En persons hälsa och mentala tillstånd beror på många faktorer. En av dem är klimatet, det är han som har en enorm inverkan på människokroppen. I den här artikeln kommer vi att titta på hur klimatet påverkar människor.
När klimatpåverkan är märkbar
Den mest uppenbara påverkan sker i följande fall:
- Plötsligt väderomslag. En plötslig stark vind, ett åskväder eller en kyla orsakar en förändring av hälsotillståndet. Hos starkare människor känns försämringen av hälsan praktiskt taget inte, men hos kärnpatienter börjar hypertonipatienter, diabetiker, svår huvudvärk, trycket stiger upp till en hypertensiv kris, det kan bli en hjärtattack.
- Flytta långa sträckor. Klimat och människa är nära sammankopplade. Till exempel, när invånarna i norr kommer till vila på havet, mår de under en tid inte alltför bra på grund av havsluften, den varma solen och andra faktorer. Läkare rekommenderar inte långväga resor för personer med kroniska sjukdomar.
Många tror att om man bor på ett ställe under en lång tid, så anpassar sig kroppen med tiden, ochallt inflytande upphör, men i själva verket är det inte så. Klimatförhållanden påverkar en person ständigt. För vissa är detta en fördelaktig effekt, för andra är det skadligt. Allt beror på de individuella egenskaperna hos var och en.
Vad är klimat
Det är inte bara kombinationen av varma och kalla dagar på året, inte bara den genomsnittliga dagliga temperaturen eller nederbörden. Dessa är meteorologiska fenomen, såväl som mark- och solstrålning, magnetfält, landskap, elektricitet som frigörs av atmosfären. Klimatets påverkan på människor beror på kombinationen av dessa faktorer.
vetenskapligt tillvägagångssätt
Även under antiken i Indien och Tibet drogs slutsatser om hur olika väderförhållanden, som sol, regn, åskväder, påverkar välbefinnandet. I dessa länder studerar man än i dag hur klimatet påverkar människor. För behandling bevaras metoder som är nära relaterade till årstiderna eller vädret. Redan på 460-talet skrev Hippokrates i sina avhandlingar att väder och hälsa är direkt relaterade.
Utvecklingen och utvecklingen av vissa sjukdomar är inte enhetlig under hela året. Alla läkare vet att på vintern och hösten finns en förvärring av mag-tarmsjukdomar. Ett mer vetenskapligt förhållningssätt till denna fråga togs på 1800-talet, när framstående vetenskapsmän från den tiden - Pavlov, Sechenov och andra - vid vetenskapsakademien i St. Petersburg studerade hur klimatet påverkar människor. De genomförde medicinska experiment, analyserade tillgänglig information och kom fram till att vissa epidemier dyker upp ochär särskilt svåra beroende på klimatförhållandena. Således registrerades ett utbrott av West Nile-feber två gånger i Ryssland under en onorm alt varm vinter. Redan i vår tid har dessa iakttagelser bekräftats upprepade gånger.
Interaktionstyper
Det finns två typer av klimatpåverkan på kroppen: direkt och indirekt. Den första är direkt relaterad till klimatförhållanden, och dess resultat är lätt att urskilja. Detta kan observeras i processerna för värmeväxling mellan en person och omgivningen, såväl som i huden, svettning, blodcirkulationen och ämnesomsättningen.
Klimatets indirekta påverkan på en person är längre i tiden. Dessa är förändringar i hans kropp som inträffar efter en viss vistelse i ett visst naturområde. Ett exempel på denna påverkan är klimatanpassning. Många klättrare upplever smärta och andningsproblem när de klättrar till höga höjder. Däremot passerar de med täta uppstigningar eller med ett visst anpassningsprogram.
Effekten av höga temperaturer på människokroppen
Varmt klimat, särskilt tropiskt med hög luftfuktighet, är en mycket aggressiv miljö när det gäller graden av påverkan på människokroppen. Detta beror främst på ökad värmeöverföring. Vid höga temperaturer stiger den 5-6 gånger. Detta leder till det faktum att receptorerna överför signaler till hjärnan, och blodet börjar cirkulera mycket snabbare, då kärlen vidgas. Om ensådana åtgärder räcker inte för att upprätthålla värmebalansen, då börjar kraftig svettning. Oftast lider personer som är benägna att drabbas av hjärtsjukdomar av värme. Läkare bekräftar att den varma sommaren är den tid då de flesta hjärtinfarkter inträffar, och det finns också en förvärring av kroniska hjärt-kärlsjukdomar.
Du bör också veta hur klimatet påverkar människor som bor i tropikerna. De har en mager kroppsbyggnad, en mer senig struktur. Invånarna i Afrika kan observeras långsträckta lemmar. Bland invånarna i heta länder är personer med stort kroppsfett mindre vanliga. I allmänhet är befolkningen i dessa länder "mindre" än de som bor i naturområden där klimatet är tempererat.
Påverkan på välbefinnandet av kallare temperaturer
De som kommer in i de norra regionerna eller bor där permanent upplever en minskning av värmeöverföringen. Detta uppnås genom att bromsa blodcirkulationen och vasokonstriktion. Kroppens normala reaktion är att uppnå en balans mellan värmeöverföring och värmegenerering, och om detta inte händer, minskar kroppstemperaturen gradvis, kroppsfunktioner hämmas, en psykisk störning uppstår, resultatet av detta är hjärtstillestånd. Lipidmetabolismen spelar en viktig roll för kroppens normala funktion där klimatet är kallt. Norrborna har en mycket snabbare och lättare ämnesomsättning, så du behöver konstant påfyllning av energiförluster. Av denna anledning är deras huvudsakliga diet fetter och proteiner.
Invånarna i norr har en större kroppsbyggnad ochett betydande lager av subkutant fett, vilket förhindrar värmeöverföring. Men alla människor kan inte anpassa sig norm alt till kylan om det sker en kraftig klimatförändring. Vanligtvis leder arbetet med försvarsmekanismen hos sådana människor till det faktum att de utvecklar "polär sjukdom". För att undvika svårigheter med anpassning till kylan behöver du ta stora mängder C-vitamin.
Förändrade klimatförhållanden
Väder och hälsa har en direkt och mycket nära relation. I regioner som kännetecknas av en gradvis förändring av väderförhållandena upplever människor dessa övergångar mindre akut. Man tror att mittbanan har det mest gynnsamma klimatet för hälsan. För där årstidsbytet är mycket abrupt lider de flesta av reumatiska reaktioner, smärta på platser med gamla skador, huvudvärk i samband med tryckfall.
Det finns dock en annan sida av myntet. Ett tempererat klimat bidrar inte till utvecklingen av snabb anpassning till en ny miljö. Få människor från mittbanan kan vänja sig vid en kraftig förändring i omgivningstemperaturen utan problem, anpassa sig omedelbart till den varma luften och den ljusa solen i söder. De lider oftare av huvudvärk, brinner snabbare i solen och tar längre tid att vänja sig vid nya tillstånd.
Intressanta fakta
Det faktum att klimatet och människan är oupplösligt förenade bekräftas av följande fakta:
- Invånarna i söder uthärdar kylan hårdare där lokalbefolkningen kan gå utan att ha en massa kläder på sig.
- När invånarna i torraområden faller in i ett tropiskt område, där vattnet bokstavligen är i luften, börjar de göra ont.
- Värme och hög luftfuktighet gör människor från mellanfilen och norra regioner slöa, sjuka och slöa, det blir svårt för dem att andas och svettning ökar avsevärt.
Temperaturfluktuationer
Temperaturfluktuationer är ett allvarligt test för hälsan. Klimatförändringar är särskilt smärtsamma för ett barn. Vad händer i kroppen vid plötsliga temperaturfluktuationer?
Mycket kallt klimat framkallar överdriven spänning, medan värmen tvärtom kastar en person in i ett tillstånd av apati. Förändringen av dessa två tillstånd beror på den hastighet med vilken temperaturen ändras. Med en skarp förkylning eller uppvärmning förvärras kroniska problem, hjärt-kärlsjukdomar utvecklas. Endast med en mjuk övergång från låga till höga temperaturer och vice versa, hinner kroppen anpassa sig.
Höjden är inte säker heller
Fuktighet och tryckförändringar är också viktiga. Först och främst påverkar det termoregleringen. Kall luft kyler kroppen, och varm luft tvärtom, på vilken hudreceptorer reagerar därefter. En sådan påverkan är mycket märkbar när man klättrar i berg, där klimatförhållanden, atmosfärstryck, vindhastighet och lufttemperatur ändras var tionde meter.
Redan på 300 meters höjd börjar hyperventilering av lungorna på grund av att vinden och låg syreh alt iluft stör normal andning. Blodcirkulationen påskyndas, eftersom kroppen försöker sprida en otillräcklig mängd syre till alla celler. Med en ökning av höjden intensifieras dessa processer ännu mer, ett stort antal röda blodkroppar och hemoglobin dyker upp i blodet.
På höga höjder, där syreh alten är låg och solinstrålningen är starkare, ökar en persons ämnesomsättning kraftigt. Detta kan bromsa utvecklingen av metabola sjukdomar. Men en plötslig höjdförändring kan också ha en skadlig effekt. Det är därför många människor rekommenderas att vila och behandla i sanatorier på måttliga höjder, där trycket är högre och luften är renare, men samtidigt finns det en tillräcklig mängd syre i den. Under förra seklet skickades många tuberkulospatienter till sådana sanatorier eller platser med torrt klimat.
Försvarsmekanism
Med täta förändringar i naturliga förhållanden bygger människokroppen så småningom något som liknar en barriär, så det finns inga betydande förändringar. Anpassningen sker snabbt och relativt smärtfritt, oavsett färdriktning och hur temperaturen förändras dramatiskt med klimatförändringarna.
Klättrare upplever höga g-krafter på toppar som kan vara dödliga. Därför tar de med sig speciella syrgasflaskor, medan lokalbefolkningen, som bor högt över havet från födseln, inte har sådana problem.
Mekanismen för klimatskydd är för närvarande oklar för forskarna.
säsongsbetonadfluktuationer
Påverkan av säsongsförändringar är också viktig. Friska människor reagerar praktiskt taget inte på dem, kroppen anpassar sig själv till en viss tid på året och fortsätter att arbeta optim alt för det. Men personer som har kroniska sjukdomar eller skador kan reagera smärtsamt på övergången från en säsong till en annan. Samtidigt har alla en förändring i takten av mentala reaktioner, de endokrina körtlarnas arbete, såväl som hastigheten för värmeöverföring. Dessa förändringar är ganska normala och inte onormala, så folk märker dem inte.
Meteorologiskt beroende
Vissa människor är särskilt känsliga för förändringar i temperaturmiljön och klimatet, detta fenomen kallas meteopati, eller meteorologiskt beroende. Det kan finnas många anledningar till detta: kroppens individuella egenskaper, försvagad immunitet på grund av sjukdom. Däremot kan de uppleva symtom som ökad dåsighet och impotens, ont i halsen, rinnande näsa, yrsel, oförmåga att koncentrera sig, andningssvårigheter och illamående.
För att övervinna dessa problem är det nödvändigt att analysera ditt tillstånd och identifiera vilka specifika förändringar som orsakar dessa symtom. Efter det kan du försöka ta itu med dem. Först och främst bidrar normaliseringen av det allmänna tillståndet till en hälsosam livsstil. Det inkluderar: lång sömn, rätt kost, promenader i frisk luft, måttlig träning.
För att bekämpa värmen och luftens torrhet kan du använda uppfräschare och luftkonditionering, det hjälper att dricka mycket vatten. Se till att äta färsk frukt och kött.
Klimatförändringar under graviditeten
Meteorologiskt beroende kan ofta förekomma hos gravida kvinnor som tidigare upplevt årstidsväxlingar eller väderförhållanden ganska lugnt.
Gravida kvinnor rekommenderas inte att göra långa eller långa resor. I en "intressant" position är kroppen redan stressad av hormonella förändringar, dessutom går de flesta av näringsämnena till fostret och inte till den kvinnliga kroppen. Av dessa skäl är den extra bördan att anpassa sig till ett nytt klimat när du reser helt onödig.
Klimatets inverkan på barnens kropp
Barn är också känsliga för klimatförändringar. Men här händer allt lite annorlunda än hos vuxna. Barnets kropp anpassar sig i princip till alla förhållanden mycket snabbare, så ett friskt barn upplever inga stora problem när årstid eller klimat förändras.
Det största problemet med klimatförändringar ligger inte i anpassningsprocessen, utan i barnets reaktion. Alla klimatförändringar orsakar vissa processer i människokroppen. Och om vuxna kan svara på dem på ett adekvat sätt, till exempel i värmen, gömma sig i skuggan eller bära hattar, har barn en mindre utvecklad känsla av självbevarelsedrift. Kroppssignaler hos vuxna kommer att leda till vissa handlingar, barnet kommer att ignorera dem. Det är av denna anledning som under klimatförändringar bör vuxna noggrant övervaka barnets tillstånd.
Eftersom barn reagerar skarpare på olika klimatförändringar finns det ett helt avsnitt inom medicin - klimatterapi. Läkare som utövar denna behandling, utan hjälp av droger, kan uppnå betydande förbättringar av barnets hälsa.
Den mest fördelaktiga effekten på barnets kropp har ett havs- eller bergsklimat. Havss altvatten, sola har en gynnsam effekt på hans mentala tillstånd, samt förbättra den allmänna hälsan och främja produktionen av vitamin D.
För att uppnå en viss effekt behöver barnet tillbringa minst fyra veckor på orten, denna period anses vara optimal. I allvarliga former av kroniska sjukdomar eller patologier kan sanatorieperioden ta flera månader. Oftast används behandling i hav och bergsområden för barn med rakitis, andnings- och hudsjukdomar, psykiska störningar.
Klimatpåverkan på äldre
Äldre är den kategori som måste vara särskilt försiktig med klimatförändringar eller resor. Först och främst beror detta på det faktum att äldre människor ofta lider av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, såväl som i rörelseapparaten. En kraftig klimatförändring kan påverka deras välbefinnande och förloppet av dessa sjukdomar negativt. På sommaren inträffar anfall oftast och dödligheten bland äldre ökar.
Den andra faktorn är anpassningshastigheten, såväl som vanor. Om en ung och frisk person behöver anpassa sig till ett nytt klimatfrån fem till sju dagar, då ökar dessa perioder avsevärt hos äldre människor, och kroppen kan inte alltid reagera adekvat på förändringar i temperatur, luftfuktighet eller tryck. Detta är risken med resor för äldre.
En kraftig förändring i klimatzonen kommer med största sannolikhet att leda till en förändring av tidszonen och längden på dagen och natten. Dessa förändringar är svåra att bära även av friska människor, för att inte tala om äldre. Sömnlöshet är ett av de mest oskyldiga problemen för äldre.
Hälsopåverkan från olika klimatzoner
Marinklimat har en gynnsam effekt på personer med störningar i nervsystemet. Sval luft orsakar inte irritation, nära havet är det sällan en skarp temperaturförändring, det är varmare på vintern och svalare på sommaren. Dessutom avleder havet solstrålning, och möjligheten att njuta av en stor öppen plats har en positiv effekt på ögonen och lugnar nerverna.
Bergklimat, tvärtom, tjänar till att stimulera nervös aktivitet och öka effektiviteten. Detta beror på högt tryck, täta temperaturförändringar, när du kan sola på dagen och på natten måste du fly från frostskador. Den snabba förändringen av dag och natt spelar sin roll, för i bergen är denna process nästan omärklig. Mycket ofta åker människor som är engagerade i kreativa aktiviteter till bergen för att hämta inspiration.
Det nordliga klimatet, där det ständigt är kallt och det inte finns någon speciell variation av landskap, tempererar inte bara karaktären utan också människors hälsa. Forskare har bevisat att människor som ständigt är på platser med kylaklimat, mer resistent mot olika sjukdomar, inklusive kroniska. Invånare i norr blir praktiskt taget inte sjuka av diabetes och åldras långsammare.
