så varje kvinna kan välja den mest lämpliga för sig själv.
Vad händer före klimakteriet
Några år innan klimakteriet börjar, börjar en kvinna aktivt förvandla sig, blomstra och ta hand om sig själv. Intressen förändras, nya hobbyer dyker upp och det intima livet blir ljusare. Detta händer på grund av den aktiva produktionen av östrogenhormoner. Närmare uppkomsten av klimakteriet börjar de avta, och även med klimakterietsluta produceras av äggstockarna. Det är därför den kvinnliga kroppen genomgår så allvarliga förändringar.
Vad är klimakteriet
Början av denna period kommer tillsammans med att regelbunden menstruation upphör. Menopaus likställs ofta med klimakteriet. Dessa två processer kan emellertid karakteriseras separat. Klimakteriet är bara ett av symptomen på klimakteriet, vilket manifesteras av den slutliga frånvaron av menstruation i vuxen ålder. De flesta av det rättvisa könet likställer klimakteriet med närmar sig hög ålder. Därför, efter att ha passerat en viss åldersgräns, funderar de på hur man kan fördröja klimakteriet och gör försök att förlänga ungdomen.
I början av klimakteriet försvinner möjligheten att bli gravid, eftersom äggstockarna upphör med sin aktivitet. En kvinnas utseende lider också av detta. Kvaliteten på hud, hår och naglar försämras och intresset för intimt liv försvinner också.
När klimakteriet börjar
Reproduktiv aktivitet slutar äntligen att fungera hos varje kvinna på olika sätt. Om vi tar hänsyn till de genomsnittliga statistiska indikatorerna, börjar denna period från 45 till 55 år. Det är i den här åldern som kvinnor börjar tänka på hur man kan fördröja klimakteriet. Bland de faktorer som påverkar dess uppkomst kan man peka ut ärftlighet, såväl som individuella hälsoindikatorer. Ett visst antal kvinnor behåller förmågan att bli gravida även vid 45, och en del blir gisslan av klimakteriet redan vid 35.
På grund av avstängningÄggstockarna slutar producera östrogen och andra könshormoner. Detta påverkar i hög grad den kvinnliga kroppen. Klimakteriet saktar ner alla metaboliska processer, försämrar reproduktionssystemets funktion och stoppar i framtiden helt dess aktivitet.
stadier av klimakteriet
Climax brukar delas in i tre steg. Men var och en av dem har sin egen varaktighet och symtom:
- Perimenopause. Mensen blir oregelbunden, men slutar inte helt. Perimenopause inträffar mellan 40 och 45 års ålder. Den varar från 2 till 10 år, beroende på organismens individuella egenskaper.
- klimakteriet. Den fullständiga frånvaron av menstruation inträffar cirka 50-55 år efter en viss tid efter premenopausen. Denna period varar inte länge - från 2 till 5 år.
- Omedelbart efter klimakteriet kommer postmenopausen. Det visar sig efter 5-7 år från slutet av den sista menstruationen. Denna period varar för en kvinna för resten av hennes liv.
Början av klimakteriet efter 40 år är en helt naturlig och normal process som inte bör orsaka oro för en kvinna. Om du besöker en gynekolog i tid och inte glömmer regelbundna undersökningar av hela kroppen, kan du inte oroa dig för hur man fördröjer klimakteriet. Den behandlande läkaren kommer alltid att förklara i detalj om alla symtom på det annalkande klimakteriet och hjälpa till att förebygga det med hjälp av olika mediciner och folkmetoder.
Tecken på att närma sig klimakteriet
Varje kvinna även utanett besök hos läkaren kan avgöra när klimakteriet närmar sig genom följande symtom:
- Menstruationscykeln förändras. Förändringar kännetecknas av en ökning av intervallet mellan menstruation. Detta kan också minska mängden utsläpp. I vissa fall slutar mens mycket abrupt.
- Tvvattnet kommer. Detta symptom är ett av de mest uttalade. Många kvinnor noterar att det är tidvattnet som ger dem det mesta av obehag och obehag. Värmevallningar anses vara en kraftig ökning av kroppstemperaturen och uppkomsten av värme i ansikte och hals. Detta tillstånd åtföljs alltid av ökad svettning, andnöd och allvarliga obehag. Ganska ofta provocerar sådana värmevallningar utvecklingen av migrän.
- Det kardiovaskulära systemets arbete är stört. Dessa störningar manifesteras av högt blodtryck, såväl som en snabb puls. Detta tillstånd uppstår vid plötsliga attacker som inte varar längre än 3 minuter.
- Svaghet, apati uppstår, libido minskar. Nästan alla kvinnor som går igenom klimakteriet klagar över minskad prestationsförmåga, trötthet och en konstant känsla av trötthet som inte försvinner även under dagar med låg aktivitet.
- Immunförsvaret är försvagat. När klimakteriet närmar sig börjar kroniska sjukdomar dyka upp i kroppen. Detta beror på minskat motstånd mot olika infektioner, bakterier och virus.
- Det mentala tillståndet förändras. Den perimenopausala perioden åtföljs alltid av en förändring i beteende. Kvinnan blir merirriterad, nervös och känslomässigt sårbar.
Förutom ovanstående symtom kan uppkomsten av klimakteriet åtföljas av uppkomsten av sjukdomar som cystit, urininkontinens, fetma och neoplasmer på äggstockarna. Ökar avsevärt risken att utveckla diabetes. Hormoner har en enorm inverkan på den kvinnliga kroppen. Därför är en kränkning av deras vanliga aktiviteter alltid åtföljd av förändringar som påverkar alla inre system i livet.
Kan klimakteriet förhindras
Tänker på hur man kan fördröja klimakteriet och undvika manifestationerna av klimakteriet, och varje kvinna kommer att försöka göra sitt bästa. Lyckligtvis finns det många sätt som inte skadar kroppen med sin handling. Du bör dock inte vidta några åtgärder utan att konsultera en läkare. Endast en specialist kan ordinera läkemedel eller godkänna den valda behandlingen med folkmedicin. Annars kan du förvärra tillståndet för det ömtåliga reproduktionssystemet, som är på gränsen till klimakteriet.
För att fördröja klimakteriet råder de flesta läkare kvinnor att börja hormonbehandling. De innehåller hormonet progesteron, som syntetiseras med en konstgjord metod. Experter rekommenderar hormonbehandling några år före klimakteriet. Som en förebyggande åtgärd börjar många kvinnor ta mediciner efter 35 års ålder. Det är därför det är nödvändigt att noggrant övervaka tillståndet för sin egen kvinnors hälsa, för att kontrolleramenstruationscykeln och försumma inte att besöka gynekologen. Bara han kommer att berätta för dig hur du kan fördröja klimakteriet och undvika manifestationerna av klimakteriet.
Hormonterapi
Med hjälp av att ta hormoner kan du lura naturen och skjuta upp klimakteriet i flera år. Genom att regelbundet ta sådana mediciner kan du återställa hormonbalansen i kvinnokroppen. Tack vare detta kan reproduktionssystemet fungera i den vanliga rytmen i flera år till. När kvinnor tänker på hur man kan fördröja klimakteriet och bli gravid, föredrar de denna metod för att fördröja klimakteriet. De mest populära och effektiva läkemedlen inkluderar:
- "Divinu".
- Divisek.
- "Pausgest".
- Triaclim.
- Klimonorm.
- Angelique.
- "Hormoplex".
Om du börjar ta hormoner under klimakteriet kan du bli av med allt obehag som varje kvinna har under denna period. Ovanstående läkemedel bör endast tas efter en noggrann undersökning av en läkare. Specialisten kommer att göra de nödvändiga testerna för att säkerställa att hormonbehandlingen är brådskande och även utesluta möjligheten för en allergisk reaktion på någon komponent i läkemedlet. I vissa fall ordinerar läkare örtmedicin, som försiktigt och delikat påverkar kvinnokroppens reproduktionssystem. Oftast ordineras fytohormoner flera år före klimakteriet.
Fytoterapi för att fördröja klimakteriet
Läkemedelproduktion aktivt använda fytoöstrogener för att skapa läkemedel som syftar till att förhindra utvecklingen av klimakteriet. Homeopatiska medel hjälper till att förhindra tidig klimakteriet och eliminerar även perfekt de obehagliga symptomen på klimakteriet, om det redan har börjat. Terapi baserad på fytoöstrogener har praktiskt taget inga biverkningar, eftersom den inte har en aggressiv effekt på kroppen. Många recensioner om hur man fördröjer klimakteriet och undviker manifestationerna av klimakteriet visar att preparat från naturliga råvaror är utmärkta för kvinnor i åldern 35 till 45.
Hormonpiller, som tillverkas syntetiskt, har ett stort antal kontraindikationer. Därför, innan de förskriver dem, leder läkaren kvinnan för undersökningar och tester. Fytoterapi kräver också strikt övervakning av specialister, men den kan passa nästan alla organismer.
Fytoöstrogener förhindrar klimakteriet
När man letar efter information om hur man fördröjer klimakteriet och undviker klimakteriet, bör endast de bästa läkemedlen föredras. Bland de mest populära läkemedlen baserade på växtbaserade substanser kan följande läkemedel urskiljas:
- Remens.
- Estrovel.
- Klimadinon.
- Feminal.
- "Climaxan".
Ovanstående fytoöstrogener ordineras oftast av läkare till kvinnor, eftersom de är kända för sin effektiva effekt på reproduktionssystemet. Naturläkemedel säljs på vanliga apotek, mendet rekommenderas fortfarande inte att köpa dem utan läkares recept.
Fröskjuta klimakteriet med folkmedicin
Traditionell medicin har länge varit känt för sina mirakulösa recept. Därför vänder sig många kvinnor till henne för att få hjälp och funderar på hur man kan fördröja uppkomsten av klimakteriet. Med hjälp av medicinska örter kan du minska eller till och med helt eliminera de obehagliga symtomen som alltid följer med klimakteriet. De bästa örterna för örtmedicin är:
- Sage.
- lakrits.
- Rödklöver.
- Horsetail.
- Juniper.
- Air.
Hur man fördröjer klimakteriet med folkmedicin, borde varje kvinna veta. Läkare ordinerar behandling med örtavkok och tinkturer endast som ett förebyggande av tidig klimakteriet, samt för att eliminera milda symtom i de tidiga stadierna av klimakteriet. Traditionell medicin verkar extremt känsligt på reproduktionssystemet, men inte ens örter bör missbrukas, eftersom de är medicinska.
Till exempel kan en överdos av avkok av örtsalvia orsaka leverdysfunktion, eftersom dess överskott ackumuleras i detta organ. Användning av växtbaserade infusioner i överskott kan negativt påverka tillståndet hos alla inre organ. Därför är det så viktigt att du rådgör med din läkare innan du tar någon medicin.
Fröja klimakteriet med hälsosamma vanor
Gynekologer rekommenderar en rad förebyggande åtgärder somsyftar till att upprätthålla kvinnors hälsa, och även bidra till att stärka den fysiska formen. Alla kvinnor vet inte om det är möjligt att fördröja klimakteriet på egen hand. Men för att hålla sig till en hälsosam livsstil finns det en chans att inte bara förhindra tidig klimakteriet, utan också att upprätthålla god hälsa, såväl som ett attraktivt utseende. Varje kvinna över 35 år är skyldig att införa följande vanor i sitt liv:
- Sov gott. Sömn är en viktig aspekt av kvinnors skönhet och hälsa. Nattsömnen bör inte vara mindre än 8 timmar. Om du upplever sömnlöshet, kontakta din läkare för att få ett recept på sömntabletter.
- Undvik stressiga situationer. Upplever negativa känslor producerar kroppen hormonet kortisol. Det sänker nivån av det huvudsakliga kvinnliga hormonet östrogen. Om en stressig situation ändå har kommit är det nödvändigt att ta lugnande medel.
Rätt näring är ett utmärkt sätt att förebygga klimakteriet
Varje kvinna bör veta hur man fördröjer klimakteriet och undviker klimakteriet. Korrekt näring anses vara en av de viktigaste aspekterna som påverkar reproduktionssystemets tillstånd. Maten du äter påverkar alltid en persons hälsa. Missbruk av mjöl, söta, stekta, kryddiga och rökta produkter leder till olika sjukdomar. Toxiner som täpper till kroppen kan till och med påverka reproduktionssystemet.
Därför behöver varje kvinna äta hälsosam mat. För att göra detta, inkludera i din dagliga kostfisk, magert kött, grönsaker, frukt, nötter, spannmål, ost, mjölk och mejeriprodukter. Menyn ska alltid innehålla nyttiga fetter, fibrer samt vitaminer och mineraler. Från drycker bör du föredra rent vatten, naturliga färskpressade juicer, hemgjorda kompotter och fruktdrycker, grönt te.
Fröja klimakteriet med fysisk aktivitet
För att klimakteriet ska komma senare måste du älska sport och ägna dig åt intensiv fysisk aktivitet så ofta som möjligt. Recensioner om hur man fördröjer klimakteriet tyder på att det perfekta alternativet skulle vara att registrera sig på ett gym. Om detta inte är möjligt kan du börja dansa, simma, promenera eller springa. Huvudförutsättningen är att vara rörlig och energisk. En stillasittande livsstil är dålig för både hälsan och utseendet. Därför är fysisk aktivitet helt enkelt nödvändig för de kvinnor som försöker fördröja uppkomsten av klimakteriet.
