Människans immunförsvar är fortfarande ett av de mest komplexa och dåligt förstådda. Förmågan att stå emot olika infektioner bestäms av många faktorer. En av de viktigaste är tillståndet i tarmens mikroflora. Om det domineras av laktobaciller och bifidobakterier, som har en positiv effekt på kroppen, så mår personen bra, blir sjuk mer sällan och har en normal ämnesomsättning.
Bifidobakterier - mikroorganismer som skyddar vår hälsa
Bifidobakterier är lätt böjda grampositiva stavar som finns i rikligt med tarmarna hos ammade bebisar. Hos vuxna minskar andelen bifidobakterier i tarmmikrofloran markant, deras utseende förändras. Dessa mikroorganismer håller på att ersättas av laktobaciller.
Sammansättningen av bifidobakterier förändras också i mag-tarmkanalen hos barn som gått över till konstgjordamatning. I denna situation har barnets tarmmikroflora samma mikroorganismer som hos vuxna. Detta har en dålig effekt på barnets tillstånd, så barn som bytte till artificiell matning tidigt bör få specialpreparat som innehåller exakt den typ av bifidobakterier som är typiska för friska barn som ammas.
Laktobaciller - katalysatorer för matsmältningsprocessen
Laktobaciller tillhör släktet grampositiva mikroorganismer. De finns i många delar av den mänskliga mag-tarmkanalen, inklusive på slemhinnorna i munhålan, i tarmarna. Laktobacillers huvudfunktion är omvandlingen av laktos, som kommer in i kroppen med mat, till ett enklare element - mjölksyra. Detta ämne skapar optimala förutsättningar för matsmältningsprocessen.
Bifidobakteriers och laktobacillers inverkan på människokroppen
Laktobaciller och bifidobakterier har stor inverkan på människokroppen. Det består i att påverka inte bara matsmältningsprocessen, utan också tillståndet för alla system som helhet. Viktiga funktioner hos dessa nyttiga bakterier inkluderar följande.
1. Bifidobakterier aktiverar absorptionen av näringsämnen i mag-tarmkanalen. Detta beror på tillhandahållandet av enzymatisk nedbrytning av mat som konsumeras av en person. Under påverkan av bifidobakterier förändras strukturen av proteiner, kolhydrater, fetter, fibrer löses upp. Genom att stimulera tarmens motilitet säkerställer bifidobakterier den normala processen för dessbefrielse. Under inverkan av laktobaciller omvandlas laktos till mjölksyra, vilket är nödvändigt för att säkerställa den normala processen med matsmältning.
2. Förebyggande och behandling av alla typer av tarminfektioner - laktobaciller, bifidobakterier klarar framgångsrikt detta. Enterokocker, som är svåra att behandla med antibiotika, kan trängas ut ur tarmmikrofloran av dessa människovänliga bakterier. Under påverkan av nyttiga mikroorganismer ökar kroppens totala motståndskraft mot alla typer av virus.
3. Laktobaciller och bifidobakterier är involverade i regleringen av ämnesomsättningen. Mjölksyra, syntetiserad av dessa mikroorganismer, aktiverar absorptionen av vitamin D, järn, kalcium. Under påverkan av bakterier normaliseras processen för kolesterol- och bilirubinmetabolism.
4. Förebyggande av tjocktarmscancer är en annan viktig funktion hos dessa mikroorganismer. Laktobaciller och bifidobakterier har anticarcinogena och antimutagena egenskaper och förhindrar utvecklingen av maligna tumörer.
Konsekvenserna av brist på nyttiga mikroorganismer i tarmarna
Brott mot det normala tillståndet hos tarmmikrofloran, ersättning av nyttiga mikroorganismer med patogena kan leda till olika problem i funktionen av inte bara magen och tarmarna, utan även kroppen som helhet. Störningar i ämnesomsättningen, syntes av viktiga vitaminer och mikroelement, patogena mikrober som ständigt finns i tarmen - allt detta bidrar till en minskning av immunitetenmänniska.
Konsekvenserna av en kränkning av tarmens mikroflora hos alla människor visar sig på olika sätt. För små barn är detta ett allvarligt problem, eftersom kolonisering av mag-tarmkanalen av även opportunistiska patogener kan leda till en allvarlig tarminfektion. Därför skrivs ofta preparat som innehåller laktobaciller och bifidobakterier ut till spädbarn som en förebyggande åtgärd.
Hos vuxna uppstår tarmstörningar, aptiten minskar, viktminskningen börjar. På grund av en kränkning av syntesen av vitaminer förvärras hudens och hårets tillstånd, tecken på kronisk trötthet uppträder. Ytterligare försvagning av immunförsvaret kan också leda till olika sjukdomar.
Orsaker till patogena förändringar i tarmmikrofloran
Obalans som uppstått i mag-tarmkanalen kan orsakas av följande orsaker:
1. Tar antibiotika.
2. Behandling genom strålning och kemoterapi.
3. Infektionssjukdomar.
4. Tung fysisk aktivitet och svår stress.
5. Fel kost.
6. Tidig övergång av spädbarn till konstgjord matning.
Särskilt allvarliga överträdelser inträffar som ett resultat av en kombination av flera faktorer.
Probiotika och prebiotika
Prebiotika och probiotika används ofta för att återställa optimal tarmmikroflora. Skillnaden mellan dessa läkemedel är betydande.
Prebiotika är icke-smältbara kolhydrater somkan inte absorberas i mag-tarmkanalen, men är en miljö som främjar reproduktionen av bifidus och laktobaciller till fördel för kroppen. Prebiotika innehåller olika ingredienser, såsom inulin och laktulos. Listan över ämnen som stimulerar tillväxten av nyttig mikroflora uppdateras ständigt.
Probiotika är icke-patogena levande bakterier som, när de används på ett adekvat sätt, normaliserar tarmens mikroflora, eliminerar patogener och fyller kroppen med nyttiga mikroorganismer. Probiotika kan antingen direkt vara bakterier eller ämnen, inklusive livsmedel som innehåller dem.
Läkemedel som normaliserar mikrofloran i mag-tarmkanalen
Preparat med bifidobakterier och laktobaciller ska användas enligt läkares ordination. Specialisten kommer att välja det alternativ som är lämpligt för en viss person, med hänsyn till studiernas data.
Det finns många läkemedel på marknaden som innehåller bifidobakterier och laktobaciller. Priset på dessa läkemedel kan variera avsevärt. Det beror på i vilken form läkemedlet produceras, listan över mikroorganismer som utgör dess sammansättning och andra faktorer.
Probiotika som har en flytande konsistens är mycket effektiva. Denna form ger en snabb positiv effekt på tarmens mikroflora. Deras kostnad är vanligtvis högre än för läkemedel som produceras i sublimerad form. Priset på flytande preparat kan nå 1000 rubel. Preparat producerade i torr form kommer att kosta konsumenten cirka 200rubel.
Rätt näring
En balanserad kost spelar en stor roll för att upprätthålla det normala tillståndet för tarmmikrofloran. Varje persons kost bör innehålla fermenterade mjölkprodukter, som är källor till bifidus och laktobaciller. Att äta frukt och grönsaker kommer att vara fördelaktigt.
Mat innehåller också naturliga prebiotika som främjar tillväxten av nyttiga mikroorganismer. Dessa inkluderar potatis, purjolök, sparris, stärkelseh altiga ingredienser som klibbigt ris.
